Πώς να καθαρίσετε τον εαυτό σας

Εάν ένα άτομο αποφασίσει να καθαρίσει το σώμα του από τοξίνες και τοξίνες, τότε πρώτα απ 'όλα πρέπει να μάθει πώς να καθαρίζει τα έντερα των σκωριών. Το μη φυσικό τρόφιμο προέρχεται από αυτό το σώμα, και αυτό επίσης αναφέρεται στην απομάκρυνση βλαβερών ουσιών από το σώμα. Η κατάτμηση του εντέρου παρεμποδίζει σημαντικά την απέκκριση των παραπάνω ουσιών και η συσσώρευση κοπράνων έχει πολύ αρνητική επίδραση στη λειτουργία του οργανισμού.

Πώς να καθαρίσετε τα έντερα, πώς να καθορίσετε αν υπάρχει ανάγκη για αυτό; Στην πραγματικότητα, η ανάγκη για μια τέτοια διαδικασία υπάρχει συνεχώς. Το γεγονός είναι ότι η συσσώρευση επιβλαβών ουσιών μπορεί να συμβεί συνεχώς. Το ίδιο το σώμα υποδηλώνει ότι είναι καιρός να καθαρίσουμε την εμφάνιση του μετεωρισμού (πρήξιμο, συσσώρευση αερίων). Επίσης, υπάρχουν ενδείξεις σκωρίας και συχνής δυσκοιλιότητας, ταχείας κόπωσης και ακόμη και ριζοπάθειας και κρυολογήματος.

Πώς να καθαρίσετε τα έντερα χωρίς κλύσμα στο σπίτι; Για αρχή, μπορείτε να συμβουλεύετε τα συνηθισμένα μούρα σταφυλιών. Πρέπει να τρώγονται με κόκαλα. Έτσι, τα έντερα καθαρίζονται καλά. Μπορείτε να σκουπίσετε το μούρο του τριαντάφυλλου σκύλου και κρατώντας το πάνω από τον ατμό, χρησιμοποιήστε μια χούφτα με άδειο στομάχι από το πρωί. Οι συνταγές, όπως φαίνεται, είναι πολύ απλές, αλλά χάρη σε αυτές η εργασία του πεπτικού συστήματος βελτιώνεται χωρίς τη χρήση κλύσματος και ειδικών φαρμάκων.

Πώς να καθαρίσετε τα έντερα με μια σαλάτα; Μια τέτοια σαλάτα πρέπει να περιλαμβάνει φρέσκο λάχανο, τεύτλα και καρότα. Πρέπει να ειπωθεί ότι τα τεύτλα καθαρίζουν ακόμη και το συκώτι και αν υπάρχει σε επαρκείς ποσότητες, για παράδειγμα, στο μπορς, τότε για την εργασία του εντέρου είναι εξαιρετική βοήθεια.

Από τα παραπάνω λαχανικά μπορείτε να φτιάξετε μια σαλάτα:

• Ο λάχανος πρέπει να τεμαχιστεί.
• Καρότα, τεύτλα και σχάρα σέλινου?
• Ας κάνουμε μια σαλάτα σε ένα τέτοιο ποσοστό: λάχανο πάρει τρία μέρη, τα υπόλοιπα λαχανικά σε ένα κομμάτι?
• Όλα τα μείγμα και εποχή με ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο.

Το ελαιόλαδο είναι γενικά χρήσιμο να πίνετε με άδειο στομάχι καθημερινά σύμφωνα με την τέχνη. Κουτάλι.

Καθαρίστε τα έντερα και τα βότανα. Στη συνέχεια εφαρμόζεται ένα κλύσμα καθαρισμού με αφέψημα βότανα. Συγκεκριμένα, μπορεί να είναι ένα αφέψημα από χαμομήλι, πεύκο, κατιφέ. Δεν συνιστάται συχνά να κλιματίζεται και γενικά να παρασύρεται από μια τέτοια μέθοδο καθαρισμού. Οι άνθρωποι που τοποθετούν υπερβολικές ελπίδες σε καθαρτικά φάρμακα είναι επίσης λανθασμένοι. Μπορούν να προκαλέσουν εξάντληση του εντερικού βλεννογόνου και το σώμα τους συνηθίζει. Παρ 'όλα αυτά, υπάρχει επίσης μια τέτοια μέθοδος καθαρισμού, ειδικά σε συνδυασμό με τη θεραπευτική πείνα.

Πώς να καθαρίσετε τα έντερα με φυσικούς χυμούς; Ο χυμός του σπανακιού καθαρίζει την ίδια στιγμή και ολόκληρο το πεπτικό σύστημα. Ο χυμός λάχανου είναι επίσης κατάλληλος, ειδικά για άτομα που πάσχουν από παχυσαρκία. Μπορείτε να καθαρίσετε τον γιόγκικο τρόπο - το θαλασσινό νερό.

1. Από το πρωί με άδειο στομάχι είναι απαραίτητο να πιείτε ένα ποτήρι αλατισμένο νερό. Το νερό πρέπει να είναι ζεστό. Μετά από αυτό, γίνονται ορισμένες ασκήσεις. Είναι απαραίτητο να κάνετε εναλλασσόμενες κλίσεις του κορμού σε διαφορετικές κατευθύνσεις για πέντε λεπτά (αριστερά-δεξιά).
2. Τώρα ένα άλλο ποτήρι αλατισμένου νερού είναι μεθυσμένο, και περιστροφικές κινήσεις εκτελούνται για ένα λεπτό, επίσης σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
3. Αφού πιείτε ένα άλλο ποτήρι νερού, πρέπει να καθίσετε άνετα στο πάτωμα και να πετάξετε το πόδι σας στο πόδι. Τώρα οι κλίσεις πραγματοποιούνται με τα δάχτυλα να φτάνουν με τα δάχτυλα. Κάνει πέντε έως επτά φορές.
4. Λοιπόν, το τελευταίο ποτήρι αλατισμένου και ζεστού νερού. Μετά το πόσιμο νερό και τη θέση των ποδιών σας στο επίπεδο των ώμων σας, πρέπει να εκτελέσετε κλίνει προς τα εμπρός, προσπαθώντας να φτάσετε στο πάτωμα με τα χέρια σας. Αυτή η μέθοδος έχει αντενδείξεις. Μην το χρησιμοποιείτε σε σοβαρή παθολογία του πεπτικού συστήματος, με υποψία σκωληκοειδίτιδας.

Ελπίζουμε ότι αυτές οι συμβουλές θα βοηθήσουν τους αναγνώστες να ζήσουν με ένα καθαρό έντερο, το οποίο με τη σειρά του θα κάνει τη ζωή πιο γεμάτη και πιο ενεργητική. Σας εύχομαι υγεία!