Έλλειψη ασβεστίου στο σώμα: σημάδια. Πώς να αντισταθμίσει την έλλειψη ασβεστίου

Για το σώμα να λειτουργήσει σωστά, θα πρέπει να παρέχει βιταμίνες, μέταλλα και άλλα στοιχεία. Ένα τέτοιο υλικό είναι το ασβέστιο, το οποίο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση των δοντιών και των οστών. Αρχαιολογικές έρευνες έχουν δείξει ότι οι πρωτόγονοι άνθρωποι είχαν ήδη έλλειψη ασβεστίου στον οργανισμό, τα συμπτώματα που εκδηλώνονται την απώλεια της οστικής μάζας.

Ο ρόλος του ασβεστίου στο ανθρώπινο σώμα

Οργανισμός υγιή ενήλικα άνθρωπο περιέχει περίπου 1.000 g της microelement (στα δόντια σκελετό, ούρα, αίμα). Βρίσκεται στην ιονισμένη και μη ιονισμένη κατάσταση. Ενεργά χημικό στοιχείο παρέχει φυσιολογική δομή των οστών και των δοντιών, πήξη του αίματος, συσκευή μυϊκή εργασία συντονισμένη, τα νευρικά ερεθίσματα, λειτουργικότητα των παραθυρεοειδών αδένων. Έλλειψη ασβεστίου στο σώμα οδηγεί σε παραβιάσεις των σημαντικών διεργασιών. Συμμετέχει στην άμυνα των διαδικασιών του καρκίνου του παχέος εντέρου, αντι-φλεγμονώδη και αλλεργικά φαινόμενα.

Κατά την εφηβεία χρειάζονται καθημερινά στην το στοιχείο φθάνει το μέγιστο (περίπου 1200 mg), επειδή λαμβάνει χώρα ενώ η ολοκλήρωση της συσσώρευσης οστικής μάζας. Στη συνέχεια, από 25 χρόνια, αυτό μειώνεται σταδιακά (800 mg). Μια αύξηση των αναγκών ιχνοστοιχείου μπορεί να σχετίζεται με ενεργό σωματική άσκηση, κατά τη διάρκεια του θηλασμού ή της αναπαραγωγικής ηλικίας.

Γιατί είναι η έλλειψη υπάρχουν

ανεπάρκεια ασβεστίου στον οργανισμό μπορεί να έχουν διαφορετικές προελεύσεις. Μεταξύ των πιο κοινές αιτίες γιατροί καλούν ακόλουθα: παθολογία παραθυρεοειδούς (ΡΤΗ συμβαίνει παραγωγής, η οποία ενισχύει την απορρόφηση του ασβεστίου), νόσου του Cushing (μεταφορά ασβεστίου στο αίμα μέσω των μικρών κυττάρων έντερο αποτρέπει περίσσεια γλυκοκορτικοειδούς) λαμβάνουν γλυκοκορτικοειδή, νόσο του θυρεοειδούς.

Έλλειψη ασβεστίου στον οργανισμό, τα συμπτώματα της οποίας παρεμβαίνει με οδηγεί μια φυσιολογική ζωή, μπορεί επίσης να προκαλείται από μια ανεπάρκεια της βιταμίνης D, εντερικές ασθένειες. Και νεφρολιθίαση, έλλειψη οιστρογόνων, δίαιτας gipokaltsievoy, η έλλειψη σωματικής άσκησης, υπερβολική εφίδρωση, εργάζονται με έναν περιέχει φθόριο σκόνη και φωσφορικών λιπασμάτων.

απόδειξη

Όταν υπάρχει έλλειψη ασβεστίου στον οργανισμό, τα συμπτώματα που οφείλονται σε έκλουση του από το σκελετό του ιχνοστοιχείου στο αίμα. Στο αρχικό στάδιο της μια τέτοια κατάσταση δεν φέρει κίνδυνο για την υγεία, παρέχεται επαρκής αναπλήρωση. Αλλά αν δεν παρέχουν το ασβέστιο στο σώμα όταν αυτό είναι σπάνιο, είναι δυνατόν να αντιμετωπίσει μια σειρά από αρνητικές συνέπειες.

Έτσι, οι ασθενείς με αυτό το πρόβλημα αρχίζουν να υποφέρουν από πόνο στα οστά (που προκαλείται από απώλεια οστικής μάζας και λέπτυνση), μυϊκές κράμπες, τερηδόνα, παθολογικά κατάγματα, αρρυθμία, απώλεια μνήμης, διαταραχές σχηματισμού σκελετού. Έγκυες εκδηλώνεται ισχυρή τοξίκωση έλλειψη ασβεστίου στο σώμα. Τα συμπτώματα μπορεί να επηρεάσει την κατάσταση του αγέννητου μωρού.

ανεπάρκεια ασβεστίου σε ένα παιδί

Το ασβέστιο είναι ένα πολύ σημαντικό θέμα για τα παιδιά, επειδή εμπλέκεται στην ανάπτυξη και εξέλιξη του παιδιού. Αυτή η μικροκυψελίδα πρέπει να προσλαμβάνεται καθημερινά μωρό σε μια ποσότητα από 500 έως 1000 mg. Εκτός από τη συμμετοχή στην ανάπτυξη των οστών, επηρεάζει επίσης την απόδοση του συνόλου του οργανισμού. Είναι σημαντικό να αποφευχθεί η εμφάνιση ελαττώματος, καθώς αυτό μπορεί να επηρεάσει την περαιτέρω ανάπτυξη του παιδιού. Το αποτέλεσμα του ελλείμματος μπορεί να είναι ένα πρόβλημα στην ανάπτυξη των δοντιών και ανάπτυξη του σκελετού, μη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος. Για να αποφευχθεί μια τέτοια κατάσταση, οι γιατροί συνιστούν δίνουν συμπληρώματα ασβεστίου στο παιδί σας για τα παιδιά.

Οι συνέπειες των ελλείψεων μικροθρεπτικών στο σώμα του μωρού μπορεί να εκδηλώνεται με τη μορφή των επιληπτικών κρίσεων, επιδείνωση της πήξης του αίματος, της ευπάθειας του δέρματος, απώλεια μαλλιών, φθορά των δοντιών, ευθραυστότητα των οστών, το θολό φακό του ματιού, διαταραχές της σκελετικής ανάπτυξης. Η έλλειψη ασβεστίου σε ένα παιδί βρίσκεται με την εμφάνισή τους - την κατάσταση των μαλλιών επιδεινώνεται, τα νύχια, τα δόντια.

διάγνωση

Για να επιλύσετε αυτό το ζήτημα, αποτελεσματική πρέπει να είναι χρόνος για τη διάγνωση, την προστασία των ανθρώπων από τις πιθανές συνέπειες. Έλλειψη ασβεστίου στον οργανισμό, τα συμπτώματα της οποίας αρχικά έδειξε μικρή προς τα έξω, έχει διαγνωστεί με μια ορισμένη δυσκολία. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα κλινικά συμπτώματα (π.χ., πόνος στα οστά), η ανεπάρκεια ορυκτών μπορεί να έχει διαφορετική καταγωγή. Χαμηλή δείκτη ασβεστίου στο αίμα συχνά δεν συνδέεται με το μειονέκτημα στο σώμα και μπορεί να προκληθεί από τη μείωση των πρωτεϊνών του ορού.

Για τη διάγνωση της έλλειψης, οι γιατροί αναλύσει την περιεκτικότητα σε ανόργανα άλατα των μαλλιών, αξιολογεί την πυκνότητα και τη δομή του οστού (πυκνομετρία), τον προσδιορισμό του επιπέδου των ιονισμένου ασβεστίου στο αίμα.

επεξεργασία διατροφή

Η έλλειψη ασβεστίου στον οργανισμό, συμπτώματα τα οποία μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη των πιο πολύπλοκων ασθενειών, απαιτεί άμεση θεραπεία. Οι γιατροί κατέφυγαν σε δύο τρόπους προσαρμογής του ελλείμματος του κρατικού: θεραπεία με δίαιτα και φαρμακευτική αγωγή.

Η πρώτη επιλογή είναι ότι η προβλεπόμενη διατροφή που περιλαμβάνει πηγές τροφής του ιχνοστοιχείου. Αυτή η τροφή, όπως πιάτα γαλακτοκομικά (ξινή κρέμα, τυρί, κεφίρ, γιαούρτι, τυρί cottage), πράσινα λαχανικά (μπρόκολο, λάχανο), κονσερβοποιημένα ψάρια (σαρδέλες), γογγύλια, ηλιόσποροι, σουσάμι, χυμούς, αλεύρι ασβέστιο-εμπλουτισμένα, φασόλια πηγμένο γάλα για τυρί, όσπρια, ξηρούς καρπούς.

θεραπεία με δίαιτα προβλέπει επίσης την απόρριψη των τροφίμων, η οποία έχει αρνητική επίδραση στην απορρόφηση του ασβεστίου στο σώμα. Τα προϊόντα αυτά είναι κυρίως το αλκοόλ, σόδα και καφέ.

φάρμακο

Όταν ένα άτομο αντιμετωπίζει ένα τέτοιο πρόβλημα με την έλλειψη ασβεστίου, για την ασφάλεια της υγείας τους και την πρόληψη των συνεπειών της θα πρέπει να πάει σε μια κλινική, όπου θα οριστεί ένα συγκεκριμένο τρόπο από αυτή την κατάσταση. Εάν η κατάσταση του ασθενούς δεν είναι επιδεκτική σε διαιτητική θεραπεία, στην περίπτωση αυτή, συνιστάται να λαμβάνουν φάρμακα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες αυτού του ιχνοστοιχείου. Έτσι, αν υπήρχε ένα ερώτημα το πώς να κάνουν για την έλλειψη ασβεστίου, και μόνο είναι καλύτερα να μην απαντήσει, και να αναθέσει αυτό το επιχειρηματικό έμπειρους επαγγελματίες.

Έτσι, τα φάρμακα χωρίζονται σε διάφορες κατηγορίες: ναρκωτικά ασβεστίου ( "γλυκονικό ασβέστιο") σημαίνει περιέχουν ασβέστιο και βιταμίνη D ( "Calcium-D3 Nycomed" "Natekal"), βιταμίνες και ανόργανα συστατικά ( "Nutrimaks" "Multitabs" "Complivit"). Η τελευταία είναι περισσότερο κατάλληλα για την πρόληψη, επειδή περιέχουν μια μικρή δόση του ορυκτού.

πρόληψη

Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από το πρόβλημα του ελλείμματος, θα πρέπει να εφαρμόζονται περιοδικά τα μέτρα για την πρόληψη. Κατ 'αρχάς, συνιστάται να συμπεριλάβετε στην καθημερινή διατροφή σας τροφές που θεωρούνται φυσικές πηγές ασβεστίου (γαλακτοκομικά προϊόντα). Θα ωφελήσει επίσης την απόρριψη της χρήσης του αλκοόλ.

Εκείνοι οι ασθενείς που σε κάποια χρονική στιγμή χρειαστεί επιπλέον δόση συνιστάται συμπληρώματα ασβεστίου. Αυτό ισχύει για τους αθλητές, έγκυες γυναίκες, γυναίκες που θηλάζουν. Παιδί για την υγιή ανάπτυξη και την ανάπτυξη χρειάζεται επίσης μια επιπλέον δόση του ιχνοστοιχείου, έτσι ώστε οι γονείς θα πρέπει να τους δώσουμε τα συμπληρώματα ασβεστίου στα παιδιά για να έχουν γερά οστά, δόντια και όμορφα μαλλιά.