Πίεσης 130-80 - κανονική ή όχι; 130 80 πίεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κάθε πρόσωπο, ακόμη και αν με την πρώτη ματιά και είναι πλήρως υγιής, θα πρέπει να παρακολουθούν στενά την υγεία τους. Αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για την πίεση, δηλαδή αν πρόκειται για κανονική πίεση 130-80.

οι έννοιες

Πριν καταλαβαίνουμε το πρόβλημα, είναι αναγκαίο να καθοριστούν οι έννοιες. Έτσι, αυτό που κάνει αυτά τα δύο στοιχεία αντιπροσωπεύουν - 130/80; Όχι ο καθένας ξέρει ότι το πρώτο ψηφίο - είναι η πίεση του αίματος στα αγγεία κατά τη στιγμή της μέγιστης συστολής της καρδιάς - η συστολική, το δεύτερο σχήμα - στο αγγειακό τοίχωμα στην ισχυρή χαλάρωση των μυών της καρδιάς - διαστολική. Είναι επίσης σημαντικό να πούμε ότι η ίδια η πίεση μετριέται σε δείκτες όπως χιλιοστά υδραργύρου (mm. Hg. Άρθ.).

πρότυπο

Είναι επίσης σημαντικό να πούμε και για το τι είναι - η τέλεια πίεση του αίματος. Έτσι, ένας χώρος (δηλ. Ε Ιδανικό για αστροναύτες) θεωρούνται ενδείξεις του 120/80 mm. Hg. Art. Ως εκ τούτου, μπορείτε εύκολα και χωρίς προβλήματα να εξαχθούν συμπεράσματα, ποιες είναι οι ιδανικές αριθμούς για κάθε απόλυτα υγιές άτομο. Αλλά δεν μπορεί πάντα να σταθεί στην ίδια θέση. Πρέπει να πούμε ότι είναι φυσιολογικά όρια, όταν δείκτες ενός υγιούς ατόμου δεν υπερβαίνει τα 130/85 σημάδια mm. Hg. Art. Είναι εύκολο να συμπεράνουμε ότι η πίεση του αίματος 130 έως 80, κατ 'αρχήν, είναι φυσιολογικό για τους ανθρώπους χωρίς ιδιαίτερα προβλήματα υγείας. Αλλά μην τα στοιχεία αυτά «προσπαθήσουμε για», αν υπάρχουν κάποια προβλήματα.

ιδανικό στοιχεία

Για να αποφευχθεί η σύγχυση με τα στοιχεία και να μάθετε με βεβαιότητα αν η κανονική ανθρώπινη πίεση είναι 130 με 80, θα πρέπει να γνωρίζετε το ιδανικό δείκτες σας. Να είναι πολύ εύκολο. Για να το κάνετε αυτό, επιλέξτε την ημέρα, όταν το σώμα είναι σε άριστη κατάσταση - τίποτα δεν πονάει και ενοχλεί ένα πρόσωπο πριν η μέτρηση δεν έκανε φόρτωση (αυτό ισχύει όχι μόνο για την άσκηση, αλλά και τη δύναμη), είναι επίσης σημαντικό ψυχολογικό σιγουριά: όχι συναγερμός, kakoy- ή πανικό, ασταθή νευρικό κατάσταση. Μόνο που αυτή τη φορά, είναι αναγκαία η μέτρηση της πίεσης και να γνωρίζει πώς θα είναι (η μέτρηση είναι απαραίτητη για να περάσουν λίγο χρόνο με ένα διάλειμμα από μια-δυο μέρες, γιατί είναι δύσκολο να εξαλειφθούν, για παράδειγμα, οι καιρικές συνθήκες, οι οποίες μπορεί επίσης να επηρεάσει ένα άτομο). Δεν έχει σημασία αν οι αριθμοί δεν θα είναι η ίδια όπως αναμενόταν. Έτσι, ένα άτομο, υπάρχουν ορισμένα προβλήματα, και ένα θαυμάσιο τρόπο είναι εδώ η πίεση είναι κάπως διαφορετική από τον κανόνα γι 'αυτόν είναι τέλεια.

Nuance 1. Εγκυμοσύνη

Οι περισσότερες γυναίκες γνωρίζουν ότι πολλές φορές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση. Αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Μερικές γυναίκες κατά τη διάρκεια ειδικής θέσης για πρώτη φορά, θα ξέρετε τι αίμα τους πίεση. Τις περισσότερες φορές οι δείκτες καταγράφονται για αυτούς τους αριθμούς: 100/60. Αλλά αυτή η πίεση δεν μπορεί να θεωρηθεί χαμηλό. Για τα μικρά κορίτσια λίγο βάρος (περίπου 50 κιλά) είναι φυσιολογικό παραμέτρους. Εάν η ανιχνεύθηκε πίεση 130-80 της εγκυμοσύνης, και η κυρία με τις εμπειρίες κάποια ενόχληση ή δυσφορία θα πρέπει να αρχίσει να χτυπά, γιατί μπορεί να είναι ένα σήμα για το τι είναι η προεκλαμψία - μια επικίνδυνη ασθένεια για τις έγκυες γυναίκες. Ωστόσο, για να μην χάσουν, πυροβολούν καλύτερη απόδοση για αρκετές ημέρες. Αν η πίεση διατηρείται - αυτό είναι πολύ κακό. Αν όχι, θα μπορούσε να επηρεάσει το κράτος είναι εδώ, ακόμα και αλλαγές του καιρού, οι σύγχρονοι άνθρωποι είναι πολύ meteodependent. Η κανονική πίεση είναι 130-80 της εγκυμοσύνης, αν η γυναίκα της ζωής αυξάνεται. Στη συνέχεια, το μόνο που χρειάζεται να γνωρίζουν το «ιδανικό» στοιχεία για άλλη μια φορά να μην ενοχλούν τους γιατρούς. Αλλά εγκυμοσύνης - μια εποχή που, όπως λένε, «απλά φωτιά» για να πάει στο γιατρό - μια πολύ καλή συμφωνία.

Nuance 2. Υπερτασική

Εάν ένα άτομο είναι - .. Η υπερτασικό ασθενή, δηλαδή, είναι πάντα υψηλή αρτηριακή πίεση, 130 έως 80 για να είναι κάπως χαμηλότερη απόδοση, ειδικά ο δεύτερος αριθμός. Και ακόμα κι αν είναι κοντά στο ιδανικό, υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να εμφανίσουν κάποια ενόχληση. Τυπικά, αυτοί οι αριθμοί είναι υψηλότερες, γι 'αυτό είναι απαραίτητο σε αυτήν την περίπτωση να αυξηθεί η πίεση του, χρησιμοποιώντας οποιεσδήποτε κατάλληλες μεθόδους.

Nuance 3. gipotonikov

Εάν ένα άτομο είναι - .. υποτασική, δηλαδή είναι κοινά για χαμηλή αρτηριακή πίεση, 130 80 - δείκτες, πράγμα που σημαίνει ότι ο ασθενής είναι πιο «πήδηξε». Αυτό θα πρέπει να συνοδεύεται από ορισμένα συμπτώματα που το άτομο δεν θα είναι πολύ ευχάριστο και πολύ απτά. Συνιστάται να απαλλαγούμε από αυτή την πίεση από τη μείωση αυτή.

Nuance 4. Οι διαβητικοί

Αναγκαστικά απαιτεί την παρακολούθηση των ανθρώπων της αρτηριακής πίεσης που πάσχουν από διαβήτη. Έτσι, για ένα δεδομένο δείκτες της νόσου δεν πρέπει να υπερβαίνει το επίπεδο των 130/80. Hg. Art. Αν συμβεί αυτό, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει πιθανό φάρμακα που μειώνουν την αρτηριακή πίεση. Αυτό είναι ιδιαίτερα απαραίτητο για εκείνους που έχουν διαβήτη έχει προκαλέσει κάποιες επιπλοκές: προβλήματα στα νεφρά ή τα μάτια.

Στηρίξτε το σώμα

Έτσι, ανθρώπινη πίεση είναι 130 με 80. Τι πρέπει να κάνω σε αυτή την κατάσταση; Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να καθοριστεί εάν είναι εντός των φυσιολογικών ορίων. Αν όχι, τα στοιχεία αυτά πρέπει να διορθωθεί με μια ποικιλία των ιατρικών συσκευών. Ωστόσο, για να αποτραπεί μια τέτοια εξέλιξη, μπορείτε να παρατηρήσετε μια μάλλον απλούς κανόνες που θα σας βοηθήσουν πίεση είναι πάντα να είναι φυσιολογική. Για να γίνει αυτό, πρώτα απ 'όλα για να φάει. Είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η υπερβολική λιπαρά τρόφιμα, δεν τρώνε fast food και άλλες επιβλαβείς για τα τρόφιμα του σώματος (πατατάκια, σόδα, και ούτω καθεξής. Δ). Είναι επίσης σημαντικό να παρακολουθεί εκ του σύνεγγυς τις αλλαγές του βάρους του ατόμου, γιατί η πίεση είναι συνήθως τόσο υψηλότερο είναι το σώμα με το υπερβολικό βάρος. Επηρεάζει την απόδοση και τη σωματική δραστηριότητα, ειδικά για τους ανθρώπους που είναι «καθιστική» τρόπο ζωής. Είναι επίσης σημαντικό να απαλλαγείτε από διάφορες εθισμούς: η κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα. Έχουν επίσης αρνητική επίδραση στην αρτηριακή πίεση. Λοιπόν, οι γιατροί συνιστούν εξακολουθεί να καταναλώνει λιγότερο αλάτι σε πιάτα, καθώς και τροφές πλούσιες σε νάτριο. Συνιστάται να αυξηθεί η πρόσληψη καλίου, το οποίο είναι ικανό να επεκτείνεται αιμοφόρων αγγείων, βοηθώντας τη ροή του αίματος. Και το τελευταίο σημαντικό παράγοντα: την ψυχολογική συνιστώσα των ανθρώπινων κανονική πίεση πρέπει να είναι κανονική. Αυτό που απαιτείται: να αποφευχθεί η σύγκρουση και το άγχος, να μην πανικοβληθείτε και λιγότερο άγχος για το τίποτα. Και μόνο τότε η πίεση θα είναι καλή, και το κράτος - απλά εξαιρετικό.