Φορτωτική ιερέας με τα δικά του χέρια: χαρακτηριστικά και συστάσεις

Όλοι οι άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με το σουτιέν με ειδικά εφέ που οπτικά αυξάνει το στήθος. Τέτοια είδη ρουχισμού από καιρό συνηθίσει. Επιπλέον, οι γυναίκες τα χρησιμοποιούν συνεχώς. Όχι πολύ καιρό πριν, εμφανίστηκε στα καταστήματα σορτς με μια παρόμοια επίδραση.

Γιατί θα πρέπει να έχετε ένα τέτοιο πράγμα;

Φορτωτική ιερέα, η οποία εξετάζει τα κορίτσια αφήνουν θετικές, θα βοηθήσει το ωραίο φύλο για να επιτευχθεί η επιθυμητή ένταση, αν δεν είναι αρκετό.

Συμβαίνει ότι σε ορισμένες περιπτώσεις γυναίκα θέλει να φορέσει ένα φόρεμα σε στενή ή τζιν για το σχήμα. Με την προσθήκη μερικών εκατοστών του όγκου με τη βοήθεια των ειδικών σώβρακα, έγινε οπτικά πολύ πιο ελκυστικές. Σορτς με λεία νομοσχέδιο γίνεται με τέτοιο τρόπο που δεν θα είναι ορατό κάτω από τα ρούχα.
Γενέτειρα της ρούχο ήταν η Κίνα.

Νέα απόλαυσε τους πελάτες, και για πρώτη φορά παρατηρείται ένα μεγάλο όγκο των πωλήσεων αυτού του τύπου του πλυντηρίου. Ιδιαίτερα δημοφιλής κώλο νομοσχέδιο πήρε τα κορίτσια και τις γυναίκες των ασιατικών χωρών. Οι εύλογες αγώνες δεδομένα σεξ δεν διαφέρουν μεγάλες μορφές. Ως εκ τούτου νομοσχέδιο τους πισινό πάρα πολύ.

εναλλακτικές μέθοδοι

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αυξήσετε το κώλο. Κατ 'αρχάς, μπορείτε να κάνετε σπορ. Δεύτερον, να πάει στο νοσοκομείο και να κάνει τον εαυτό σας λειτουργία. Πλαστική χειρουργική είναι η κατάλληλη χρήματα. Ως εκ τούτου, δεν είναι κάθε γυναίκα μπορεί να αντέξει μια άκρη σιλικόνης. Φορτωτική από το σλιπ είναι μια προσιτή αγορά.

Είναι δυνατόν να κάνει αυτό το είδος των ρούχων εαυτό σας;

Πρώτα απ 'όλα, να γνωρίζουν τι παράγεται ποπ τιμολόγιο. Στην πραγματικότητα, τα πάντα είναι αρκετά απλή. Φορτωτική πισινό κατασκευασμένο από αφρώδες λάστιχο. Αφρός, το οποίο χρησιμοποιείται στην παραγωγή, είναι απολύτως ασφαλές και έχει μια εύκολη δομή. Αυτός είναι συνδεμένο με το ύφασμα.

Μπορεί να θέλετε να κάνετε το κώλο τιμολόγιο με τα χέρια τους εύκολα. Ειδικά αν μια γυναίκα έχει τις δεξιότητες στον τομέα αυτό. Αλλά είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ότι το κόστος αυτών των ρούχων είναι χαμηλή. Ως εκ τούτου, μπορεί να αγοραστεί. Οι πωλήσεις τείνουν να έχουν διάφορα μεγέθη, έτσι ώστε μια γυναίκα ή το κορίτσι να πάρετε μια επιθυμητή σώβρακα.

παράγουν

Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορείτε εύκολα να ασχοληθεί με το πώς να κάνει ένα τιμολόγιο για τον ιερέα με τα χέρια του. Όλα γίνονται πολύ απλά. Πάρτε υψηλής ποιότητας ένθετα που η επαφή θα πρέπει να είναι μαλακή και ελαστική. Επίσης, πρέπει ύφασμα για τα παντελόνια. Κάντε βάσει αυτής. Τότε στα προκύπτοντα κιλότα (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έτοιμα) προς την λάθος πλευρά του υφάσματος κομμάτια αποδίδουν όπου θα βρίσκεται το ένθετο. Στη συνέχεια, τα ασφαλίστε με νήμα. Στη συνέχεια, ράβω. Μετά από αυτό θα γυρίσει τσέπες στο εσωτερικό. Θα σας και τα μαξιλάρια ένθετο αγόρασε.

Άλλες αποστολή ρούχα με λεία

Εκτός από τα παντελόνια με ένα μεγεθυντικό αποτέλεσμα, οι κατασκευαστές προσφέρουν τζιν και κολάν με μια παρόμοια καρτέλα του αφρού. Αυτά τα είδη ένδυσης κατασκευασμένα από υλικό με ελαστικό αποτέλεσμα. Ως εκ τούτου, μια γυναίκα σαν παντελόνι θα φανεί πολύ φυσικό και φυσικά.

Διορθωτική εσώρουχα βοηθά τις γυναίκες και τα κορίτσια να επιτευχθεί το τέλειο σχήμα. Αλλά θέλω να σας δώσει συμβουλές για το τι πρέπει να εξακολουθούν να ασχολούνται με τον αθλητισμό. Όπως μπορεί να υπάρξει μια κατάσταση όπου υπάρχει οικειότητα μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας, και στη συνέχεια διορθωτικά εσωρούχων δεν θα σώσει. Ως εκ τούτου, συνιστάται να φέρει το σώμα σας σε καλή φυσική κατάσταση.

Υπάρχει γνωμοδότηση που λέει ότι άσχημο pop δεν θα συμβεί. Υποστηρίζουν ότι είναι δυνατόν να δοθεί έμφαση στην αξιοπρέπεια του σχήμα και το πιο κερδοφόρο τρόπο για να κρύψει ατέλειες, εάν είναι απαραίτητο. Επίσης, υπάρχει κάποια στατιστική που λέει ότι οι άνδρες έχουν αρχίσει να δίνουν προσοχή στη γυναίκα κώλο, και στη συνέχεια να τα στήθη της.

Από αυτή την άποψη, πολλά κορίτσια θέλουν να τονίσει του αυτό το μέρος του σώματος να είναι η πιο ελκυστική για τα αγόρια.

Συμβαίνει συχνά ότι οι γυναίκες αποτελούν το μυαλό κάποιου η ίδια δεν έχει. Είτε λανθασμένη σχόλιο κάποιου κάνει να σκέφτομαι. Για να ξεκινήσετε με το κορίτσι ίδιο συνιστάται να αξιολογήσει την κατάσταση των ιερέων τους. Θα πρέπει να σταθεί μπροστά στον καθρέφτη στο πλάι και οπτικά σχεδιάσετε μια οριζόντια γραμμή στη μέση των μηρών. Δηλαδή κώλο χωρίζεται σε δύο ίσα μέρη. Αν τα άνω και κάτω μέρη φαίνονται το ίδιο, μην ανησυχείτε, με το λεία εντάξει. Αν το κάτω μισό της χαλάρωσης, τότε συνιστάται να λάβει διορθωτικά μέτρα.

άσκηση

Ο ευκολότερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για να κάνει ο ιερέας πιο ελκυστική - αυτό θα αντλήσει μέσω της ειδικής άσκησης. Αυτό μπορεί να γίνει στο γυμναστήριο και στο σπίτι.

Skinny τα κορίτσια πρέπει να γνωρίζουν ότι ο ιερέας αποτελείται από μυϊκή μάζα. Ως εκ τούτου, η εφαρμογή των ειδικών ασκήσεων που απαιτείται για να αυξήσει τον όγκο του. Είναι επίσης αναγκαίο να επιλέξει τις ασκήσεις, το αποτέλεσμα των οποίων θα πρέπει να στοχεύουν ειδικά στην αύξηση του όγκου των ιερέων. Αυτό το συγκρότημα της φυσικής δραστηριότητας πρέπει να διεξάγονται με αργό ρυθμό. Στην περίπτωση αυτή, οι μύες θα πρέπει να είναι η μέγιστη τάση. Το αποτέλεσμα θα είναι αισθητή, αν οι ασκήσεις εκτελούνται τακτικά. Καλύτερα να το κάνουμε κάθε μέρα. Ο ελάχιστος αριθμός προπονήσεις την εβδομάδα - 3. Με μια τέτοια συχνότητα της σωματικής άσκησης μετά από ένα σύντομο χρονικό διάστημα, ο ιερέας θα γίνει πιο σταθερή, πιο πυκνή και την αύξηση του όγκου.

Η καλύτερη επιλογή για να επιτευχθεί το καλύτερο αποτέλεσμα θα είναι μια επίσκεψη στο γυμναστήριο. Εκεί, κάτω από την επίβλεψη εκπαιδευτή γυναίκα ή το κορίτσι μπορεί να επιτύχει τα επιθυμητά αποτελέσματα του. Επίσης, ο προπονητής θα δώσει συμβουλές σχετικά με τη διατροφή.

σπίτι προπονήσεις

Σε περίπτωση που δεν υπάρχει ευκαιρία να πάει στο γυμναστήριο, μπορείτε να εξασκηθείτε στο σπίτι. Στο σπίτι προπονήσεις θα πρέπει να ακολουθούν ορισμένες συστάσεις.
1. Πριν από την εκτέλεση της άσκησης και αμέσως μετά την άσκηση θα πρέπει να τρώτε ένα γεύμα που περιέχει πρωτεΐνη. δεν πρέπει να τρώτε μεγάλες μερίδες, θα ήταν καλύτερα αν η πρόσληψη τροφής θα είναι κλασματική.
2. Θα πρέπει επίσης να συμμορφώνονται με τους κανόνες αυτούς, μετά την παραλαβή των τροφίμων πρέπει να υποβάλλονται τουλάχιστον μία ώρα, και στη συνέχεια μπορείτε να προχωρήσετε σε σωματική καταπόνηση.
3. Η πιο αποτελεσματική άσκηση για τους γλουτούς θεωρούνται καταλήψεις. Θα πρέπει να είναι βαθιά. Διενεργείται από την κυψέλη φορτίου πρέπει να είναι αργή. Είναι απαραίτητο να γίνει η παρακράτηση στο χαμηλότερο σημείο.
4. Μια άλλη αποτελεσματική άσκηση είναι προβολές. Αυτός ο τύπος φορτίου πραγματοποιείται επίσης αργά. Εάν επιτραπεί η φυσική μορφή, είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθούν βάρη. Πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα ώστε η γωνία των ευλύγιστο πόδια είναι ίση με ενενήντα μοίρες.
5. Τα βάρη μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε διάφορες μορφές. Για παράδειγμα, barbells, ή ένα μπουκάλι νερό. Μπορείτε επίσης να φορούν ένα ειδικό βάρος στο πόδι.
6. Μόλυβδος πόδια πίσω με μια καθυστέρηση. Καθυστέρηση πρέπει να γίνουν στο τέταρτο λεπτό. Δεν είναι απαραίτητο να είναι ζήλο. Δεδομένου ότι αυτό μπορεί να βλάψει το σώμα. Θα ήταν καλύτερα αν η άσκηση θα διεξαχθεί αργά και σωστά. Έτσι, τα καλύτερα αποτελέσματα θα επιτευχθούν.
7. Είναι επίσης αποτελεσματικό για τους γλουτούς είναι κλωτσήσει τα πόδια τους. Για να εκτελέσετε αυτές τις ασκήσεις θα πρέπει να σηκωθεί στα τέσσερα. Στη συνέχεια, εναλλάξ εκτελούν Μάχη. Κατά την πρώτη, που εκτελούνται με ένα ευθύ πόδι, στη συνέχεια κάμπτεται προς τα πάνω, και ούτω καθεξής. Μπορείτε να κάνετε μια περιστροφική κίνηση, και στη συνέχεια το άλλο πόδι.
8. Κάθε σωματική άσκηση πρέπει να επαναλαμβάνεται 15 φορές. Ετσι, επιτυγχάνεται το μέγιστο αποτέλεσμα.

Συστάσεις για την επιλογή των ρούχων

Υπάρχουν περιπτώσεις, όταν μια γυναίκα έχει μια καλή εικόνα με ελκυστικά σχήματα, αλλά λανθασμένα πήρε τα ρούχα λάφυρα την εντύπωση. Μπορεί επίσης να είναι ο άλλος τρόπος γύρω. Το κορίτσι ή γυναίκα έχει ελλείψεις στο σχήμα, αλλά ξέρει πώς να παρουσιάσει τον εαυτό σας με έναν τρόπο που θα είναι ορατό μόνο στην αξιοπρέπεια της.

Μπορείτε να επιτευχθεί αυτό μέσω κατάλληλα επιλέξει τα ρούχα. Για παράδειγμα, εάν το ωραίο φύλο μια επίπεδη άκρη, τότε καλό είναι να φορούν παντελόνι με τσέπες. Θα υπάρξουν επίσης σκόπιμο φαρδιές τιράντες και φούντωσε τζιν. Μια άλλη καλή επιλογή θα ήταν για μια επίπεδη ιερείς κλασικό παντελόνι κοπεί με βέλη. τουλίπα φούστα επίσης κατάλληλα. Θα δώσει ένα στρογγυλεμένο σχήμα σχήμα. Εάν δεν μπορείτε να επιλέξετε τα δικά τους ρούχα, μπορείτε να δείτε έναν ειδικό.