Πώς να αποφύγετε τις ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: συμβουλές

Εγκυμοσύνη - μια μεγάλη και ευτυχισμένη στιγμή για τις γυναίκες. Μπορεί να σκουραίνει νωρίς τοξίκωση, η οποία μερικές φορές είναι άχρηστο για την καταπολέμηση της, και όπως δυσάρεστα φαινόμενα, όπως το τέντωμα. Θα εμφανιστεί στην κοιλιά, τους γλουτούς, τους μηρούς, το στήθος. Πώς να αποφύγετε τις ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να γνωρίσουν κάθε ένα από το ωραίο φύλο, είναι έτοιμη να γίνει μητέρα. Παίρνει ένα ορισμένο ποσό από τον πολύτιμο χρόνο σας, αλλά το αποτέλεσμα είναι βέβαιο ότι θα σας παρακαλώ.

Πώς είναι οι επεκτάσεις

Ραβδώσεις (ραγάδες) στην εμφάνιση μοιάζουν με ουλές. αιτίες τους μπορεί να είναι ορμονική ανεπάρκεια ή ξαφνική αύξηση του σωματικού βάρους. Τέτοια φαινόμενα είναι τυπικές για τις έγκυες γυναίκες. Κοιλιά και τα στήθη μεγαλώνουν γρήγορα, και το δέρμα δεν έχει το χρόνο να τεντώσει. Σε κάποιο σημείο, χάνει την ελαστικότητα και απλά διχασμένη. Αυτό μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή. Μπορείτε να κοιμηθείτε με μια απαλή και μεταξένια επιδερμίδα, και ξύπνησε για να ανακαλύψετε την άσχημη ταινία. Οι ραγάδες είναι πολύ δύσκολο να ξεφορτωθεί. Μπορούν να εμφανιστούν κατά τη στιγμή της γέννησης, όταν το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος, αντιμετωπίζει την κυκλοφοριακή συμφόρηση.

Πώς να αποφύγετε τις ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εξάλειψη ραγάδες μπορεί μόνο χειρουργικά. Στο πλαίσιο αυτό, είναι αναγκαίο να προσπαθήσουμε να αποτρέψουμε την εμφάνισή τους. Ακολουθήστε απλούς κανόνες και θα ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο ραγάδες:

1. ενυδατώνει τακτικά το δέρμα. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο γλουτούς, την κοιλιά και το στήθος. Υπάρχει ένα ειδικό λάδι κατά των ραγάδων κρέμες, τζελ. Όλα αυτά έχουν ως στόχο την αποκατάσταση του κολλαγόνου στο δέρμα και διατηρούν την ελαστικότητα της. Είναι καλύτερο απορροφάται πετρελαίου. Συνιστάται να χρησιμοποιήσετε το πρωί, όταν ο χρόνος δεν είναι ιδιαίτερα. Περισσότερα λιπαρό κρέμες είναι καλύτερα έφυγε για το βράδυ. Κατά την αγορά εργαλείων διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες και τη σύνθεση. Δεν θα πρέπει να αντενδείκνυται για τις εγκύους. Εφαρμόστε μέσα μασάζ, τρίβοντας απαλά στο δέρμα. Αυτό πρέπει να γίνει τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, πάντα μετά από ένα ντους.
2. Κάντε γυμναστική. Ανέπτυξε μια σειρά από ασκήσεις για τις έγκυες γυναίκες. Βοηθά να τεντώσει το δέρμα και διατηρούν την ελαστικότητα. Επιπλέον, θα προετοιμάσει το σώμα για τον τοκετό.
3. Τρώτε σωστά. Αν ψάχνετε για μια απάντηση στο ερώτημα για το πώς να αποφύγετε τις ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να πάρετε υγιεινά τρόφιμα στο τραπέζι σας το κύριο μέρος. Προσπαθήστε να τρώτε λιγότερο αμυλούχα τρόφιμα και γλυκά. Αυτό θα βοηθήσει να αποτρέψει την υπερβολική αύξηση του σωματικού βάρους, και έτσι μειώνουν την πιθανότητα εμφάνισης των ραγάδων.
4. Φορέστε ένα στήριγμα. Αυτό το απλό στοιχείο θα μειώσει το φορτίο στους μυς και το δέρμα της κοιλιάς. Σε αυτό θα είναι πιο άνετα και πιο εύκολο να περπατήσει, ειδικά στα τελευταία στάδια.

Η καταπολέμηση των ραγάδων

Ακόμη και γνωρίζοντας την απάντηση στο ερώτημα για το πώς να αποφύγετε τις ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλοί δεν είναι σε θέση να το πράξουν. Αυτό εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την προδιάθεση του δέρματος, όχι μόνο από το ζήλο των γυναικών. Εντελώς αφαιρέστε ραγάδες από τον εαυτό σας, δεν θα πετύχει. Αλλά η εμφάνισή τους μπορεί να είναι ομαλή. Αυτό θα πρέπει να γίνεται μόνο μετά από τη γέννηση. Οι ακόλουθες οδηγίες θα σας βοηθήσουν:

1. Χάστε βάρος.
2. Συνεχίστε να ενυδατώνει το δέρμα.
3. Τρώτε σωστά.
4. Μείνετε ενεργό.
5. Χρησιμοποιήστε τις ειδικές τρίβει και μάσκες.

Όλα εξαρτώνται από την επιθυμία και τη δύναμη της θέλησης σας.