Η διόγκωση του αριστερού ποδιού

Κατά κανόνα, τα πόδια οίδημα συχνά συνδέονται με την εγκυμοσύνη. Αλλά δεν είναι πάντα μόνο ότι ο λόγος. Για παράδειγμα, το αριστερό οίδημα κάτω άκρων, καθώς και το δικαίωμα, μπορεί να οφείλεται στην ανάπτυξη των κιρσών.

Φυσικά, η εγκυμοσύνη - είναι ένας από τους κύριους λόγους εξαιτίας των οποίων μπορεί να συμβεί αυτή η ασθένεια. Το γεγονός ότι η αύξηση των μήτρα μεγάλες φλεβική κορμούς, που βρίσκεται στο μικρό πυέλου, συμπιέζεται, και δημιουργεί ένα μηχανικό εμπόδιο στην εκροή του αίματος από τα κάτω άκρα. Επιπλέον, για την τροφοδότηση των δύο οργανισμών υπάρχει μια αύξηση του όγκου του αίματος, δημιουργώντας μια πρόσθετη επιβάρυνση στις φλέβες.

Ως προοδευτική διόγκωση των ποδιών;

Ανάπτυξη του οιδήματος με κιρσούς ρέει αρκετά αργά, και οι γυναίκες δεν δίνουν προσοχή στη διόγκωση των ποδιών μετά τον τοκετό, ή απλά νομίζω ότι φταίει άλλο λόγο. Κατά την πρώτη, είναι σχεδόν αόρατη. Πιο συχνά εμφανίζονται αργά το απόγευμα. Το θέμα είναι ότι οι άνθρωποι όλη την ημέρα σε όρθια θέση, έτσι ώστε η αυξημένη ροή του αίματος προς τα κάτω φλέβες. Μετά από μια νύχτα ανάπαυσης το αριστερό πόδι οίδημα εξαφανίζεται ή μειώνεται.

Για να καθοριστούν τα αίτια του οιδήματος στην πρώτη θέση πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό. Ωστόσο, οι συστάσεις που αναφέρονται παρακάτω θα σας βοηθήσουν να λύσετε κάποια προβλήματα γρηγορότερα

Ξεκούραση και ασκήσεις για τα πόδια

Ας τα πόδια του για να ξεκουραστεί πιο συχνά. Σε κατάσταση ηρεμίας, για να βρεθεί έτσι ώστε η θέση των ποδιών ήταν ελαφρώς πάνω από το επίπεδο του σώματος. Επίσης, συχνά κάνει κάποιες ειδικές απλές ασκήσεις:

- μετακινήσετε τα πόδια σας γύρω από?
- Σηκώστε στις μύτες των ποδιών σας?
- Κάντε ρολά από τα δάχτυλα στη φτέρνα.

Για να αφαιρέσετε την διόγκωση του αριστερού ποδιού σε ένα όνειρο πρέπει να προσπαθήσουμε να βρίσκονται στην αριστερή πλευρά για να βελτιώσει τη ροή του αίματος. Στην καθιστή θέση δεν αξίζει να διασχίζουν τα πόδια.

τροφή

Συμπεριλάβετε στη διατροφή των σταφυλιών και τις ντομάτες, γκρέιπφρουτ και λεμόνια, τα βακκίνια, θάλασσα buckthorn, Βιβούρνο, την προώθηση αντιπηκτικά. Προκαλεί την διόγκωση του ελλείμματος το αριστερό πόδι και πήζει λεκιθίνη αίματος, βιταμίνη C, ψευδάργυρο και σελήνιο. Επίσης, σχετικά με την κατάσταση του αίματος επηρεάζει δυσμενώς την υπερβολική χρήση των κονσερβοποιημένων, πικάντικο, καπνιστά και λιπαρά τρόφιμα. δεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση του κακάο, το τσάι, ο καφές και τα ανθρακούχα ποτά. Αλλά μπορείτε να πιείτε το χυμό του σταφυλιού, χυμό cranberry, αφεψήματα, αλλά το κύριο προϊόν για να ξεδιψάσει τους θα πρέπει να είναι το νερό.

Μασάζ και ένα αφέψημα από αποξηραμένα βερίκοκα

Πολύ καλό το πόδι οίδημα διευκολύνει μασάζ και να πιείτε ένα αφέψημα από αποξηραμένα βερίκοκα. Αυτό θα απαιτήσει βερίκοκα ρίξτε βραστό νερό και αφήστε να εμποτιστεί τη διάρκεια της νύχτας και το πρωί να πίνετε πριν από το γεύμα για 30-40 λεπτά.

ποδόλουτρο

Λουτρά για την ανακούφιση της κόπωσης

Για να κάνετε ζωμό δίσκους από 100 g του καρπού της αρκεύθου ή ένα διάλυμα 100 g θαλασσινό αλάτι ανά λίτρο νερού. Μπορείτε επίσης να κάνετε το μπάνιο του 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλια ξηρά μουστάρδα ή 2 ώρες. κουταλιές μαγειρική σόδα, αραιωμένο σε 1 λίτρο νερού.

λουτρά αντίθεσης

Τα πόδια πρέπει να κατέχουν πρώτα σε θερμό νερό, στη συνέχεια απότομα μείωσε στο κρύο. Θα πρέπει να επαναλάβετε τη διαδικασία αρκετές φορές. Αυτά τα λουτρά μπορούν να προσθέσουν θαλάσσιο άλας ή αφεψήματα από βότανα. Αυτό όχι μόνο θα απαλλαγείτε από το πρήξιμο, αλλά και να βελτιώσει την γενική κατάσταση του σώματος και να άρει τη διάθεσή σας