Αρχική θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας - η αρχή της «να μην προκαλείται βλάβη!»

Σήμερα osteochondrosis ανταλλακτικών κανείς: το υπερβολικό βάρος, καθιστική ζωή, η σύγχρονη μάστιγα - έναν υπολογιστή, κακές συνήθειες, η κακή στάση του σώματος, και τις περιβαλλοντικές επιπτώσεις του μολύβδου περιβάλλον στο γεγονός ότι πίσω πόνο που σχετίζεται με osteochondrosis, γνωστό σχεδόν σε όλους.

Ο πόνος στην πλάτη σε οστεοχόνδρωση χωρίζεται σε δύο συνιστώσες - το περιφερικό και κεντρικό. Η περιφερειακή συνιστώσα του πόνου που προκαλείται από τσιμπημένο νεύρα, ένταση των μυών της σπονδυλικής στήλης, η οποία οδηγεί σε ερεθισμό των νευρικών υποδοχέων στους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Το κεντρικό στοιχείο - αυτή είναι η προσωπική μας κατώφλι του πόνου, του πόνου ευαισθησία, η οποία βοηθά στη μείωση των ηρεμιστικά και χαλαρωτική δράση.

Αρχική θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας περιλαμβάνει τη χρήση των φυσικών πόρων με βάση την αρχή της «να μην προκαλείται βλάβη!», Που θα δώσει θετικά αποτελέσματα όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με τα μέσα επίσημη ιατρική, και όχι αντίθετα από αυτά, μετά από τη διάγνωση και τη διαβούλευση με ένα γιατρό.

Θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας στο σπίτι σημαίνει ότι οι προετοιμασίες και σημαίνει ότι θα πρέπει να κάνει τον εαυτό σας. Αυτό έχει επίσης θετική επίδραση (και όχι ψυχολογικό προσανατολισμό) σε σχέση με osteochondrosis.

σκόρδο

Ένας καλός τρόπος για να μειωθεί ο πόνος είναι το σκόρδο - έξω και μέσα. Για εξωτερική εφαρμογή κάνει το σκόρδο πετρελαίου: περίπου 10 σκελίδες σκόρδο τηγανίζονται σε φυτικό λάδι στο τηγάνι. Η επιλογή του πετρελαίου εξαρτάται από τις προσωπικές προτιμήσεις, αλλά το καλύτερο αποτέλεσμα δίνεται μουστάρδα, σουσάμι και ελαιοκράμβη. Fry σε χαμηλή φωτιά μέχρι το σκόρδο είναι καφέ. Τα αφήνουμε να κρυώσουν. Τρίψτε το πίσω μέρος του με αποτέλεσμα το πετρέλαιο, το τρίψιμο χωρίς κόπο ( «να μην προκαλείται βλάβη!»), Αφήστε για περίπου τρεις ώρες. Στη συνέχεια - ένα ζεστό ντους. Απλώστε το σκόρδο λάδι είναι απαραίτητο για τουλάχιστον 15 ημέρες.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η αρχική θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας δεν έχει σκοπό να παράγει άμεσα αποτελέσματα, όπως αυτές που παρέχουν σύγχρονες αναλγητικά. Αυτή η αργή στοχαστική θεραπεία της εκφυλιστικής δισκοπάθειας, των οποίων η δράση εκδηλώνεται βαθμιαία, μειώνοντας ως αποτέλεσμα του πόνου «έξω».

λεμόνι

Επόμενο απαραίτητο εργαλείο - λεμονιού με κοινό αλάτι. Μπορείτε απλά να κόψετε μια φέτα λεμονιού, το αλάτι και να τρώνε μία φορά την ημέρα, μπορείτε να αποσπάσουν το χυμό και το αλάτι και ρίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού. Με την κατανάλωση λεμόνι πρέπει να λαμβάνει υπόψη τις δικές της οξύτητας του στομάχου - «να μην προκαλείται βλάβη!».

τζίντζερ

Έχει μια επίδραση καθαρισμού, απομακρύνει τις τοξίνες. Ένα μικρό κομμάτι τζίντζερ, τρώγεται μετά από ένα γεύμα, θα έχουν καταπραϋντική επίδραση της.

βιταμίνη C

Όλα τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πλούσια σε βιταμίνη C είναι χρήσιμο, αν νομίζετε ότι μέσα από τη θεραπεία εκφυλιστική ασθένεια δίσκων στο σπίτι. Τα ευεργετικά αποτελέσματα της βιταμίνης C στο σώμα επηρεάζουν σε δύο ημέρες, επειδή είναι τέλεια αφαιρεί φλεγμονή, συμπεριλαμβανομένων πόνο στην πλάτη.

πατάτες

Αναλγητικά αποτελέσματα των πρώτων πατάτες έχει γίνει γνωστό από τους αρχαίους χρόνους. Αρχική θεραπεία εκφυλιστική ασθένεια δίσκων προτείνει την χρήση τριμμένο πατάτες σαν κομπρέσα για τις πληγείσες περιοχές - τον παλαιό τρόπο για να ανακουφίσει τον πόνο.

διατροφή

Περισσότερα λαχανικά, καλό και διαφορετικό! Σαλάτες από ωμά λαχανικά: ντομάτες, καρότα, λάχανο, αγγούρια, ραπανάκια, μαρούλια, ελαφρώς μαγειρεμένα (κατά προτίμηση ένα ζευγάρι), το κουνουπίδι, το λάχανο, τα καρότα, το σπανάκι και άφθονα φρούτα (εκτός μπανάνες) θα έχει θετικό αντίκτυπο στο πίσω μέρος. Κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης είναι πολύ καλό το γάλα, δημητριακά και ολικής tortillas σιτάρι από αλεύρι σίτου αντί για ψωμί.

Λιπαρά, πικάντικα, τηγανητά τρόφιμα, τυριά, γλυκά, ζάχαρη, καφέ, θα πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή, καθώς και πιάτα που απαιτούν πολύ το μαγείρεμα.

Η αποτυχία των κακών συνηθειών

Μια κοινοτοπία που επαναλαμβάνονται δεν είναι αμαρτία. Το κάπνισμα και το αλκοόλ απαγορεύεται αυστηρά!

θερμότητα

Η ταχεία ανακούφιση θα καταπλάσματα, θερμαίνοντας το σκούπισμα και τρίψιμο, συμπιέζει και τα μαξιλάρια θέρμανσης. Αρχική θεραπεία της εκφυλιστικής νόσου του δίσκου δείχνει ότι μία φορά, όταν ένας άνθρωπος παίρνει μαξιλάρι πόνους θέρμανσης (ή ένα μπουκάλι ζεστό νερό), βρίσκονται ήσυχα και να χαλαρώσουν. Αιχμαλωτίστε τον πόνο στην αρχή - αυτό είναι σημαντικό!

γιόγκα

Ως μακροχρόνια θεραπεία εκφυλιστική ασθένεια δίσκων με εκτεταμένες σχέδια, μπορείτε να γιόγκα. ατομικές asanas της (στάσεις) να βοηθήσει πρόστιμο αγώνα αυτής της ασθένειας.

Κατ 'αρχήν, η θεραπεία στο σπίτι της εκφυλιστική ασθένεια δίσκων δεν προκαλεί πάρα πολύ κόπο και το άγχος. Όχι τόσο χρειάζεται πολλή προσπάθεια από το άτομο που αποφάσισε να πάρει πίσω τη δική τους υγεία. Χαίρομαι που συχνά μπορείτε να αποφύγετε και βοήθεια, χωρίς τέντωμα τα αγαπημένα σας πρόσωπα.