Μπισκότα Oatmeal με το θηλασμό: ναι ή όχι

Kid - γοητευτικό μικρό τους συναδέλφους, και η υγεία του δεν είναι τίποτα καλύτερο από το μητρικό γάλα. Αλλά οι γυναίκες κατά την περίοδο αυτή, περιορίζοντας τον εαυτό τους σε όλα τα πράγματα. Παρά την ένδεια επιτρέπεται μενού, διατροφή τους πρέπει να είναι πλούσια σε βιταμίνες, υδατάνθρακες και τρόφιμα που περιέχουν φυτικές ίνες. Μετά από όλα, οι περισσότεροι από αυτούς από το σώμα πηγαίνει μαζί με το μητρικό γάλα, και τα αποθέματα πρέπει να αναπληρώνονται συνεχώς.

Νέα προϊόντα και γαλουχία

Αλλά τι γίνεται με τα νέα προϊόντα, και αν πλιγούρι βρώμης μπισκότα με το θηλασμό; Μετά από όλα, μπορείτε συχνά θέλετε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με κάτι νόστιμο και την ίδια στιγμή να μην βλάψει το μωρό. Και πολλές μητέρες θυμηθούμε την παιδική ηλικία νόστιμα pechenyushki βρώμης. Αλλά μπορούμε να Oatmeal μπισκότα με το θηλασμό; Και αν ναι, πόσο; Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα βασικά κριτήρια για την είσοδο στο διαιτολόγιο ενός νέου προϊόντος, και αν είναι δυνατόν μπισκότα βρώμης με τον θηλασμό, όπως θέματα δεν βλάπτει αν ψίχουλα, και πώς να αντιδράσουν στην κοιλιά του μωρού, και το πιο σημαντικό - αν εμφανιστούν αλλεργίες.

Τα χρήσιμα μπισκότα βρώμης για νοσηλευτικές

Σε γαλουχία όλες οι μεταβολικές διεργασίες στο σώμα των γυναικών είναι πολύ πιο γρήγορα, και για την ανασυγκρότηση των δυνάμεων μπισκότα βρώμης, πλούσιο σε υδατάνθρακες, είναι απαραίτητη πηγή ενέργειας και δεν παίρνουν βάρος. Όταν απελευθερώνεται αργά στο σώμα, οι υδατάνθρακες επιτρέπουν μια θηλάζουσα μητέρα να παραμείνει χόρτασε πια, και όλες οι χρήσιμες ιδιότητες της βρώμης είναι εγγενείς στο συκώτι του.
Αν εξετάσουμε σύνθεση κοντά τους, και στη συνέχεια 100 g του προϊόντος περιέχει μόνο 6 g λίπους και θερμιδικό περιεχόμενο είναι 440 θερμίδες. Είναι αυτή η δομή είναι ιδανική από άποψη κορεσμού ενέργειας και την ενίσχυση της διάθεσης του σώματος με την αντικατάσταση μπισκότα πρωινό με ένα ποτήρι γάλα ή ελαφρύ τσάι.

Επιτρέπονται τα μπισκότα βρώμης θηλάζουσες γυναίκες ή όχι;

Η απάντηση είναι απόλυτη - ναι, μπισκότα βρώμης με θηλασμός μπορεί να είναι. Είναι γνωστό ότι δεν περιέχει ρητή αλλεργιογόνα και προκαλούν τα ψίχουλα των κολικών, δεν μπορεί. Και επιβλαβές αυτό το προϊόν δεν μπορεί να χαρακτηριστεί. Ως εκ τούτου, ο θηλασμός μαμάδες επιτρέπεται μπισκότα βρώμης με τον θηλασμό, δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα νόστιμο γλυκό. Αλλά όπως συμβαίνει με κάθε νέο προϊόν, η χρήση του συνιστάται να ξεκινήσετε με λίγα πράγματα μέσα στην ημέρα και να παρακολουθήσετε το μωρό. Δεν αποκλείεται κάποια ιδιοσυγκρασία από τα στοιχεία που το συνθέτουν, μωρό μου.

Τα cookies γίνονται από αλεύρι βρώμης, και είναι το πιο χρήσιμο από όλα.
Ωστόσο, η χρησιμότητα που αναφέρονται στο άρθρο αφορούν μόνο τα cookies που παρασκευάζονται με τη δική του. Εργοστάσιο όπου χρησιμοποιούνται συντηρητικά, φυτικά λίπη και τα spreads είχαν αρνητική επίδραση στο σώμα μιας γυναίκας και του μωρού. Μετά από όλα, να ξέρετε για την ποιότητα των προϊόντων που χρησιμοποιούνται για την κατασκευή των cookies, δεν μπορείτε, και μπορούν να προκαλέσουν το μωρό απρόσμενες αντιδράσεις.

Μαγειρική «σνακ» για τον εαυτό σας

Cook μπισκότα στο σπίτι είναι εύκολη και δεν παίρνει πολύ χρόνο. Για την παρασκευή των cookies, χρειαζόμαστε:

• 120 g ενός καλά ελαίου, εάν το προϊόν κρέμας είναι φυσικό?
• μισό φλιτζάνι ζάχαρη?
• αυγό?
• μισό φλυτζάνι αλεύρι?
• . 1 h σόδα Κουτάλι ψησίματος?
• αλάτι στην άκρη ενός μαχαιριού?
• γυαλί σύνολο-oatmeal νιφάδων?
• να δοκιμάσετε μερικές κουταλιές μαρμελάδα (αν θέλετε να αντικαταστήσετε με ξηρούς καρπούς).

Νιφάδες μπει στο τηγάνι και να κρατήσει σε χαμηλή φωτιά (8-10 min.), Ανακατεύοντας συνεχώς. Βεβαιωθείτε ότι οι νιφάδες χρώμα παρέμεινε λεία και όχι σκοτεινό. Μετά από ψύξη, οι νιφάδες αλέθονται σε μία συνοχή αλεύρου μύλο ή με τη χρήση ενός πλάστη και ένα πακέτο. Μπορείτε να προσθέσετε μερικά τεμαχισμένα καρύδια.

Συνδυάστε τον κρόκο με τη ζάχαρη και λίγο σύρμα με ένα πιρούνι. Επίσης στείλτε το μαλακωμένο βούτυρο και όλα τα άλλα συστατικά. Πρωτεΐνη, κτύπησε χωριστά για την αύξηση του όγκου και την εισαγωγή εντός του μίγματος αργά. Ψήνουμε σε φούρνο σε καφέ. Pechenyushek χρόνος εξαρτάται από το μέγεθος και το πάχος αυτών. Η συνταγή δεν είναι μόνο οι μητέρες (μπορεί να είναι μπισκότα βρώμης με θηλασμό), αλλά τα παιδιά από 1 έτους.

Pastry Shop: πώς να επιλέξω;

Εάν η δυνατότητα ή την επιθυμία να μαγειρεύουν μπισκότα εαυτό του εκεί, και θέλετε νόστιμο, αγόρασε μπισκότα βρώμης με θηλασμός θα πρέπει να επιλέγονται με μεγάλη προσοχή και σύνεση.

1. Μην πάρετε ένα cookie, αν είναι πασπαλισμένα με ζάχαρη. υπεραφθονία του μπορεί να προκαλέσει ψίχουλα αλλεργικές αντιδράσεις στο σώμα.
2. Να είστε βέβαιος να επιλέξει μόνο φρέσκα προϊόντα, να θυμάστε τον κανόνα: όσο χαμηλότερη είναι η διάρκεια της αποθήκευσης, τα καλύτερα μπισκότα και ένα ελάχιστο των συντηρητικών σε αυτό. Στις μπαγιάτεμα υποδεικνύουν στέγνωσε επάνω ακμές, αλλάζοντας το χρώμα ή την οσμή.
3. Αποκτήστε μπισκότα βρώμης κατά τη διάρκεια του θηλασμού, συνιστάται μόνο στις ελεγμένες θέσεις, όπου και αν θέλετε μπορείτε να δείτε όλα τα έγγραφα για αυτό το προϊόν. Αγοράστε μόνο σε συσκευασία που εξαλείφει την εξωτερική δράση του προϊόντος. Αξίζει τον έλεγχο της ακεραιότητας της. Αυτό εξασφαλίζει ότι τα μπισκότα κρατήσει περισσότερο φρεσκάδα και όλες τις χρήσιμες ιδιότητές του.
4. Αν το πακέτο είναι σαφής, να εξετάσει ποια μορφή κάνει κάθε μπισκότο. Στην ποιότητα είναι πλαδαρό με μικρές ρωγμές, και το τελικό χρώμα του προϊόντος είναι ανοιχτό καφέ. Κάθε απόκλιση από την κανονική θα επισημαίνουν τις παραβιάσεις κατά τη διάρκεια της παραγωγής, και η αγορά ενός τέτοιου προϊόντος είναι καλύτερα να απέχουν.