Κεράσι: θερμίδων

Στα τέλη της άνοιξης, το σώμα μας χρειάζεται μόνο βιταμίνες. Ένα από τα πρώτα, κατά κανόνα, έχουν λάφυρα κεράσι. Φωτεινό, γλυκά, ζουμερά - όλα τα κεράσια. Θερμίδων είναι μικρή, μόνο 50 kcal ανά 100 γραμμάρια. Επιπλέον, είναι ένας πολύ καλός μούρο γρήγορα θα τραγουδήσει, που ακόμα δεν έχει ασύγκριτη γεύση και άρωμα.

Μια ποικιλία βιταμινών (PP, C, D, Κ, Ε) και τα μέταλλα (ασβέστιο, σίδηρο, χαλκό, ιώδιο, φώσφορο, μαγγάνιο, κλπ) περιλαμβάνει ένα κεράσι. Θερμίδων εξασφαλίζει τη διαθεσιμότητα μεγάλες ποσότητες ζάχαρης. Λόγω της μοναδικής ικανότητάς της να αυξήσει την όρεξη, κεράσι έχει ένα τονωτικό και αποκατάστασης αποτέλεσμα.

Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε θρεπτικά συστατικά είναι ιδιαίτερα χρήσιμη κεράσια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Έχει ευεργετικά αποτελέσματα για την υγεία και την ευημερία της μητέρας και της ανάπτυξης του παιδιού.

Cherry δεν ισχύει για φάρμακα, αλλά μπορεί να βοηθήσει σε ορισμένες ασθένειες. Για παράδειγμα, η υπέρταση και αθηροσκλήρωση. Με αναιμία και εντερικά προβλήματα προτείνουμε επίσης και τρώει κεράσια.

Πόσο χρήσιμο κεράσια σε διάφορες ασθένειες του αίματος; Λόγω των μεγάλων ποσοτήτων σιδήρου, αυτό το μούρο είναι απαραίτητη για την αναιμία. Που περιέχονται στα κεράσια κουμαρίνες αραίωση του αίματος και την πρόληψη της εμφάνισης των θρόμβων του αίματος. Βοηθούν το σώμα να εκκρίνει περίσσεια χοληστερόλης. Οι ανθοκυανίνες που υπάρχουν στο κεράσια σε αφθονία, μεγάλη ενδυνάμωση των τριχοειδών αγγείων και μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Στη θεραπεία του βήχα θα είναι πολύ χρήσιμο να μαγειρεύουν και πίνουν κομπόστα από μούρα. Θα πρέπει να είναι ζεστό και αλμυρό. Η ζάχαρη είναι γνωστό ότι είναι ακόμη πιο ενοχλητικό πόνο στο λαιμό και, ως εκ τούτου, μόνο κακό. Στη ρευματοειδή αρθρίτιδα και πεπτικές διαταραχές πίνουν χυμό κερασιού αρκετές φορές την ημέρα για μισό φλυτζάνι.

Αρκετά ινών και μοναδική ουσία περιέχει αμυγδαλίνη κεράσι. μούρα θερμίδων δεν πρέπει να τρομάξει το ωραίο φύλο. Αυτές οι ουσίες διεγείρουν την πέψη, βοηθά στη ρύθμιση του μεταβολισμού, την εξάλειψη dysbiosis και δυσκοιλιότητα. Τα κεράσια συχνά συνιστάται ως πηγή θρεπτικών συστατικών σε μια ποικιλία από δίαιτες. Για ένα εξαιρετικό διουρητικό κεράσια χρήση ζωμό. Σε αυτή την περίπτωση, χρησιμοποιήστε μόνο το μίσχο. Cherry, όπου η θερμιδική περιεκτικότητα μπορεί να είναι κάπως συγκεχυμένη σε αυτή την περίπτωση χρησιμοποιείται ως τσάι. Με αυτό μπορείτε εύκολα και γρήγορα να απαλλαγούμε από τα επιπλέον κιλά, χωρίς να προκληθεί ζημιά στο σώμα.

Λόγω του γεγονότος ότι σχεδόν όλοι οι υδατάνθρακες που περιέχονται στα κεράσια - είναι εύπεπτο φρουκτόζη, μούρα είναι χρήσιμο για τους ανθρώπους που πάσχουν από διαβήτη.

Τα κεράσι μούρα που χρησιμοποιείται ευρέως στην κοσμετολογία. Η σάρκα του καρπού προστατεύει το δέρμα από τους περιβαλλοντικούς κινδύνους. Ενυδατώνει τέλεια, καθαρίζει, μαλακώνει το δέρμα, συσφίγγει τους πόρους και απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.

Τέτοιες δυσάρεστες ασθένειες του δέρματος όπως ακμή, ψωρίαση, έκζεμα, μπορεί να σκληρυνθεί χρησιμοποιώντας αυτό το μοναδικό μούρα. Skincare πρόσωπο κάνει τη μάσκα από τη σάρκα της. Απαλύνει και ενυδατώνει ξηρά μάσκα βοήθεια του δέρματος από αυτό το μούρο και κρέμα γάλακτος. Αφαιρέστε λάμψη, τα στενά τους πόρους , χρησιμοποιώντας τη μάσκα του μούρα κεράσια και τις φράουλες. Ένα μείγμα ροζ, λευκό, κίτρινο κεράσι είναι πολύ χρήσιμο για ξηρό και κανονικό δέρμα. Εκτός από τις χρήσιμες ιδιότητες, όπως μάσκες δίνουν στο δέρμα απίστευτα μαλακό και ευχάριστο άρωμα.

Για να κάνετε μια μάσκα με βάση γλυκά κεράσια μπορεί να μην χρησιμοποιούνται μόνο για τη σάρκα, αλλά το χυμό. Αποφλοιωμένες, πλένονται και πουρέ μούρα τεταμένες μέσω cheesecloth. Το προκύπτον χυμός τρίβονται στο δέρμα. Αυτή η μάσκα μπορεί να γίνει 2-3 φορές την εβδομάδα για 15 λεπτά.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η επιλογή των φρούτων θα πρέπει να προσεγγιστεί με υπευθυνότητα. Στα ώριμα μούρα μοσχεύματα πρέπει να είναι πράσινη. Αν κιτρινίζουν, έχει υπερώριμα κεράσια και έχασε το μεγαλύτερο μέρος των ευεργετικών ιδιοτήτων του. Δεν πρέπει να τρώνε πολλά μούρα σε έναν χρόνο: μπορεί να συμβεί φούσκωμα.