Πώς να αποτρέψει ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Παρά το γεγονός ότι η εγκυμοσύνη - είναι μια φυσική και επιθυμητή κατάσταση για πολλούς, είναι ευρέως γνωστό ότι για να διατηρηθεί η ομορφιά είναι πολύ δύσκολο μετά την εγκυμοσύνη. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να παρακολουθεί συνεχώς τον εαυτό τους, την κατάστασή τους, για να θέσει μια μεγάλη προσπάθεια. Είναι μακριά από τα πάντα, και γι 'αυτό υπάρχει η αντίληψη ότι η εγκυμοσύνη και ραγάδες είναι άρρηκτα συνδεδεμένες. Ωστόσο, αυτό δεν είναι αλήθεια. Αν κοιτάξουμε προσεκτικά τον εαυτό τους, τη διατροφή τους, να εφαρμόσουν πρόσθετα κεφάλαια, τότε ο κίνδυνος για την εμφάνιση των ραγάδων είναι πολύ μειωμένη. Και αν φαίνεται, θα είναι πολύ λιγότερο. Πώς να αποτρέψει ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Είναι σημαντικό να φανταστεί κανείς ότι οι εν λόγω επεκτάσεις. Ραγάδες - αυτό είναι το πώς θα λέγεται από επιστημονική άποψη - μπορεί να είναι εξοικειωμένοι όχι μόνο έγκυος, αλλά άτοκες γυναίκες και τους άνδρες, ακόμη και αν είναι παχύσαρκοι. Αυτή μικρές δερματικές βλάβες που προκύπτουν από την ξαφνική αύξηση του βάρους σε χαμηλά τον τόνο του δέρματος. Το δέρμα δεν μπορεί να αντέξει το άγχος, και υπάρχουν κενά που γρήγορα σφίγγονται του συνδετικού ιστού. Κατά την πρώτη ραγάδες είναι ανοικτό ροζ, τότε σβήνουν και ασπρίζει. Αν ραγάδες είναι λίγες και μικρές, τότε είναι σχεδόν αόρατο. Ωστόσο, κάτω από την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας του συνδετικού ιστού δεν παίρνει σκούρο, πράγμα που σημαίνει ότι θα είναι σαφώς ορατά στο μαυρισμένο δέρμα.

Stretch σήματα είναι εντελώς ακίνδυνο, αλλά δεν είναι πολύ αισθητική. Επομένως, είναι αναγκαίο να ασχοληθεί με το ερώτημα «Πώς να αποφύγετε τις ραγάδες;» εκ των προτέρων.

Η αύξηση του βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και η αύξηση του μεγέθους του στομάχου - οι αναπόφευκτες και φυσικές διαδικασίες. Και είναι πολύ σημαντικό να αποφευχθεί η ξαφνική άλματα σε βάρος, και ως εκ τούτου, πρέπει να ακολουθήσετε τη δίαιτα. Ωστόσο, η εγκυμοσύνη και διατροφή - αδιαχώριστες έννοιες. Μετά από όλα, το παιδί μια απότομη σύνολο του βάρους είναι πολύ πιο επιβλαβής από ό, τι για τις γυναίκες.

Ωστόσο, μόνο και μόνο για να προσέχουν το βάρος τους, δυστυχώς, δεν είναι αρκετό. Το γεγονός ότι η απότομη αύξηση στην κοιλιακή χώρα μπορεί να οφείλεται όχι στην παραβίαση της δίαιτας, και με τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά του εμβρύου. Μπορεί κάποια στιγμή να αρχίσει να αυξάνεται με ταχείς ρυθμούς. Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε τις ραγάδες, σε αυτή την περίπτωση;

Αυτό θα εξαρτηθεί άμεσα από το πόσο ανθεκτικές στο δέρμα των γυναικών. τόνο του δέρματος εξαρτάται από τη διατροφή. θα πρέπει να ληφθεί μέριμνα ώστε να διασφαλιστεί ότι οι γυναίκες φαγητό ήταν πλούσια σε πρωτεΐνες, περιέχουν πολλές βιταμίνες Α και Ε Ειδικά Ε, διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο είναι υπεύθυνο για την ελαστικότητα του δέρματος. Απλά πρέπει να περιλαμβάνουν φυτικά έλαια στη διατροφή, τυριά, ξηρούς καρπούς, δημητριακά ολικής αλέσεως, το βόειο κρέας, τα αυγά και τα φασόλια σας. Και θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν συντομότερα για να μεταβείτε σε μια τέτοια δίαιτα, η βελτίωση τόνο του δέρματος - η διαδικασία δεν είναι στιγμιαία. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να εγκαταλείψει τα γρήγορα εύπεπτων υδατανθράκων, που βρίσκονται σε γλυκά. Ωστόσο, αυτό μπορεί να μην είναι αρκετό.

Γι 'αυτό και πρέπει να επιστρέψουν ξανά και ξανά στο ερώτημα «Πώς να αποτρέψει ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;». Πολλοί ειδικοί, και πολλές γυναίκες τον τοκετό συνιστάται να χρησιμοποιούν ειδικές κρέμες για ραγάδες. Βρίσκονται σε αφθονία εκεί. Δώστε προσοχή σε αυτό είναι λογικό να μην την τιμή ενός κρέμα ή λοσιόν και τη σύνθεση. Πρέπει να περιλαμβάνει συστατικά όπως κολλαγόνο, αμινοξέα και βιταμίνες Α και Ε Επιπλέον, καλά, αν σε μια κρέμα από επεκτάσεις θα περιλαμβάνει εκχυλίσματα φυτών και φυκιών. Πρέπει να εφαρμόσετε την κρέμα στο στήθος, την κοιλιά και τους μηρούς. Όταν αυτό είναι το πιο σημαντικό για τη διεξαγωγή της διαδικασίας σε τακτά χρονικά διαστήματα, τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Και, φυσικά, θα πρέπει να ξεκινήσετε όσο το δυνατόν νωρίτερα. Ιδανικά, για 3-4 μήνες, όταν το στομάχι είναι μόλις αρχίζει να αναπτύσσεται.

Μια άλλη απάντηση στο ερώτημα «Πώς να αποτρέψει ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;» - ένα μασάζ. Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμόμαστε ότι οι έγκυες γυναίκες μπορούν να κάνουν μόνο πολύ ελαφρό μασάζ με ελαιόλαδο. Ιδανικά, θέλετε να περιορίσετε χαϊδεύοντας και σχολαστικά. Πρώτη χαϊδεύοντας απαλά κάτω κοιλιά προς τον ομφαλό, στη συνέχεια, με τον ίδιο τρόπο μαλάξεις μηρό και το στήθος. Στις ίδιες γραμμές του σώματος λίγο βόσκουν. Ολοκληρώστε τη διαδικασία εγκεφαλικά επεισόδια και πάλι. Αυτό το μασάζ πρέπει επίσης να γίνονται καθημερινά.

Ας ελπίσουμε ότι αυτό το άρθρο θα απαντήσει πλήρως στο ερώτημα του πώς να αποτρέψει ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.