Υπογαλαξίας πρόληψη. Γεύματα που θηλάζουν οι μητέρες για μήνες: τον πίνακα. Λόγοι υπογαλαξίας

Η γέννηση ενός μωρού - είναι μια μεγάλη χαρά και ευθύνη. Και το πιο σημαντικό για τη σωστή ανάπτυξη και την ανάπτυξη της - μια σωστή διατροφή. Και είναι από το μητρικό γάλα. Φυσικά, σήμερα υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία συνθετικών ενώσεων, αλλά είναι αρκετά ακριβά, και δεν μπορεί να αντικαταστήσει πλήρως το μητρικό γάλα. Ως εκ τούτου η πρόληψη υπογαλαξίας θα πρέπει να πραγματοποιείται ξεκινώντας από την περίοδο της εγκυμοσύνης.

Περιγραφή της νόσου

Μπορεί να αποδειχθεί σε όλες τις διαφορετικούς τρόπους. Παρακάτω θα μιλήσουμε για τα βασικά είδη και τα χαρακτηριστικά της οθόνης τους. Ωστόσο, σε γενικές γραμμές μπορεί να περιγραφεί ως μια μείωση του μαζικού αδένα. Αυτό μπορεί να εκφραστεί κατά παράβαση των διαδικασιών της γαλουχίας, αυξάνοντας ή μειώνοντας την περιεκτικότητα σε λιπαρές ουσίες και θρεπτική αξία του γάλακτος, καθώς και τη μείωση του χρόνου της γαλουχίας (λιγότερο από πέντε μήνες).

τύποι

Ενώ περιγράφουμε εν συντομία αυτή την παρέκκλιση ως υπογαλαξίας. Τι είναι αυτό, ξέρει από πρώτο χέρι κάθε τρίτο μητέρα. Ωστόσο, μέσα σε αυτό διαιρείται σε έναν αριθμό υποείδη. Όσον αφορά το πώς μπορεί να είναι πρώιμη και όψιμη. Όπου το νωρίτερο ένα είναι ο κανόνας. Σε αυτή την περίπτωση, δεν υπάρχει γάλα για 10 ημέρες μετά τον τοκετό. Σχετικά με τα τέλη υπογαλαξίας να πω, αν έχουν περάσει περισσότερες από 10 ημέρες από την ημερομηνία παράδοσης.

Λόγοι υπογαλαξίας θα σε κάθε περίπτωση τη δική τους. Η δεύτερη διαβάθμιση χωρίζει νόσου κατά τη πρωτογενή και δευτερογενή. Πρωτογενής συμβαίνει όχι περισσότερο από 5% των εγκύων γυναικών. Αυτό οφείλεται στην παραβίαση των ορμονικών διαταραχών. Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι ο διαβήτης, διάχυτη τοξική βρογχοκήλη. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μαστικούς αδένες δεν παράγουν αρκετό γάλα.

Δευτεροβάθμια υπογαλαξίας ισοπαλία για την πρώτη θέση με τη λανθασμένη οργανωμένη διαδικασία του θηλασμού. Πολύ συχνά είναι σπάνια ή μεταγενέστερη προσκόλληση στο στήθος. Επιπλέον, η παραβίαση της γαλουχίας μπορεί να σχετίζεται με προωρότητας, μητέρας μολυσματικές ασθένειες, οι επιπλοκές της κύησης και του τοκετού, καθώς και κακή διατροφή.

Και καταλήγουμε rassmarivat τύπους υπογαλαξίας, και η τελευταία κατάταξη διαιρεί σε αληθινό και το ψεύτικο. Όλα αυτά τα είδη ανήκουν στην πρώτη κατηγορία, και δεν υπάρχουν τόσο συχνά. γιατροί στο νοσοκομείο είναι πολύ πιο πιθανό να εμφανίσουν μια ψεύτικη υπογαλαξίας. Αυτό είναι αρκετό γάλα παράγεται, αλλά η μητέρα φαίνεται να είναι ότι το παιδί λείπει.

Για άλλη μια φορά για τους λόγους

Εμείς δεν θεωρούνται όλες οι περιπτώσεις κατά τις οποίες μια γυναίκα μπορεί να αντιμετωπίσει το ίδιο πρόβλημα με υπογαλαξίας. Τι είναι, ήδη γνωρίζουμε, τουλάχιστον, η αρχική εντύπωση που έχεις τώρα προχωρήσει περισσότερο. Αυτή η διαταραχή μπορεί να προκληθεί από τη λήψη ορισμένων φαρμάκων, όπως ορμόνη και τα διουρητικά.

Μερικές φορές οι γιατροί αντιμέτωποι με την απροθυμία των γυναικών να θηλάσουν. Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα αιτιολογήσει την απόφασή της να προχωρήσει το παιδί σε ένα μείγμα έλλειψης γάλακτος ή χαμηλή σε θρεπτικά συστατικά. Δεν είναι ο καλύτερος τρόπος είναι να παίξουν και αργότερα του θηλασμού. Σήμερα, ως εκ τούτου, ακόμα στο μωρό αίθουσα τοκετών δώσει τη μαμά να δημιουργήσει ένα αντανακλαστικό πιπίλισμα. Και πιο πρόσφατα, οι δημοφιλείς κανονισμών (1 σίτιση σε τρεις ώρες) περιλαμβάνονται επίσης στον κατάλογο των λόγων που μπορούν να αναπτύξουν αυτήν την απόκλιση. Ως εκ τούτου, οι πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννηση συνιστάται να δώσει το μωρό στο στήθος όσο το δυνατόν συχνότερα, εκτός από τις περιόδους του ύπνου.

Ύπνος και θηλάζουσες μητέρες ανάπαυσης θα πρέπει να καλύπτει πλήρως τις ανάγκες του σώματός της. Στην ιδανική περίπτωση, η μητέρα θα πρέπει να είναι σίγουρος για ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, μαζί με τα ψίχουλα. Η υπερβολική σωματική και ψυχική του φορτίου μειώνει σημαντικά τη γαλουχία.

Τα κύρια συμπτώματα

Πράγματι, όπως η γυναίκα συνειδητοποίησε ότι είχε μια έλλειψη μητρικού γάλακτος; Δεν χρειάζεται να μαντέψει αν δώσουμε προσοχή στο μωρό σας. Εάν η εξουσία δεν είναι αρκετό, το παιδί θα είναι άστατος, συνεχώς κλαίει και ζητώντας από το στήθος. Ακόμα και μετά από καιρό το πιπίλισμα προσπάθεια να το πάρει από το στήθος σας θα πρέπει να συνοδεύεται από κραυγές. Η συνέπεια αυτού θα είναι φτωχή πρόσληψη βάρους. Κανονικά τα παιδιά έχουν μια ημέρα για να προσθέσετε 20-30 g Αν παρατηρήσετε ότι η ψίχα δεν φτάνουν αυτά τα στοιχεία, ή να αρχίσει να χάσουν βάρος, στη συνέχεια, να το αναφέρετε αμέσως στο γιατρό να αναλάβει δράση.

υπογαλαξίας πρόληψη

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας έχει άφθονο γάλα. Για το σκοπό αυτό, η μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να αποφεύγουν το στρες, να τρώτε σωστά και έγκαιρα για να πάει για ύπνο. Ξεκινώντας από το δεύτερο τρίμετρους πρέπει να προετοιμαστούν για θηλασμό του μωρού, διαφορετικά θα είναι δύσκολο να αποφευχθεί το ράγισμα της θηλής, και ως εκ τούτου, η μη-διατροφή. υπογαλαξίας Πρόληψη για διάρκεια 13-14 εβδομάδες είναι ένα καθημερινό μη συνεχή μασάζ και τρίβει θηλές στεγνώστε με μια πετσέτα. Οι κινήσεις πρέπει να είναι μαλακό και πολύ προσεκτικοί, αλλά σταδιακά προετοιμάσει το στήθος για το θηλασμό και τα προβλήματα θα είναι πολύ λιγότερο.

Μετά τη γέννηση ενός μωρού

Ο χρόνος πέρασε γρήγορα, και το μωρό σας είναι έτοιμο να ξεκινήσει να τρώει το μητρικό γάλα. Όλως περιέργως, αλλά η πρόληψη υπογαλαξίας κατέχει πλέον άμεσα με ψίχουλα στα χέρια του. Οι παρακάτω κανόνες πρέπει να τηρούνται αυστηρά, όπως η χρήση αυτή εξαρτάται άμεσα από την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του μωρού σας.

• Το βράδυ φροντίδα για το μωρό να συμμετέχει και ο μπαμπάς με τη μαμά θα μπορούσε να χαλαρώσει. Καλύτερα να συμφωνήσουν σε αυτό εκ των προτέρων. Είναι πολύ σημαντικό να έχεις κάποιον να βοηθήσει με τις δουλειές του σπιτιού, τότε η γυναίκα θα είναι σε θέση να κοιμηθεί λίγες ώρες το απόγευμα. Θηλασμός μειώνει σημαντικά την κούραση, μην ξεχάσετε γι 'αυτό, όταν οι σκέψεις του κατορθώματα εργασίας. Αφήστε το μηχάνημα, μηχανή πλύσεις ρούχων, multivarka προετοιμασία δείπνο, και μπορείτε να πάρετε κάποια ύπνο με ένα πολύτιμο παιδί.
• υπογαλαξίας Πρόληψη σε θηλάζουσες γυναίκες - είναι κατά κύριο λόγο μια οργάνωση της σωστής διατροφής. Η δίαιτα δεν πρέπει να είναι πολύ υψηλής θερμιδικής αξίας, αλλά πάντα πλούσιο και ισορροπημένο. Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να κολλήσει σε μια διατροφή. Να θυμάστε ότι, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα σας είναι πλέον η μόνη πηγή ενέργειας για ψίχουλα. Πριν από τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές, όπως ο ίδιος λαμβάνει από τη μητέρα του όλα τα θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα. Έχετε ακόμα χρόνο για να χάσουν βάρος, εφ 'όσον εξαλείψει από τη διατροφή του τηγανητά, τα λιπαρά και ζαχαρούχα τρόφιμα.
• Θηλασμός εξαρτάται από την ψυχολογική διάθεση πολύ. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα ονειρευτεί ότι όταν αποδίδουν τα ψίχουλα με το μητρικό γάλα θα έχετε σε αφθονία. Ως εκ τούτου, ακούστε τις συμβουλές των έμπειρων μητέρες. Feed την ψίχα-διατροφή - δεν είναι μόνο καλό για την υγεία του, αλλά και βολικό για τη μητέρα, και είναι επίσης ευεργετική για τον οικογενειακό προϋπολογισμό.
• Το παλαιότερο η γυναίκα, τόσο πιο πολύ μπορεί να έχει προβλήματα με το θηλασμό. Ως εκ τούτου, η βέλτιστη ηλικία για την απόκτηση παιδιών ονομάζεται η περίοδος από 22 έως 35 ετών. Αυτή τη στιγμή, το γυναικείο σώμα είναι έτοιμο να παράσχει απογόνους με το γάλα. Ωστόσο, σχετιζόμενη με την ηλικία εξασθένηση της γαλουχίας - αυτό διορθώνεται από το κράτος, το μόνο που χρειάζεται για να δείτε ένα γιατρό στο χρόνο.

θεραπεία

Και τι πρέπει να κάνετε αν το γάλα δεν είναι αρκετό, και μια γυναίκα σαν ψίχουλα θηλασμό; Πρώτα απ 'όλα, να θυμάστε ότι δεν είναι μια πρόταση υπογαλαξίας. Η θεραπεία είναι αρκετά απλή, αλλά ταυτόχρονα αποτελεσματική. Σε περίπτωση ανεπαρκούς παραγωγής γάλακτος έχει εκχωρηθεί σε νιασίνη, βιταμινούχα παρασκευάσματα, ειδικά βιταμίνη Ε Εξαιρετική βοήθεια αφεψήματα βοτάνων, συμπεριλαμβανομένων Hawthorn, τσουκνίδα και μαϊντανό. Δεν αντένδειξη για τις θηλάζουσες μητέρες, δεν είναι. Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει καρύδια και φουντούκια, κάσιους και ηλιόσποροι. Επιπλέον, οι γιατροί συστήνουν την κατανάλωση ελαφρύ τσάι με γάλα.

βοηθός №1

Αν αισθάνεστε ότι το παιδί σας δεν είναι αρκετή τροφή, μην βιαστείτε να αγοράσετε το φυτικό φαρμακείο. Λαϊκή αποδεδειγμένη εργαλείο για την ενίσχυση της γαλουχίας - είναι η έγχυση των σπόρων μάραθου. Μια κουταλιά της σούπας σπόροι προς σπορά πρέπει να ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό και το αφήνουμε για 2 ώρες. Πιείτε θα έπρεπε όλη την ημέρα, μία κουταλιά της σούπας.

Επιπλέον, μπορείτε να προσπαθήσετε να κάνετε κομπρέσες στο στήθος του, στο μεταξύ τάισμα. Γι 'αυτό υγράνετε την πετσέτα με ζεστό νερό. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι το σύνολο των μεθόδων που αναφέρονται λειτουργούν μόνο αν η ίδια η γυναίκα έχει οριστεί να θηλάζουν το μωρό σας. Διαφορετικά, δεν βασανίζουν τον εαυτό σας και απλά να αγοράσει ένα έτοιμο μίγμα.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη διατροφή

Όπως έχουμε πει, είναι ακριβώς αυτό που τρώει η μητέρα μου, και καθορίζει τη σύνθεση του γάλακτος. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να εξεταστούν οι μητέρες τροφοδοσίας ρεύματος για μήνες. Ο πίνακας επιτρέπει τη γυναίκα για να καταλάβετε καλύτερα τι και πότε πρέπει να βάζουμε σε ένα μπολ με ένα μικροσκοπικός μαγνήτης που μεγαλώνει όχι μόνο μεγάλα, αλλά και υγιείς. Πρέπει να θυμόμαστε ότι ο θηλασμός - είναι να διατηρήσει μια στενή σχέση της μητέρας και του παιδιού, η οποία ήταν μαζί τους πριν από τη γέννηση, εφόσον λειτουργούν ως ένα ενιαίο οργανισμό.

Το πιο δημοφιλές σφάλμα

Τις περισσότερες φορές η γυναίκα φοβάται έτσι ώστε το παιδί θα πεινάσει, αρχίζει να τρώνε πολύ και συχνά. Αυτό διευκολύνεται από τους μύθους που επικρατεί στην κοινωνία. Θα πείσει τις γυναίκες ότι η παραγωγή γάλακτος παίρνει πολλές θερμίδες που θα πρέπει να συμπληρώσετε. Στην πραγματικότητα, ένα μεγάλο μέρος των τροφίμων (ιδιαίτερα εξευγενισμένα, λίπος) επιβλαβής για εσάς και το μωρό σας. Οι επιπλέον θερμίδες κατατεθεί στις πλευρές του μια νεαρή μητέρα και τις τοξίνες από τα προϊόντα αποσύνθεσης, που ο οργανισμός δεν έχει το χρόνο να επεξεργαστεί, εισάγετε το γάλα.

Στην παραγωγή γάλακτος ανά ημέρα απαιτεί περίπου 500 kcal. Όταν η καθιστική ζωή, όταν μια γυναίκα συνεχώς στο σπίτι, για το παιδί, αρκεί 2000 kcal ανά ημέρα. Κατά συνέπεια, η διατροφή δεν πρέπει να υπερβαίνει τις συνήθεις 2500 θερμίδες. Στη συνέχεια, θα είστε σε καλή κατάσταση, και το παιδί θα μεγαλώσει υγιεινά.

Ο πρώτος μήνας, το πιο δύσκολο

Γνωρίζοντας τι πρέπει να είναι η σωστή διατροφή για τις θηλάζουσες μητέρες μήνες (πίνακας φαίνεται από τα παραπάνω), μπορείτε να προγραμματίσετε τη διατροφή σας με τον πιο δύσκολη και κρίσιμη περίοδο, όταν το στομάχι και τα έντερα του μωρού μόνο συνηθίζει εργασία χωρίς σύνδεση. Φροντίστε να πίνετε δύο λίτρα καθαρό νερό, όλα θα πάνε στη γαλουχία. Πριν από τη δέκατη ημέρα θα πρέπει να ακολουθούν μια αυστηρή δίαιτα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορείτε να φάτε ψητά μήλα, μπανάνες, δημητριακά (ρύζι, φαγόπυρο, καλαμπόκι, σιτάρι). Το γεύμα θα είναι μια καλή σούπα επιλογή νηστίσιμα. Να είστε βέβαιος να περιλαμβάνει βραστά μενού, διατροφικές κρέας, μέχρι 15 γραμμάρια την ημέρα βούτυρο και Ακατέργαστα φυτικά έλαια.

Η δεύτερη εβδομάδα της ζωής του παιδιού (μετά από 10 ημέρες) θα πρέπει να προστεθούν σταδιακά στη διατροφή των γαλακτοκομικών προϊόντων και βραστά ψάρια, τα αυγά, μαύρο ψωμί, βραστή πατάτα και τα ζυμαρικά. Στον ατμό, ψητά και βραστά λαχανικά και χόρτα.

Αποκλεισμένο σε αυτή την περίοδο είναι πλήρες αγελαδινό γάλα. Ζωμοί από κάθε είδους κρέας, επίσης, είναι να δώσει στα μέλη του νοικοκυριού. Αποξηραμένα φρούτα δεν μπορούν σταφίδες. Όλα τα ωμά λαχανικά και φρούτα, εκτός από ψητά μήλα και μπανάνες, απομακρύνονται και από το μενού. Εφ 'όσον δεν έχετε να γιορτή για φρέσκα αρτοσκευάσματα και το ψήσιμο των αλεύρων, καθώς και να διασκεδάσουν τσάι και καφέ. Φυσικά, ο κατάλογος αυτός να πάρει κονσέρβες και αλλαντικά, τουρσιά, το αλκοόλ.

Από δύο έως έξι

Τώρα, η διατροφή μπορεί να επεκταθεί σταδιακά. μωρό το σώμα συμμετέχει ήδη στο έργο και να χωνέψει σωστά τρόφιμα. Ως εκ τούτου, η μητέρα δεν έχει την πολυτέλεια να αφήσει τα νέα στοιχεία που περιλαμβάνονται στη διατροφή. Θα πρέπει να κρατήσει ένα ημερολόγιο τροφίμων, έτσι ώστε να γνωρίζουμε ακριβώς πότε και τι πρέπει να τρώμε και ποια είναι η αντίδραση του παιδιού ακολούθησε. Τώρα μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή των πιο φρέσκα λαχανικά και φρούτα, καθώς και μαγειρεμένο φαγητό.

Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας σούπα λαχανικών με χυμό ντομάτας, συμπληρώνουν με μοσχάρι ή κουνέλι, ορτύκι ή κοτόπουλο. Επιπλέον, μπορείτε να φάτε φρούτα και ξηρούς καρπούς (εκτός από φιστίκια και φιστίκια). Η άδεια χορηγείται σε λίγες κουταλιές μαρμελάδα για επιδόρπιο.

Από έξι μήνες έως ένα χρόνο

Η περιοχή παιδίατρος κατ 'ανάγκην να σας πει πώς να διατηρήσει το θηλασμό μέχρι και έξι μήνες. Στην ιδανική περίπτωση, όμως, καλύτερα να το αφήσουμε ως σάλτσα σε ένα χρόνο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το μωρό τρώει ήδη από μόνη της, αλλά χρειάζεται λιγότερο γάλα. Έτσι, η μητέρα μπορεί να χτίσει τη διατροφή σας σύμφωνα με τις επιθυμίες τους. Επιτρεπτή να τρώνε εξωτικά φρούτα και τα θαλασσινά, μερικά φασόλια και το σκόρδο, καθώς και τη σοκολάτα. Και όταν μετά από ένα χρόνο το μωρό πηγαίνει σε ένα ξεχωριστό διατροφή, η μαμά μπορεί να ανασάνουν με ανακούφιση και να πάει πίσω στη συνήθη διατροφή. Η πιο δύσκολη και σημαντική περίοδος φτάνει στο τέλος της. Τώρα το παιδί θα αυξηθεί αλματωδώς με κάθε μέρα που περνά θα μαγευτικό με νέους και νέες επιτυχίες.