Γόνατα κακό - τι πρέπει να κάνουμε;

Κάθε μέρα, τα πόδια μας μπορεί να αντέξει τεράστια φορτία. Από τότε που οι πρόγονοί μας - ανθρώπου-όπως τα πρωτεύοντα θηλαστικά - σηκώθηκε στα πίσω άκρα του, πέφτει στα πόδια του όλο το βάρος του σώματος. Και καθώς τα γόνατα συμμετέχουν στα πόδια λυγισμένα, τόσο πιο συχνά το πρώτο δίνουν να γνωρίζουν ότι με τα πόδια είναι κάτι ανεπιθύμητο. Φυσικά, το καλύτερο γόνατο καταπολέμησης της νόσου - είναι η πρόληψη της νόσου (μέτρια άσκηση, τη φροντίδα για τη σωστή βάρους, ο υγιεινός τρόπος ζωής). Αλλά ας πούμε ότι έχουμε ήδη μια κατάσταση όπου άσχημα να βλάψει τα γόνατά σας: τι πρέπει να κάνουμε σε αυτή την περίπτωση;

Ας δούμε γιατί μπορεί να βλάψει τα γόνατά σας. Το ανθρώπινο γόνατο - είναι το μεγαλύτερο κοινό του σώματος. Οι πυρήνες διαχωρίζονται από δύο μηνίσκων του γόνατος (δίσκους), τένοντες πλεξούδα, τους συνδέσμους και τους μυς τους. Σε όλο αυτό το εξαιρετικά κινητό σχεδιασμό ελεύθερα λυγίσει και χαλαρώνω, υπάρχει αρθρικού χόνδρου στο εσωτερικό της άρθρωσης του γόνατος, που ενεργεί ως ένα είδος «λίπανση της μηχανής.» Υπηρετεί επίσης ως αμορτισέρ για μώλωπες και πέφτει στο γόνατό του. Έτσι, αν οι παραβιάσεις συμβαίνουν σε τουλάχιστον ένα μέρος αυτού του συγκροτήματος κοινού στα ανθρώπινα γόνατα κακό. Τι πρέπει να κάνετε και αν μπορείτε να βοηθήσετε τα πόδια σας;

Φυσικά, είναι δυνατόν, ακόμη και στο σπίτι. Αν και αυτο χωρίς τη συμβουλή γιατρού μάλλον θα βλάψει παρά καλό. Μετά από όλα, μόνο ένας ειδικός μπορεί να προσδιορίσει την αιτία του γιατί το γόνατο πονάει, τι να κάνει και πώς να την αντιμετωπίσουμε. Αν - οπαδός της παραδοσιακής ιατρικής, μπορείτε να βοηθήσετε την κύρια θεραπεία, αλλά μόνο ένας γιατρός θα καθορίσει τι χρειάζεται το γόνατό σας - φυσικοθεραπεία, φαρμακευτική αγωγή, ή χρειάζεται χειρουργική επέμβαση. Μετά από όλες τις αιτίες του πόνου εξαρτάται από τη θεραπεία.

Ας εξετάσουμε τώρα τις κύριες αιτίες του πόνου στο γόνατο κοινό. Ο πιο συνηθισμένος λόγος - τραυματισμό στο γόνατο. Αλλά τι ακριβώς έχει υποστεί βλάβη στην άρθρωση του γόνατος - ένα κάταγμα ή μια ρωγμή στην επιγονατίδα ή κνήμη, ρήξη ενός εκ των μηνίσκων, εξάρθρωση ή διάστρεμμα ή τένοντα - για να πούμε το χειρουργό μετά από μια ακτινογραφία. Τώρα, να εξετάσει την κατάσταση που το οίδημα ή αιμάτωμα εμφανίστηκε στη θέση ενός τραυματισμού, αισθάνεστε μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, τα πόδια είναι χλωμό ή γίνει μπλε? ή, αντίθετα, ο τόπος της ζημίας γίνεται θερμότερος από ό, τι άλλα μέρη του σώματος, και τα γόνατα να βλάψει άσχημα, τι πρέπει να κάνετε πριν από την επίσκεψη στο γιατρό; Συνδέστε στο σημείο του τραυματισμού κρύο πακέτο (πακέτο πάγου) και να λάβει παυσίπονα. Προσπαθήστε να μην πατήσει το τραυματισμένο πόδι. Μη βιαστείτε να επιβάλει έναν επίδεσμο πίεσης ή ελαστικό επίδεσμο - σε ορισμένες τραυματισμούς αντενδείκνυται. Και σε κάθε περίπτωση, είναι αδύνατο να επιβάλει τη θέρμανση ή αλκοολούχα κομπρέσες.

Συχνά οι αρθρώσεις του γόνατος επηρεάζεται σε αθλητές, λόγω της σκληρής προπόνησης (άρση βαρών, ποδηλάτες, αρσιβαρίστες). Αλλά και οι απλοί άνθρωποι μερικές φορές οφείλεται στο στρες συμβαίνουν τέτοια προβλήματα: θα πρέπει να βρίζω πάρα πολύ μεγάλη σοβαρότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή λόγω υπερβολικού σωματικού βάρους - ιδιαίτερα, υποφέρουν και να βλάψουν τα γόνατά του. Τι να κάνετε σε μια τέτοια κατάσταση; Είναι σκόπιμο να εφαρμόσει έναν ελαστικό επίδεσμο για να καθορίσει ένα εκκεντρικός κοινό. Τα φαρμακεία πωλούν σήμερα μια σειρά από επιδέσμους, επιγονατίδες, η οποία χρειάζεται το πόδι σας - πείτε στον γιατρό. Αν - ένα νεαρό κορίτσι και έχει μόλις πρόσφατα ανακάλυψε τα οφέλη της τακούνια, τότε πιθανότατα έχετε πόνο στα γόνατα λόγω της μετατόπισης της επιγονατίδας. Θα πρέπει να εγκαταλείψουν την υψηλή καρφιά, ενώ τα πόδια σας δεν γίνει ισχυρότερο.

Τι γίνεται όμως αν η ζημία φαίνεται να είναι, δεν ήταν, δεν μεταφέρουν βαριά φορτία και να μην είναι φθαρμένα φτέρνες και γόνατα σας εξακολουθεί να βλάψει; Ο λόγος για αυτό το φαινόμενο μπορεί να ξήρανση αρθρικού υγρού. Με την ηλικία, ή οφείλεται σε μια γενετική προδιάθεση, αυτό το υγρό είναι υπεύθυνη για την ομαλή λειτουργία των οστών του γόνατος, ξηρό, και το άτομο νιώθει δυσφορία στο γόνατα κακό. Η θεραπεία θα πρέπει να στοχεύουν στην προσπάθεια να αναγκάσει τον οργανισμό να παράγει αυτό το υγρό. Το φάρμακο «Teraflex» αποδείχθηκε αποτελεσματική, αν και πρέπει να πάρει πολύ χρόνο. Από λαϊκές θεραπείες και αποδεδειγμένα έγχυση 3 κουταλιές της σούπας φύλλα ευκαλύπτου εγχέεται στις 2 εβδομάδες ποτήρι βότκα. Αυτό το βάμμα είναι απαραίτητο να τρίβετε στο γόνατο. Βοήθεια συμπιέζει επίσης το γιαούρτι και Κρητιδικής λεκάνες με νεραγκούλα. Μέσα μπορούν να ληφθούν με άδειο στομάχι τρίβονται ένα μίγμα από σέλινο, λεμόνι, μικρές κεφαλές του σκόρδου και 2-3 κουταλιές της σούπας. κουταλιές μέλι.