Δεν θέλετε ένα συνηθισμένο ρουτίνα ημέρα, και πραγματικά θετικό; Είναι εύκολο!

Δεν είναι μυστικό - ο τρόπος με τον οποίο θα ξεκινήσετε την ημέρα σας, άμεσο αντίκτυπο στη συνέχισή της. Κάθε πρωί, άνοιξε μόλις και μετά βίας τα μάτια του, ο άνθρωπος που κάνει την επιλογή για το τι θα είναι ένα ακόμη μικρό κομμάτι της ζωής του: γεμάτο ευχάριστες αναμνήσεις ή να φορτωθεί τους φόβους και τα συναισθήματα, τεταμένες ή θετική. Εξαρτάται πρώτα απ 'όλα για τον εαυτό του.

Θετική στάση 7:00

Φυσικά, όλοι μας πρέπει να θυμόμαστε πιο συχνά μακράς νεκρούς δήλωση σοφοί όσον αφορά το χρόνο και πώς μπορούμε να το περάσουν - δεν έχει σημασία πόσο άσχημα, σοβαρά, θλιμμένος ή αποδείχθηκε από την ημέρα σας, μην ξεχνάτε - αυτό δεν θα συμβεί ξανά. Και κάθε φορά, κλείνοντας, να είναι ευγνώμονες μάτια τον ύπνο και να τα ανοίξετε το πρωί μετά το ξύπνημα. Περιέργως, ο μέσος άνθρωπος είναι πολύ δύσκολο να δώσει χάρη στην πραγματικότητά σας για αυτό που είναι. Φυσικά, είναι δυνατόν να πούμε «ευχαριστώ» μια νέα ημέρα για τη συνέχιση των προβλημάτων του χθες με τα νέα προβλήματα και μονοτονία; Αποδεικνύεται ότι είναι δυνατό και αναγκαίο. Πρώτον, για τη συνέχιση, για όλα τα προβλήματα μπορούν να λυθούν όσο είμαστε ζωντανοί και καλά. Δεύτερον, χρειάζονται μόνο λίγα λεπτά με έμφαση στις μικρές και μεγάλες χαρές που είναι στη διάθεσή σας για να πούμε με βεβαιότητα: «Αυτή η μέρα - σίγουρα ένα θετικό» Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο φαίνεται. Το κύριο πράγμα - να θέλουν.

Θετική - είναι υγιές

Πρωινή σας δίνει τη δυνατότητα να συμβάλει όχι μόνο τη διάθεσή σας, αλλά και στον τομέα της υγείας. Στις 7 το πρωί, όταν το σώμα σας μετά από μια ξεκούραστη νύχτα του χρειάζεται ένα υγρό, δεν το αρνούμαι. Πιείτε ένα ποτήρι κρύο νερό πριν από το πρωινό, και το σώμα σας θα σας πω γι 'αυτό, «ευχαριστώ». Πίνετε νερό συνειδητά, με σαφή και βαθιά κατανόηση του τι είναι τώρα, αυτή τη στιγμή, θα συμβάλει σημαντικά στην ευημερία της επερχόμενης ημέρας. Προσπαθήστε να απολαύσετε τη γεύση του νερού, δεν ονειρεύονται σε αυτήν την στιγμή της αναζωογονητικό καφέ, τσάι τάρτας .. Όπως και το ποτήρι νερό με όλη μου την καρδιά. Και είναι σε καμία περίπτωση δεν θα σας εμποδίσει να εκτιμήσουν ένα ποτό στο πρωινό. Εκτιμώ όλα, κάθε στιγμή της όμορφο πρωινό σας.

Σχεδιάζουμε μια επιτυχία από την πολύ πρωινή

Θετική άτομο αντιλαμβάνεται και χρησιμοποιεί επιδέξια τον προγραμματισμό ασκούν άμεσο μέλλον του. Για μερικούς τη φόρτιση ή τη γιόγκα, για κάποιον - ένα ελαφρύ προσευχή του ευχαριστίες για την άλλη - ζήλο απεικόνισης. Έχετε το δικαίωμα να επιλέξουν εκείνα τα πράγματα και τα πράγματα που θα αλλάξει τη ζωή σας και την αίσθηση της καθημερινής ζωής.

Πώς, λοιπόν, να μάθουν να είναι θετικό, να λάβει κάθε μέρα σαν μια νέα ευκαιρία, και όχι απλώς μια άλλη γύρο της ρουτίνας; Θετικά - είναι κυρίως επικεντρωμένη στο καλό. Πολλοί άνθρωποι δεν έχουν ιδέα πόσο εύκολο είναι να σκεφτούμε πόσο κόπο κρύβει το εγγύς μέλλον. Σκεφτείτε το αντίθετο. Δοκιμάστε να παίξετε ένα παιχνίδι με «άνω κάτω». Αντικαταστήστε το φόβο με την ελπίδα και την πίστη σε μια καλύτερη ανάλυση ενός σύνθετου θέματος. Και ό, τι πρόκειται να συμβεί. Θετική διάθεση - δεν είναι τα ρούχα που έχετε τραβήξει πάνω το πρωί αντί για τις πιτζάμες. Πρόκειται για μια σοβαρή δουλειά που απαιτεί ζήλο σας.

Μην ξεχάστε για τη σωματική άνεση και ευεξία

Θυμηθείτε, όχι μόνο την ψυχή αλλά και το σώμα. Θα πρέπει να είναι άνετα. Έτσι, για να ξεκινήσει μια νέα μέρα να ανανεώνονται και να αποκατασταθεί. Θετική πρόσωπο - ένα άτομο υγιές. Γενναιόδωρα επιβραβεύει υπόλοιπο σώμα σας. Και αφήστε την υπέροχη συνήθεια του πίνοντας ένα ποτήρι νερό το πρωί για να προσθέσετε ένα τέτοιο ελάχιστο εξαιρετική έθιμα - φόρτιση ή σκούντημα το πρωί. Θετικά συναισθήματα - αυτό είναι μια άλλη συμβολή στην καλή διάθεση όλη την ημέρα. Όπως γνωρίζετε, οι ενδορφίνες που παράγονται κατά τη διάρκεια συστηματική σωματική άσκηση, κάνει απίστευτα πράγματα με τη διάθεση των αθλητών.

Δεν χρειάζεται μια συνηθισμένη μέρα, μια διασκεδαστική και θετική; Είναι αναγκαίο να καθοριστούν τα συγκεκριμένα σχέδια. Αντί να διαβάζετε τις εφημερίδες ή βλέποντας τις ειδήσεις στην τηλεόραση διαταράσσει σημάδι για μια συνήθεια της γράφοντας ό, τι θέλετε να επιτύχετε σήμερα. Δεν θα πρέπει να είναι μια λίστα με τις ελπίδες και τα όνειρα, και ένα συγκεκριμένο σχέδιο δράσης για την ημέρα που θα σας φέρει πιο κοντά στην πραγματοποίηση του ονείρου του.

Ρύθμιση του αριθμού των ικανοποιημένοι με τη ζωή τους και επιτυχημένοι άνθρωποι, επίσης, θα σας κάνει καλό. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψουμε τα κοινωνία κατάθλιψη φίλους, που τώρα δεν είναι η καλύτερη στιγμή της ζωής μου. Απλά προσπαθήστε να τους βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο από την μαύρη γραμμή, και δίπλα σου θα είναι σε ένα θετικό πρόσωπο περισσότερο.

Έτσι, αξίζει η μικρή προσπάθεια, και θα δείτε: είσαι ευτυχισμένος, δεν είναι τόσο δύσκολο. Ωστόσο, η θετική διάθεση - είναι το έργο, τα αποτελέσματα της οποίας θα σας εκπλήξει ευχάριστα την ίδια ημέρα! Να είστε ευγνώμονες για αυτό που έχετε τώρα, και η επιτυχία δεν είναι καιρό να περιμένουμε.

Η καλή διάθεση - η καλύτερη επένδυση σε μια νέα μέρα.