Τι είναι μια φοβία, πώς να ασχοληθεί με το θέμα;

Για ένα άτομο τείνουν να φοβάται τίποτα. Ακόμη και η πιο θαρραλέα και γενναία την αίσθηση του φόβου, σε κάποιο βαθμό, ειδικά όταν δεν αφορά τον εαυτό τους, και τους φίλους και τους συγγενείς. Έτσι ώστε το συναίσθημα είναι απόλυτα φυσιολογικό, μπορεί να βγει από κανέναν. Δυστυχώς, μερικές φορές υπάρχει υπερβολική ανησυχίες που εκφράζονται από αυτό ή εκείνο ευκαιρία, με εντελώς αδικαιολόγητη. Τις περισσότερες φορές, αυτά τα αισθήματα του φόβου που ονομάζεται φοβίες. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία ειδών. Έτσι, τι είναι μια φοβία;

Μέχρι σήμερα, ο όρος «φοβία» είναι κοινώς κατανοητή ως υπερβολική παράλογο φόβο κάποιου φαινομένου, κατάσταση ή αντικείμενο. Από τον ορισμό αυτό μπορούμε να συμπεράνουμε σχετικά με το εξαιρετικά ευρύ φάσμα των πιθανών προδιαθεσικούς παράγοντες αυτής της κατάστασης.

Υπάρχουν διάφορες ταξινομήσεις, οι οποίες είναι σε θέση να συμπληρώσει την προϋπόθεση ότι μια τέτοια φοβία. Η μεγαλύτερη πρακτική αξία ενός τέτοιου διαχωρισμού είναι αβάσιμοι οι φόβοι οι ακόλουθες ομάδες:

1) Κοινωνικές.

2) Αγοραφοβία.

3) Ειδικές.

Η πρώτη ομάδα περιλαμβάνονται εκείνα τα παράλογους φόβους, τα οποία αφορούν κυρίως τις κοινωνικές καταστάσεις. Για παράδειγμα, ο φόβος της σκηνές και τα παρόμοια. Δεν είναι τόσο εύκολο με το γεγονός ότι μια τέτοια φοβία του ειδικού χαρακτήρα. Το γεγονός ότι η κατακρήμνιση του παράγοντα αυτού του φόβου μπορεί να είναι σχεδόν τίποτα.

Μέχρι σήμερα, οι επιστήμονες έχουν κοινές συγκεκριμένες φοβίες 4 ποικιλίες: το φυσικό περιβάλλον (φόβος μιας ευρείας ποικιλίας των φυσικών φαινομένων, καθώς και το νερό και τα παρόμοια), ζώα (τις περισσότερες φορές ο φόβος των τρωκτικών και αράχνες), ορισμένες καταστάσεις (περνώντας τη γέφυρα, αυτοκίνητα και ούτω καθεξής οδήγησης ) και ιατρικές διαδικασίες, ή αποτελέσματα (ενέσεις, το αίμα, τους γιατρούς τους).

Η ιδέα ότι μια τέτοια φοβία θα είναι ελλιπής αν δεν αγγίζουν το θέμα της αγοραφοβίας. Αυτό το είδος της αβάσιμους φόβους συνεπάγεται παράλογο φόβο του εγκλωβισμού σε επαφή με ένα συγκεκριμένο τόπο ή κατάσταση.

Επιστήμονες από τις ΗΠΑ έχουν υπολογίσει ότι υπάρχει μια φοβία για το 10% του πληθυσμού της χώρας τους. Ωστόσο, μόνο ένας στους δέκα από αυτούς παρόμοια φόβοι για τη ζωή. Εξαιτίας αυτής της κατάστασης το γεγονός ότι στις περισσότερες περιπτώσεις, οι άνθρωποι αναγνωρίζουν ότι έχουν μια φοβία. Ως αποτέλεσμα, πολλοί είναι πρόθυμοι να υποβληθούν σε ειδική θεραπευτική αγωγή.

Σε αυτή την περίπτωση, εάν το πρόσωπο εμφανίστηκε κάποια φοβία, η θεραπεία μπορεί να είναι αρκετά ποικίλη. Υπάρχει μια ποικιλία τεχνικών. Η πιο διαδεδομένη 2 από αυτά:

1) Το αντικείμενο φόβου αντίθεσης. Η ουσία της τεχνικής είναι ότι ο ασθενής διδάξει λογική αντίδραση στην εμφάνιση του αντικειμένου ή την εξέλιξη της κατάστασης, η οποία αποτελεί το αντικείμενο της παράλογο φόβο.

2) Η παρατεταμένη επαφή με το αντικείμενο του φόβου. Αυτή η μέθοδος περιλαμβάνει τη δημιουργία τέτοιων συνθηκών, όταν ο ασθενής χρειάζεται ένα μεγάλο χρονικό διάστημα για να είναι σε άμεση γειτνίαση με το φόβο ενός αντικειμένου ή να είναι συνεχώς σε μια κατάσταση που τον φόβο κάνει.

Και οι δύο αυτές τεχνικές είναι αποτελεσματικές σε πολλές περιπτώσεις, μπορούν να απαλλαγούμε από παράλογο φόβο, δεν έχει σημασία ποιο είναι το όνομα μιας φοβίας - αγοραφοβία, bacteriophobia, dentofobiya ή οτιδήποτε άλλο.