Μούδιασμα όλο του το σώμα: αίτια και προτάσεις για την εξάλειψη της δυσφορίας

Ακόμα και παρά το γεγονός ότι η σύγχρονη τεχνολογία έχει κάνει ένα τεράστιο βήμα προς τα εμπρός, και τώρα ο καθένας είναι θέμα να κατανοήσουμε τις αιτίες της σχεδόν κάθε ασθένεια, οι άνθρωποι είναι ακόμα με δέος και ο φόβος είναι ακόμη τέτοια ασήμαντα φαινομενικά εκδηλώσεις ως αίσθηση μουδιάσματος σε όλο το σώμα.

Δεν φουσκώνουν από molehills!

Είναι ακριβώς έτσι συνέβη ότι, έχοντας αναλάβει να μελετήσει το βιβλίο αναφοράς πολύτομο στην ιατρική, είστε αναγκασμένοι να το τέλος του ανάλυσή σας θα καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η υπόθεση καθόλου άσχημα. Οι σελίδες θα σας δοθεί άλλη μια τρομακτική πληροφορίες: αποδεικνύεται, αίσθημα καύσου σας στο σώμα μπορεί να είναι οτιδήποτε μέχρι και συμπτώματα του καρκίνου. Δεν πρέπει να βιαστούμε σε πανικό και να αρπάξει το κεφάλι του - είναι καλύτερα να μάθει τις βασικές αποχρώσεις.

Οι ρίζες του προβλήματος

Έτσι, αυτό που προκαλεί αιμωδίες σε όλο το σώμα μου; Οι λόγοι που προκαλούν αυτή την ταλαιπωρία, συχνά αρκετά απλή και ακίνδυνη: το γεγονός ότι για τη σωστή και υγιή λειτουργία του σώματός σας πρέπει να μείνει σε μια κατάσταση κατά την οποία όλα τα σημεία το αίμα του ρέει ελεύθερα. Αλλά όταν αυτό δεν συμβεί τότε, αυτό που ονομάζεται «ύγρανση» - αίσθηση, που εμφανίζεται με ελαφρά μούδιασμα του σώματος, στην οποία το αίμα έπαψε να κυκλοφορεί κανονικά.

Τις περισσότερες φορές μια τέτοια κατάσταση προκύπτει όταν ξυπνάς και να αισθάνονται τσούξιμο σε διάφορα μέρη του σώματος. Μην ανησυχείτε - αυτό είναι αρκετά κοινό, αυτό δεν συνεπάγεται αρνητικές συνέπειες. αρκετά καλό για να ζεσταθεί το αίμα συνεχίζει να κυκλοφορεί με το συνηθισμένο τρόπο, και δυσάρεστη αίσθηση θα μειωθεί.

Τι μπορούν να βεβαιώσουν ότι ένα τέτοιο σύμπτωμα;

Ωστόσο, μερικές φορές μούδιασμα του δέρματος σε όλο το σώμα μπορούμε να μιλάμε για εντελώς διαφορετικά θέματα. Είναι ότι, ως συνέπεια της μετακίνησης τσούζουν γίνει σοβαρές ασθένειες, όπως η κήλη και διαβήτη, γι 'αυτό συνιστούμε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό και μόνο τότε να εξαχθούν συμπεράσματα σχετικά με την ασθένειά σας. Μούδιασμα, ο κύριος στόχος της οποίας είναι η κεφαλή, μπορεί να είναι ένας προάγγελος του εγκεφαλικού επεισοδίου.

Επιπλέον, αυτά τα συμπτώματα (μυρμήγκιασμα, φαγούρα, κλπ) μπορεί επίσης να εμφανιστεί στα νευρογενείς και ψυχικές διαταραχές. Περιπτώσεις όπου τέτοια δυσάρεστα συναισθήματα γίνονται σημεία νευρώσεις , ακόμη και σχιζοφρένεια. Ακόμη και έμμεση διαταραχές όπως η κατάθλιψη, μπορεί να προκαλέσει αρκετά παράλογο φαινομενικά εκδηλώσεις. Μούδιασμα και φαγούρα μπορεί επίσης να αναπτύξει στο πλαίσιο του άγχους, κατάθλιψης επηρεάζουν, καθώς και μια σειρά από άλλες νευρολογικές ασθένειες.

Θα πρέπει να ανησυχώ;

Πώς να καθορίσει πόσο επικίνδυνο είναι συγκεκριμένη περίπτωση και αν η προειδοποίηση εάν υπήρχε μια αίσθηση μουδιάσματος στο σώμα; Πολύ συχνά, οι άνθρωποι θα περιποιηθείτε τον εαυτό σας ζωή, προσπαθώντας να θέσει τη διάγνωση με τις εγγραφές στο Internet ή μια ιατρική εγκυκλοπαίδεια.

Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί εάν ένα μεγάλο χρονικό διάστημα περνά μούδιασμα σε όλο το σώμα του (με όλους τους λόγους που έχουν εξαλειφθεί). Εάν η δυσφορία δεν σας αφήνουν - αυτό είναι ένα από κώδωνα του κινδύνου. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να δείτε έναν ειδικό για συμβουλές. Επίσης, μυρμήγκιασμα του δέρματος σε όλο το σώμα μπορεί να συνοδεύεται από απότομη μείωση των μυών, η οποία είναι επίσης μια παθολογία σε μια δεδομένη κατάσταση.

Η πρόληψη της δυσφορίας

Η καθιστική ζωή δεν είναι αφύσικο μόνο για τους ανθρώπους, αλλά ακόμη και θανατηφόρα. Υπάρχουν πολλές ασθένειες που ήρθε σε μας με την ανάπτυξη των σύγχρονων τεχνολογιών και, κατά συνέπεια, η έλλειψη ένα χαλαρό τρόπο ζωής.

Πώς μπορεί να εξαλείψει το μυρμήγκιασμα στο σώμα; Οι λόγοι, οι οποίες θεωρούνται η πιο απλή και διαδεδομένη, πρέπει να ελαχιστοποιηθεί. Όπως γνωρίζετε, το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού του κόσμου μας δεν είναι πολύ κινητικότητας. Και ακόμη και οι άνθρωποι των ωρών εργασίας διενεργείται όλο και περισσότερο σε καρέκλες ή τα αυτοκίνητα. Σε μια εποχή που ο καθένας θέλει να λύσει φυσικές ασθένειες τους χάπια και εγκαταστάσεις φαρμακείο, κατά κάποιο τρόπο έγινε αντιδημοφιλής να οδηγήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής και κάθε μέρα για την παρακολούθηση της κατάστασης της υγείας τους, αντί να σκέφτομαι μόνο όταν γίνεται απόλυτα κακό. Στην περίπτωση μας, δεν χάπι δεν θα λειτουργήσει καλύτερα από ό, τι τακτική καθημερινή ρουτίνα και λαϊκές θεραπείες.

Φυσική αγωγή - η εγγύηση της υγείας!

Ξεχάστε το αίσθημα καύσου του σώματος είναι δυνατή μόνο σε περίπτωση που αρχίσουν να σκέφτονται για την υγεία τους. Εάν η εργασία σας δεν συνεπάγεται μια συγκεκριμένη σωματική δραστηριότητα, μπορείτε πάντα να διαφοροποιήσουν την ημέρα σας από ελαφριά άσκηση. Να θυμάστε ότι στο νηπιαγωγείο κάνει τη φόρτιση; Σηκωθείτε, ζυμώνουμε προσεκτικά το λαιμό, μεγάλες αρθρώσεις και τους μυς. Τα πόδια πλάτος των ώμων χώρια, τα χέρια στο πλάι του - να κάνει δέκα επικεφαλής περιστροφές προς τα δεξιά και εξακολουθεί να είναι το ίδιο - αριστερόστροφα. Από - χέρι. Βεβαιωθείτε ότι έχετε διατεθεί αρκετός χώρος για να μην βλάψει τα σημαντικά πράγματα στη δουλειά. Κάντε 10-15 βήματα σε μία ή την άλλη πλευρά, την ολοκλήρωση όλων να γίνουν πολλές προσεγγίσεις του σώματος από την μία πλευρά στην άλλη. Λοιπόν, ολοκληρώστε όλες τις καταλήψεις: 20 υψηλής ποιότητας αργή επαναλήψεις. Αυτή η προπόνηση θα σας επιτρέψει να απαλλαγούμε από το αίμα σε όλο το σώμα, την ενίσχυση της συνολικής τόνο και να δώσει μια καλή διάθεση. Θα εκπλαγείτε πόσο καλύτερα και πιο ενεργητικός αίσθηση θα γίνει, εκτελεί ένα τέτοιο απλό σύνολο των ασκήσεων κάθε 3-4 ώρες.

Όπως γνωρίζετε, υπήρξε μια λατρεία του σώματος στην αρχαία Ελλάδα, οι άνθρωποι σεβαστός ως πνευματική και σωματική ανάπτυξη. Και αν η πρώτη εξακολουθούμε να είμαστε περισσότερο ή λιγότερο αντιμετωπίσει, στη συνέχεια, ότι «ναό» του θα πρέπει να προστατεύονται, όλα με κάποιο τρόπο ξεχάσει.

Αλλά πίσω στο θέμα αυτού του άρθρου. Χρειάζεται να πανικοβληθείτε αν δεν υπάρχει φαγούρα σε όλο το σώμα του; Τα αίτια της ασθένειας - είναι μόνο ένα σημάδι ότι ένα σώμα ότι κάτι δεν πάει καλά, που δεν πληρώνουν αρκετή προσοχή στη σωματική τους υγεία. Η συμβουλή είναι απλή: εγγραφείτε στο γυμναστήριο και να επισκεφθείτε τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Δεν απαιτεί μεγάλο κόστος υλικών, αλλά σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία σας.

Ζωή - ένα κίνημα

Μια καλή προσθήκη για την πιο πάνω θα είναι το κινητό τρόπο ζωής. Προσπαθήστε να περπατούν περισσότερο, ας στόχος σας θα είναι 10.000 βήματα την ημέρα - δεν είναι μια εκπληκτική εικόνα, όμως, όπως λένε οι γιατροί, μια τέτοια λύση θα βελτιώσει σημαντικά την υγεία σας και θα ξεχάσουμε την ταλαιπωρία, όπως τσούξιμο και φαγούρα του σώματος. Πώς να καθορίσει τον αριθμό αυτό? Αγοράστε ένα απλό βηματόμετρο - κοστίζει αρκετά, αλλά θα εξυπηρετήσει μια μεγάλη υπηρεσία. Μερικές φορές είναι αρκετό απλώς να φύγει νωρίς για το μετρό μία στάση για να βελτιώσει σημαντικά την υγεία τους. Το σώμα μας - ένα θαυμάσιο μηχανισμό.

δραστήριες διακοπές

Τι γίνεται με αθλήματα για τα Σαββατοκύριακα; Πόσο καιρό πριν ήταν η τελευταία φορά έπαιξε ποδόσφαιρο; Τι γίνεται με το μπάσκετ; Αθλητισμός έδαφος μπορούμε, ίσως, να βρεθούν σε κάθε αυλή. Πάρτε μαζί με τους στενούς φίλους και να οργανώσει υπαίθριες δραστηριότητες, ξεχάστε την τηλεόραση και καναπέ. Είναι δωρεάν και είναι διαθέσιμη σε όλους, γι 'αυτό μην χάσετε την ευκαιρία να επικοινωνήσει μαζί σας καλοί άνθρωποι, να διασκεδάσουν και ταυτόχρονα να βελτιώσει την υγεία σας.

Όταν οι άνθρωποι θα καταλάβουν γιατί υπάρχει μια αίσθηση μουδιάσματος σε όλο το σώμα, για να εξαλειφθούν οι αιτίες θα είναι πολύ ευκολότερη. Όπως ειπώθηκε πριν, το καλύτερο εργαλείο για τη θεραπεία της ασθένειάς σας θα πρέπει να χαρακτηριστεί - μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια αν το χρειάζεστε πραγματικά. Οι δράσεις που αναλαμβάνονται στο χρόνο βοηθήσει να λύσει το πρόβλημα και να αποφύγει τις άθλιες συνέπειες.