Από το χρήσιμο στον επιβλαβείς ένα βήμα

Πολλές διαφορετικές απόψεις μπορεί να διαβάσει στο διαδίκτυο σχετικά με τη βλάβη ή προς όφελος ενός προϊόντος για την υγεία. Μερικοί επιστήμονες έχουν υποστηρίξει, για παράδειγμα, ότι η σοκολάτα είναι καλή για τις ασθένειες της καρδιάς, άλλοι - αντίθετα, λένε ότι είναι επιβλαβής μόνο αν αυτή η πάθηση.

Δεν θα πιστεύετε μέχρι να το ελέγξετε

Πώς μπορούσα να καταλάβω όλα αυτά; Ποιον να πιστέψουμε; Υπάρχει ένα μοναδικό βιβλίο «υγεία σας: Τι δουλεύει και τι όχι» σε αυτό θα βρείτε απαντήσεις σε πολλά ερωτήματα. Λοιπόν, προσπαθήστε να καταλάβετε, και έτσι να καταστρέψει ή να επιβεβαιώσει τα γεγονότα. Το βιβλίο εξετάζει 20 ερωτήσεις τόσο κακό - καλό για την υγεία, μύθος και πραγματικότητα. Εξετάστε μερικά από αυτά.

Για πολλά χρόνια υπήρχε η πεποίθηση ότι η σιρόπι για τον βήχα αντιμετωπίζει με επιτυχία το κρυολόγημα στα παιδιά. Αποδεικνύεται, οι επιστήμονες στην Αυστραλία έχουν αποδείξει ότι αυτή η εικονική ούτε κακό ούτε καλό δύο δεκαετίες οι επιστήμονες έχουν παρουσιάσει στον κόσμο ότι τα γλυκά, ειδικά τη ζάχαρη, έχει μια άμεση αλληλεπίδραση μεταξύ της συμπεριφοράς των παιδιών. Επικεντρώθηκε στις δεκάδες επιστημονικές εργασίες, οι διατριβές προστατεύονται. Ωστόσο, το αντίθετο έχει αποδειχθεί σε βάθος χρόνου. Η ζάχαρη είναι επικίνδυνη για τα παιδιά, εκτός από εκείνους που έχουν αλλεργική προδιάθεση σε αυτό.

Θέλετε μια υγιή καρδιά; Εισάγετε το λάδι της ελιάς διατροφή σας. Οι γυναίκες μπορεί να είναι χρήσιμη δραστικό προϊόν για την πρόληψη του καρκίνου. Μέχρι στιγμής, κανείς δεν έχει αρνηθεί τα οφέλη του ελαιολάδου.

Η επιστήμη δεν συμφωνεί με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ότι ο καφές είναι καρκινογόνος για την ουροδόχο κύστη. Καφές - ένα ποτό εκατομμυρίων που ξεκινούν τη μέρα τους με ένα φλιτζάνι καφέ. Πολλές μελέτες έχουν επιβεβαιώσει τη σχέση μεταξύ του καφέ και του καρκίνου. Έτσι, 4 λόγοι για να πίνουν περισσότερο καφέ.

Η γλυκόζη, ας πούμε, το λευκό θάνατο. Ίσως αυτή είναι η αλήθεια. Ακόμη και η χρήση των ζαχαρούχων ποτών μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολικό βάρος, ορμονικές διαταραχές, και ως εκ τούτου - το διαβήτη. Ως εκ τούτου, δεν εμπλακούν γλυκό. Οι επιστήμονες έχουν δείξει ότι ο κίνδυνος εμφάνισης διαβήτη κατά σχεδόν 30 τοις εκατό των ατόμων που έπιναν τουλάχιστον ένα ποτήρι γλυκό ποτό.

Αλλά κινέζικη κουζίνα, σε αντίθεση με δημοφιλή πεποίθηση, δεν προκαλεί πονοκεφάλους. Η ανησυχία προκλήθηκε από την κινεζική συμπλήρωμα χρήση MSG. Αλλά επιστημονικά στοιχεία, οι άνθρωποι δεν έχουν ευαισθησία σε αυτό το φάρμακο.

Μην ανησυχείτε, υπάρχουν τα αυγά, λόγω της χοληστερόλης που περιέχει. Περιέχει πραγματικά πολύ αυτό το προϊόν. Αλλά αυτό είναι μια άλλη χοληστερόλη, διαφορετικό από εκείνο στο αίμα.

Το περπάτημα στο φρέσκο αέρα είναι χρήσιμη. Ποιος θα διαφωνήσει με αυτό. Αλλά αν είστε μαστίζεται από επιπλέον βάρος, στην ίδια απόσταση δεν θα πάρει. Λειτουργεί πιο αποτελεσματικά για τον σκοπό αυτό. Αλλά για την καρδιά και το τρέξιμο, και το περπάτημα (με μέτρο, φυσικά) είναι εξίσου χρήσιμα.

Περπατήστε, τρέξτε, αναπνέουμε. Και λιγότερο από ό, τι σκεφτείτε τι είναι επιβλαβές και τι είναι χρήσιμο. Είναι χρήσιμη για όλους - αλλά με μέτρο.