Χρήσιμες ιδιότητες της βρώμης

Χρησιμοποιείται ευρέως στην ομοιοπαθητική έχει λάβει τα σιτηρά από την ποικιλομορφία των μελών της. Φαρμακευτικές ιδιότητες της βρώμης επιτραπεί η χρήση του στη λαϊκή ιατρική. Όσον αφορά το περιεχόμενο πλούσια σε αμινοξέα βρώμη οξέα πρωτεΐνη είναι στη δεύτερη θέση μετά την φαγόπυρο. Οι βρώμη περιέχει επίσης:

• διάφορες βιταμίνες της ομάδας «Β»
• καροτένιο,
• νικοτινικό οξύ,
• φωσφόρου,
• αιθέρια έλαια
• μαγνήσιο,
• κάλιο,
• σίδηρο, μαγγάνιο, φθόριο και ιώδιο.

Και μπορώ να επιβεβαιώσω τις ευεργετικές ιδιότητες της βρώμης από το παράδειγμα. Για μια φορά, για περίπου ένα μήνα, που χρησιμοποιούνται σε καθημερινή βάση να τρώτε πλιγούρι βρώμης. Ήταν μια περίοδος ανάκαμψης μετά χειρουργικές επεμβάσεις. Απλά νιφάδες ρίξτε βραστό νερό, χυλό ελήφθη, το οποίο προστέθηκε με τη γεύση της σάλτσας σόγιας. Αισθάνθηκε πρόστιμο, και είναι πλέον υποχρεωτική, τουλάχιστον μία εβδομάδα το χρόνο, έχω κρατήσει τη διατροφή πλιγούρι βρώμης. Είναι πραγματικά νόστιμο, θρεπτικό και υγιεινό. Κατά τη διαδικασία της ανάκτησης μια τέτοια δίαιτα σε γενικές γραμμές είναι ανεκτίμητη.

Oatmeal - είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για τη χρόνια φλεγμονή και την άλευρο βρώμης χρησιμοποιείται σε οξείες φλεγμονώδεις διεργασίες γαστρεντερικό. Χρήσιμες ιδιότητες της βρώμης προκαλείται από την παρουσία του βέλτιστου βιταμίνης, καθώς επίσης και πρωτεΐνη, λίπος και υδατάνθρακες. Διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο, ιδίως οι βιταμίνες της ομάδας «Β» στη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Κατά συνέπεια, η ενσωμάτωση του προϊόντος στη διατροφή συμβάλλει στην αποκατάσταση του καρδιακού ρυθμού.

Με συνεχή χρήση των ινών προστατεύει το καρδιαγγειακό σύστημα μειώνοντας τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Επίσης, μειώνει τον κίνδυνο όλων των ειδών των νόσων που οφείλονται στη συμμετοχή στο μεταβολισμό των βιταμινών και μετάλλων. Χρήσιμες ιδιότητες της βρώμης δεν είναι μοναδική για τα δημητριακά, αλλά το πράσινο χορτάρι. Η έγχυση του αυτό το χορτάρι έχει διουρητικές, εφιδρωτικό και αντιπυρετικό δράση. Βρώμη βοηθά το μεταβολισμό του αίματος, νευρικού ιστού, οστού και χόνδρου. Λόγω της περιεκτικότητας της κατανάλωσης βρώμης του πυριτίου έχει ένα ευεργετικό αποτέλεσμα στα μαλλιά, πρόληψη της τριχόπτωσης. Αυτό άνθρακα, υψηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ανόργανα άλατα. Άλλες χρήσιμες ιδιότητες της βρώμης:

• Βοήθεια για την αϋπνία?
• Βελτίωση της όρεξης?
• Κανονικοποίηση του νευρικού συστήματος?
• Καθαρίζει τις τοξίνες?
• Σύνολο καθαρισμού σώματος?
• Βοήθεια για τους ασθενείς με διαβήτη?
• Χρήσιμα για το βήχα και το κρυολόγημα?
• Βοήθεια οίδημα, προδιάθεση, βρογχικό άσθμα, θρομβοφλεβίτιδα.

Ποιος συνιστάται η χρήση της βρώμης

Τα παιδιά και οι γονείς τους, τους νέους και τους ηλικιωμένους - όλα είναι επιθυμητή η χρήση βρώμης. Μπορεί να επιμένουν στη ζυθοποιία, μαγείρεμα. Εκτός από μεμονωμένες μισαλλοδοξία, στην πράξη δεν υπάρχουν αντενδείξεις.

Για να μεγιστοποιήσετε τα χρήσιμες ιδιότητες της βρώμης έχουν διασωθεί, θα πρέπει να εγχέεται ή να παρασκευάζεται, να μην το μαγείρεμα. Ως εκ τούτου θα πρέπει να γνωρίζετε πώς να ετοιμάζω τα βρώμης για να πάρετε το μέγιστο όφελος.

Ζωμός να σταθεροποιηθεί το μεταβολισμό

• Πλένονται καλά με ένα ποτήρι δημητριακά βρώμης.
• Το πλυμένο ακατέργαστο υλικό χύνεται ένα λίτρο αποστάγματος.
• Αρωματισμένο για 8-10 ώρες.
• Σιγά-σιγά αφήνουμε να πάρει βράση.
• Καλύψτε με καπάκι, μαγειρεύουμε για περίπου 30 λεπτά.
• Λαμβάνοντας μακριά από την πλάκα, και μια ζεστή κουβέρτα obvorachivaem επιμένουν περίπου 12 ώρες.
• Διηθείται και προστίθεται απεσταγμένο νερό έτσι ώστε το συνολικό μίγμα πήγε ένα λίτρο.

Το προκύπτον ζωμός χρησιμοποιείται για ένα μήνα σε εκατό γραμμάρια για 25 - 30 λεπτά. πριν από το γεύμα.

όταν προδιάθεση

• Grind βρώμη χρησιμοποιώντας ένα μύλο.
• Δύο τέχνης. κουταλιές αλεύρι που λαμβάνεται προσθέτουμε 0,5 λίτρα βραστό νερό.
• Εμποτίστε για τρεις ώρες.

χρησιμοποιούν: 150 ml τέσσερις φορές ημερησίως.

Με ένα κρύο

• Pan από τα 2/3 του όγκου της βρώμης κοιμηθείτε.
• Θα συμπληρώνεται με το γάλα και το βάζουμε στο φούρνο (όχι καυτό).
• Συμπληρώνεται με το γάλα ως εξάτμιση.
• Tenderized βρώμη στραγγισμένο και φιλτράρεται.

Μεταχειρισμένα δύο Τέχνης. κουτάλια 3 r. ανά ημέρα.