Όπως proveti κυτταρίτιδα θεραπεία στο σπίτι

Το πρόβλημα της κυτταρίτιδας και σήμερα υπάρχει πολύ έντονη. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η εμφάνιση της κυτταρίτιδας συνδέεται με την καθιστική ζωή, χαμηλής δραστηριότητας και κακή διατροφή. Πολλοί άνθρωποι αποκαλούν την κυτταρίτιδα μια ασθένεια του εικοστού πρώτου αιώνα, καλά, ο χρόνος είναι μια ασθένεια, τότε θα πρέπει να αντιμετωπίζεται. Σήμερα, ινστιτούτα αισθητικής προσφέρουν μια ποικιλία υπηρεσιών για να το αφαιρέσετε, αυτό είναι ακριβώς αυτές οι υπηρεσίες είναι ακριβά, οπότε δεν είναι κάθε γυναίκα μπορεί να την αντιμετωπίσουν. Καλά, εντάξει, κρατήστε τη θεραπεία της κυτταρίτιδας στο σπίτι.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι για να ξεπεραστεί φλούδα πορτοκαλιού, δηλαδή το λεγόμενο κυτταρίτιδα ακόμα, μπορείτε μόνο συνολικά. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να ακολουθήσει κάποια δίαιτα, κάνουν σωματική άσκηση, μασάζ, και άλλα αντι-κυτταρίτιδας. Αλλά πρώτα πράγματα πρώτα.

Διατροφή κατά της κυτταρίτιδας

Εξάλειψη της κυτταρίτιδας στο σπίτι θα βοηθήσει μια ειδική δίαιτα. Αλλά και πάλι, σημειώνω ότι θα είναι αποτελεσματικό μόνο κατά την περίοδο της εντατικής χρήσης άλλων διαδικασιών.

Διαρκεί δίαιτα 7 ημερών. Αυτή τη στιγμή θα πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή της τη ζάχαρη, προϊόντα από αλεύρι, το αλκοόλ και η καφεΐνη.

Στην πρώτη, τρίτη, πέμπτη και έβδομη ημέρες επιτρέπεται να τρώτε μόνο ωμά φρούτα και λαχανικά, αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς. Για παράδειγμα, μπορείτε να ετοιμάσετε τη σαλάτα και το φόρεμα με το ελαιόλαδο. Φρούτα όπως σταφύλια και μπανάνες, φάτε ένα ελάχιστο.

Δεύτερον, τέταρτη και έκτη ημέρες μπορείτε να φάτε όχι μόνο ωμά λαχανικά, αλλά και κομπόστα, καθώς και χυλό για το νερό: πλιγούρι βρώμης, το φαγόπυρο, ρύζι. Αλλά χωρίς προσθήκη φρούτων. Μπορείτε επίσης να ετοιμάσετε ένα ελαφρύ σούπα λαχανικών. Αν θέλουν πολύ να φάει, μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι κεφίρ και φάτε μερικά αποξηραμένα φρούτα πράγματα.

Κατά τη διάρκεια της δίαιτας είναι επιθυμητή πρόσληψη πολυβιταμίνες. Αν νομίζετε ότι δεν θα είναι σε θέση να διατηρήσει μια τέτοια δίαιτα, τότε απλά να εγκαταλείψει τη χρήση της ζάχαρης και του λίπους.

σωματική δραστηριότητα

αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας στο σπίτι είναι αδύνατη χωρίς την κινητική δραστηριότητα και τη σωματική άσκηση. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, κυτταρίτιδα εμφανίζεται λόγω της καθιστικής ζωής. Κάντε μια συνήθεια να περπατήσει κάθε μέρα, με τα πόδια σας θα πρέπει να διαρκέσει τουλάχιστον 1 ώρα. Με την άσκηση, να είστε προσεκτικοί σε περίπτωση που, αν πάσχετε από κιρσούς. Κατ 'αρχήν, αρκεί να προχωρήσουμε περισσότερο στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας στο σπίτι να αποδίδει καρπούς.

Μασάζ κατά της κυτταρίτιδα

Οι προσκρούσεις και εξογκώματα στο δέρμα, η οποία ονομάζεται κυτταρίτιδα εμφανίζεται εξαιτίας της συσσώρευσης του υποδόριου λίπους, και άνιση κατανομή του υγρού. Για να απαλλαγούμε από αυτά τα προβλήματα θα antitstselyulitny μασάζ. Φυσικά, θα ήταν καλύτερα αν είχε ένα επαγγελματικό μασάζ θεραπευτής, αλλά στο σπίτι μπορείτε επίσης να το κάνει. αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας στο σπίτι μέσω του μασάζ αποτελεσματικά λόγω του γεγονότος ότι ο αντίκτυπος είναι ακόμη και τα βαθύτερα στρώματα του δέρματος, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, καθώς και τις προβληματικές περιοχές.

Για να κάνετε μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, θα χρειαστείτε ένα ξύλινο βούρτσα μασάζ και μια ειδική κρέμα κατά της κυτταρίτιδας. Η όλη διαδικασία εκτελείται σε δύο στάδια. Πρώτα μασάζ όλες τις προβληματικές περιοχές του μια ξύλινη βούρτσα (που απαιτείται για το ξηρό σώμα, την κατεύθυνση της κίνησης της λέμφου, δηλαδή κάτω προς τα πάνω). Κάντε τρίψιμο με ήπια πίεση, αλλά μην το παρακάνετε - μπορεί να έχει μώλωπες. Καλύτερα αν κάθε περιοχή θα σας δοθεί πέντε λεπτά. Κατά τη διάρκεια του μασάζ μπορεί να αισθανθεί τον πόνο, θα πρέπει να περιμένουν.

Το επόμενο στάδιο είναι να πάρει την ψυχή και εφαρμόζεται σε προβληματικές περιοχές κατά της κυτταρίτιδας κινήσεις κρέμα μασάζ μέχρι μέχρι να απορροφηθεί πλήρως.

τύλιγμα

Η κυτταρίτιδα στο σπίτι αποτελεσματική αναδιπλώνεται. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε ένα ντους, κατά την οποία στις προβληματικές περιοχές θα πρέπει να πάει σκληρό σφουγγάρι ή τρίψτε με μεγάλα obrazivnymi σωματίδια. Στη συνέχεια, για το σώμα αλειμμένο με μια ειδική κρέμα για το σώμα αναδιπλώνεται για την κυτταρίτιδα, όλα μετατρέπεται σε μια ταινία και άφησε για 30 λεπτά. Αν νιώσετε δυσφορία, θα πρέπει να διακοπεί η διαδικασία.