Κουρασμένος από τα πάντα. Θέλω να ξεκουραστούν ...

«Είμαι κουρασμένος ... τα πάντα ...» - αυτά τα λόγια, τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του, αλλά πρόφερε κάθε γυναίκα. Τι σημαίνει «τα πάντα»; Από την εργασία, την οικογένεια, τους φίλους, τις προκλήσεις, ακόμη και στο σπίτι. Από όλα αυτά μπορεί να είναι κουραστική. Και ποια είναι η καλύτερη θεραπεία για το σύνδρομο αυτό; Φυσικά τα υπόλοιπα. Αν είναι διαθέσιμη.

Εάν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά για να χαλαρώσετε, γιατί να μην εκμεταλλευτώ αυτή την ευκαιρία; Ποιο θα ήταν το υπόλοιπο εξαρτάται από το τι είναι κουρασμένος γυναίκα. Από τους άνδρες; Στη συνέχεια, είναι απαραίτητο να περάσουν τις διακοπές τους και μόνο. Για να πάει στο δάσος για να κάνουν πεζοπορία στα βουνά, να νοικιάσουν ένα σπίτι δίπλα στη θάλασσα. Σε γενικές γραμμές, αυτό είναι πραγματικό, αλλά δεν υπήρχαν ξένοι. Μόνος με τη φύση. Κουρασμένος από όλους, και ιδιαίτερα για το έργο, τότε χρειάζεστε μια ενεργή διακοπές και διασκέδαση. Αλλά πρώτα, μια-δυο μέρες, είναι επιθυμητό να κοιμηθεί. Οι συνήθεις εργασίες είναι πολύ κουραστικό - να πραγματοποιήσει το ίδιο πράγμα κάθε μέρα, που δεν βαριούνται; Ο άνθρωπος είναι έτσι κατασκευασμένο ώστε να είναι ένα πρέπει να εκπληρώσει. Ως εκ τούτου, είναι σκόπιμο να κάνουμε κάτι, το οποίο έχει από καιρό ήθελε να αφιερώσει το χρόνο μου για να δοκιμάσετε κάτι νέο - αυτό θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από το βάρος της κόπωσης συσσωρευτεί πάνω από όλη την ώρα.

«Είμαι κουρασμένος από όλα» - μια τέτοια κοινή καταγγελία. Κόπωση - κάτι με το οποίο οι γυναίκες στρέφονται συχνά στο γιατρό. Συνεχής κόπωση - ένας δορυφόρος της νόσου, που προσιδιάζουν στο θυρεοειδή αδένα, καθώς και αναιμία, προβλήματα στην καρδιά, και beriberi.

Αλλά δεν μπορεί να διαγνώσει, αναγκαστικά χρειάζονται ένα θεραπευτή. Μερικές φορές η αιτία και ο ίδιος δεν θα μπορούσε να βρεθεί. Στη συνέχεια, κατά πάσα πιθανότητα, κόπωση - είναι η συνέπεια ενός τρόπου ζωής που είναι ένα κορίτσι, νευρική και ψυχική υπερφόρτωση, η κακή διατροφή και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας.

Αξίζει να θυμηθούμε τις βασικές συστάσεις ότι οι γιατροί δίνουν με την καταγγελία, «είμαι κουρασμένος από όλα.» Θα πρέπει να αρχίσουμε να ασχοληθεί με τη διατροφή. Αντενδείκνυται αυστηρή δίαιτα. Λόγω του γεγονότος ότι πονάει τον εαυτό της εγκατάλειψης των κανονικών τροφίμων, το σώμα δεν παίρνει τις σημαντικές ουσίες που είναι απαραίτητες, ώστε να αισθάνθηκε σαν χαρωπά. Τα γεύματα πρέπει να είναι σωστή. Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψει τα κονσερβοποιημένα προϊόντα και ημιτελή προϊόντα. Είναι απαραίτητη η χρήση βιταμινών - Ε, Β και C.

Η κόπωση είναι η αντίδραση του σώματος σε συναισθηματικό στρες και τις αποτυχίες. Η φράση «κουραστεί» μπορείτε να ακούσετε πιο συχνά από τις γυναίκες των οποίων η εργασία σχετίζεται με την επικοινωνία. Μπορώ να κάνω μόνο ένα πράγμα - να αναλύσει τι είδους άνθρωπος εξοργισμένοι. Και αλλάξουν τη στάση τους σε αυτό.

Ο βασικός κανόνας - μια υγιή ύπνο. «Είμαι κουρασμένος από όλα, έχω πολλή δουλειά και δεν υπάρχει χρόνος για ύπνο ...» - έτσι λένε πολλά. Θα πρέπει να το βρείτε. Θα πρέπει να κατανείμουν σωστά το χρόνο τους για να επανεξετάσει το καθεστώς του, το χρονοδιάγραμμα των περιπτώσεων - μπορείτε να είστε σίγουροι ότι επιπλέον ώρα για υγιεινό ύπνο ακριβώς εκεί.

«Είμαι τόσο κουρασμένος από όλα» - δεν είναι πάντα μετά από τέτοιες σκέψεις κορίτσια αποφασίζουν να δείτε ένα γιατρό. Μερικές φορές είναι πραγματικά αναγκαία. Για παράδειγμα, το σύνδρομο της χρόνιας κόπωσης. Δεν είναι μόνο αυξήθηκε σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι κουραστική. Είναι ένας πόνος στους μυς, πυρετός, κατάθλιψη, σοβαρή υπνηλία. Μερικές φορές διαρκεί για χρόνια, και η διάγνωση μπορεί μόνο ειδικό. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να επανεξετάσουν τη λειτουργία τους ή να δώσετε στο σώμα σας ένα μικρό υπόλοιπο, από το να ασχοληθεί με επικίνδυνες και σοβαρές ασθένειες.