Τρέχοντας παπούτσια για τρέξιμο σε ανώμαλο έδαφος: την επιλογή μοντέλου

Trail τρέχει, ή το τρέξιμο στο δρόμο, δημοφιλής με τους επαγγελματίες αθλητές και ανθρώπους που θέλουν να διατηρήσουν την άριστη φυσική κατάσταση. Αλλά για την επιτυχή ολοκλήρωση των cross-country απαιτεί ειδικά παπούτσια. Τρέχοντας παπούτσια για την προστασία των ποδιών cross-country από υπερφορτώσεις και να εξασφαλίσει απόλυτη ασφάλεια σε δύσκολα εδάφη.

Οι διαφορές παπούτσι για ορεινό τρέξιμο

Για τα παπούτσια θεωρούνται κατάλληλοι για τη λειτουργία στο δρόμο, θα πρέπει να έχει κάποια ειδικά χαρακτηριστικά. Μεταξύ των βασικών:

• σφιχτά παπούτσια για να προστατεύουν τον αστράγαλο?
• προστατευτικά έχουν ένα ειδικό μοτίβο, όπου το χοντρό γραμμές?
• καουτσούκ που χρησιμοποιείται για την παραγωγή των πελμάτων, μαλακό και ελαστικό, αντίσταση στη φθορά δεν χαρακτηρίζεται, αλλά που έχει εξαιρετική ποιότητα με τις περιβάλλει έδαφος, πέτρες και χόρτο?
• παπούτσια για τρέξιμο σε ανώμαλο έδαφος έχουν ένα επιπλέον προστασία των δακτύλων, το οποίο είναι σημαντικό όταν συμμετοχή σε μια ορεινή περιοχή?
• βάσης παπούτσι είναι βέβαιο ότι θα έχει ένα στερεό σκελετό που προστατεύει το πόδι από το στρίψιμο και στρέψη, αντίστοιχα, από την εξάρθρωση του αστραγάλου?
• αυξημένες ιδιότητες απορρόφησης κραδασμών της γλώσσας στη περιοχή της φτέρνας?
• πιο πυκνό και εμμένει στο παπούτσι πάνω υλικό, μη επιτρέποντας να πέσει μέσα στην πέτρα, γκαζόν, κλπ.?
• ισχυρή ή όχι βιαστική κορδόνια, τα οποία είναι κρυμμένα σε ειδική θήκη.

Όταν συνδυάζεται παπούτσια για τρέξιμο σε ανώμαλο έδαφος, είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη οι πολλές αποχρώσεις, αλλά στην πρώτη θέση αξίζει η ευκολία. Ως εκ τούτου, η αγορά χωρίς προσπάθεια απαράδεκτη. Μερικές φορές μια μικρή λεπτομέρεια για το άλλο παπούτσι μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό στην προπόνηση σχεδιαστεί για off-road.

Η επιλογή των παπουτσιών ανάλογα με την εποχή

Για τις ζεστές μέρες και ο καιρός είναι καλύτερα να αγοράσετε διάφορα μοντέλα υποδημάτων. Για το καλοκαίρι θα είναι η βέλτιστη αθλητικά παπούτσια Adidas Climacool, τα οποία είναι εξοπλισμένα με ένα στερεό πλέγμα, το οποίο επιτρέπει στα πόδια να αναπνέουν και ταυτόχρονα προστατεύει από υψηλά φορτία και τις πιθανές επιπτώσεις για το σφάλμα τοπογραφία.

Για χειμώνα εκτελούν παπούτσια συνιστώνται με θέρμανση και η μεμβράνη διπλοστοιβάδας ύφασμα Gore-Tex, η οποία αφαιρεί την υπερβολική υγρασία.

υλικό

Εάν οι δρομείς σε μικρές αποστάσεις προτιμούν μια δερμάτινη έκδοση με ένα σφιχτό-τοποθέτηση κορυφή, στη συνέχεια, αυτά τα παπούτσια δεν είναι κατάλληλες για cross-country. Πόδια σε αυτό θα ιδρώτα και κουράζονται γρήγορα. Ως αποτέλεσμα, ο αθλητής γίνεται άβολα, αναγκάζεται να εργαστεί σκληρότερα για τη διέλευση της γραμμής ή ακόμα και να εγκαταλείψει τον αγώνα.

Παπούτσια για τρέξιμο σε ανώμαλο έδαφος είναι κατασκευασμένο από ανθεκτικό, αλλά υλικό που αναπνέει, το οποίο έχει επίσης απώθηση του νερού. Η καλύτερη επιλογή είναι ένας ιστός μεμβράνης, η οποία δεν επιτρέπει να βραχεί τα παπούτσια και αφαιρεί την υπερβολική υγρασία, που σχηματίζεται σε υψηλά φορτία.

Προσοχή στην αποκλειστική

Για την κατάρτιση σχετικά με τη φύση της απαιτούμενης ανθεκτικό υλικό και ένα παχύ σόλα παπούτσια. Αλλά εκτός από τις ιδιότητες απόσβεσης πρέπει να είναι πολύ ευέλικτο στην περιοχή των δακτύλων. Το μπροστινό μέρος του ποδιού όταν τρέχει στο δρόμο συνεχώς λυγισμένα, και αν το δάχτυλο του ποδιού του παπουτσιού έχουν ανελαστική, τα πόδια γρήγορα κουρασμένος, εκπαίδευση θα φέρει τραυματισμό και ζημιές.

Είναι σημαντικό ότι το ελαστικό υλικό που επιτρέπει στο πόδι να λάβει οποιαδήποτε θέση, έχει περαιτέρω προστατεύεται. Διαφορετικά, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε προβλήματα κατά την εκτέλεση σε λοφώδη έκταση ή δύσκολα εδάφη.

Κανόνες ύπουλος της επιλογής για ορεινού τρεξίματος

Για παπούτσια για τρέξιμο στη φύση δεν βλάπτουν τα πόδια και υπηρέτησε για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να εξετάσει ορισμένες αποχρώσεις, όταν έχει επιλεγεί. Έτσι, οι βασικοί κανόνες έχουν ως εξής:

1. Τοποθέτηση απαιτείται. Και θα πρέπει να τεθεί στις ίδιες κάλτσες που σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια προπονήσεις.
2. Είναι απαραίτητο να βρούμε το μοντέλο «τους». Παπούτσια από διαφορετικούς κατασκευαστές είναι ελαφρώς διαφορετική, γι 'αυτό είναι σημαντικό να δοκιμάσετε διάφορα είδη παπούτσια για να κάνετε τη σωστή επιλογή. Παπούτσια θα πρέπει να ταιριάζουν με τις ιδιαιτερότητες και τις συνήθειες του ποδιού κατά το τρέξιμο. Συνιστάται να κάνετε αρκετές δοκιμές λειτουργίας απευθείας στο κατάστημα.
3. το μέγεθος του παπουτσιού πρέπει να ταιριάζει απόλυτα. Ένα καλά επιλεγμένο πάνινα παπούτσια πόδι δεν κρέμεται έξω, αλλά υπάρχουν μερικά χιλιοστά για το τρέξιμο ευελιξία.
4. μαξιλάρια έντυπο θα πρέπει να εξασφαλίζει την ελεύθερη κυκλοφορία της άρθρωσης του αστραγάλου και ταυτόχρονα να διατηρήσει σταθερά.
5. Sole παπούτσια για τρέξιμο έχει ένα ανώμαλο έδαφος, αλλά θα πρέπει να έχει καλή ευελιξία στην περιοχή των δακτύλων. Θα πρέπει να ελέγξετε αυτό με κάμψη τα παπούτσια στα χέρια του.
6. Το σχέδιο πέλματος μπορεί να έχει διαφορετικά περιγράμματα, ανάλογα με την επιδιωκόμενη παπούτσι. Κατά το σχεδιασμό προπονήσεις σας στην άμμο ή πηλό επιφάνειες θα πρέπει να προτιμώνται σε μεγάλο σχήμα με προεξέχοντα στοιχεία. Τζόκινγκ το χειμώνα και σε ολισθηρές επιφάνειες μοντέλα είναι διαθέσιμα με αιχμές.

Οι κατασκευαστές παράγουν όλα τα είδη παπούτσια για τρέξιμο στην αγορά, αλλά και επαγγελματίες αθλητές και λάτρεις της άσκησης στη φύση προσδιορίζονται μερικά από τα καλύτερα, κατά τη γνώμη τους, τα μοντέλα.

Terrex Agravic GTX από την "Adidas"

Τρέξιμο παπούτσι σχεδιασμένο για μικρές αποστάσεις. Υπάρχουν χρώματα για τους άνδρες και τις γυναίκες. Είναι ιδιαίτερα επιθετική προστάτες που παρέχουν πρόσφυση σε κάθε έδαφος.

Αποκλεισμός σκληρές, αλλά το κατώτερο τμήμα είναι ενισχυμένο με πολυουρεθάνη, το οποίο παρέχει άνεση και απορρόφηση των κραδασμών του ποδιού κατά την κίνηση. Εσωτερικό τμήμα παπούτσι κατασκευασμένο από ένα ύφασμα μεμβράνη η οποία έχει εξαιρετική υδατοαπωθητικότητα. Για αντοχή και προστασία του τμήματος ποδιού του άνω υποδήματος είναι κατασκευασμένο από υλικό νάϋλον αξιόπιστα.

αποκλειστική απορρόφηση των κραδασμών υποστηρίζει επιπλέον στρώμα αφρού ώθηση, η οποία κάνει προπονήσεις άνετη και ασφαλή.

Salomon S-LAB Sense

Μοντέλο εντελώς αντίθετα από τα συνηθισμένα αθλητικά παπούτσια για τρέξιμο στο δρόμο. Είναι ελαφρύ, μαλακό και ευέλικτο. Σχεδιασμένο για τους αθλητές του κάθε φύλου.

Χαρακτηριστικά στο ανάγλυφο του πέλματος, η οποία, παρά την έλλειψη επιθετικής σχεδίασης, έχει εξαιρετική πρόσφυση σε ανώμαλες επιφάνειες. Για την προστασία των ποδιών που παρέχονται termopoliuretanovaya pad.

Τρέξιμο δεν προβλέπουν την εφαρμογή της μεμβράνης, αλλά χρησιμοποιούνται υφάσματα 3D Air Mesh έχει αναπνέει και πολύ φως.

Για ευκολία και την ταχύτητα με την προϋπόθεση φορέσει ραμμένα καρτέλα, η οποία εξασφαλίζει επίσης μια σφικτή συναρμογή.

Οι γυναίκες παπούτσια που επιλέγονται από τους δρομείς. Διαθέτουν στο σχεδιασμό και ελαφρύ παπούτσι, το οποίο εγγυάται την ελεύθερη κυκλοφορία και την πλήρη προστασία του ποδιού.

Πλεονεκτήματα του μοντέλου:

• στενή λωρίδα που είναι κατάλληλη για γυναικεία πόδια?
• επιθετικό σχέδιο πέλματος, το οποίο δίνει τη δυνατότητα να εκπαιδεύσει το βραχώδες έδαφος?
• στο δάχτυλο του ποδιού παρέχει προστασία termopoliuretanovaya, άνεση και ασφάλεια?
• άνω κατασκευασμένα από υφαντικές ύλες, που δεν συνεπάγονται τη χρήση μιας μεμβράνης?
• στο κάτω μέρος δεν συσσωρεύεται βρωμιά και μικρές πέτρες κολλήσει, χάρη σε ένα ειδικό αλεξίπτωτο.

Γυναικεία παπούτσια έχουν ελκυστικές εξωτερικά χαρακτηριστικά που κάνουν την εκπαίδευση πιο επιθυμητή και επιτυχημένη.

Nike παπούτσια για τρέξιμο

Διασχίστε «Nike» που αναπτύχθηκε με την τελευταία λέξη της τεχνολογίας, έτσι ώστε να παρέχουν άνεση για την απασχόληση σε κάθε έδαφος. Η σόλα είναι αποπληρώνει πλήρως χτυπήματα και παπούτσι αποτρέπει πιθανή βλάβη στις αρθρώσεις.

Nike τοποθετείται ως κατασκευαστής, η οποία παράγει παπούτσια για τρέξιμο με απορρόφηση των κραδασμών. Sole τα περισσότερα μοντέλα είναι κατασκευασμένα από αφρώδες υλικό που απορροφά τους κραδασμούς και να παρέχει την άνεση του ποδιού. Οι ιδιότητες Απόσβεση ενισχυμένη χάρη στη διαφανή κύλινδρο, χωρίζεται σε τμήματα στην περιοχή της φτέρνας. Χρησιμοποιώντας cross-country «Nike» υποστηρίζουν ότι το χτύπημα στο πίσω μέρος του σχεδόν αισθητή, έτσι ώστε εκπαίδευση μπορεί να συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ο κατασκευαστής παράγει ένα μοντέλο για τους άνδρες και τις γυναίκες. Γυναικεία παπούτσια οδηγήσει Nike Δωρεάν Run. Σχόλια από τους αθλητές, Παπούτσια δίνουν την αίσθηση του γυμνού ποδιού. Αυτό έγινε δυνατό χάρη στις βελτιώσεις στο πέλμα. Είναι χωρισμένη σε ξεχωριστές ζώνες, καθένα από τα οποία ακολουθεί το σχήμα και την κίνηση του ποδιού. Επίσης, για τη διευκόλυνση μιας ευρύτερης toe που διακρίνει παπούτσια για τρέξιμο. Κριτικές δείχνουν ότι το μέτρο αυτό δίνει κάποια ελευθερία στα δάχτυλα, και η σκληρή οροφή εξασφαλίζει σταθεροποίηση του ποδιού.

Όροι της φροντίδας για παπούτσια

Για να το αγαπημένο σας αθλητικά παπούτσια για μεγάλο χρονικό διάστημα διατηρούν τα χαρακτηριστικά, την άνεση και την ασφάλειά τους κατά την κίνηση σε ανώμαλο έδαφος, θα πρέπει να γνωρίζετε μερικούς κανόνες λειτουργίας και τη φροντίδα τους:

1. Απαγορεύεται να πλύνετε τα παπούτσια στο πλυντήριο. Σε αυτό το σπασμένο μεμβράνη ή απωθητικές νερού ιδιότητες των κλωστοϋφαντουργικών και να χάσουν την απαραίτητη εναιωρήματος.
2. Ξεπλύνετε μόλυνση μπορεί να είναι ένα συμβατικό διάλυμα σαπουνιού χρησιμοποιώντας χλιαρό νερό. Αλλά είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ειδικά καθαριστικά. Για τη φροντίδα παπουτσιών θα πρέπει αμέσως μετά την άσκηση, έτσι ώστε βρωμιά δεν χαλάσει το υλικό και την εμφάνιση του παπουτσιού.
3. Ξήρανση κοντά σε θερμαντικά σώματα οδηγεί σε βλάβη του επιχρίσματος μεμβράνης και εκμηδενίζει την απωθητικότητα νερού. Συνιστάται ξήρανση ειδική στεγνωτήρια υπεριώδους, η οποία επίσης αποτρέπει την εμφάνιση των δυσάρεστων οσμών.

Αν τα παπούτσια σωστά επιλεγμένο, σύμφωνα με τις προσδοκίες και υπόκεινται σε τακτικό καθαρισμό, η εκπαίδευση θα ωφελήσει και θα πρέπει να περιλαμβάνονται σε μια χρήσιμη συνήθεια.