Πώς να ζήσετε με ένα νεφρό: περιορισμούς, διατροφή

Οι νεφροί είναι τα πιο σημαντικά όργανα ενός ζωντανού οργανισμού. Εάν απουσιάζουν ή απομακρύνονται εντελώς χωρίς τη σύνδεση της αιμοκάθαρσης («τεχνητό νεφρό»), η ανθρώπινη ζωή είναι αδύνατη. Για να απαντήσετε στην ερώτηση «Είναι δυνατόν να ζήσετε με ένα νεφρό;», Πρώτα απ 'όλα είναι απαραίτητο να κατανοήσετε τις λειτουργίες αυτού του οργάνου.

Χαρακτηριστικά των νεφρών

Οι νεφροί είναι ζευγαρωμένα όργανα που απελευθερώνουν από το σώμα περιττά και επιβλαβή μεταβολικά προϊόντα, τοξίνες. Κύρια λειτουργία:

• Διήθηση των συστατικών του αίματος.
• Εξάλειψη μεταβολικών παραπροϊόντων από το σώμα.
• Σχηματισμός ούρων.

Αλλά αυτά δεν είναι όλα τα καθήκοντα που οι νεφροί εκτελούν στο σώμα. Οι πρόσθετες λειτουργίες τους:

1. Άμεση συμμετοχή στην αιματοποίηση.
2. Osmoregulation είναι η διατήρηση του κατάλληλου επιπέδου νερού και το ποσοστό των αλάτων στο σώμα.
3. Ρύθμιση ιονισμού - ρύθμιση της ισορροπίας οξέων και αλκαλίων στο πλάσμα αίματος.
4. Μεταβολισμός (μεταβολισμός) - ο σχηματισμός βιταμινών, συντήρηση στο σωστό επίπεδο του όγκου των λιπιδίων (λιπών), των υδατανθράκων και των πρωτεϊνών στα εσωτερικά υγρά.
5. Ενδοκρινή λειτουργία - η παραγωγή ορμονών που είναι υπεύθυνες για τη ρύθμιση του συνολικού όγκου κυκλοφορικού αίματος, την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων στο μυελό των οστών, τη διατήρηση της σωστής ποσότητας νερού στο σώμα.

Πιθανές αιτίες για την απουσία οργάνου

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 0,05% των ανθρώπων, και αυτό είναι περίπου ένας στους πέντε από τους 10.000, ζουν με ένα νεφρό, χωρίς καν να το γνωρίζουν. Ένα άτομο μπορεί να έχει ένα ενιαίο όργανο για διάφορους λόγους:

1. Απλασία, αγενέση του οργάνου - υποανάπτυξη ή συγγενής απουσία του οργάνου.
2. Δυσπλασία - το λεγόμενο ελάττωμα των νεφρικών ιστών, το οποίο δεν επιτρέπει στο σώμα να εκτελεί τις λειτουργίες του.
3. Νεφρεκτομή - αναγκαστική χειρουργική αφαίρεση του οργάνου. Αυτό το μέτρο είναι απαραίτητο παρουσία μεγάλων κύστεων στους νεφρούς, ουρολιθίαση με πυώδεις βλάβες, σχηματισμό οργάνου από πετρώματα, σοβαρές αναπτυξιακές ανωμαλίες, κακοήθεις όγκους, φυσικό τραύμα, συνοδευόμενο από αναστολή νεφρικών ιστών.
4. Δωρεά του νεφρού σε άλλο άτομο.

Η διάγνωση των δύο πρώτων περιπτώσεων γίνεται με τις ακόλουθες μεθόδους:

• Αγγειογραφία, μαγνητικός συντονισμός;
• CT πολυφασματικός.
• CT ελικοειδής?
• Αγγειογραφία-ακτινογραφία των νεφρών.

Χαρακτηριστικά της λειτουργίας ενός οργάνου

Ζουν με ένα νεφρό; Σίγουρα, ναι. Εάν χάσει ένα όργανο, ο άλλος αναλάβει τις λειτουργίες του εντελώς, οι υπερτροφίες (αυξήσεις του μεγέθους), αρχίζουν να δουλεύουν με διπλασιασμένη δύναμη. Ένα τέτοιο φαινόμενο (αποκαταστατικό, αντισταθμιστικό) είναι ο κανόνας για έναν ζωντανό οργανισμό.

Εάν μπορείτε να ζήσετε με ένα νεφρό, υπάρχει η ευκαιρία να ζήσετε με την απουσία αυτών; Σήμερα αυτό είναι δυνατό. Η παραγωγή είναι η εγκατάσταση δια βίου αιμοκάθαρσης (σύστημα "τεχνητού νεφρού") ή μεταμόσχευση οργάνου δότη. Στη δεύτερη περίπτωση, πρέπει να φοβόμαστε συνεχώς την απόρριψη των νεφρών, αφού τα λεμφοκύτταρα το αντιλαμβάνονται ως ξένο σώμα "εχθρού", το οποίο πρέπει να καταστεί ακίνδυνο, να καταστραφεί. Επομένως, οι ασθενείς λαμβάνουν ισχυρά ανοσοκατασταλτικά, καταστέλλοντας τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματός τους.

Είναι δυνατόν να ζούμε με ένα μόνο νεφρό: τις συνέπειες

Η συντριπτική πλειοψηφία των ασθενών που έχουν απομακρυνθεί από νεφρό δεν αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα υγείας. Παρόλο που ένα άτομο υφίσταται ορισμένες δυσκολίες στο στάδιο της μετεγχειρητικής και αποκατάστασης, η παρουσία ενός οργάνου αντί ενός ζεύγους δεν επηρεάζει τη διάρκεια της ζωής του. Επομένως, το ερώτημα "Πόσα ζουν χωρίς νεφρό;" Είναι λανθασμένη.

Οι συνέπειες μπορούν να είναι οι εξής:

• Παραβίαση της βασικής νεφρικής λειτουργίας.
• Υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση);
• Ο σχηματισμός στην κοιλιακή περιοχή των συμφύσεων, της κήλης.
• Υποτροπή του σχηματισμού όγκου (εάν απομακρυνόταν το νεφρό λόγω βλάβης από τα καρκινικά του κύτταρα).

Πώς ζουν με ένα νεφρό μετά την επέμβαση: οι ασθενείς θα πρέπει να επισκέπτονται περιοδικά έναν ειδικό νεφρολόγο, να υποβάλλουν βιοχημικές εξετάσεις για την παρακολούθηση της λειτουργίας του σώματος 1-2 φορές το χρόνο. Μερικές φορές συνιστάται υπολογιστική τομογραφία. Ένα άτομο γίνεται πλήρως ικανό μετά από δύο μήνες αποκατάστασης. Μια γυναίκα με ένα νεφρό μπορεί συνήθως να μεταφέρει την εργασία και να γεννήσει ένα υγιές μωρό.

Οι κύριοι κανόνες μιας πλήρους ζωής

Πώς να ζήσετε με ένα νεφρό πλήρως:

1. Ακολουθήστε μια δίαιτα.
2. Στρίψτε στο HLS, εγκαταλείψτε εντελώς κακές συνήθειες - καπνός, αλκοόλ, ναρκωτικά.
3. Κάντε μια ετήσια εξέταση.
4. Παρατηρήστε το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος.
5. Από τα φορτία δύναμης πηγαίνετε στην εύκολη γυμναστική, φυσική αγωγή, μακριές περιηγήσεις με τα πόδια.
6. Να συνηθίσετε στις διαδικασίες σκλήρυνσης του νερού.
7. Αποφύγετε την επαφή με τους μολυσματικούς ασθενείς (συμπεριλαμβανομένων των παρασιτικών ασθενειών).
8. Μην εμπλακείτε σε αυτο-φαρμακευτική αγωγή οποιασδήποτε σωματικής δυσλειτουργίας.
9. Για την έγκαιρη θεραπεία οξείας λοιμώδους και χρόνιας φλεγμονώδους νόσου.
10. Αποφύγετε την παρατεταμένη άμεση έκθεση στον ήλιο και την υπερβολική υποθερμία.
11. Απορρίψτε από τη βαριά σωματική εργασία.

Βέλτιστα συστατικά της διατροφής

Πώς να ζήσετε με ένα νεφρό σε πλήρη ισχύ; Παρατηρήστε μια συγκεκριμένη διατροφή. Μειώνει την επιβάρυνση του μόνο λειτουργούντος οργάνου και του ουροποιητικού συστήματος γενικά, συμβάλλει στην ταχύτερη ανάκαμψη.

Στις πρώτες 24 ώρες μετά τη χειρουργική επέμβαση, ο ασθενής προσφέρεται να εγκαταλείψει πλήρως το φαγητό. Δύο ώρες μετά τη νεφρεκτομή, επιτρέπεται η έκπλυση στο στόμα, λαμβάνοντας μια μικρή ποσότητα νερού. Εφόσον μερικές φορές η αφαίρεση των νεφρών συνοδεύεται από παραβίαση των εντερικών λειτουργιών, στη συνέχεια, να σταθεροποιηθούν οι λειτουργίες της, να συνταγογραφηθούν κατάλληλα φάρμακα και ειδική διατροφή.

Οι κύριες συνθήκες της διατροφής κατά την περίοδο αποκατάστασης:

1. Γάλα, γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση - 2-3 φορές την εβδομάδα. Ο περιορισμός σχετίζεται με την περιεκτικότητα σε ασβέστιο σε αυτό το φαγητό - η υψηλή συγκέντρωσή του μπορεί να προκαλέσει σχηματισμό άμμου στα νεφρά. Επιτρέπεται τυρί cottage χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, ξινή κρέμα, γιαούρτι, κρέμα γάλακτος.
2. Φρούτα και λαχανικά. Αυτά τα προϊόντα, τόσο βρασμένα όσο και φρέσκα, πρέπει να αποτελούν το 70-80% του συνόλου των καταναλωθέντων τροφίμων. Είναι εύκολα αφομοιώσιμα, περιέχουν ένα βέλτιστο σύνολο βιταμινών, έχουν ευεργετική επίδραση στην πέψη.
3. Λιπίδια. Μη επεξεργασμένα φυτικά έλαια ψυχρής πίεσης: μουστάρδα, σησάμι, ηλίανθος, ελιά, καλαμπόκι, λιναρόσπορος.
4. Υδατάνθρακες. Από απλά είδη, ο ασθενής συνιστάται να αρνηθεί: σάκχαρα, γλυκά, ανθρακούχα ποτά, προϊόντα αρτοποιίας από λευκό αλεύρι. Προτίμηση για σύνθετους υδατάνθρακες: μαύρο ψωμί σιταριού, χυλό, πίτουρο, λαχανικά.
5. Πρωτεΐνες. Η ποσότητα κατανάλωσης πρωτεϊνούχων τροφίμων (κρέας, ψάρια - μόνο με χαμηλά λιπαρά είδη, αυγά) θα πρέπει να μειωθεί σε 2-3 γεύματα την εβδομάδα.
6. Υγρά. Για να μην υπερφορτωθεί το μόνο όργανο που λειτουργεί, πρέπει να πίνετε όχι περισσότερο από 1-1,5 λίτρα υγρού την ημέρα. Αυτός ο όγκος δεν θα επιβαρύνει το νεφρό και ταυτόχρονα θα βοηθήσει στην απομάκρυνση όλων των τοξινών από το σώμα. Προτίμηση αραιωμένου νερού με χυμούς λαχανικών και φρούτων, ποτά φρούτων. Μην κακοποιείτε ισχυρό μαύρο και πράσινο τσάι, καφέ, ζωμούς κρέατος.
7. Μπαχαρικά. Ελαχιστοποιήστε την πρόσληψη αλατιού.

Η λιμοκτονία, η χορτοφαγία, τα ωμά τρόφιμα είναι ανεπιθύμητα - μια τέτοια δίαιτα μπορεί να στερήσει από το νεφρό ένα στρώμα υποστήριξης λίπους, λόγω του οποίου είναι σφιχτά συγκρατημένο στη θέση του.

Διατροφή: συστάσεις

Τα τρόφιμα πρέπει να παραδίδονται στο σώμα όχι ζεστό, όχι κρύο, αλλά ζεστό. Τα προϊόντα είναι βρασμένα, ψημένα, στιφάδο. Μια καλή επιλογή είναι να αγοράσετε ατμόπλοιο ή multivark. Αυτές οι συσκευές διατηρούν στα έτοιμα φαγητά το μέγιστο των χρήσιμων και αναγκαίων μικροστοιχείων, βιταμινών.

Προτιμούνται τα νωπά προϊόντα. Όταν τα αποθηκεύετε, πρέπει να δώσετε προσοχή στις συνθήκες, τους κανόνες της κατάψυξης. Τρώτε αρκετές φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες, ταυτόχρονα.

Συνιστώμενη:

• Αυγά ορτυκιών ·
• Χαμηλά λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα.
• Ανώτατο σκληρό τυρί.
• Μακαρόνια από στερεές ποικιλίες σίτου.
• Ψάρια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
• Δημητριακά.
• Ζωμός λαχανικών.
• Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά μοσχάρι, κρέας κουνελιού.
• Πτηνά "λευκού κρέατος" - κοτόπουλο, γαλοπούλα.
• Μέλι?
• Χυμοί φρούτων και μούρων, ζελέδες, μους, κοκτέιλ, κομπόστες.
• Otrubnoy ψωμί?
• Τα πρώτα πιάτα για χορτοφαγικές συνταγές, αλλά με την προσθήκη βουτύρου.
• Μαρούλι, τεύτλα, αγγούρια, κουνουπίδι, πατάτες.

Επιβλαβές φαγητό

Πώς να ζήσετε με ένα νεφρό χωρίς προβλήματα; Καταργήστε πλήρως τα παρακάτω προϊόντα:

• Διατήρηση, κατοικία και κατάστημα, συμπεριλαμβανομένων μαρινάδων και τουρσιών.
• Λουκάνικα, λουκάνικα, καπνιστά προϊόντα, ημικατεργασμένα προϊόντα.
• Γλυκά που περιέχουν λευκή ζάχαρη.
• Ζαχαροπλαστική φτιαγμένη από λευκό αλεύρι.
• Γλυκό ανθρακούχο νερό.
• Θεραπευτικά ορυκτά ποτά (ειδικά αυτά που περιέχουν νάτριο).
• Οποιοδήποτε αλκοόλ - ακόμη και μπύρα.
• Λιπαρά κρέατα και ζωμοί από αυτό.
• Αλατισμένα, τηγανητά, πικάντικα τρόφιμα.
• Κρεμμύδια, σκόρδο, ντομάτες, σπανάκι και μανιτάρια.

Ανεπιθύμητα: όσπρια, ψάρι, ζωμοί κρέατος, αλατισμένα τυριά, σοκολάτα γάλακτος, λάχανο, σέλινο, μαϊντανός, ραπανάκι, ραπανάκι.

Αθλητισμός

Μιλώντας για το πώς να ζείτε σωστά με ένα νεφρό, δεν μπορείτε να επηρεάσετε τον αθλητισμό. Φροντίστε να επωφεληθείτε από πεζοπορία, ποδηλασία, σκι αντοχής, πατινάζ, κολύμβηση, ιππασία, θεραπευτική γυμναστική, γυμναστήριο, πρωινές ασκήσεις. Τα νεφρά "αγαπούν" τις κυκλικές κινήσεις του κορμού, τις πλαγιές.

Ωστόσο, αξίζει να αποφύγετε τα σπορ εξουσίας, την εξαντλητική εκπαίδευση, τα επαγγελματικά αρχεία. Αξίζει επίσης να δοθεί προσοχή στο σιτηρέσιο του αθλητή. Οι bodybuilders, οι bodybuilders παρουσιάζουν αυξημένη πρόσληψη πρωτεϊνών, κάτι που είναι απαράδεκτο για μια δίαιτα με έναν μόνο νεφρό. Αθλητισμός με αυξημένο κίνδυνο σοβαρών τραυματισμών στο μόνο σώμα - πυγμαχία, ποδόσφαιρο, μπάσκετ είναι επίσης ανεπιθύμητοι.

Ένας νεφρός και η εγκυμοσύνη

Μέχρι πρόσφατα, η εγκυμοσύνη και ο τοκετός παρουσία ενός νεφρού θεωρήθηκαν θανατηφόρα για μια γυναίκα - υπήρχε κίνδυνος το σώμα να αρνηθεί. Το επίπεδο της σύγχρονης ιατρικής περίθαλψης σας επιτρέπει να έχετε μια ευνοϊκή πρόγνωση της εγκυμοσύνης, ενώ συμμορφώνεστε με τον ολοκληρωμένο υγειονομικό έλεγχο (ασθενείς με έναν νεφρό είναι επιρρεπείς σε λοιμώξεις), ένα συγκεκριμένο καθεστώς της ημέρας - εναλλασσόμενη ανάπαυση και εργασία, σωστή διατροφή. Αντενδείξεις για την εγκυμοσύνη είναι μόνο η αφαίρεση των νεφρών λόγω καρκίνου.

Πόσοι άνθρωποι ζουν με ένα νεφρό; Όχι λιγότερο από το να έχετε ένα ζευγάρι σώμα. Όσο για οποιοδήποτε άλλο άτομο, το προσδόκιμο ζωής επηρεάζεται από τα κληρονομικά δεδομένα, την οικολογία, τον τρόπο ζωής, τον εθισμό στις κακές συνήθειες, την παρουσία άλλων ασθενειών.