Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης: Η θεραπεία, τα συμπτώματα και τις αιτίες

Δυστυχώς, είναι οι ηλικιωμένοι είναι επιρρεπείς pereutomlyaemosti, αυξημένη αδυναμία και η έλλειψη ύπνου. Γιατί συμβαίνει αυτό; Μια σαφής απάντηση στο ερώτημα αυτό είναι αρκετά δύσκολο, αλλά ας προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε τη δύσκολη κατάσταση.

Οι περισσότεροι επιστήμονες πιστεύουν ότι η ασθένεια είναι το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, η οποία προκαλείται από τη θεραπεία με διάφορους τρόπους, εμφανίζεται σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, γιατί σε ένα χρόνο δεν δίνουν στο σώμα την απαραίτητη ανάπαυση. Είναι εξαιτίας αυτής της σταθερής εργασίας, χωρίς μικρή ανάπαυλα μετά τη συνταξιοδότηση είναι μια χρόνια νόσος που απαλλάσσει ούτε οι άνδρες ούτε οι γυναίκες.

Οι αιτίες της νόσου

Ακόμη και μερικές δεκαετίες πριν δεν υπήρχε καν στην ιατρική τέτοιος όρος όπως το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Ωστόσο, λόγω του σύγχρονου ρυθμού της πνευματικής ικανότητας και δυσμενή οικολογική κατάσταση είναι οξεία σε κάθε περιοχή της χώρας, προκαλεί τόσο τους νέους και τους ηλικιωμένους έλλειψη οξυγόνου (υποξία).

Πρόκειται υποξία είναι μια σημαντική αιτία των μεταβολικών διαταραχών, η οποία προκαλεί επικαθίσεων οργανισμό. σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, η θεραπεία η οποία είναι απλή συστάσεις μπορεί να μειώσει ανοσία. Ως εκ τούτου, το ανθρώπινο σώμα γίνεται πολύ πιο ευαίσθητα στις ιογενείς λοιμώξεις, μυκητιακές ασθένειες. Force «κουρασμένος» του σώματος είναι τόσο εξαντλημένη που προέκυψε κρύο δεν είναι μια εύκολη νόσου.

σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, η θεραπεία των οποίων πρέπει να πραγματοποιείται αμέσως, επηρεάζει αρνητικά το νευρικό σύστημα. Ψυχικής στέλεχος που προκαλεί επιδείνωση των χρόνιων ασθενειών.

Σύνδρομο Τα συμπτώματα κόπωσης

Ας δούμε τα τυπικά συμπτώματα εκδηλώνονται σε πρώιμο στάδιο της νόσου.

1. Η τακτική πονοκεφάλους
2. Αδυναμία, αυξάνοντας διαταραχές προσοχής, ασταθή συναισθηματική κατάσταση
3. διαταραχή του ύπνου, που εκδηλώνεται με τη μορφή ξυπνήσει τη νύχτα και ημερήσια υπνηλία
4. Ο πόνος στη σπονδυλική στήλη και τις αρθρώσεις
5. Μείωση της υγείας
6. Η απάθεια, συναισθηματική κατάθλιψη

Σύνδρομο κούρασης Θεραπεία

Πως για τη θεραπεία του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης; Κατ 'αρχάς, θα πρέπει να ξεκινήσετε με τη ρουτίνα της ημέρας τους.

1. Κατά την αφύπνιση, να πάρει κάποιο χρόνο για να σωματικές ασκήσεις.
2. Όπως είναι γνωστό υγιή ύπνο είναι 6-7 ώρες. Ως εκ τούτου, να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στην υπόλοιπη βραδιά σας. Αν έχετε την ευκαιρία να ξεκουραστούν κατά τη διάρκεια της ημέρας - μην το χάσετε. Αλλά αν το βράδυ δεν μπορεί να κοιμηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα - να προσπαθήσουν να αποφύγουν την ημέρα ανάπαυσης.
3. Αποφύγετε την καφεΐνη. Είναι αποδεδειγμένο ότι μετά από ενέργειες του είδαν την άνοδο της ζωτικής ενέργειας, και κατά τη λήξη του χρόνου ένα πρόσωπο που υπερνικά την κούραση.
4. Επιλέξτε το πιο κατάλληλο για τη διατροφή σας. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να εργαστούν μετά από ένα ελαφρύ σνακ, ενώ άλλοι το αντίθετο.

Κόπωση θεραπεία λαϊκές θεραπείες

Ας δούμε ποιες είναι οι διαφορετικοί τρόποι από την παραδοσιακή ιατρική για να απαλλαγούμε από τις δυσάρεστες ασθένειες.

Απογειώνεται κόπωση αναζωογονητικό λάδι

Το μπουκάλι ελαιόλαδο, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού. κουτιά φρέσκο δεντρολίβανο. Ανακατεύουμε και χρησιμοποιούν για το μαγείρεμα.

Licorice root - ο καλύτερος τρόπος για να προσδώσουν ζωντάνια

Σίγουρα γνωρίζετε ήδη ότι η ρίζα γλυκόριζα - εξαιρετικό αντι-ιικό παράγοντα που μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα στο αίμα της κορτιζόλης (ορμόνη που αγωνίζεται με το άγχος). Η τακτική χρήση του 2 c. μέσα σε λίγες εβδομάδες για να αποκαταστήσει τη χαμένη δύναμη και πρώην ενέργειας.

σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, η οποία θεραπείας είναι επίσης δυνατόν να πραγματοποιηθεί με τη βοήθεια της αρωματοθεραπείας.

Λίγες σταγόνες λεβάντα, δεντρολίβανο και έλαιο σανταλόξυλο κατατεθεί σε ένα μαντήλι που θέλετε να φέρετε στο κόμμα, να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε. Εισπνεύστε το άρωμα του άγριου τριαντάφυλλου, ιτιά ή ελιές. Θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της ψυχικής δύναμης και να βοηθήσει αντιμετωπίζουν το άγχος.

Εάν δεν μπορεί να αντιμετωπίσει την ασθένειά σας που επηρεάζει αρνητικά όχι μόνο ένα καλό υπόλοιπο, αλλά και τη ζωή σας, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.