Πώς να νικήσει το φόβο της κακής; Τι είναι αυτό που ονομάζεται;

Οι σοφοί άνθρωποι λένε ότι ο φόβος θεωρείται μια θεμελιώδη έννοια, η οποία βοηθά να επιβιώσουν. Από πολλές απόψεις, αυτό είναι αλήθεια, γι 'αυτό μην προσπαθήσετε να εξαλείψουν εντελώς την ικανότητα να φοβηθούν. Ο φόβος στοιχειώνει πολλούς ασθενείς, η ένταση του φόβου μπορεί να ποικίλει από λογικό να υπερτροφικό, σοβαρά επηρεάζουν σημαντικά την ποιότητα ζωής και να επηρεάσουν την ομαλή κοινωνικοποίηση. Πώς να απαλλαγείτε από αυτή τη φοβία, να ανακτήσει την φυσιολογική αντίληψη της ζωής και του κόσμου;

Γιατί οι άνθρωποι φοβούνται τόσο πολύ να αρρωσταίνουν;

Ο φόβος αυτός μπορεί να θεωρηθεί ως ένα από τα πιο αρχαία. Αν θεωρούμε ένα ιστορικό πλαίσιο, ακόμη και στον αρχαίο κόσμο, και στις αρχές του Μεσαίωνα, η ασθένεια έχει ο ευκολότερος τρόπος για να γίνει ένα κοινωνικό απόβλητο. Και ποικιλία παθήσεων απλά δεν επιδέχονται υπολογισμού. Αυτό που είναι τώρα υπό θεραπεία με αντιβιοτικά ή έχει εξαφανιστεί εντελώς, λόγω του εμβολιασμού, κόψει με επιτυχία ολόκληρη την πόλη. Δεν είναι να απορεί κανείς που ο φόβος της κακής πήρε παγκόσμιες διαστάσεις.

Για παράδειγμα, στην κατηγορία της λέπρας έπεσε οποιαδήποτε ασθένεια του δέρματος, μη αναγνωρίσιμα. Η διάγνωση είναι η ίδια στις περισσότερες περιπτώσεις, να θέσει τον άνθρωπο φαρμάκου, και ακόμη και το τοπικό ιερέα. Ένα άτομο που πάσχει από ψωρίαση, εμφανίζεται σε μια αποικία λεπρών - είναι σαν αυτό στο βασίλειο των νεκρών, αλλά και η συνεχής αγωνία και έντονο απόρριψη της κοινωνίας.

Τώρα, όταν ένας τεράστιος αριθμός ασθενειών εξακολουθεί να θεραπεύσιμη, οι άνθρωποι μπορούν διαισθητικά φοβάται συνήθεια ή αποκλειστικά με δική του ευαισθησία. Φυσικά, δεν υπάρχει τίποτα ευχάριστο σε διαταραχές του σώματος, αλλά συχνά φοβούνται να παίρνει μορφή ένα πραγματικά περίεργο μορφές.

Υποχόνδρια: προσομοίωση ή ασθένεια;

Εάν ένα πρόσωπο είναι ύποπτο, στο βαθμό που οποιαδήποτε προσωπική εκδήλωση θεωρείται ως πιθανή σύμπτωμα μιας τρομερής ασθένειας, που συνήθως ονομάζεται υποχόνδριο. Αυτή η λέξη έχει λάβει περιφρονητική και σκωπτική συναισθηματική απόχρωση, γιατί ο φόβος της κακής γνωστή για πολλούς αιώνες ακόμα και χιλιετίες. Εάν ένα άτομο είναι υγιές σε όλες τις εμφανίσεις, αλλά πραγματικά αισθάνεται άρρωστος ή που βρίσκονται σε κίνδυνο, τότε οι άλλοι, αργά ή γρήγορα ενόχληση και ευερεθιστότητα συσσωρεύονται στις κρίσιμες τόμους.

Αν σας καλούν ένα υποχόνδριο, και αισθάνεστε πραγματικά σαν κάτι που δεν είναι υγιής, μπορεί επίσης να προσθέσετε μια αίσθηση της ενοχής. Πώς για την καταπολέμηση αυτού του φαινομένου; Οι γιατροί δεν συνιστούν το κύριο προσπαθεί να ξεπεράσει ψυχαναγκαστική-νοσηρή κατάσταση της υγείας του. Είναι πιθανό ότι υπάρχει ένα διαγνωστικό σφάλμα, και υπάρχει κάποια διαταραχή των εσωτερικών συστημάτων. Μερικές φορές βοηθά να αναλύσει το επίπεδο των ορμονών. Μια περίπτωση όπου ένας νεαρός άνδρας ο πόνος αίσθηση φτάσει σε κρίσιμα νευρικό βλάβες στο φόντο του σχετικά σταθερή υγεία. Ανάλυση των επιπέδων των ορμονών έδειξε ότι είχε μια σοβαρή ορμονική ανισορροπία, και σωστά επέλεξε η θεραπεία είναι μόλις ένα μήνα γύρισε νευρικό και αδύναμο άτομο σε ένα απόλυτα ευτυχισμένη και pyshaschego υγιείς άνδρες. Τι γίνεται όμως όταν ο φόβος έρχεται στο όριο;

Nozofobiya ως μια σοβαρή ψυχιατρική διάγνωση

Μερικές φορές οι άνθρωποι ρωτούν: «Ο φόβος της ασθένειας - αυτό είναι το πώς μια φοβία» Πώς ξέρεις ότι ήρθε η ώρα να πάει και να δώσει τον ψυχίατρο; Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτές οι ερωτήσεις δεν εμφανίζονται μεταξύ των ίδιων των θυμάτων του πανικού, και των αγαπημένων τους προσώπων. Αν κάποιος από την οικογένεια συμπεριφέρεται ανάρμοστα, όλα υποψιάζεται ύπουλη μικρόβια, τότε αργά ή γρήγορα θα είναι η σκέψη της διάγνωσης.

Στην ταινία «Ποτέ δεν ήμουν καλύτερα,» Dzhek Nikolson έπαιξε έναν άνθρωπο που πάσχει από τη βρωμιά, το φόβο, τον πανικό φόβο των μικροβίων. Αυτό το φαινόμενο μπορεί να θεωρηθεί ως αναπόσπαστο μέρος της nozofobii. Ο χαρακτήρας του πλένει τα χέρια του μόνο ένα νέο κομμάτι του σαπουνιού, το οποίο στη συνέχεια ρίχνει, γιατί σε ένα χρόνο για να χρησιμοποιήσετε ένα κομμάτι μικρόβια μπορούν να εγκατασταθούν. Ίσως το πιο χαρακτηριστικό παράδειγμα μιας παθολογικής φόβο.

Nozofobiya μπορεί να φέρει σε επιθέσεις από κρίσεις πανικού, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, προκαλεί. Αυτό είναι ακριβώς αυτό αναγκάζει συνεχώς βράσει και Iron-on εσώρουχα μεταφορά από τις δύο πλευρές, πλένουν κάθε εκατοστό του δαπέδου με χλωρίνη και ούτω καθεξής. Δεν πρέπει να ενοχλούνται αν κάποιος από την οικογένεια δείχνει όπως η υπερβολική καθαριότητα, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για βοήθεια. Θυμηθείτε, μπορείτε όχι μόνο να τραβήξει τον εαυτό σας μαζί και να σταματήσει, δεν είναι δεκτικά λόγο.

Προ-self-test

Τι να κάνετε αν υποψιάζεστε τον εαυτό του με την παρουσία ενός φοβία; Ίσως θα πρέπει να θέσει στον εαυτό σας μια πρώτη διάγνωση, τον ακολουθήσουν και, χωρίς να περιμένει την επιδείνωση, να πάει σε ψυχίατρο. Δεν είναι ένας ψυχολόγος, δηλαδή ένας ψυχίατρος, αν αυτός είναι το προφίλ δεν υπάρχουν προβλήματα, ο γιατρός θα σας συστήσει σε άλλους ειδικούς και να διορίζει όλα τα απαραίτητα δοκιμές και επιθεωρήσεις. Γνωρίζετε ήδη το όνομα του φόβου της κακής - που nozofobiya ότι μπορεί να είναι θεμελιώδη ή αποτελούνται από ένα περίπλοκο σύνολο άλλες δευτερεύουσες φοβίες ως γενική αρχή.

Φοβίες μπορεί να θεωρηθεί ως ένδειξη παράλογη αναζήτηση για την πηγή του φόβου, ακόμη και όταν είναι απούσα. Για παράδειγμα, μπορείτε να πάρετε τον εαυτό σας σε μια προσπάθεια να διαγνώσει κάθε έναν από τους ανθρώπους γύρω τους για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει ενδεχόμενος κίνδυνος για τον εαυτό του. Εάν είστε φοβισμένοι να επιταχύνει το σφυγμό οφείλεται στο γεγονός ότι κάποιος κοντά φτερνίστηκε, και στην είσοδο στην κλινική, που σκέφτονται μόνο σχετικά με το τι είναι βέβαιο ότι θα μολυνθεί με κάτι απαίσιο από άλλους ασθενείς, στέκεται φρουρός.

Καθώς το φόβο της κακής επίδραση στην ποιότητα ζωής

Υποφέροντας πρόσωπο nozofobiey μπορεί να φυλακιστεί από την αυτο-εξαπάτηση. Πράγματι, η ανησυχία για την υγεία τους μπορεί να μην είναι επικίνδυνα, οι άνθρωποι σε όλο τον απίστευτα ανεύθυνο για τον εαυτό σας, δεν τηρούν τους κανόνες υγιεινής, τρώνε λάθος τροφές, έχουν πολλές κακές συνήθειες, παραμέληση καθημερινή ρουτίνα. Απλά πρέπει πάντα να το διορθώσετε, και τότε όλα θα είναι μια χαρά, δεν ύπουλη ιός δεν πάρει από κοντά! Ένας άνθρωπος μπορεί να σκεφτεί αμείλικτη μάχη με τους ανεμόμυλους που βελτιώνει την ποιότητα της ζωής τους, αλλά, στην πράξη, όλα σε γκροτέσκο.

Ο πανικός φόβος άρρωστος με μια ανίατη ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε ψυχοσωματικές εκδηλώσεις, όταν τα συμπτώματα είναι πολύ ενδεικτικά της νόσου, η οποία δεν είναι πραγματικά. Πυρετώδεις προσπάθεια να φέρει την ιδανική ποσότητα βιταμινών στη διατροφή δεν θα καταλήξουν σε αποτέλεσμα, δεδομένου ότι είναι αδύνατο - γιατροί μιλούν ανοιχτά για το τι πρόκειται να τηρούν την έννοια του κανόνα, η οποία είναι πολύ θολή άκρες μεταξύ υπερβολή και ανεπάρκεια. Ως αποτέλεσμα, η ζωή γίνεται μια οδυνηρή αντιπαράθεση της ψευδαίσθησης, καρυκευμένο με το φόβο και την πραγματικότητα που πεισματικά δεν θέλει να υπακούσει το πλαίσιο των προσωπικών σας ανησυχίες.

Δικαιολογημένες και αδικαιολόγητες φοβίες: λογική κατανόηση ως ένας τρόπος για την καταπολέμηση της

Ο καθένας μπορεί με κάποιο τρόπο να τραβήξει τον εαυτό μου μαζί και να ζυγίζουν όλες τις επιλογές, να διαχωρίσει τον πραγματικό κίνδυνο της παρατραβηγμένη. Για παράδειγμα, είναι γνωστό ότι η φυματίωση μπορεί να μεταδοθεί αν για να επικοινωνήσει με κάποιον που έχει μια ανοικτή και ενεργή μορφή της νόσου. Αλλά υποψιάζομαι ότι κάθε άτομο την ευκαιρία kashlyanuvshego σε αυτή τη διάγνωση - αυτό είναι κερδοσκοπία. Στην πραγματικότητα, ο φόβος της ασθένειας - φοβία είναι ένα φυσικό, δεν είναι τόσο παράξενη όσο anatidaefobiya (όταν ένα άτομο φοβάται ότι μια πάπια που τον παρακολουθούσε).

Αν λογικά κατανοούν και αποδέχονται ότι ο φόβος σε αυτή την περίπτωση δεν είναι παιδαριώδη και γελοίο, γίνεται λίγο πιο εύκολη. Μπορούμε μόνο να μάθουν να διαχωρίσει το παρόν από την παρατραβηγμένη και εφήμερο.

Cancerophobia ευαισθητοποίηση και τον τρόπο αντιμετώπισής της

Ξεχωριστά, μπορεί να θεωρηθεί ως ένα φόβο του καρκίνου μάλλον έντονη φοβία που έχει απόχρωση μοίρα. Ακόμη και με την ταχεία ανάπτυξη της ιατρικής, που αντιμετωπίζουν με μεγάλη επιτυχία με διαφορετικούς τύπους καρκίνου, η διάγνωση εξακολουθεί να φοβίζει.

Πρέπει να παραδεχτούμε ότι το πιο δύσκολο cancerophobia υπόκειται στους συγγενείς εκείνων που έχασαν τη ζωή τους από καρκίνο. Οι γιατροί αναγνωρίζουν ότι μια προδιάθεση για καρκίνο μπορεί να είναι κληρονομική, αλλά αυτό είναι τόσο μεμονωμένων ότι κάθε περίπτωση πρέπει να εξετάζεται ξεχωριστά.

Για να cancerophobia δεν στερούνται της αυτο-ελέγχου σε τέτοιο βαθμό που είναι δύσκολο να υπάρχουν στην κοινωνία, το καλύτερο είναι να βοηθήσει συμμορφωθεί με τις συστάσεις των γιατρών. Δηλαδή - για να αποκλείσει την πιθανότητα του καρκίνου που προκαλούν παράγοντες από τη ζωή σας, να σταματήσουν το κάπνισμα, να πάρει τακτικές εξετάσεις. Το κύριο πράγμα με αυτό - να θυμάστε ότι η έγκαιρη διάγνωση επιτρέπει να υπολογίζει στην πιο θετικές προοπτικές, ακόμη και στην περίπτωση ανίχνευσης του όγκου.

Ευαισθητοποίηση: τρόπος για να διευκολύνει nozofobiyu

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η σωστή ενημέρωση μπορεί να αντιμετωπίσει αβάσιμους φόβους. Είναι επιθυμητό να επιλέξουν προσεκτικά τις πηγές πληροφόρησης - αμφισβητήσιμη ιστοσελίδες με αντιεπαγγελματική αντικείμενα μπορούν να προκαλέσουν ανάφλεξη μόνο φόβο.

Προσπαθήστε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την τρομακτική πληροφορίες, σας επιτρέπει να κρατήσετε αυτοέλεγχο. Κατά τη διάρκεια επιδημιών τα μέσα ενημέρωσης αρχίζουν να μαστίγιο μέχρι υστερίας, και είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε τι γίνεται με αποκλειστικό σκοπό να προκαλέσουν ένα φράγμα της κατανάλωσης των ιατρικών φαρμάκων με αναπόδεικτες αποτελεσματικότητα, που γεμίζει τις τσέπες των φαρμακευτικών εταιρειών. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κρυφτεί στο διαμέρισμα και κανείς να εμπιστευτεί - γιατροί ορίζουν συνήθως αποτελεσματικά φάρμακα. Αλλά για να τεθεί η διάγνωση για τις δικές τους και «αντιμετωπίζονται στο Διαδίκτυο» δεν αξίζει τον κόπο.

Επαγγελματική ιατρική βοήθεια

Γιατί είναι αυτό συνιστάται να αντιμετωπίσει με τον ψυχίατρο; Υπάρχουν δύο κύρια λάθη που κάνουν οι άνθρωποι τον εαυτό τους υποπτεύονται την παρουσία μιας φοβίας: αυτοβοήθειας και τις μη βασικές. Φαίνεται ότι εάν βασανίζει ο φόβος του καρκίνου, πώς να αγωνιστούμε, γιατί είναι ακριβώς ο φόβος; Έτσι, θα πρέπει να τραβήξει τον εαυτό μου μαζί και να σταματήσει - έτσι λένε οι άνθρωποι και να πέσει στην παγίδα, γιατί χωρίς επαγγελματική κατάσταση θεραπείας μπορεί να επιδεινωθεί. Ψυχολογία, πολύ λίγη βοήθεια, επειδή μια φοβία, ειδικά τρέχει - αυτό είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί συνολικά. Οι συνήθεις συζητήσεις ψυχή εξοικονόμηση δεν μπορεί να κάνει εδώ. Ο γιατρός θα βοηθήσει στη μείωση του συνολικού άγχος, και μόνο αν είναι πραγματικά απαραίτητο, να στείλετε στον ψυχοθεραπευτή.

Φοβάται ότι είναι άρρωστος - κανονικά

Δεν είναι όλα φόβος είναι πραγματικά μια φοβία. Στην πραγματικότητα, ο φόβος είναι απολύτως φυσιολογικό, και αν ο φόβος είναι άρρωστοι με λύσσα να αρνηθεί μόνο για εγκεφαλικό επεισόδιο μια παράξενη αδέσποτο σκύλο ή χαριτωμένο αλεπού, η οποία φαίνεται αρκετά ακίνδυνη, δεν είναι μια φοβία. Είναι απλά μια λογική ανησυχία που βοηθά στη διατήρηση της υγείας.