Έχετε πόνο στο γόνατο; Πως για τη θεραπεία και ποιοι είναι οι λόγοι; Βοήθεια κάποιες συμβουλές

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποιο μέρος του σώματος πιο συμφόρηση κατά την οδήγηση - τρέξιμο ή περπάτημα; Κάποιοι μπορεί να πιστεύουν ότι το πόδι δεν μπορεί να κάνει χωρίς. Φυσικά, αυτή είναι η σωστή απόφαση, αλλά αποδεικνύεται, στα γόνατά της στηρίζεται πολύ πιο σημαντικό και υπεύθυνο ρόλο. Δεδομένου ότι το κύριο κινητήρα «βραχίονας» των κάτω άκρων, είναι συνεχώς υπό τάση. Και το μεγαλύτερο βάρος έχει ένα άτομο, τόσο πιο δύσκολο. Το φορτίο σε κάθε περίσσεια χιλιόγραμμο για τα γόνατα αυξάνεται κατά έξι φορές. Ως εκ τούτου, οι παχύσαρκοι άνθρωποι ιδιαίτερα συχνά πόνο στο γόνατο. Πώς να τη θεραπεία, φυσικά, καθορίζεται από τον ιατρό. Αλλά πρέπει να καταλάβουμε ότι πρώτα απ 'όλα, είναι επιθυμητό να μειωθεί, στο μέτρο του δυνατού, το βάρος του φορτίου τους, που προσπαθούν να χάσουν βάρος. Μερικές φορές συμβαίνει ότι πονάει στο γόνατο σε κάμψη και την κατάληψη. Αυτές οι ενοχλήσεις εμφανίζονται μόνο όταν ορισμένες ενέργειες, όπως όταν άνοδο ή κάθοδο σκάλας. Αυτά τα συμπτώματα θα πρέπει να ευαισθητοποιήσει διότι μπορεί να είναι η πρώτη «καμπάνα» σοβαρών ασθενειών.

Τι θα συμβεί αν ο πόνος στο γόνατο;

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμάστε αν υπήρχε κάποιο τραύμα πριν από καταγγελίες. Μπορείτε, χωρίς καν να το αντιληφθείτε, κατά λάθος βλάψει μια κοινή ή τράβηξε μυών ή συνδέσμων κατά τη διάρκεια της κατάρτισης. Επαναλαμβανόμενες μικροτραυματισμούς μπορεί επίσης να επιδεινώσει την κατάσταση και να φέρει τον κίνδυνο μιας φλεγμονώδους διεργασίας. Αν ο πόνος δεν υποχωρεί μέσα σε λίγες ημέρες, είναι απαραίτητο να ζητήσει βοήθεια από έναν ειδικό που θα εντοπίσει την αιτία και να συνταγογραφήσει θεραπείας.

Πόνο στο γόνατο; Πως για τη θεραπεία, ο γιατρός αποφασίζει

Εμπειρογνωμόνων μετά από εξέταση των πονεμένα πόδια σχεδόν σε όλες τις περιπτώσεις, αποσκοπεί στην περαιτέρω εξέταση. Ποιες είναι οι διαθέσιμες θεραπείες; Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να κάνει μια ακτινογραφία, με την οποία είναι δυνατή η ανίχνευση ρωγμές ή σπασίματα. Σε τέτοιες καταστάσεις, ο γιατρός που εφαρμόζεται σοβά στην προσβεβλημένη περιοχή για την ορθή σύντηξη του ιστού του οστού. Σε μια εικόνα που καθορίζεται επίσης τα πρώτα σημάδια των αρθρώσεων παραμόρφωσης, σηματοδότησης σοβαρές ασθένειες, όπως η αρθρίτιδα. Είναι πιθανό ότι τίποτα σοβαρό δεν θα βρεθεί, εκτός από το τέντωμα των περιστασιακών απότομες κινήσεις. Ότι η πραγματική αιτία έγκειται στην αδυναμία των συνδέσμων. Μόνο μια διέξοδος - μετά την ανάρρωση αφιερώνουν χρόνο για να σωματικές ασκήσεις για να ενισχύσει το γόνατο και όλα του μυοσκελετικού συστήματος στο σύνολό του.

Γυμναστική βοηθά αν πληγή στο γόνατο. Πως για τη θεραπεία απλές ασκήσεις;

Πάρτε την ύπτια θέση και σηκώστε τα πόδια από το πάτωμα, λυγίζοντας τους. Επαναλάβετε δέκα με δεκαπέντε φορές. Τέτοια καθημερινή προπόνηση ταυτόχρονα συμβάλλουν στη χαλάρωση και την ενδυνάμωση των μυών και των αρθρώσεων των ποδιών.

Έχετε πόνο στο γόνατο; Πώς πρέπει να αντιμετωπίζονται με επιθέματα, λουτρά και λοσιόν;

Υπάρχουν πολλές λαϊκές θεραπείες, αλλά και πάλι θα πρέπει να ζητείται η γνώμη πριν από την εφαρμογή τους στο γιατρό σας. Μετά από όλα, μερικά πακέτα έχουν αποτέλεσμα αύξηση της θερμοκρασίας, η οποία μπορεί να αντενδείκνυται. Άλλες συσκευές μπορεί να προκαλέσει έγκαυμα ή αλλεργίες. Ως εκ τούτου, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αυτοθεραπείας, διακινδυνεύοντας την υγεία τους.