Ατολμία. Πώς να το ξεπεράσει;

Πολλοί άνθρωποι σήμερα έχουν πρόβλημα όταν δεν μπορούν να εκφραστούν. Εξαιτίας αυτού, δεν μπορούν να πάνε στο κολέγιο ή να πάρετε μια επιθυμητή θέση εργασίας - και όλα αυτά επειδή αισθάνονται την έλλειψη εμπιστοσύνης. Πάντα νομίζουν ότι μπορούν να αναμένουν μια άλλη αποτυχία, ότι θα αρνηθεί, επειδή τους αντιπάλους τους καλύτερη και ισχυρότερη. Έτσι, σταματήσουν να πολεμούν και την παράδοση, χωρίς να κάνει το παραμικρό βήμα προς το όνειρό του. Στην πραγματικότητα, στην ψυχολογία δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως μια «εμπιστοσύνη» ή «έλλειψη εμπιστοσύνης», το ο ίδιος ο άνθρωπος βάζει τη σφραγίδα. Όλα εξαρτώνται από την πίστη στον εαυτό σας, αν νομίζετε ότι είστε όλοι καλά, τότε έχετε μια καλή και υψηλή αυτοεκτίμηση. Ωστόσο, υπάρχουν άνθρωποι οι οποίοι ντρέπονται για τον εαυτό τους, τις ιδέες τους, τα συναισθήματα και τις στάσεις, αντίστοιχα, αυτο-αμφιβολία τους πιο οικείο.

Ο χαρακτήρας του κάθε ατόμου είναι διαφορετική, έτσι μερικά από τη ζωή παλαιστές και πιστεύω ότι όλα είναι δυνατόν να επιτευχθεί, ενώ άλλοι φοβούνται να κάνουν ακόμη και ένα μικρό βήμα προς το όνειρό του, οπότε συνήθως δεν επιτυγχάνουν τίποτα. Οι πιθανότητες σε αυτή τη ζωή, όλοι είναι ίσοι, αλλά ένα άτομο μπορεί να υπερασπιστεί τα δικαιώματά τους στην εργασία, ακόμα κι αν ίσως δεν γνωρίζετε αυτό το δικαίωμα. Και ο άλλος θα πραγματοποιήσει όλες τις εργασίες που είχε ανατεθεί στον αρχηγό και ενός άλλου μισού των συναδέλφων. Έτσι, πρέπει να καταλάβετε ότι η εμπιστοσύνη και η αυτο-αμφιβολία διαδραματίσει σημαντικό ρόλο σε όλη τη ζωή. Και όσο πιο σύντομα αρχίσετε να αλλάξετε κάποιες ιδιότητες στον εαυτό τους, συχνά λέει στον εαυτό σας ότι μπορείτε και εσείς να το κάνετε, τόσο πιο γρήγορα θα είστε σε θέση να κάνει οποιαδήποτε σχέδια.

Αυτός είναι ο λόγος που πολλοί αναρωτιούνται πώς να ξεπεράσουν αυτο-αμφιβολία. Μερικοί στρέφονται προς ψυχολόγους και είναι δαπανηρές θεραπείες? Άλλες αλλαγές υπό την επίδραση τυχόν σημαντικά γεγονότα στη ζωή τους. Για παράδειγμα, μια μικρή και ανασφαλής αισθάνεται ότι βρήκε επιτέλους την ευτυχία τους - έτσι γίνεται πιο σίγουροι και ανεξάρτητα από τις γνώμες και τις απόψεις των άλλων.

Υπάρχουν άνθρωποι που παλεύουν με την αβεβαιότητα σε όλη τη ζωή. Σε περίπτωση που επιτευχθεί κάτι, να πείτε στον εαυτό σας, «είμαι καλά», αλλά όταν ξεπεραστεί από κάποιο πρόβλημα, οι ίδιοι εμπνέουν, που όλα τα κακά και να τα παρατήσουμε. Είναι καλύτερα να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια ή να διαβάσετε χρήσιμα βιβλία σχετικά με το θέμα. Στο Διαδίκτυο υπάρχουν πολλές δημοσιεύσεις, που περιγράφει τέλεια τις διαφορετικές περιπτώσεις, και μπορείτε να βρείτε μερικές χρήσιμες συμβουλές για το πώς να απαλλαγούμε από αυτο-αμφιβολία.

Εδώ είναι μερικές απλές οδηγίες για όσους δεν ξέρουν πώς να ξεπεράσουν αυτο-αμφιβολία:

- συχνά να ακούσετε μια καλή και ευχάριστη μουσική. Θα σας βοηθήσει να είναι πάντα φτιάξει τη διάθεση και να ξεχάσουμε τα προβλήματά τους. Όταν αισθάνεστε καλά και τίποτα δεν ενοχλεί τους ανθρώπους να παρατηρήσετε αμέσως και να προσελκύονται σε σας. Μετά από όλα, πολύ καλύτερο να συνομιλήσετε με ένα γκέι και χαρούμενο πρόσωπο από ό, τι με μια οπή που νομίζει ότι δεν έχει τίποτα.

- σκεφτείτε ένα χόμπι και να του δώσει όλο τον ελεύθερο χρόνο του. Αν γράψετε ποίηση ή τη σύνθεση μουσικής, δημοσιεύει τις δημιουργίες σας στην οθόνη (μπορεί να είναι ανώνυμη). Δείτε τι λένε οι άλλοι για το έργο σας, βοηθά να πιστέψουν στον εαυτό τους. Απλά ας μην ξεχνάμε ότι όλα δεν ικανοποιεί τους πάντες!

- να χαμογελάσει και να κάνουν καλές πράξεις. Αυτό σας αναγκάζει να πιστεύουμε ότι είναι αναγκαία σε κάποιον σε αυτόν τον κόσμο ότι είστε αγάπησε, που ελπίζουν για. Μετά από όλα, αν βοηθήσει έναν ξένο, μπορείτε απλά να πάρετε καλύτερα και θέλετε να μάθετε για κάτι και να εξοικειωθούν. Αυτό είναι το πώς οι άνθρωποι θα πρέπει να τραβηχτεί, αν γίνουν πιο φιλικές και πιο διασκεδαστικό.

Ένα άλλο σημαντικό κομμάτι του συμβουλή: μην μιλήσουμε για τα προβλήματά τους με όλους. Οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί: μερικά απλά ακούστε, αλλά και άλλοι εξακολουθούν να χαίρονται. Υπάρχουν λίγοι που μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσει. Προσπαθήστε να μοιραστείτε μόνο με εκείνους που είναι πολύ κοντά σε εσάς και κάποιον που μπορείτε να εμπιστευτείτε 100%. Μόνο αυτοί οι άνθρωποι θα βρουν τις σωστές λέξεις, θα είστε σε θέση να υποστηρίξει και να βεβαιωθείτε ότι όλα θα πάνε καλά.