Η κατακράτηση υγρών στο σώμα: αίτια, συμπτώματα και χαρακτηριστικά επεξεργασίας

Η κατακράτηση υγρών στο σώμα, η αιτία της οποίας μπορεί να ρυθμιστεί είναι η ικανότητα του σώματος να ρυθμίζει τις λειτουργίες του. Τις περισσότερες φορές, η περίσσεια του υγρού εισέρχεται στο οίδημα, το οποίο μπορεί να δει κανείς στα άκρα ή γύρω από τα μάτια. Επιπλέον, είναι δυνατόν να αισθάνονται, να στέκεται στις κλίμακες και τους είδε μερικά επιπλέον κιλά.

Η κατακράτηση υγρών στο σώμα: Αιτίες

Η συσσώρευση νερού μπορεί να συνοδεύεται από διάφορους λόγους, να κατανοήσουν με τον οποίο θα είστε σε θέση να λύσει αυτό το πρόβλημα.

Πολύ συχνά κατακράτηση υγρών συμβαίνει λόγω ορμονικών διαταραχών. Μπορεί να επηρεάσει τις συνθήκες περιβάλλοντος.

Προκαλεί οίδημα και κατακράτηση υγρών στο σώμα μπορεί να είναι συνέπεια της προηγουμένως μεταφερθεί ασθενειών. Τέτοιες ασθένειες συχνά χρόνιες ή προκαλούνται από βακτήρια. Δεν συνιστάται όσο το δυνατόν περισσότερο για να μειώσει την ποσότητα του νερού που καταναλώνεται και να περιμένουν πότε θα φύγουν από μόνοι τους. Να είστε βέβαιος να συμβουλευτείτε ένα γιατρό.

Πολύ συχνά, ειδικά γυναίκες, φοβούνται να κερδίσουν βάρος, λόγω του νερού και μείωση της κατανάλωσης του στο ελάχιστο. Ωστόσο, το σώμα το δικό του τρόπο ερμηνεύει ως ένα ξυπνητήρι και αρχίζει να συσσωρεύεται υγρό.

Η κατακράτηση υγρών στο σώμα, τα αίτια της οποίας βρίσκονται στη χρήση διουρητικών - είναι ένα άλλο πρόβλημα σε μια γυναίκα. Μια ισχυρή επιθυμία να απαλλαγούμε από την περίσσεια του νερού, αντίθετα, οδηγεί σε συσσώρευση και την διόγκωση της.

Η μη συμμόρφωση με την ισορροπία του νερού σε αλάτι - ένα ακόμη λόγο. Υγιές άτομο μπορεί να φάει κάθε μέρα περίπου δεκαπέντε γραμμάρια αλάτι. Στη ζέστη του καλοκαιριού και κατά τη διάρκεια της άσκησης σχήμα αυτό μπορεί να αυξηθεί, δεδομένου ότι μία μεγάλη ποσότητα των ορυκτών αφαιρεθεί από το σώμα κατά τη διαδικασία της εφίδρωσης. Για να εμφανίσετε όλες τις συσσωρευμένες αλάτι, θα πρέπει να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό.

Οι λόγοι για την καθυστέρηση υγρού στο ανθρώπινο σώμα επηρεάζουν συχνά και την απόδοσή του. Πολλοί άνθρωποι πίνουν νερό πριν πάτε για ύπνο, χωρίς να σκεφτόμαστε τις συνέπειες. Το πρωί θα πρέπει να περιμένουμε για το πρήξιμο, και τα νεφρά και το συκώτι σας, κάθε φορά που θα είναι όλο και πιο αδύναμη. Πίνετε νερό πριν από επτά το βράδυ. Μετά από αυτό το διάστημα, προσπαθούν να περιορίσουν την πρόσληψη του.

Ένας άλλος λόγος για την εμφάνιση οιδήματος - ο καθιστικός τρόπος ζωής. Χωρίς μυϊκή δραστηριότητα του σώματος είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγούμε από την περίσσεια του υγρού, έτσι μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο να τα στενά παπούτσια παπουτσιών βράδυ.

Σχετικά με τρόφιμα

Η κατακράτηση υγρών στο σώμα, τα αίτια της οποίας συνδέονται με τον υποσιτισμό, είναι πολύ απλή περάσματα. Το κύριο πράγμα - για να ρυθμίσετε τη διατροφή σας.

Προσπαθήστε να μην αγοράζουν έτοιμα γεύματα στο κατάστημα και δεν χρησιμοποιούν τα φαστ φουντ. Όλοι τους περιέχουν συντηρητικά επιδεινώσει το πρόβλημά σας.

Περιορίστε την κατανάλωση των τσιπς, κράκερ, αλατισμένοι ξηροί καρποί, τηγανητά και τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα, καθώς και όλων των ειδών τα γλυκά. Εξαιρέσεις ξηραίνονται. Προσπαθήστε να τα χρησιμοποιούν όσο το δυνατόν συχνότερα.

Προσπαθήστε να μειώσετε τον αριθμό των προϊόντων που περιέχουν μαγιά και τη μαργαρίνη. Μην χρησιμοποιείτε το εργοστάσιο κατασκευής σάλτσες. Κακή επιρροή για το ανθρώπινο σώμα έχει ένα καπνιστό ψάρι, κρέας και λουκάνικα. Εντελώς εξαλείψει τη σόδα και το αλκοόλ, και το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει να έρθει.

Τι θα μπορούσε να είναι οι συνέπειες

Πρώτα απ 'όλα, η αισθητική του σώματός σας θα πρέπει να σπάσει: τα άκρα και πρησμένο πρόσωπο, σακούλες κάτω από τα μάτια εμφανίζονται. Βρήκατε το υπερβολικό βάρος, κόπωση και αδιαθεσία. Περαιτέρω χαρακτηριστικά μπορεί να είναι εξωτερικά και τα εσωτερικά όργανα, όπως ένα πρόβλημα.

Οίδημα μπορεί να συμβεί, και αν είναι πολύ μεγάλο ποσό των υγρών που πίνετε. Για παράδειγμα, ένας υγιής ενήλικας πρέπει να πίνει ανά ημέρα για περίπου δύο λίτρα νερού. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, το ποσοστό αυτό μπορεί να αυξηθεί ελαφρώς. Αν πίνετε πολλά υγρά, το πρωί θα δούμε το κέρδος πρήξιμο και το βάρος.

Όπως αποσύρει ρευστό από το σώμα

Οι λόγοι για την καθυστέρηση, είναι απαραίτητο να μάθετε, γιατί είναι το κλειδί για μια επιτυχημένη λύση στο πρόβλημα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, απλά αλλάξτε τη διατροφή σας. Μειώστε την ποσότητα των τηγανητά, γλυκά, καπνιστό και αλμυρό - και θα εκπλαγείτε με τα αποτελέσματα. Ποτό μόνο καθαρισμένο νερό. Σχετικά με τα γλυκά ποτά είναι καλύτερα να ξεχάσουμε. Προκαλούν το σώμα να ανεπανόρθωτη βλάβη.

Ασκηθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο και να πάει με τα πόδια. Έτσι, μπορείτε να απαλλαγείτε όχι μόνο από την περίσσεια υγρών, αλλά και από τα αποθέματα λίπους. Μισή ώρα περπάτημα θα βοηθήσει στην ενίσχυση των ποδιών και να ανακουφίσει το πρήξιμο.

Όπως αποσύρει το πλεονάζον υγρό μέσω των τροφίμων

Πώς να ασχοληθεί με την κατακράτηση υγρών στο σώμα; Πολύ απλό! Είναι απαραίτητο μόνο για να επιλέξετε τα σωστά προϊόντα. Βοήθεια αντιμετωπίσουν τις διόγκωση προϊόντα που περιέχουν φυτικές ίνες και κάλιο. Φάτε όπως πολλά φρούτα και λαχανικά όσο το δυνατόν. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο καρπούζι, βερίκοκα, φράουλες, κολοκύθες, σκουός και τη μελιτζάνα. Φρέσκους χυμούς λαχανικών - είναι ιδανικό διουρητικά, μαγειρεμένα στο σπίτι. Μια-δυο φορές το μήνα μπορεί να οργανώσει την ημέρα νηστείας και τρώνε την ίδια στιγμή μόνο ένα καρπούζι ή αγγούρι. Αλλά μην το κάνει, αν νεφρικά προβλήματα.

Αντικαταστήστε το μαύρο τσάι ποτό ιβίσκου. Φάτε μούσλι και κουάκερ.

Η συνεχής χρήση αυτών των προϊόντων για να καθαρίσει το σώμα σας και να απαλλαγούμε από την περίσσεια υγρού.

Οίδημα στις γυναίκες

Αιτίες της κατακράτησης υγρών στις γυναίκες σώμα είναι μεμονωμένες, μπορούν να εξαρτώνται από διάφορες συνθήκες.

Αν ο λόγος είναι ορμόνες, θα πρέπει να προσπαθήσετε να προσαρμόσετε τη συνολική ορμονική ισορροπία. Οι γιατροί συστήνουν να περάσει τις κατάλληλες εξετάσεις, βαθιά κατανοήσει το πρόβλημα. Πριν από την εμμηνόρροια αίμα συσσωρεύεται το οιστρογόνο ορμόνη, η οποία έχει την ικανότητα να αποθηκεύει άλας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν υγρό να διαφύγει, με οίδημα.

Οι γιατροί συνιστούν για την ανασύσταση αποθεματικά του σώματος του μαγνησίου και βιταμίνη Β6. Βοηθούν στην διατήρηση της ισορροπίας υγρών και ηλεκτρολυτών είναι πολύ πιο εύκολο. Αν το πρήξιμο υποχωρεί με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, δεν αξίζει να ανησυχείτε για. Αυτή είναι μια φυσιολογική φυσική διαδικασία. Αυτό το πρόβλημα λύνεται εύκολα με τη βοήθεια των χαπιών ελέγχου των γεννήσεων.

Αν το πρήξιμο δεν πάει, αυτό δείχνει ότι υπάρχουν σοβαρά προβλήματα: τη φλεβίτιδα, αγγειακή νόσο, τους λεμφαδένες και την καρδιά. Όποια και αν είναι ο λόγος, να είστε βέβαιος να συμβουλευτείτε μαζί της σε έναν ειδικό.

δίαιτες

Σε καμία περίπτωση δεν κάθονται σε ένα άκαμπτο διατροφή που εγγυώνται την απώλεια του πλεονάζοντος υγρού. Τυχόν διατροφικών περιορισμών - αυτό είναι ένα πολύ άγχος για το σύνολο του οργανισμού. Λόγω της διόγκωσης που μπορεί να έχουν εξαφανιστεί, αλλά, αντίθετα, θα πάρετε μια σειρά από άλλα προβλήματα. Προσπαθήστε απλά για να φάει, να ρίξει μερικές φορές την ημέρα το μήνα νηστείας. Πίνετε άφθονο καθαρό νερό, μην ξεχάσουμε το πράσινο τσάι και το ποτό ιβίσκου τσάι.

Η χρήση των λαϊκές θεραπείες

Η κατακράτηση υγρών στο σώμα (αίτια, θεραπείες που περιγράφονται σε αυτό το άρθρο) μπορεί να εξαφανιστούν εάν χρησιμοποιείτε τις παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας. Αντικατάσταση επιβλαβείς καφέ για φαρμακευτικά βότανα μέντα, cranberries, το κύμινο, αυξήθηκαν τα ισχία, ή μελισσόχορτο.

Μπορείτε να πάρετε διουρητικό βότανα όπως αλογοουρά, barberry, elderberry λουλούδια και άρνικα. Απλά να έχετε κατά νου, τα εργαλεία αυτά έχουν μια πολύ ισχυρή επίδραση. Το κύριο πράγμα - μην το παρακάνετε με τη δόση. Μην αγοράζετε τα βότανα στην αγορά. Θα συγκεντρώσει ένα μεγάλο ποσό της σκόνης. Κατάστημα μόνο στο φαρμακείο. Θα πρέπει να συνοδεύεται από οδηγίες χρήσης. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε έτοιμα φυτικά σκευάσματα που έχουν διουρητική δράση.

Εδώ είναι μερικές συνταγές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο σπίτι. Η επίδρασή τους δεν θα είναι διαφορετική από ακριβά φάρμακα.

1. Πάρτε μία κουταλιά της σούπας σπόρους μάραθου και ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό. Περιμένετε τριάντα λεπτά. Πιείτε μια κουταλιά δύο ή τρεις φορές την ημέρα.
2. Εξαιρετική βοηθά cranberries ζωμό ή άγριο τριαντάφυλλο. Ετοιμάζω τα πίνουν ακριβώς όπως το τσάι.
3. Ρίχνουμε δύο κουταλιές της σούπας αποξηραμένα φύλλα σημύδας φλιτζάνι βραστό νερό. Το ψυχθέν ζωμό, στέλεχος, προσθέστε μια πρέζα αλάτι. Πιείτε το λαιμό αρκετές φορές την ημέρα.

Τακτικά η σάουνα ή χαμάμ. Έτσι, μπορείτε να απαλλαγείτε από το υπερβολικό νερό, αλάτι και λίπος. Καλά Εταιρεία θα καταστήσει τη διαδικασία πολύ ευχάριστη.

Επισκεφθείτε μια αίθουσα μασάζ. Ένα καλό μασάζ ενεργοποιεί το μεταβολισμό και να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος. το σώμα πρήξιμο υποχωρεί γρήγορα.

φάρμακα

Η περίσσεια υγρών στο σώμα, προκαλεί την συσσώρευση της οποίας εξαρτάται από τον τρόπο ζωής και τα ορμονικά επίπεδα, μπορεί να εξαφανιστούν από τη χρήση ναρκωτικών. Αλλά για να ορίσει ένα φάρμακο σε κάθε περίπτωση αδύνατο. Συμπληρώστε την ολοκληρωμένη θεραπεία και να διερευνήσει την αιτία με τη βοήθεια των ειδικών.

Υπάρχουν φάρμακα που μπορούν να αποσύρουν άμεσα η περίσσεια του υγρού. Σε αυτά περιλαμβάνονται: "Diursan", "Diuver" και άλλα. Αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται σε ένα σύντομο χρονικό διάστημα, επειδή όχι μόνο εξαντλήσει τα αποθέματα νερού του σώματος, αλλά επίσης και ανόργανα άλατα.

Μην τον εαυτό, επειδή ο συνδυασμός κάποιων φαρμάκων δεν επιτρέπεται.

Ένας άλλος λόγος για να πάρει οίδημα - δροσερά ρούχα κατά τη διάρκεια σοβαρή παγετούς. Ενεργοποιημένα προστατευτικές λειτουργίες του οργανισμού, σύμφωνα με την οποία εντατικά συσσωρεύεται υγρό. Παρακαλώ σημειώστε ότι όλα τα φάρμακα επιλέγονται ξεχωριστά, με βάση τις αιτίες και τα συστατικά της φορητότητας. Τι ταιριάζει γείτονά σας, θα μπορούσε να είναι καταστροφική για σας.

Τι θα συμβεί αν το υγρό έχει καθυστερήσει, ενώ ταξιδεύετε

Πολλοί τουρίστες που ταξιδεύουν με αυτοκίνητο ή αεροπλάνο, ανησυχούν για το πρήξιμο των κάτω άκρων. Για αυτό δεν συμβεί όσο το δυνατόν συχνότερα σηκωθεί. Εάν μπορείτε, να βγει από το αυτοκίνητο: περπατήσει ή να χορέψουν στο. Έτσι, δεν μπορείτε να αφήσετε πλεονάζον υγρό συσσωρεύεται στα πόδια σας και να φέρει ένα φορτίο καλή διάθεση τουρισμού.

Η κατακράτηση υγρών στο σώμα - αυτό είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα της ζωής. Για να αποφευχθεί αυτό, τρώτε σωστά, να ασκούν και να οδηγήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Αν το πρόβλημα εξακολουθεί να παγιδευτεί, δεν κάνει αυτοθεραπεία. Είναι καλύτερα να αναφερθώ στη φύση - χρησιμοποιεί τα δώρα της.