Πώς και τι να πλύνετε τη μύτη

Όταν έρχεται η εποχή του κρυολογήματος, η πιθανότητα συμβαλλόμενου μια μόλυνση της ρινικής κοιλότητας αυξάνεται αρκετές φορές δεκάδες. Ακόμα κι αν είστε πολύ καλά την εξωτερική θερμοκρασία, φόρεμα για τις καιρικές συνθήκες, ποτέ δεν βραχεί και να παγώσει από απότομες ριπές ανέμου, στη συνέχεια, από βήχα γείτονα ή ρινική καταρροή στο γραφείο των επιβατών στο όχημα δεν είναι ασφαλισμένο από κανέναν. Αλλά όλοι γνωρίζουν ότι αυτές οι λοιμώξεις είναι άμεσα μεταδίδεται μέσω του αέρα. Για να προστατεύσουν τον εαυτό τους από τα δυσάρεστα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος και των κόλπων καθαρά που έχουν ήδη τεθεί, θα πρέπει να διενεργούν καθημερινά ειδικά για τις διαδικασίες πλύσης μύτη. Αυτή είναι μια απλή διαδικασία που θα πάρει κάποιο χρόνο. Ωστόσο, είναι πολύ αποτελεσματικό. Η μύτη πλύσιμο, και μια λεπτομερής περιγραφή της διαδικασίας δείτε παρακάτω. Εν τω μεταξύ, ας μιλήσουμε για τη σύνθεση του διαλύματος το οποίο είναι το καλύτερο αυτοκίνητο από το κρύο το σώμα του.

Για την πρόληψη είναι η καταλληλότερη λύση του νερού σε αλάτι. Αναλογίες ως απλή: μισό κουταλάκι του γλυκού κοινό αλάτι (και μπορεί να είναι θάλασσα, εάν είναι στο χέρι), μερικές σταγόνες ιωδίου και κιτ πίντα χλιαρό νερό. Πώς να πλύνετε τη μύτη σας με αλάτι, εάν είναι μάλλον ερεθίζουν τους βλεννογόνους; Σε αυτήν την περίπτωση, δεν μπορείτε να ανησυχείτε για αυτό αργότερα θα υποφέρουν από την ξηρότητα και το κάψιμο στα ρουθούνια. Αλάτι - αυτό είναι ένα εξαιρετικό αντισηπτικό και αντι-φλεγμονώδεις και αποσυμφορητικό. Εάν πάσχετε από εγγενείς ρινικές διόδους, δεν μπορεί να αναπνεύσει τη νύχτα, τότε αυτή η συνταγή είναι να απαλλαγούμε από αυτά τα προβλήματα.

Όλα τα συστατικά που πρόκειται να συνδεθεί και πολύ καλά αναμειγνύονται. δεν μπορεί να αφεθεί σε διάλυμα τα σωματίδια στερεού άλατος. Αν είναι παρόντες, τότε στέλεχος του προκύπτοντος υγρού μέσω μιας τουλουπάνι. Αν έχετε ευαίσθητο μύτη, ότι η συγκέντρωση αυτή θα ταιριάξει τέλεια. Όσο ισχυρότερη είναι η ρινική καταρροή, το «δροσερό» είναι να είναι η λύση. Αλλά να είστε προσεκτικοί να μην το παρακάνετε, δεν ρίχνουμε το νερό πάνω από 2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι.

Έτσι, πώς να πλύνει τη μύτη, ανακαλύψαμε. Και τώρα να προχωρήσει άμεσα στην περιγραφή του πώς να το κάνουμε. Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά. Μοιράστε όλες τις δράσεις και οδηγίες από το σημείο.

1. Η λύση είναι να χρησιμοποιήσετε μόνο ζεστό. Ψυχρό υγρό δεν θα δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα και ζεστό μπορείτε εύκολα να κάψει το βλεννογόνο της μύτης.
2. Για να πλύνετε τα καλύτερα και πιο βολικό να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό μπουκάλι με «μύτη». Θα παρέχει μια βέλτιστη δοσολογία του νερού και δεν του επιτρέπουν να ρίξει μάταια. Ιδανικό ικανότητας από πτώσεις ή ένα ρινικό σπρέι.
3. Πριν μύτη πλύσιμο λαμβάνει στο χέρι παρασκευάζονται φιαλίδιο διαλύματος και να λυγίσει προς τα εμπρός (90 μοιρών).
4. Κρατήστε την αναπνοή σας, πριν από αυτό πήρε μια βαθιά ανάσα βαθιά. Κρατήστε το μπουκάλι σε ένα ρουθούνι και ρηχό ένθετο η κορυφή. Απότομα, αλλά απαλά πιέστε ικανότητας. Κρατήστε το στόμα σας ελαφρώς ανοιχτά. Το νερό θα αρχίσει να χύσει από το δεύτερο ρουθούνι και το στόμα. Αφαιρέστε το μπουκάλι και μόνο τότε ξεσφίγγω τα δάχτυλά του.
5. Σε ένα ρουθούνι, συνολικά καλύτερο να χρησιμοποιήσει περίπου το ήμισυ του όγκου του προκύπτοντος διαλύματος (250 ml).
6. Επαναλάβετε τη διαδικασία, αλλά με την δεύτερη πλευρά της μύτης.
7. Προδιαμόρφωμα προσεκτικά και αφαιρέστε τυχόν περίσσεια υγρού στα ιγμόρεια φυσικά. Roth συνεχίστε να κρατάτε μισάνοιχτη, γιατί μέσα από αυτό μπορεί επίσης να πάτε λύση.
8. Αν αισθάνεστε ότι το νερό έχει απομείνει στα ιγμόρεια, χρησιμοποιήστε ένα άδειο μπουκάλι για να την αφαιρέσετε απαλά από εκεί. Τώρα, αντί να απελευθερώνοντας το διάλυμα μύτη προηγουμένως αποσπάσουν περιέκτη και μόνο τότε τοποθετήστε σφιχτά την άκρη. Κρατήστε το άλλο ρουθούνι με το δάχτυλο. Σηκώστε τα δάχτυλα των ποδιών.

Πολλοί ανησυχούν για το πώς να πλύνει τη μύτη σας στον κόλπο. Πράξη ως επί το πλείστον μόνο που χρειάζεστε είναι παρόμοια, αλλά το νερό είναι καλύτερο να σφίξετε γύρω από το πλύσιμο για να είναι όσο το δυνατόν βαθύτερα. Το διάλυμα θα πρέπει να προστεθούν στις αιθέρια έλαια ευκαλύπτου, και δυόσμο, τα οποία διαθέτουν ένα ισχυρό αντι-φλεγμονώδη δράση. Αρκεί να σταγόνες ζευγάρι επί του συνολικού όγκου του υγρού. Δεν υπάρχει πλέον ανάγκη να προστεθεί έτσι ώστε να μην βλάψει την καυστική εκχυλίσματα βλεννογόνο. Και να θυμάστε, πριν να ξεπλύνετε τη μύτη σας, φροντίστε να το καθαρίσετε καλά, φυσάει τη μύτη του. Αυτό θα επιτρέψει στο νερό να φτάσει τις πιο απρόσιτες τοποθετημένα τα ιγμόρεια.