Αποξηραμένα βερίκοκα στην εγκυμοσύνη. Πόσο χρήσιμο αποξηραμένα βερίκοκα για τις έγκυες γυναίκες

Συχνά, οι γυναίκες αποτελούν την «ενδιαφέρουσα κατάσταση», αναρωτιέται για το αν έγκυο βερίκοκα. Αυτό μπορεί να απαντηθεί με βεβαιότητα είναι θετικό, γιατί αυτό αποξηραμένα φρούτα δεν είναι μόνο πολύ χρήσιμο, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις ούτε καν να κάνει χωρίς αυτό. Αλλά κατάχρηση, επίσης, δεν θα πρέπει να είναι. Προσφέρουμε μαζί σήμερα για να μάθετε τι είναι τόσο καλό βερίκοκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Γενικές πληροφορίες σχετικά με τη αποξηραμένα φρούτα

Όπως γνωρίζετε, κατά την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα δεν είναι εύκολο να ψάξουν για τα φρούτα που θα ήταν πραγματικά χρήσιμο για το σώμα του μέλλοντος μητέρα. Νίκαια-αναζητούν προϊόντα που εισάγονται σε μας από το εξωτερικό, παρά την ελκυστική του εμφάνιση, σχεδόν χάσει όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα λόγω της επεξεργασίας των χημικών ουσιών και συντηρητικών. Επιπλέον, τα φρούτα συχνά συλλέγονται με τη μορφή της ανωριμότητας που έχουν ολοκληρώσει τη διαδικασία της ωρίμανσης του δρόμου. Στην περίπτωση αυτή, οι καρποί δεν έχουν το χρόνο να συσσωρεύονται αρκετές βιταμίνες και δεν είναι επίσης χρήσιμα για τον ανθρώπινο οργανισμό. Είναι αρκετά ένα άλλο - αποξηραμένα φρούτα! Διατηρούν όλα τα θρεπτικά συστατικά, μέταλλα, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Επιπλέον, κατά τη διαδικασία της παραγωγής τους δεν χρησιμοποιούνται χρωστικές ουσίες, αρωματικές ουσίες και άλλες χημικές ουσίες.

Αξίζουν ιδιαίτερη προσοχή και τη γεύση των ξηρών καρπών. Είναι πολύ γλυκιά, αλλά δεν περιέχουν ζάχαρη και η φρουκτόζη και η γλυκόζη, τα οποία δεν έχουν επιβλαβή επίδραση στα επίπεδα της ινσουλίνης στο αίμα, και δεν χαλάσει το σχήμα. Ένα από τα πιο δημοφιλή αποξηραμένα φρούτα στη χώρα μας, φυσικά, είναι τα αποξηραμένα βερίκοκα. Σας προσφέρουμε για να εξοικειωθούν με τα αποξηραμένα φρούτα.

Ποια είναι τα αποξηραμένα βερίκοκα;

Αυτό αποξηραμένα φρούτα είναι ένα βερίκοκα φρούτα, λιαστή. Αποξηραμένα βερίκοκα δεν πρέπει να περιέχει τα οστά. Αν είστε αλιεύονται, τη βάση για αποξηραμένα φρούτα λένε το αντίθετο βερίκοκα και τα αποξηραμένα βερίκοκα. Παραγωγή αποξηραμένα βερίκοκα ασχολούνται κυρίως σε ασιατικές χώρες, καθώς και στην Τουρκία, την Ουκρανία και τη Krasnodar Επικράτεια. Ωστόσο, μπορεί να αγοραστεί σχεδόν παντού.

Πόσο χρήσιμο αποξηραμένα βερίκοκα για τις έγκυες γυναίκες;

Περιέργως, οι βιταμίνες που περιέχονται στα αποξηραμένα φρούτα δεν είναι τόσο πολύ - μόνο Α, Β και C. Ωστόσο, τα βερίκοκα είναι πολύ πλούσια σε μέταλλα. Έτσι, σίδηρο, κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο και φώσφορο περιέχει περισσότερο από τα περισσότερα φρέσκα φρούτα. Το μαγνήσιο βοηθά όχι μόνο στην πρόληψη, αλλά και στη θεραπεία της αναιμίας και αναιμία. Το ασβέστιο περιέχεται σε αποξηραμένα βερίκοκα, βοηθά στην ενίσχυση των οστών του αναπτυσσόμενου εμβρύου, και κάλιο - οι μύες.

Αποξηραμένα βερίκοκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δείχνει γυναίκες που έχουν προβλήματα με μια καρέκλα. Επειδή αυτό το αποξηραμένα φρούτα, καθώς και φρέσκα φρούτα βερίκοκο, έχει μια έντονη καθαρτική δράση.

Επίσης, όλοι γνωρίζουν ότι η γυναίκα που είναι σε θέση συχνά θέλουν να δοκιμάσουν κάτι γλυκό. Αλλά η κατάχρηση γλυκά και σοκολάτες δεν συνιστάται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Βοήθεια έρχεται βερίκοκα. Επειδή αυτό αποξηραμένα φρούτα έχει μια γλυκιά γεύση και όχι μόνο δεν θα προκαλέσει βλάβη στον οργανισμό, αλλά και να συμβάλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο είναι πολύ σημαντικό σε αυτή την περίοδο της ζωής μιας γυναίκας.

Επιπλέον, τα βερίκοκα μεγάλη βοήθεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οίδημα, γιατί έχει διουρητικές ιδιότητες.

Αποξηραμένα βερίκοκα βλάβη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Όπως είναι γνωστό, για τη χρήση από όλα, ακόμα και το πιο χρήσιμο προϊόν, θα πρέπει να συμμορφώνονται με το μέτρο. Η εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα δεν είναι και αποξηραμένα βερίκοκα. Έτσι, αν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε το ξηρούς καρπούς για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας, θα πρέπει να τρώνε όχι περισσότερο από 100 γραμμάρια ανά ημέρα. Σε αντίθετη περίπτωση, το αντίθετο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με τη μορφή της διάρροιας. Για το λόγο αυτό, το προϊόν αυτό δεν συνιστάται αν πάσχετε από μια διαταραχή του εντέρου, όπως η κατάσταση μπορεί να πάρει μόνο χειρότερα.

Επίσης, τα βερίκοκα αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε γυναίκες με χαμηλή αρτηριακή πίεση, διότι συμβάλλει στην παρακμή της.

Ενδείξεις για τη χρήση των αποξηραμένα βερίκοκα κατά την κύηση

Σε γενικές γραμμές, η αποξηραμένα φρούτα συνιστάται σε σχεδόν όλες τις γυναίκες που βρίσκονται σε μια ενδιαφέρουσα θέση. Μετά αποξηραμένα βερίκοκα βοηθά να τροφοδοτήσει το σώμα με μεταλλικά στοιχεία και την κατάλληλη διαμόρφωση του εμβρύου στη μήτρα της μητέρας μέλλον. Αν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας υποφέρουν από δυσκοιλιότητα, δεν υπάρχει καμία ανάγκη να καταφύγουμε σε φάρμακα, απλά συμπεριλάβετε στη διατροφή σας, αυτό αποξηραμένα φρούτα.

Με μια ισχυρή τοξίκωση και καούρα, οι ειδικοί συστήνουν πόσιμο κομπόστα αποξηραμένα βερίκοκα. Επιπλέον, για να αποφευχθούν τα προβλήματα με απώλεια μαλλιών, εύθραυστα νύχια, και την καταστροφή των δοντιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι σκόπιμο να χρησιμοποιήσει αυτά τα αποξηραμένα φρούτα είναι πλούσια σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία.

Τρόποι χρήσης αποξηραμένα βερίκοκα

Υπάρχουν πολλές επιλογές για τη χρήση αυτού του αποξηραμένα φρούτα για να φάνε. Τις περισσότερες φορές, τα βερίκοκα τρώγονται ωμά, δεν είναι το μεγαλύτερο ποσό των χρήσιμων ορυκτών είναι αποθηκευμένα σε αυτό. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε σε διάφορες σαλάτες ή πιάτα με κρέας. Ιδιαίτερα καλά ταιριάζει με το κοτόπουλο και το βόειο κρέας.

Επιπλέον, αποδεικνύεται πολύ νόστιμο ψημένο με αποξηραμένα βερίκοκα. Αλλά κατάχρηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν αξίζει τον κόπο.

Επίσης από την παρούσα αποξηραμένα κομπόστα φρούτων μπορούν να συγκολληθούν. Θα είναι ακόμα πιο νόστιμα και πιο θρεπτικά, εάν η προσθήκη αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες προσθέσει σε αυτό, τα δαμάσκηνα και τα αποξηραμένα μήλα ή τα αχλάδια.

Συνταγές από αποξηραμένα φρούτα για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Σε γενικές γραμμές, μπορούμε να πούμε ότι όλες οι αποξηραμένα φρούτα που εκφράζονται σε ένα ή τον άλλο τρόπο καθαρτική δράση. Αποξηραμένα βερίκοκα και δαμάσκηνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν θετική επίδραση στην εντερική perestatiku βελτίωση της λειτουργίας της. Αν η δυσκοιλιότητα μεγάλη κομπόστες βοήθεια και αφεψήματα του αποξηραμένα φρούτα.

Την προετοιμασία της έγχυσης, είναι απαραίτητο να γεμίσει έξι αποξηραμένα πράγματα βερίκοκα και δαμάσκηνα όσο δύο φλιτζάνια βραστό νερό και το αφήνουμε για όλη τη νύχτα. Το επόμενο πρωί πίνουν το μίγμα με άδειο στομάχι. Μετά από μερικές μέρες χρήσης θα παρατηρήσετε πως τα έντερα σας λειτουργεί καλύτερα.

Επιπλέον, μπορείτε να ετοιμάσετε νόστιμα, υγιεινά και θρεπτικά μείγμα που όχι μόνο να συμπληρώσετε το σώμα σας με τα θρεπτικά συστατικά, αλλά και να συμβάλλουν στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας. Για να γίνει αυτό χρειαζόμαστε 200 γραμμάρια σύκα, και την ίδια ποσότητα αποξηραμένα βερίκοκα και δαμάσκηνα. Πρέπει να συνθλιβεί από ένα μύλο. Το μίγμα προστέθηκε 100 γραμμάρια μέλι και να λάβει ένα κουταλάκι πριν τον ύπνο, προσεκτικά ποτήρι νερό.

Αν χρειάζεστε ένα καθαρτικό, των οποίων οι ενέργειες δεν πρέπει να περιμένουμε πολύ, προσφέρουν την ακόλουθη συνταγή. Πάρτε 300 γραμμάρια αποξηραμένα βερίκοκα και δαμάσκηνα, αποξηραμένα κιμά φρούτα, προσθέστε σε αυτό 100 γραμμάρια μέλι και 50 γραμμάρια ψιλοκομμένο αλόης. Όλα τα συστατικά που χρειάζεστε για να ανακατεύουμε καλά και να φάτε μια κουταλιά δύο φορές την ημέρα. Εναλλακτικά, το μίγμα μπορεί να εξαπλωθεί στο ψωμί, και να χρησιμοποιούν κατά την κατάκλιση με ένα ποτήρι κρύο νερό.

Πώς να επιλέξετε τα βερίκοκα

Αποξηραμένα φρούτα για να φέρει το σώμα σας να επωφεληθούν αποκλειστικά, θα πρέπει να προσεγγίσουμε προσεκτικά τη διαδικασία αγοράς του. Μετά από όλα, σήμερα, δεν είναι μυστικό ότι ορισμένοι ασυνείδητοι κατασκευαστές δεν σταματούν τη χρήση των αναθυμιάσεων του θείου και άλλες χημικές ουσίες για να κάνει το προϊόν πιο ελκυστική εμφάνιση. Φυσικά, όπως τα βερίκοκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι μόνο άχρηστη, αλλά επίσης μπορεί να βλάψει τόσο ευάλωτα αυτή τη στιγμή το σώμα. Ως εκ τούτου, η επιλογή των αποξηραμένων φρούτων, χρησιμοποιήστε μερικές συμβουλές:

- δεν λαμβάνουν το πιο φωτεινό πορτοκαλί φρούτα, καθώς είναι πιθανό ότι αντιμετωπίζονται με επιβλαβείς ουσίες?

- να προτιμούν προϊόντα που είναι φυσικά, ακόμη και ένα μικρό «σκονισμένο» χρώμα με γκρι ή καφέ απόχρωση (όπως εμφάνιση δεικνύει ότι η ξήρανση διεξάγεται ίη νίνο)?

- να έχετε κατά νου ότι τα αποξηραμένα φρούτα δεν πρέπει να είναι κολλώδες, διότι αυτό δείχνει ότι είναι nedosushennymi?

- δεν είναι απαραίτητο να αποκτήσει λαμπερό φρούτα, καθώς αυτό μπορεί επίσης να είναι το αποτέλεσμα της χημικής επεξεργασίας, το καλύτερο είναι να αγοράσει αποξηραμένα βερίκοκα, ματ φινίρισμα?

- αγγίξει τα φρούτα θα πρέπει να είναι σταθερή, λυγισμένο κάτω από τα δάχτυλά του, αλλά σε καμία περίπτωση δεν είναι πάρα πολύ μαλακό.

Σήμερα θα πω για το τι είναι χρήσιμο αποξηραμένα βερίκοκα για τις έγκυες γυναίκες, για τις βασικές του ιδιότητες. Ελπίζουμε ειλικρινά ότι οι πληροφορίες αυτές είναι χρήσιμες για εσάς σε ένα τόσο σημαντικό χρονικό διάστημα για κάθε γυναίκα που ζει και καλλιεργώντας το μωρό.