Θεραπεία της οστεοπόρωσης σε ηλικιωμένες γυναίκες: ναρκωτικά, γυμναστική

Η οστεοπόρωση - μια επικίνδυνη ασθένεια, η οποία συνδέεται με εξασθενημένη δομή των οστών, αποδυνάμωση του σκελετού και των οστών ευθραυστότητα. Αυτή είναι μια αρκετά κοινή θλίψη, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για άτομα προχωρημένης ηλικίας, λόγω της γήρανσης των ιστών των οστών του σώματος αρχίζουν να χάνουν τη δύναμή τους. Αυτός είναι ο λόγος που πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το ζήτημα του τι μοιάζει η θεραπεία της οστεοπόρωσης σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας.

Το γεγονός ότι οι εκπρόσωποι του γυναικείου φύλου περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από αυτή την ασθένεια, η οποία σχετίζεται με ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Έτσι ποια συμπτώματα συνοδεύονται από αίσθημα κακουχίας; Είναι δυνατόν να αποφευχθεί με κάποιο τρόπο την ανάπτυξη της οστεοπόρωσης; Ποιες είναι οι θεραπείες προσφέρει η σύγχρονη ιατρική; Απαντήσεις στα ερωτήματα αυτά θα είναι χρήσιμα σε πολλούς αναγνώστες.

Οστεοπόρωση: ποια είναι η ουσία της νόσου;

Η οστεοπόρωση - μια επικίνδυνη ασθένεια, η οποία είναι ευρέως γνωστή και ως εύθραυστα οστά ασθένεια. Η νόσος σχετίζεται με μία μείωση στην πυκνότητα των οστών, ένα είδος «αποδυνάμωση», με το αποτέλεσμα ότι ο σκελετός γίνεται πιο εύθραυστο, πιο επιρρεπή σε διαφορετικά είδη τραυματισμών και στελεχών.

Φυσιολογικό σχηματισμό των οστών - μια διαδικασία η οποία είναι δυνατή με την παρουσία συμπλόκου παραγόντων. Ειδικότερα, το σώμα πρέπει να είναι μια επαρκή ποσότητα ασβεστίου (ένα είδος υλικό κατασκευής), ψευδάργυρο, μαγνήσιο και άλλα μέταλλα. Κανονική απορρόφηση ασβεστίου λαμβάνει χώρα υπό την παρουσία στον οργανισμό μιας επαρκούς ποσότητας της βιταμίνης D. Η ουσία αυτή σχηματίζεται στο ανθρώπινο δέρμα εκτίθεται σε υπεριώδη ακτινοβολία. Παρ 'όλα αυτά, σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό αναπτύσσει μια ανεπάρκεια βιταμίνης, η οποία επηρεάζει φυσικά τη δομή του ιστού του οστού.

Επιπλέον, η διαδικασία σχηματισμού του οστού ρυθμίζεται και ορμόνες. Ειδικότερα, σημαντικές είναι εκείνες οι βιολογικώς δραστικές ουσίες όπως παραθυρεοειδούς ορμόνης, καλσιτονίνη, μια ορμόνη ανάπτυξης, και επίσης σε γυναίκες οιστρογόνου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο γυναικών εκπροσώπων είναι πιο επιρρεπή σε αυτή την ασθένεια, γιατί στο βάθος της εμμηνόπαυσης υπάρχει μια σημαντική αλλαγή στο επίπεδο των ορμονών του φύλου.

Σύμφωνα με στατιστικές μελέτες, η μέγιστη αντοχή των οστών στις γυναίκες παρατηρείται στην ηλικία των 30 ετών. Περαιτέρω, καθώς η γήρανση της δομής των οστών έχει αλλάξει, ο σκελετός γίνεται πιο εύθραυστα.

Οι κύριες αιτίες της νόσου στις γυναίκες

Πριν εξεταστεί η θεραπεία της οστεοπόρωσης σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας, είναι απαραίτητο να εξοικειωθούν με τις βασικές αιτίες αυτής της ασθένειας. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλοί παράγοντες κινδύνου που μπορούν να χωριστούν σε διάφορες κύριες ομάδες:

• Όταν πρόκειται για την γυναικεία οστεοπόρωση, είναι κυρίως αναγκαίο να αναφέρουμε την εμμηνόπαυση. Το γεγονός είναι ότι κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, υπάρχει μια επίμονη μείωση των οιστρογόνων, και αυτές οι ορμόνες είναι απαραίτητες για τη φυσιολογική του μεταβολισμού του ασβεστίου στο σώμα. Κατά κανόνα, τα προβλήματα με την αντοχή των οστών αρχίζουν να εμφανίζονται μετά από 50 χρόνια.
• Η οστεοπόρωση αναπτύσσεται μετά από 70 χρόνια, αυτό ονομάζεται «γεροντική» και συνδέεται όχι μόνο με τη μείωση της ποσότητας των ορμονών, αλλά με την ηλικία αλλαγές του μεταβολισμού.
• Δευτεροπαθής οστεοπόρωση μπορεί να σχετίζεται με τη λήψη ορισμένων φαρμάκων. Αυτός αναπτύσσεται στο πλαίσιο άλλων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της νεφρικής ανεπάρκειας, η ήττα του ενδοκρινικού συστήματος.
• Οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν ανθυγιεινό τρόπο ζωής, μη ισορροπημένη διατροφή, αυστηρή δίαιτα, το κάπνισμα, το αλκοόλ και η καφεΐνη, κατάχρηση ναρκωτικών ουσιών, κ.λπ.

Οστεοπόρωση: Τα συμπτώματα στις γυναίκες

Δυστυχώς, τα αρχικά στάδια της νόσου είναι σπάνια συνοδεύεται από τις σοβαρές ενδείξεις επιδείνωσης της υγείας. Παρ 'όλα αυτά, κάποιες αλλαγές μπορεί να δει. Έτσι ποια σημεία συνοδεύεται από την οστεοπόρωση;

Τα συμπτώματα σε γυναίκες περιλαμβάνουν δυσφορία και δυσκαμψία στην κίνηση, πόνο στις αρθρώσεις. Μερικές φορές οι ασθενείς παραπονούνται σοβαρού πόνου στην πλάτη και τον πόνο στην πλάτη, ιδιαίτερα αν έχουν να περάσουν ένα μεγάλο χρονικό διάστημα στα πόδια ή τον ύπνο τους σε μια δυσάρεστη κρεβάτι. Σημειώνεται ότι η αύξηση των οστεοπορωτικών ασθενών μειώνεται κατά 1,5-3 cm, και αυτό είναι ένα σοβαρό λόγο για να δείτε ένα γιατρό.

Λόγω των διαφόρων παραμορφώσεις της σπονδυλικής στήλης αδυναμία των οστών σε γυναίκες αναπτύσσουν συχνά, συμπεριλαμβανομένων των σκολίωση και η λεγόμενη καμπούρα χηρείας. Στα μεταγενέστερα στάδια της νόσου ο ασθενής συχνά γίνονται συχνές χειρουργικές επεμβάσεις επισκέπτες τραύμα, επειδή ακόμη και η παραμικρή χτύπημα μπορεί να προκαλέσει κάταγμα οστού.

Πόσο επικίνδυνη είναι η οστεοπόρωση;

Στην πραγματικότητα, αυτή η ασθένεια είναι πολύ επικίνδυνο. Εύθραυστα οστά μειώσει σημαντικά την ποιότητα μιας γυναίκας της ζωής, περιορισμένη κινητικότητα, προκαλώντας συνεχή πόνο και δυσφορία. Σε προχωρημένα στάδια της νόσου μπορεί να οδηγήσει σε αυτόματα κατάγματα. Με την ευκαιρία, η πιο συχνά τραυματίζονται στον καρπό και την ακτίνα. Κάταγμα στους ηλικιωμένους, ιδίως σε περίπτωση παραβίασης του μεταβολισμού του ασβεστίου, θεραπεύει πολύ αργά.

Όταν πρόκειται για την στροφή της άρθρωσης του ισχίου κεφάλι, είναι περίπου το 80% των ηλικιωμένων ασθενών μετά από τραυματισμό δεν μπορεί να θεραπεύσει πλήρως, και ως εκ τούτου μέχρι το τέλος της ζωής του καθηλωμένος σε αναπηρικό καροτσάκι. Σοβαρές μορφές της οστεοπόρωσης στερούνται της ανθρώπινης κινητικότητας, και ως εκ τούτου είναι σε θέση να αναλάβουν ανεξάρτητα φροντίσουν τον εαυτό τους.

Σύγχρονες μέθοδοι διάγνωσης

Εάν υπάρχει οποιαδήποτε επιδείνωση της υγείας ή η παραμικρή υποψία της οστεοπόρωσης θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό. Κατ 'αρχάς, ο εμπειρογνώμονας θα προβεί σε γενική επιθεώρηση και να συγκεντρώσει το ιατρικό ιστορικό. Για μια ακριβή διάγνωση, θα χρειαστεί κάποια επιπλέον έρευνα. Συγκεκριμένα, οι γυναίκες συνιστάται να ελέγχονται για τις ορμόνες. Θα πρέπει επίσης να διευκρινίσει τα χαρακτηριστικά του μεταβολισμού του ασβεστίου στον οργανισμό.

Μέχρι σήμερα, η πιο ακριβής μέθοδος διάγνωσης είναι ένα πυκνότητας των οστών. Αυτή είναι μια σχετικά νέα διαδικασία που επιτρέπει να καθοριστεί η παρουσία της νόσου στα αρχικά της στάδια. Η τεχνική - στη μελέτη υπερήχων οστού, και κατά τη διάρκεια ακόμη και η ελάχιστη μείωση στην οστική πυκνότητα μπορεί να προσδιοριστεί διαδικασία (περίπου 5%). Είναι ενημερωτική και εξέταση με ακτίνες Χ, όμως, καθιστά δυνατή την ανίχνευση αλλαγές μόνο όταν αντοχή των οστών μειώθηκε κατά 15% ή περισσότερο.

Οστεοπόρωση: η θεραπεία, φάρμακα και άλλα εργαλεία θεραπείας

Η φαρμακευτική αγωγή απευθύνεται κυρίως σε αφαίρεση ανεπάρκειας βιταμινών, ασβεστίου και άλλα μέταλλα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ασθενείς πρώτης συνταγογραφηθεί δισκία ασβεστίου και διάλυμα βιταμίνης D3, η οποία θα πρέπει να γίνεται μόνο στο σύμπλοκο.

Ναρκωτικά - διφωσφονικά συμβάλει στην αποκατάσταση της φυσιολογικής οστικής μάζας. Όταν πρόκειται για την οστεοπόρωση που σχετίζεται με την εμμηνόπαυση, οι ασθενείς συνταγογραφηθεί ορμονικά φάρμακα, όπως τα οιστρογόνα και την καλσιτονίνη ορμόνη, η οποία διεγείρει την πρόσληψη ασβεστίου στο οστό ιστό του αίματος.

Διατροφή για οστεοπόρωση

Θεραπεία της οστεοπόρωσης σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας περιλαμβάνει κατ 'ανάγκη σωστή διατροφή. Η ουσία της διαιτολογίας - παρέχουν στον οργανισμό με ουσίες που είναι απαραίτητες για την κατασκευή ενός φυσιολογικού οστού.

Φυσικά, η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει επαρκή αριθμό των προϊόντων που περιέχουν τα φύλλα του ασβεστίου, δηλαδή, πηγμένο γάλα για τυρί, το τυρί, τα βερίκοκα, τα αμύγδαλα, οι σαρδέλες, το σουσάμι, το σπανάκι, γογγύλια. Για το σχηματισμό του νέου οργάνου οστού χρειάζεται μαγνησίου, η οποία βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα, φυλλώδη λαχανικά, καρύδια. Η δίαιτα πρέπει να περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο: τα θαλασσινά, κάποια είδη ψαριών, τα φασόλια, σέλινο, ηλιόσποροι και κολοκύθας.

Είναι, επίσης, συνιστάται να τρώνε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, η διατροφή είναι συνεπώς απαραίτητο να συμπεριληφθούν οι φακές, τα αυγά, το βόειο κρέας, το ζαμπόν, το γάλα, μπανάνες, τα φασόλια σόγιας, μαύρο ψωμί, τα εσπεριδοειδή, το φαγόπυρο, το κοτόπουλο, τα στρείδια, κλπ

Η ηλικία και η υγεία είναι στενά συνδεδεμένες. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να τηρούν αυστηρά το σωστό κύκλωμα παροχής ισχύος. Με την ευκαιρία, υπάρχει μια κατηγορία προϊόντων που έχουν απαγορευτεί στην οστεοπόρωση. Πρώτα απ 'όλα αξίζει να αναφερθεί η καφεΐνη, η οποία διαρρέει το ασβέστιο από τα οστά. Ως εκ τούτου, οι ασθενείς με την ασθένεια αυτή εξαιρείται από τη διατροφή του καφέ, κακάο και προϊόντα τα οποία (ιδιαίτερα σοκολάτα) και τα αεριούχα αναψυκτικά με καφεΐνη (π.χ., ενεργειακά ποτά) περιέχουν. Είναι σημαντικό να εγκαταλείψουν το αλκοόλ - σε σοβαρές μορφές της νόσου είναι απολύτως αντενδείκνυται. Θα πρέπει να περιορίζουν την ποσότητα των ζωικών λιπών (αρνίσιο κρέας και το λίπος του βοείου κρέατος, μαγιονέζα, μαργαρίνη, βούτυρο), επειδή «συνδέονται» ασβεστίου.

Η εικόνα των γυναικών που ζουν με την ασθένεια

Φυσικά, μια τέτοια επικίνδυνη ασθένεια απαιτεί όχι μόνο φάρμακα, αλλά και αλλαγές στον τρόπο ζωής. Λοιπόν, τι κανόνες πρέπει να ακολουθούνται σε ασθενείς με διάγνωση «οστεοπόρωση»; Ο γιατρός, φυσικά, να σας πω γι 'αυτό με περισσότερες λεπτομέρειες, αλλά η θεραπεία περιλαμβάνει όχι μόνο τη χορήγηση των φαρμάκων, αλλά και μια σωστή διατροφή και μια ειδική ασκήσεις σύσφιξης.

Επιπλέον, οι μεγαλύτερης ηλικίας γυναίκες συμβουλεύονται να είναι προσεκτικοί, γιατί με ευθραυστότητα των οστών, η ζημία που μπορεί να οδηγήσει σε κάταγμα. Ως εκ τούτου, είναι αναγκαίο να αρνηθεί από την υπερβολική σωματική δραστηριότητα. Μερικές φορές, κατά τις πρώτες εβδομάδες ή μήνες της θεραπείας ο γιατρός συστήνει, και κάνει τα υπόλοιπα ασθενή κρεβάτι, που ακολουθείται από μια αργή αποκατάσταση.

Η σωματική δραστηριότητα για την καταπολέμηση της εύθραυστα οστά

Πρόληψη και θεραπεία της οστεοπόρωσης περιλαμβάνουν αναγκαστικά φυσική δραστηριότητα. Για παράδειγμα, οι γυναίκες άνω των 35 ετών θα πρέπει τακτικά εφικτή την άσκηση. Μπορείτε να κάνετε γυμναστική, τρέξιμο το πρωί. Θετική επίδραση στην υγεία της κολύμβησης. Ο κύριος σκοπός της φυσικής αγωγής - όσο το δυνατόν περισσότερο για να ενισχύσει τους μυς για να μετριάσει την πίεση για το σκελετό και, ως εκ τούτου, να μειώσει τον κίνδυνο των τραυματισμών και των καταγμάτων.

Θεραπεία της οστεοπόρωσης σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας περιλαμβάνει επίσης μια γυμναστική, αλλά στην προκειμένη περίπτωση μιλάμε για μαθήματα με έναν ειδικό. Κατά κανόνα, όλες οι ασκήσεις διεξάγονται σε θέση καθιστή ή ξαπλωμένη για να λάβει την πίεση από τις αρθρώσεις. Καλή επιπτώσεις στην υγεία των αργών μεγάλες βόλτες. Με την ευκαιρία, ασκήσεις για την οστεοπόρωση θα πρέπει να είναι τακτική - τα διδάγματα που μπορεί να διαρκέσει μερικά λεπτά, αλλά σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα και τουλάχιστον 2-3 φορές την εβδομάδα.

Υπάρχουν παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας εκεί;

Τώρα ξέρετε ήδη ότι είναι η οστεοπόρωση, θεραπεία, φάρμακα και άλλες μεθόδους για την καταπολέμηση της νόσου. Μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς, την παραδοσιακή ιατρική; Φυσικά, υπάρχει μια πολύ εντυπωσιακή λίστα του σπιτιού φάρμακα. Για παράδειγμα, μερικοί θεραπευτές συνιστά κάθε μέρα να λάβει μισό κουταλάκι του γλυκού συνθλίβονται κελυφών των αυγών, έσβησε μια μικρή ποσότητα χυμού λεμονιού - αυτό θα βοηθήσει στην εξάλειψη ανεπάρκεια ασβεστίου.

Καλή επιπτώσεις στην υγεία από την παραλαβή εγχύσεις αλογοουρά (100 γραμμάρια χόρτο ρίχνουμε ένα λίτρο γάλα, αφήνουμε να πάρει βράση και αφήστε το, πάρτε ένα ποτήρι τρεις φορές την ημέρα). Παρ 'όλα αυτά, θα πρέπει να καταλάβουν ότι τα κεφάλαια αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο με την άδεια του γιατρού.

Αποτελεσματικές μέθοδοι πρόληψης μιας νόσου

Δυστυχώς, τα φάρμακα που μπορεί να προστατεύσει ένα πρόσωπο από ποτέ την εμφάνιση της νόσου δεν υπάρχει. Έτσι μοιάζει με την πρόληψη της οστεοπόρωσης στις γυναίκες; Εδώ, όπως και στην επεξεργασία, χρειαζόμαστε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Μετά από 35-40 χρόνια, οι γυναίκες ενθαρρύνονται να παρακολουθούν προσεκτικά την υγεία. Συγκεκριμένα, ένα σημαντικό μέρος της πρόληψης είναι σωστή, ισορροπημένη διατροφή. Είναι σημαντικό ότι το σώμα λαμβάνει επαρκή ποσότητα όχι μόνο ασβέστιο, αλλά επίσης βιταμίνες Α, δεδομένου ότι παρέχουν μόνο ανόργανα πρόσληψη και διατήρηση της κανονικής δομής των οστών.

Η πρόληψη της οστεοπόρωσης στις γυναίκες περιλαμβάνει μέτρια άσκηση. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να καταστρέφουν το σώμα - συνέστησε να συμμετάσχουν σε σωματική εργασία εφικτό και ειδικές ασκήσεις για τη διατήρηση του μυϊκού τόνου.

Η εμμηνόπαυση και στη συνέχεια, όπως απαιτείται γυναίκες θα πρέπει να λαμβάνουν ορμονοθεραπεία. Δεν είναι απαραίτητο να εγκαταλείψει τα φάρμακα που συστήνει ο γιατρός. Και φυσικά, δύο φορές το χρόνο, πρέπει να υποβληθεί σε προγραμματισμένη προληπτική ιατρική εξέταση. Μην ξεχνάτε ότι για τη θεραπεία οποιασδήποτε ασθένειας είναι πολύ πιο εύκολο αν έχει διαγνωστεί σε πρώιμο στάδιο ανάπτυξης.