Μειώνει τα δάχτυλα των ποδιών. Ποιος είναι ο λόγος;

Στην καθημερινή ζωή συχνά δεν παρατηρήσετε τον πλούτο που η φύση μας έχει προικίσει. Η δυνατότητα να κινηθούν - ένα πολύ μεγάλο δώρο. Έτσι, φυσικά - να σηκωθεί από την καρέκλα και να πάει σε ένα άλλο δωμάτιο, πάμε έξω, να πάτε για τρέξιμο στο χορτάρι ... Φαίνεται ότι οι πόδια να το κάνει χωρίς τη συμμετοχή μας. Αλλά αν συμβεί ξαφνικά μια αποτυχία στο έργο της σωστής λειτουργίας του σώματος και τα πόδια αρνούνται να περπατήσει, είναι εδώ ότι έχουμε συνειδητοποιήσει τι ένας θησαυρός που κατέχει: την ικανότητα να κινείται.

Σήμερα, εμείς δεν μιλάμε για μια σοβαρή ασθένεια των κάτω άκρων, αλλά μόνο για το τι είναι πιο πιθανό σύμπτωμα ορισμένων εξ αυτών. Πρόκειται για κράμπες στα πόδια και τα δάχτυλα.

Αρκετά ακίνδυνο φαίνεται καλά - κράμπες στα πόδια. Συνήθως είναι βραχυπρόθεσμα και δεν προκαλεί μεγάλη δυσφορία. Πολλοί από εμάς έχουν συναντήσει ένα τέτοιο φαινόμενο, τουλάχιστον μία φορά: θα μπορούσε να συμβεί κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, ή ακόμα και κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ως εκ τούτου, συχνά δεν χρειάζεται καν να γνωρίζουν ότι κατά την οδήγηση δάχτυλα των ποδιών σας, δεν είναι αρκετά απλή και ακίνδυνη φαινόμενο.

Ποια είναι γιατί συμβαίνει αυτό; Οι πιο συχνές αιτίες των δύο. Πρώτον, μια υποθερμία μπορεί να προκαλέσει σπασμούς, στη διάρκεια της οποίας συστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία, και την κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται. Δεύτερον, δυσάρεστη ή ανάρμοστη υποδήματα που κλονίζει ή τρίβει το πόδι του. Είναι προφανές και ευνόητους λόγους.

Αλλά θα πρέπει να δώσουν προσοχή στην υγεία τους, αν παρατηρήσετε συχνά κράμπες των ποδιών. Αν αυτά τα δύο λόγους   δεν εξηγούν την ασθένεια σας, θα πρέπει να αναζητήσετε πιο σοβαρούς λόγους για αυτή την κατάσταση του οργανισμού. Και είναι ένα θέμα της ιατρικής, και θα πρέπει να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια. Σε αυτήν την περίπτωση, η κράμπα είναι ένα σημάδι μιας πιο σοβαρή κατάσταση που πρέπει να αντιμετωπιστεί. Ερώτηση - γιατί οδηγεί τα δάχτυλα των ποδιών σας; - οδηγούν σε   αποκαλύπτοντας   προβλήματα που εμφανίστηκαν στην υγεία σας.

Έτσι, ποιος είναι ο λόγος; Η πρώτη - μια μεταβολική διαταραχή, ιχνοστοιχεία απαραίτητα για το σώμα. Δεύτερον - ορθοπεδικά παθολογία. Τρίτον - μια ασθένεια των αιμοφόρων αγγείων. Τέταρτη - η λανθασμένη άσκηση. Πέμπτον - η έλλειψη στη διατροφή αναγκαίες ουσίες - σίδηρο, ασβέστιο, μαγνήσιο και κάλιο. Επίσης, ο λόγος θα μπορούσε να είναι το κάπνισμα, η υπερβολική καφέ.

Υπάρχουν πολλές ασθένειες που μπορεί να σχετίζονται με σπασμό των άκρων. Αυτή η ασθένεια του θυρεοειδούς, του διαβήτη, νευρολογικές και φλεβικών ασθενειών, διάφορες φλεγμονώδεις διεργασίες, τέλος, έναν όγκο στον εγκέφαλο.

Μετά τον προσδιορισμό του τι προκάλεσε την κράμπα δάχτυλα των ποδιών σας στην περίπτωσή σας, ο γιατρός θα σας συνταγογραφήσει μια πορεία της θεραπείας που πρέπει να πραγματοποιηθεί σε αυστηρή συμφωνία με τους κανονισμούς.

Μειώνει τα δάχτυλα των ποδιών; Το πρόβλημα θα λυθεί όταν αποβάλλεται ο κύριος λόγος για αυτό το δυσάρεστο φαινόμενο.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η κατάσταση, μιλάμε για, δεν είναι πάντα ένα σύμπτωμα της νόσου. Είναι αρκετά κοινό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μετά από όλα, τα πόδια αυξάνει το φορτίο του μέλλον μητέρας σημαντικά. Τις περισσότερες φορές σε μια τέτοια κατάσταση φέρνει τα δάχτυλα των ποδιών μόνο τη νύχτα.

Σοβαρές κράμπες στα πόδια συμβαίνουν στο πρώτο και στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο της κύησης. Στην αρχή της αυτό οφείλεται στην τοξικότητα και συνακόλουθη έλλειψη ιχνοστοιχείων (νάτριο, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο) στον οργανισμό. Στο τελευταίο στάδιο της μεταφοράς ενός κράμπες στα πόδια παιδί που προκαλούνται από προβλήματα με την εκροή του φλεβικού αίματος (βαρέα μήτρα τσιμπημένο αιμοφόρα αγγεία της πυέλου και παρεμβαίνει με την κανονική κίνηση του αίματος).

Σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να αντιμετωπίζονται τα σκέλη κράμπες σύμφωνα με την προσδιορισμένη αιτία. Αλλά δώστε στον εαυτό σας (ή ένα αγαπημένο πρόσωπο) πρώτες βοήθειες σε μια τέτοια κατάσταση μπορεί να είναι ένας απλός τρόπος. Πρέπει να προσπαθήσουμε να τραβήξει τους μυς που κράμπα, τεντώστε το και να χαλαρώσετε. Απλή δάχτυλα των ποδιών κίνηση φέρει επίσης ανακούφιση. Συνέστησε μασάζ ποδιών για να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στους μυς. Μερικές φορές βοηθά έναν τόσο απλό τρόπο πώς μικρή τσίμπημα μιας βελόνας σε μια πιασμένους μυς των ποδιών.

Ωστόσο, η πρόσβαση σε ένα γιατρό, εάν κράμπες επαναληφθεί, είναι απαραίτητο.