Armbar - αποτελεσματική λήψη πόνου

Η χρήση των επώδυνων μεθόδων σε πολλές μορφές πολεμικών τεχνών επιτρέπει την ταχύτερη φέρει τον εχθρό προς τα κάτω. Επώδυνη δεξιώσεις επιτρέπεται στα χέρια και τα πόδια. armbar αναφέρεται συγκεκριμένα σε τέτοιες μεθόδους.

έννοια

Arm αγκώνα - armbar - μέρος των κλειδαριών στα χέρια - Armlock. Η αρχή λειτουργίας είναι να αναγκάσει δράση για τον εχθρό μέχρι τον αγκώνα του κάμψη σε μια αφύσικη πλευρά, χρησιμοποιώντας οποιαδήποτε υποστήριξη.

Στην πράξη έχει ως εξής. Προώθηση μαχητής είναι από την πλευρά του σε ύπτια θέση του αντιπάλου. Στη συνέχεια, ο εισβολέας θα πρέπει να ρίξει πάνω από το λαιμό και το στήθος αντιστέκονται πόδια του, κρατώντας το χέρι του αντιπάλου τους. Τώρα θα πρέπει να ισιώσει μαχητές χέρι σας βρίσκεται στην κάτω περιοχή του αγκώνα και σιγά-σιγά κάμψη μέχρι τη στιγμή που ο εχθρός δεν θα δώσει ένα σημάδι της παράδοσης. Συνήθως είναι πιο εγκεφαλικά επεισόδια ελεύθερο χέρι στην επιφάνεια του δαπέδου.

Τύποι του πόνου των μοχλών αγκώνα

Υπάρχουν διάφοροι τύποι αυτής της τεχνικής:

1. Σύλληψη χέρια σας κάτω από τον ώμο. Προώθηση συλλαμβάνει τον ώμο του αντιπάλου, έτσι ώστε το αντιβράχιο του ήταν κάτω από τον αγκώνα του έχει κολλήσει τα χέρια του. Στη συνέχεια ωθεί τον αντίπαλο στο έδαφος και πραγματοποιεί επώδυνη υποδοχή για την επέκταση του αγκώνα. Αυτή η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πλευρά και ξαπλωμένη.
2. Η είσοδος μέσω της μηρό αρχίζει με πλευρική τοκετό. Ο επιτιθέμενος τότε αντίπαλος χέρι κρατά μηρό, βραχίονα προ-συγκράτησης. Στη συνέχεια θα πρέπει να λυγίσει το χέρι μέσα μηρό του και τραβήξτε το.
3. Η είσοδος μέσα από το αντιβράχιο, μετά την αφαίρεση απέναντι. Προώθηση διορθώσεις εξοπλίσουν αντίπαλο μακρύ χέρι. Στη συνέχεια, ένας πόνος - είναι απαραίτητο να άρει τον αγκώνα του βραχίονα. Υποδοχή πραγματοποιείται σε δύο χέρια εναλλάξ.
4. Αρπάζοντας το χέρι ανάμεσα στα πόδια της. Σε όρθια θέση ο εισβολέας αρπάζει το χέρι που βρίσκεται πλησιέστερα αντίπαλο και τραβήξτε το προς το μέρος σας για να κλειδώσετε τα ισχία σας. Στη συνέχεια, μπορείτε να καθίσετε και να ρίξει τον αντίπαλο μέσα από το λαιμό του, το πόδι. Το ίδιο γίνεται με το δεύτερο πόδι. Στη συνέχεια, θα πρέπει να περάσουν, και να διορθώσετε το βραχίονα προς τα υπόλοιπα αγκώνα τους γοφούς προς τα εμπρός στο στομάχι. Διεξαγωγή πόνο.
5. Υποδοχή με την κορυφή πόδι. Ο αντίπαλος στέκεται στη λυγισμένη θέση, τα χέρια απλωμένα. Προώθηση συλλαμβάνει την πύλη του ώμου του γείτονά του, ενώ στο πίσω μέρος. Στην περίπτωση αυτή, το απομακρυσμένο πόδι είναι στο αντίθετο αντίπαλο γόνατο. Στη συνέχεια θα πρέπει να βρίσκονται στο πάτωμα και να μετακινήσετε το πόδι, έτσι ώστε ο μηρός γύρισε πάνω από τον ώμο και την κνήμη του - κάτω από το λαιμό του εχθρού. Ώμου στερεώνεται ισχία, εκτελείται πόνο. Το σώμα ως εκ τούτου, είναι αναγκαίο να λυγίσει στο μέγιστο.

σφάλματα τεχνική εκτέλεση

Όταν λαμβάνετε το μοχλό αγκώνα με το αντιβράχιο μεγάλα λάθη είναι:

• εύθραυστη στερέωση ώμο?
• το χέρι του αντιπάλου του δεν έχει καθοριστεί μέχρι το τέλος.

Όταν λαμβάνει το σφάλμα χρησιμοποιώντας τον μηρό ως εξής:

• Όταν απελευθερώνοντας τον αντίπαλο χέρι κορμού σοβαρότητα δεν εφαρμόζεται πλήρως?
• εύθραυστη πάτημα ενός αντιπάλου από την κλίση του κορμού προς το μηρό.

Σφάλμα κατά την εγγραφή του αντιβραχίου μετά την αφαίρεση του:

• μια χαλαρή κλειδαριά του σώματός της με το σώμα του αντιπάλου?
• λάθος αντιβράχιο πρόσφυση.

Όταν χρησιμοποιείτε το πόδι για την σύλληψη πιστεύουν λανθασμένα:

• Ελάχιστη καθορισμό ισχία χέρια ενός αντιπάλου?
• επιθετικός δεν τραβήξει το χέρι του αντιπάλου με όλη τη δύναμη, επειδή υπάρχει πολύ από αυτό.

Όταν λάβετε ένα πόδι από τα κορυφαία λάθη είναι:

• που δεν χρησιμοποιούνται στο πόδι βραχίονα πλήρες κλείδωμα?
• μια χαλαρή στερέωση ώμο.

υποδοχή Εφαρμογή «μοχλοβραχίονας»

Κατά την εκτέλεση αυτού του είδους την υποδοχή του πόνου σε πολλές παραλλαγές είναι διάσημη για Fedor Emelianenko, Paulo Filho, Antonio Rodrigo Nogueira. Και Emelianenko κέρδισε δύο φορές το βραχίονα πάνω από τον Mark Coleman.

Στην γυναικών ΜΜΑ Ronda Rouzi αυτός ο τρόπος όλες τις μάχες που διεξάγονται. Αναγνωρισμένοι το τέλος των συστολών ρεκόρ του μοχλού αγκώνα (38 φορές) είναι Travis Fulton, ΜΜΑ μαχητή.