Η σωστή διατροφή για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου με φούσκωμα

Πολλοί επιστήμονες και οι γιατροί σκεφτεί το ερώτημα, «Μήπως οι ασθενείς πρέπει να βοηθήσει ευερέθιστου εντέρου σύνδρομο θεραπευτή;». Αλλά αν δει κανείς από την άλλη πλευρά, η ασθένεια μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι, με βάση τις συστάσεις του γιατρού. Είναι ένα είδος δυσλειτουργίας, κατά την οποία διαταράσσουν πόνους στην κοιλιακή χώρα, ως επί το πλείστον συμβαίνει μετά την εκκένωση. Επίσης, οι αλλαγές στη συχνότητα της ίδιας της δομής σκαμνί ταξίδια τουαλέτα. Δίαιτα μπορεί να βοηθήσει με το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου με φούσκωμα, διάρροια ή διάρροια; Ας εξετάσουμε σε αυτό το άρθρο.

εκδηλώσεις του συνδρόμου

• Ο πόνος και δυσφορία στην κοιλιά, συχνά συμβαίνει το πρωί, και ο πόνος μειώνεται ελαφρώς μετά να πηγαίνουν στην τουαλέτα.

• Η συνεχής ώθηση στην τουαλέτα, τα οποία είναι πολύ δύσκολο να ελέγξει την πράξη της αφόδευσης πρέπει να πιέσει.

• Σοβαρή δυσκοιλιότητα, κόπρανα τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα.

• Στομαχικές διαταραχές, διάρροια που είναι περισσότερο από 2 φορές τη διάρκεια της ημέρας.

• Υπάρχει ένα αίσθημα ατελούς κένωσης, μετεωρισμό και φούσκωμα.

• Διάφορες ακαθαρσίες στα περιττώματα.

Αυτό που δεν θα πρέπει να είναι σε αυτό το σύνδρομο;

• Αίμα στα κόπρανα.

• Η δραστική απώλεια βάρους.

• Έντονος πόνος στην κοιλιακή χώρα το βράδυ.

• Υψηλή θερμοκρασία, μια σημαντική αύξηση σε εσωτερικά όργανα.

• Αλλαγές στη σύνθεση του αίματος, δηλαδή την αύξηση του αριθμού των λευκών αιμοσφαιρίων.

Ομοίως, όπως συμβαίνει με κάθε ασθένεια μπορεί να διαγνωστεί όταν αποκλείεται κάποια συμπτώματα απειλητικά για τη ζωή. Σε αυτή την περίπτωση, αν βρείτε τον εαυτό σας σε ένα ή περισσότερα χαρακτηριστικά, είναι απαραίτητο να αποκλειστούν άλλες σοβαρές ασθένειες πραγματοποιώντας κάποιες εξετάσεις και εξετάσεις, τα αποτελέσματα των οποίων επιβεβαιώνεται το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Δίαιτα και διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο εδώ.

οι απαραίτητες δοκιμές

Για να εξακριβωθεί αν ένα άτομο έχει σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, ή όχι, εκτελείται τέτοιες μελέτες:

1. Lease CBC.
2. Δωρίσουν ηλεκτρολύτες του αίματος και η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες.
3. Εξετάστε κόπρανα για διάφορες λοίμωξη, παρουσία διαφόρων παρασίτων.
4. Εξετάστε σκαμνί για την παρουσία των dysbiosis.
5. Περάστε ανοσογράφημα.
6. Περάστε εξετάσεις για τα επίπεδα των θυρεοειδικών ορμονών.
7. Κάντε EGD και υπερηχογράφημα πυέλου.

Φυσικά, θα πρέπει να περάσει πολλές δοκιμασίες, αλλά είναι απαραίτητη και ζωτικής σημασίας για την πρόληψη του καρκίνου, που στην εποχή μας είναι αρκετά συχνή και διαδεδομένη στον πληθυσμό, για παράδειγμα, ασθένειες όπως το λέμφωμα, επειδή είναι πολύ επικίνδυνο για την ανθρώπινη ζωή.

Θα δούμε πώς η διατροφή μπορεί να βοηθήσει με το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου με φούσκωμα; Περισσότερα για αυτό παρακάτω.

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου Θεραπεία

Πρώτα απ 'όλα συμβουλεύουμε να επισκεφτείτε έναν θεραπευτή, διότι πολύ συχνά υπάρχουν περιπτώσεις όταν ένα άτομο μετά από ένα νευρικό σοκ ή στρες ρολόγια σε τέτοιες διαταραχές. Και μετά από μια επίσκεψη σε έναν θεραπευτή και την αποκατάσταση πολλών μαθημάτων του ασθενούς βελτιώθηκε σημαντικά. Χρησιμοποιείται, για παράδειγμα, όπως θεραπείες, όπως η ύπνωση. Σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης ο γιατρός συνταγογραφεί χάπια, αντικαταθλιπτικά περίεργη. Σε κάθε περίπτωση χρειάζεται μια ατομική προσέγγιση, λαμβάνοντας υπόψη την ψυχο-συναισθηματική κατάσταση του ατόμου.

καθημερινή μου ρουτίνα - η κύρια αιτία της επιδείνωσης της κατάστασης, η λανθασμένη λειτουργία της ημέρας - νύχτας αγρυπνία και τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ίδια την ασθένεια, από την άλλη πλευρά, αν έχετε τη συνήθεια να αφοδεύσει το πρωί, θα αποτρέψει την εμφάνιση της δυσκοιλιότητας.

Ποια είναι η διατροφή για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου με φούσκωμα;

Οι γιατροί συμβουλεύουν να πίνουν κρύο νερό αμέσως μόλις ξυπνήσετε, και είναι επιθυμητό να συνδυάζονται με ασκήσεις το πρωί. Αυτό έχει θετική επίδραση στην υγεία και την ψυχο-συναισθηματική κατάσταση του κάθε ατόμου.

Είναι επιθυμητό να μην χρησιμοποιούν διάφορα πρόσθετα, τα οποία περιέχουν πολλά χρώματα, γεύσεις και τη χημεία γενικότερα. Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να προσεγγίσουμε προσεκτικά την επιλογή των προϊόντων και να διαβάσετε προσεκτικά τη σύνθεσή τους. Συχνά είναι τέτοια ώστε να αποτελείται από ένα είδος καθαρτικά που προωθούν την αλλαγή των κοπράνων. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι αυτές οι ουσίες έχουν μια καθαρτική στην τσίχλα. Έτσι, αν έχετε την τάση να διάρροια, είναι καλύτερα να μην αγοράσουν καθόλου.

Επιβλαβές για να πιει αλκοόλ, η καφεΐνη και τα ανθρακούχα ποτά. Επίσης, αρκετά συχνά εμφανίζεται σε ασθενείς με δυσανεξία των γαλακτοκομικών προϊόντων, με τη δυσκοιλιότητα είναι σημαντικό να δοθεί προσοχή στην ισορροπία του νερού στο σώμα - δηλαδή, κρατήστε το πόσιμο καθεστώς. Οι γιατροί και οι διατροφολόγοι συνιστούν πόσιμο κάθε μέρα και ένα μισό ή δύο λίτρα νερού και τρώνε τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες (όπως τα λαχανικά και διάφορα φρούτα).

Εάν αντιμετωπίζετε έντονο πόνο και δυσφορία στην κοιλιά, καλό είναι να τρώνε βραστά λαχανικά. Πολύ χρήσιμο εάν η διατροφή σας είναι, πίτουρο, έχουν θετική επίδραση στη συνολική κατάσταση του ατόμου.

Ποια είναι η διατροφή για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου με δυσκοιλιότητα και τυμπανισμό;

θεραπεία

Αν έντονο πόνο μπορεί να πιει παυσίπονα, μεταξύ των οποίων είναι «Spazmalgon» και «Noche-κακά» κεριά papaverinovye. Αν έχετε διάρροια, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς «Imodium» 2-4 χιλιοστόγραμμα ανά ημέρα. Στην περίπτωση της δυσκοιλιότητας, μπορείτε να ομαλοποιήσει το έργο του στομάχου από την ομαλοποίηση της ισορροπίας του νερού στο σώμα, αν δεν βοηθήσει, θα πρέπει να πάρετε χάπια ή καθαρτικά «Duphalac» και «Mukofalk». Σε περίπτωση μετεωρισμός λήψη φαρμάκων με βάση ένα διμεθικόνης, όπως «Espumizan». Αλλά αυτοθεραπείας, σε κάθε περίπτωση αδύνατο.

Εάν έχετε μια ανησυχία, και υπήρξε ένα από τα συμπτώματα, θα πρέπει να δείτε οπωσδήποτε ένα γιατρό, έτσι ώστε να έχετε ορίσει μια πορεία της θεραπείας. Εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός θα χρησιμοποιήσει μια ατομική προσέγγιση, με βάση την κατάσταση της υγείας σας. Παρά το γεγονός ότι η ασθένεια αυτή δεν είναι επικίνδυνη για τη ζωή, θα πρέπει να εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν την ασθένεια αυτή, παρά το γεγονός ότι δεν μπορεί να πάει σε πιο σοβαρές μορφές. Όμως, λόγω της εμφάνισης της ασθένειας αυτής επιδεινώνει την ποιότητα της ζωής. Το μόνο που χρειάζεται - είναι να παρατηρήσουμε σωστή διατροφή, έναν ενεργό τρόπο ζωής, και το σημαντικότερο - την ψυχική σας κατάσταση, θα πρέπει να είναι ευτυχισμένη και να απολαμβάνουν τη ζωή.

Θα υπάρχει επίσης κάποια διατροφή για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου με διάρροια και μετεωρισμός.

Η σωστή διατροφή

Αν έχετε πόνους στο στομάχι μου και υπάρχουν τακτικές προβλήματα με μια καρέκλα, να είστε βέβαιος να αναθεωρήσει πλήρως το σύνολο της διατροφής. Σε αυτή την περίπτωση, αν τρώτε σωστά και να πίνετε αρκετό νερό την ημέρα, και θα συνεχίσει να βασανίζει σοβαρή δυσκοιλιότητα ή, αντίθετα, διάρροια, θα πρέπει πρώτα να απευθυνθούν στον ψυχοθεραπευτή. Μετά από μια μακρά συζήτηση μαζί σας, θα αναλύσει τα πάντα και να κάνει ένα οριστικό συμπέρασμα για το αν θα πρέπει να συνταγογραφήσει τη θεραπεία.

Είναι υποχρεωτικό να επισκεφθεί ένα γαστρεντερολόγο. Με βάση τις επιλογές σας, ο γιατρός θα κάνει ένα συμπέρασμα, αν τρώτε σωστά, όπως μπορεί να είναι ο κύριος λόγος για αυτό. Δίαιτα θα ταυτιστεί με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. μενού δείγμα μπορεί επίσης να γίνει.

Γενικές συμβουλές για τη διατροφή

Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη και πλούσια σε φυτικές ίνες. Είναι απαραίτητο να μειωθούν οι μερίδες και να τρώνε κάθε τρεις ώρες, ένα κομμάτι πρέπει να είναι το μέγεθος μιας γροθιάς. Κλασματική δύναμη - είναι μια μεγάλη επιλογή. Δεν χρειάζεται να τρώτε τροφές που προκαλούν ζύμωση και φούσκωμα. Δεν τρώνε τα τρόφιμα που είναι πολύ μεγάλο και δύσκολο να χωνέψει. Θα πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή τους, χοιρινό, επειδή το σώμα ξοδεύει πολύ χρόνο για να το χωνέψει.

Επιβλαβές για να φάνε τα τρόφιμα που διεγείρουν την δραστηριότητα της παραγωγής των γαστρικών υγρών. Συνολικά, καταναλώνουν όχι περισσότερο από 2.000 θερμίδες, αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της κατανάλωσης μεγάλων ποσοτήτων λίπους. Κατά την ημέρα για να φάει για:

• 200 γραμμάρια υδατάνθρακες?
• 50 γραμμάρια λίπους?
• 90 γραμμάρια πρωτεΐνης.

Πόσιμο είναι από 1,5 έως 2 λίτρα νερού. Η ποσότητα του άλατος θα πρέπει να μειωθεί.
Αυτή είναι η διατροφή για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου με δυσκοιλιότητα, διάρροια και μετεωρισμός.

Δεν συνιστάται να τρώτε κρύα τρόφιμα, είναι απαραίτητο να ζεσταθεί και να φάει ζεστό. Παρακάτω είναι μια λίστα με τροφές που μπορείτε να φάτε με την παρουσία του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου.

Συστάσεις για IBS

Αν βάσανα διάρροια, πρέπει να εξαιρούνται τα προϊόντα που προκαλούν διάρροια :. δαμάσκηνα, μήλα, τα τεύτλα, κ.λπ. Είναι καλύτερο να προσεγγίσει τον αριθμό πίνακα 4.

Αν μετεωρισμός - που εξαιρεί τις πατάτες, ψωμί σίκαλης και γάλακτος. Το φαγητό δεν πρέπει να είναι πάρα πολύ κρύο ή ζεστό.

Αν η δυσκοιλιότητα θα πρέπει να κάνουν τη δουλειά έντερα, αλλά το φαγητό δεν θα πρέπει να δώσει τη ζύμωση. Εξαίρεση εκείνα τα τρόφιμα που προκαλούν δυσκοιλιότητα: ζελέ, σοκολάτα, ισχυρή τσάι και καφέ. Πίνακας 3 № να είναι αποτελεσματική.

Χρήσιμα προϊόντα με ευερέθιστου εντέρου:

• πριμοδότηση ψωμί (η ξηρανθείσα)?
• άπαχο ψάρι?
• άπαχο κρέας (κουνέλι, κοτόπουλο, βοδινό κρέας)?
• σούπες διατροφή, τα δύο ψάρια και το κρέας?
• λαχανικών ζωμούς?
• νερό κακάο.

Αν ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις του, ένα πρόσωπο που δεν θα ενοχλεί το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Δίαιτα και διατροφή (κατάλογος των τροφίμων συνεχίζεται) πρέπει να σκεφτεί προσεκτικά.

Απαγορεύεται αυστηρά να χρησιμοποιήσετε

1. Οποιαδήποτε λιπαρά, τηγανητά και καπνιστό ψάρι.
2. Κάθε λιπαρό κρέας.
3. Σούπες και ζωμό υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
4. Τηγανητά αυγά.
5. Κριθάρι χυλό, και το σιτάρι.
6. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα (γιαούρτι, γάλα, κρέμα γάλακτος, κρέμα, κρέμα γάλακτος, γιαούρτι).
7. Κάθε ωμά λαχανικά, πουρέ λαχανικών.
8. Διάφορα γλυκά.
9. Ο χυμός σταφυλιών και μια ποικιλία από ανθρακούχα ποτά με χρώματα και γεύσεις.
10. Διάφορες σάλτσες.

Όλα αυτά τα προϊόντα θα ενισχύσει μόνο τις εκδηλώσεις αυτής της ασθένειας, όπως σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. διάρροια δίαιτα και τη διατροφή θα πρέπει να είναι επιεικής.

Εάν δεν μπορείτε να κρατήσετε σε μια διατροφή, η κατάσταση και η γενική κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί σημαντικά. Είναι σημαντικό να μην τρώνε και να μην φορτώσει το βράδυ, θα πρέπει να δώσει το υπόλοιπο στομάχι. Είναι σημαντικό να μην καταναλώνουν περισσότερες θερμίδες, καλύτερα να φάει 6 φορές την ημέρα, αλλά σε μικρές μερίδες. Κλασματική δύναμη - είναι το κλειδί της επιτυχίας. Ότι δεν υπήρχε δυσκοιλιότητα, οι γιατροί συμβουλεύονται να πίνουν μια μέρα περίπου 1,5 λίτρα νερού, και δεν περιλαμβάνει μια ποικιλία από ποτά από φρούτα και τσάι. Αυτό δεν είναι για ανθρακούχα ποτά, και ένα απλό καθαρισμένο νερό. Το νερό είναι απαραίτητο για κάθε άνθρωπο για την ομαλή λειτουργία του στομάχου και ολόκληρο το σώμα.

συμπέρασμα

Αν κοιτάξετε τα στατιστικά στοιχεία, μπορούμε να κάνουμε ένα συμπέρασμα ότι το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι πολύ κοινό, είναι κοινή μεταξύ των ανθρώπων νέους και σε ηλικιωμένους. Οι επιστήμονες και οι γιατροί με βάση όλα τα πειράματα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η πιο συχνά σε ιδιαίτερα ευαίσθητους ανθρώπους, που έχουν την τάση να ανησυχούν για τίποτα, υπάρχει το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Διατροφή (θεραπεία επιλέγεται από τον γιατρό) μπορεί να βοηθήσει στον αγώνα κατά της νόσου αυτής.

Σε καμία περίπτωση δεν αυτοθεραπείας. ανάγκη για την υγεία τους, να παρακολουθούνται στενά και να μην ακούει συμβουλές από μη επαγγελματίες. Για τη ζωή που έχετε ένα, οπότε μείνετε σε εγρήγορση. Αν έχετε κακή υγεία και τα προβλήματα με μια καρέκλα, θα πρέπει να αναλάβει δράση. Μετά από όλα, για μια πλήρη ζωή, είναι πολύ σημαντικό να είναι υγιείς! Τρώτε σωστά και η άσκηση, επειδή είναι η εγγύηση της υγείας!

Εξετάσαμε την διατροφή για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου με το φούσκωμα, δυσκοιλιότητα ή διάρροια.