5 αποτελεσματικές συμβουλές για να απαλλαγούμε από ακμή

Ακμή άσχημα χαλάσει τη ζωή σας και γίνεται μια αιτία της χαμηλής αυτοεκτίμησης; Θα μοιραστούμε πέντε αποτελεσματικές συμβουλές για το πώς να απαλλαγούμε από αυτό το πρόβλημα.

1. Η υγιεινή διατροφή

Αλλάξτε τη διατροφή σας. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την ακμή «χαντάκι». Πετάξτε τα τρόφιμα, επεξεργασία πετρελαίου και ζάχαρη. Όλοι τους είναι πολύ συναρπαστικό για τα έντερα. Αφαίρεσή τους από τη διατροφή σας, θα δώσετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να καθορίσετε ποια τρόφιμα προκαλούν την εμφάνιση της ακμής.

Λίγο αργότερα, μπορείτε να αρχίσετε να εισαγάγει εκ νέου τα εν λόγω προϊόντα. Κάνετε αυτό σιγά-σιγά, να είναι σε θέση να παρακολουθεί στενά το τι πρόκειται να συμβεί. Να είστε υπομονετικοί, που υποβάλλονται σε αυτή τη διαδικασία. Αυτό το βήμα θα δείξει ποια από τα προϊόντα είναι ο ένοχος του προβλήματός σας. Αλλά τελικά, η απόρριψη όλων των ανακυκλωμένων «σκουπίδια» είναι η καλύτερη λύση. Δοκιμάστε το και θα εκπλαγείτε ευχάριστα.

2. Ο χυμός λεμονιού

Βουτήξτε ένα κομμάτι βαμβάκι σε χυμό λεμονιού και τρίψτε απαλά στο δέρμα. Αυτό θα ηρεμήσει ερυθρότητα σε περιοχές με ακμή. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το χυμό λεμονιού, τη μίξη του με ζεστό νερό και το ποτό μετά το ξύπνημα. Λεμόνι είναι ένα αποτελεσματικό αντι-φλεγμονώδη παράγοντα και θα αποβάλλει τις τοξίνες από το σώμα, ειδικά το συκώτι και τα νεφρά.

3. Μέλι

Αγοράστε φυσικό μέλι. Εξετάστε την ετικέτα. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι το μέλι δεν είναι παστεριωμένο (ή αργό). Ακόμα καλύτερη χρήση Manuka μέλι που έχει αντιική και αντιμυκητιακές ιδιότητες. Αραιώστε 2 κουταλιές της σούπας μέλι με λίγο νερό για να γίνει εύπλαστη. Απλώστε το μείγμα αυτό στην πληγείσα περιοχή, χρησιμοποιώντας την ως μια κρέμα μασάζ. Το μέλι είναι μια καλή ενυδάτωση του δέρματος. Είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για άτομα με ευαίσθητο δέρμα. Αφήστε το μείγμα στο πρόσωπό σας για περίπου 12 λεπτά.

4. Aloe vera

Αυτό το υπέροχο φυτό είναι ένα από τα καλύτερα αντι-μυκητιασική φυσικές θεραπείες. Ο πολτός του φυτού είναι παρόμοια με την γέλη που προάγει ευκολία χρήσης. Κόψτε το φύλλο της αλόης στη μέση για να εξαγάγετε την επούλωση gel και ισχύει άμεσα σε προβληματικές περιοχές.

5. Tea Tree Oil

Νομίζεις ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο για ένα πλήρες μασάζ σώματος; Κάνετε λάθος! Δείξει επανειλημμένα ότι το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού έχει μια πιο ισχυρή επίδραση από ό, τι τα περισσότερα άλλα λάδια διαθέσιμες. Γι 'αυτό συνιστάται ιδιαίτερα να το χρησιμοποιήσει για τη θεραπεία της ακμής. Περιποιηθείτε το δέρμα θύμα, αυτό σημαίνει χρησιμοποιώντας μια μπατονέτα.