Η σωματική δραστηριότητα, μέτρια διατροφή - ο δρόμος προς την αρμονία με τον εαυτό του και τον κόσμο

Σύμφωνα με τον εμπειρογνώμονα-συμβούλου στο feng shui Aleksandra Lanovogo, Ανατολική κοσμοθεωρία Ουρανό, τη Γη και άνθρωπος είναι ένα αδιαίρετο σύνολο. Την υγεία του ανθρώπου εξαρτάται από το πόσο είναι σε αρμονία με τον ουρανό, τη γη και με τον εσωτερικό τους κόσμο.

Το σύμπαν μας δείχνει τους νόμους των οποίων θα ήθελα να επιστήσω την προσοχή στην ανθρώπινη αλληλεπίδραση με τα πέντε βασικά στοιχεία του σύμπαντος. Είναι λογικό ότι όλοι μας σε όλη την γήινη ύπαρξή του, και είναι κάτω από την επιρροή αυτών των νόμων. Ως εκ τούτου, επιδέξια χρήση τους στην καθημερινή ζωή βελτιώνει σημαντικά την ατμόσφαιρα γύρω μας, και ως εκ τούτου να επηρεάσουν την υγεία, ψυχο-συναισθηματική κατάσταση, ακόμα και στο τρένο της σκέψης, - δήλωσε ο Αλέξανδρος Lanoviy.

Ως εκ τούτου, να αισθάνονται σε αρμονία και να είναι πιο υγιείς, πιο αξίζει να γνωρίζουμε τους νόμους του σύμπαντος, προκειμένου να συνεργαστούν αποτελεσματικά με τα στοιχεία που είναι υπεύθυνες για ένα συγκεκριμένο τομέα της ζωής και το σύστημα του σώματός μας.

στοιχείο Ξύλο: είναι τόσο φυσικό όσο η αναπνοή

Είναι απαραίτητο να φάτε ένα απλό και «ζωντανά» φαγητά (όσο το δυνατόν λιγότερο θερμική επεξεργασία, φιλικά προς το περιβάλλον προϊόντα, προτίμηση στα προϊόντα που καλλιεργούνται στην περιοχή όπου γεννήθηκαν), για να μην υπερφαγία.
Σε καμία περίπτωση δεν τρώνε φαγητό, ενώ σε μια διεγερμένη ή κατάθλιψη.
Είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η υπερβολική προσοχή στη διαδικασία του μαγειρέματος. Υπάρχει ανάγκη τόσο φυσικό όσο η αναπνοή.

Μέταλλο Στοιχείο: ελάχιστη ημερήσια φυσική δραστηριότητα - 150 λεπτά

Ο άνθρωπος χρειάζεται μια δυνατή φυσική δραστηριότητα. Το φαγητό είναι απαραίτητο να «κερδίσει» και «δουλειά». Οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει τουλάχιστον καθημερινή σωματική δραστηριότητα, η οποία είναι 150 λεπτά.

Είναι ευρέως χρησιμοποιούμενη μέθοδος θεραπείας ή πρόληψης της επαφής με πέτρες, μέταλλα και ορυκτά. Πριν από την αγορά κοσμημάτων για να φορέσει τη δική σας, είναι επιθυμητό να αναζητήσει έναν ειδικό για την ατομική επιλογή, να μην ακολουθήσει τη μόδα ή στερεότυπα.

Για να βελτιωθεί η ευημερία πρέπει να κάνουν ευρύτερη χρήση των ιδιοτήτων των ήχων (διαλογισμός, χαλάρωση και εκκλησιαστική μουσική, ατομικά προσαρμοσμένες για εσάς) και τα χρώματα (που διαισθητικά αισθάνονται, τι χρώμα είναι σήμερα είμαστε πιο εντυπωσιασμένος, οπότε θα πρέπει να προσπαθήσετε να το παρακολουθήσετε τους).

Στοιχείο Νερό: χρησιμοποιήστε «ζωντανά» νερό αντί στάσιμη

Η σωματική δραστηριότητα πρέπει να συνδυαστεί με τη σωστή αγωγή κατανάλωσης υγρών. Είναι σημαντικό να εστιάσουμε όχι μόνο για την ποιότητα του νερού (αν και θα πρέπει να ελέγχονται περιοδικά, αναφερόμενος στο εργαστήριο), και το ποτό δεν είναι μόνο καθαρά, αλλά και «ζωντανά», που δεν είναι βρασμένο και όχι στάσιμο νερό. Βρασμένο νερό μόνο χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε φρέσκα, ζεστό.

Θα πρέπει επίσης να κάνουν μεγαλύτερη χρήση των ακόλουθων τύπων στη διατροφή του νερού: πυρίτιο, χαλαζία, δομημένη (τήξη ή χρεώνονται συγκεκριμένο τομέα βιολογικές πληροφορίες), και να εφαρμόσει μια ποικιλία των λουτρών προληπτικής υγείας και συχνά απλώς μπάνιο, ντους, ντους.

Και, φυσικά, είναι σημαντικό να συμμορφωθεί με τους κανόνες της κατανάλωσης νερού (μόνο το ίδιο το νερό!) - τουλάχιστον 1,5 λίτρα την ημέρα.

Φωτιά στοιχείο: υπεύθυνος για το καρδιαγγειακό σύστημα

Το πεδίο εφαρμογής της φωτιάς - αυτό το πλάσμα, εστέρες και οσμές παρούσα στη ζωή μας. Σήμερα δεν είναι μυστικό ότι υπάρχει μια άμεση σχέση μεταξύ συναισθημάτων, αγκαλιάζει την ανθρώπινη και ασθένειες που έρχονται ως συνέπεια. Από καιρό έχει σημειωθεί ότι η ευεργετική επίδραση στην ανθρώπινη παρατήρηση του καιόμενου φλόγας. Ίσως να έχει κολλήσει με αυτό από τους προϊστορικούς χρόνους, όταν η φωτιά που καίει στο σπήλαιο σηματοδότησε: όλα είναι καλά, όλα είναι ήρεμα, δεν υπάρχει φαγητό, και υπάρχει ζέστη ... Μέχρι τώρα, φωτιά κατευναστική επίδραση πάνω μας, ηρεμεί την καρδιά και το νευρικό σύστημα.

Είναι επίσης πολύ αποτελεσματική σε περίπτωση απώλειας της ψυχικής ισορροπίας είναι αρωματοθεραπεία, μυρωδιές ιδιαίτερα ευκαλύπτου, πεύκου, μέντα, τριαντάφυλλο.

Και θα πρέπει να αναπτύξει τη συνήθεια της καθημερινής ειλικρινές χαμόγελο τουλάχιστον επτά φορές την ημέρα.

Στοιχείο Γη: το χάος στο σπίτι - ένα χάος στο ντους

Ένα τεράστιο αντίκτυπο στην ευημερία μας έχει μια θέση (χώρο) στον οποίο ζούμε και εργαζόμαστε. Αέρα, καθώς και νερό, και έχει μαγνητικές, και ανόργανα ιδιότητες, έτσι ιδιαίτερη προσοχή - καθαρότητα (συστηματική γενικό καθαρισμό), εξαερισμός, ύγρανση μέτρια. Ακόμη και το υλικό από το οποίο έκανε τη στέγαση, επηρεάζει τη σωματική και ηθική βάση της ανθρώπινης.

Διαταραχή στο σπίτι - είναι ένα χάος στο μυαλό. Πόσα περιττά πράγματα που κατέχουν, τα περισσότερα προβλήματα της ζωής μας και, περιέργως, η ασθένεια. Θα πρέπει να απαλλαγούμε από τα πράγματα που δεν χρησιμοποιούμε περισσότερο από ένα χρόνο. Λόγω της περίσσειας του ποσού της ενέργειας στασιμότητας προκύψει και που εμποδίζει την ελεύθερη ροή της ενέργειας σε ένα δωμάτιο.