Οι μέθοδοι για το πώς να αυξήσει την αιμοσφαιρίνη στο σπίτι

Πριν να σκεφτόμαστε πώς να αυξήσουν την αιμοσφαιρίνη στο σπίτι, πολύ λιγότερο να λάβει όλα τα κατάλληλα μέτρα για να ανακαλύψει την αιτία του χαμηλού επιπέδου του. Χωρίς αυτό, όλες οι προσπάθειές σας θα είναι μάταιες.

Οι πιο κοινές αιτίες των χαμηλών επιπέδων αιμοσφαιρίνης στο αίμα είναι:

1. Στρεσογόνες καταστάσεις.
2. Η έλλειψη της βιταμίνης C.
3. Δίαιτες με έναν περιορισμένο αριθμό πρωτεϊνών.
4. Γεννητικών ασθενειών.
5. Διαταραχές της εμμηνορρυσίας.
6. Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας.

Μαζί με το ζήτημα του πώς να αυξηθεί η αιμοσφαιρίνη στο σπίτι, ρωτούν συχνά, και πώς να προσδιορίσει ποιο είναι το επίπεδο μειώνεται. Ο πιο εύκολος τρόπος - είναι μια τακτική επίσκεψη στο γιατρό, και τη συλλογή του δείγματος. Έτσι θα γνωρίζετε το ακριβές ποσό, και ο γιατρός θα είναι σε θέση να εκχωρήσετε τα απαραίτητα φάρμακα. Ωστόσο, το γεγονός ότι ένα άτομο έχει χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης στο αίμα και μπορούν να βρεθούν σε μερικά εξωτερικά σημάδια. Σε αυτά περιλαμβάνονται:

• χλωμό χρώμα του δέρματος?
• λευκές κηλίδες στα νύχια?
• δέσμη και ευθραυστότητα των πλακών νυχιών?
• μπλε στο ρινοχειλική τρίγωνο?
• απώλειας και θαμπό χρώμα των μαλλιών.

Επιπλέον, ένα άτομο μπορεί να καθορίσει το δικό τους σε μια τέτοια κατάσταση με τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

• αίσθημα παλμών της καρδιάς?
• απάθεια και την αδυναμία?
• πονοκεφάλους?
• συχνή δίψα?
• πόνο και αδυναμία στους μύες αυξάνεται κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης.

Πώς να αυξηθεί η αιμοσφαιρίνη στο σπίτι

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, θα πρέπει πρώτα να εξαλείψει την αιτία της πτώσης της αιμοσφαιρίνης. Αν γίνει αυτό, μπορείτε να προχωρήσετε με ασφάλεια σε εξομάλυνση της. Ένα πολύ απλό και αποτελεσματικό τρόπο - αυτό το εγχείρημα, δηλαδή σε λειτουργία. Στην περίπτωση αυτή, η επιχείρηση θα πρέπει να πραγματοποιηθεί σε ένα δάσος κωνοφόρων. Ο καθαρός αέρας θα επιστρέψει σε σας σε καλή φυσική κατάσταση και αύξηση της αιμοσφαιρίνης μετά από μόλις μια εβδομάδα. Σταδιακά, το φορτίο μπορεί να αυξηθεί.

Συνήθως, η πρώτη παρόρμηση του ανθρώπου είναι ένα ταξίδι στο φαρμακείο για την αγορά των φαρμάκων. Σε αυτή την περίπτωση, θα ήταν περιττή (αν το επίπεδο δεν είναι κρίσιμη). Ξεκινήστε με τη διόρθωση διατροφή σας. Τι να φάτε για την αύξηση της αιμοσφαιρίνης, θα σας εξηγήσει κάθε γιατρό. Αναγκαστικά κάθε μέρα, το σώμα πρέπει να κάνει ζωικές πρωτεΐνες. Αυτό μπορεί να είναι ένα συκώτι, το κρέας. Από φυτικές πρωτεΐνες δίνουν προτίμηση σε πράσινο, μανιτάρια. Μια μεγάλη ποσότητα σιδήρου που παίρνετε από την κατανάλωση βρώμης και το φαγόπυρο. Μεταξύ φρούτα πιο χρήσιμο για σας να είναι τα μήλα και τα ρόδια. Μαύρο ψωμί είναι καλύτερα να επιλέξετε ολικής αλέσεως. Να θυμάστε ότι ο καφές και το τσάι ισχυρή, δεν θα ωφελήσει. Προσπαθήστε να πάρει χρόνο μακριά από αυτούς.

Η αιμοσφαιρίνη μπορεί να αυξηθεί παιδί

Πολύ συχνά, τα παιδιά δεν έχουν όρεξη, και κουάκερ με ένα κομμάτι κρέας, απλά αρνούνται να φάνε. Αυτό επιδεινώνει την κατάσταση. Σε αυτή την περίπτωση, με τη βοήθεια των τροφών πλούσιων σε βιταμίνη C: λεμόνι, φράουλα, τουρσιά, λάχανο τουρσί. Όχι μόνο θα αυξήσει την αιμοσφαιρίνη, αλλά επιστρέφουν την όρεξη του μωρού σας. Πολύ απλή και αποτελεσματική θεραπεία είναι ένα φυσικό χυμό ροδιού. Αν εξακολουθείτε να σκεφτόμαστε πώς να αυξήσουν την αιμοσφαιρίνη στο σπίτι σας ή το παιδί σας, προσπαθήστε να το χρησιμοποιήσετε. Κάθε μέρα θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον ένα λίτρο χυμού.