Πώς να κάνει τα λουριά για οριζόντια γραμμή: συμβουλές

Οι φίλοι και θαυμαστές του μαθήματα στη γραμμή συχνά εκτελούν πολύ επικίνδυνα στοιχεία κατά τη διαδικασία της εκπαίδευσης. Και προκειμένου να αποφευχθεί ο τραυματισμός παρακαλούνται να αναλάβει τη φροντίδα του ασφαλιστικού. Βεβαιωθείτε ότι ένα κατάλληλο επίπεδο ασφάλειας μπορεί να είναι ειδικά λουριά, τα οποία ονομάζονται επίσης ιμάντες, σχοινιά, κορδόνια. Και δεν είναι απαραίτητο να δαπανήσει χρήματα και να αγοράσει τους σε καταστήματα αθλητικών ειδών. Μπορείτε να σκεφτείτε πώς να κάνει ταινίες για τον εαυτό σας οριζόντια γραμμή. Αν σε κάποιο σημείο τα χέρια σας δεν θα αντέξει το φορτίο, οι συσκευές αυτές δεν βοηθούν να ξεφύγει.

Αγορά υλικού

Ιμάντες για οριζόντια μπάρα με τα χέρια σας για να κάνετε ένα συμπληρωματικό πρόγραμμα. Μόνο γι 'αυτό θα πρέπει να επιλέξετε το σωστό υλικό. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να αποθηκεύσετε και να χρησιμοποιήσετε έναν ελαστικό επίδεσμο. Αυτό είναι παράλογο, γιατί ο ιμάντας θα πρέπει να γίνει ισχυρότερο. Δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε και ζώνες ή ιμάντες για τσάντες. Η καλύτερη επιλογή - να αγοράσει ένα σχοινί ρυμούλκησης ή ιμάντα της ζώνης. Το πιο σημαντικό κριτήριο, το οποίο θα πρέπει να στηρίζεται - είναι η αντοχή του υλικού. Η ασφάλεια είναι καλύτερα να μην σώσει.

βάση

Αν θέλετε να μάθετε πώς να κάνει ιμάντες για οριζόντια γραμμή, θα πρέπει να πραγματοποιήσει προπαρασκευαστικές εργασίες. Αποκτήστε το καλώδιο, θα πρέπει να γίνει συντηρητικά. προϊόν δύο στρώσεων θα είναι η πιο αξιόπιστη. ανεξάρτητα από το μήκος πρέπει να είναι μεταξύ 65 έως 75 εκατοστά. Καθορίζεται με βάση το πλάτος της γραμμής, όπου θα πρέπει να συμμετέχουν, και το πλάτος του καρπού σας. Εάν δεν μπορείτε να καταλάβετε, είναι μικρό ή μεγάλο ιμάντες που λαμβάνονται, υπάρχει μια μέθοδος που πρέπει να χρησιμοποιείται. Πιάστε ένα άκρο του θέματος, τότε το τυλίγουμε γύρω από τον καρπό τρεις φορές (στην περίπτωση των ιμάντων ώμου διπλού στρώματος - έξι φορές), μπορεί τώρα να κοπεί. Όταν έχετε ένα κομμάτι, το δεύτερο μπορεί να γίνει από την πρώτη. Σε σχέση με το πλάτος του προϊόντος: όλα ξεχωριστά εδώ. Όμως, η μέση τιμή του δείκτη - από τρία σε πέντε εκατοστά.

Πώς να ράψουν τα λουριά για οριζόντια γραμμή

Τώρα είστε έτοιμοι να πάτε. Είναι απαραίτητο να κοπεί το υλικό, στη συνέχεια, διπλώνουμε αρκετές φορές και μόλις ράβω. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε για αυτό το μηχάνημα. Ωστόσο, αν ο εν λόγω εξοπλισμός δεν είναι διαθέσιμη, ράβω με το χέρι. Πριν να ελέγξετε τα λουριά στην πράξη, είναι απαραίτητο ακριβώς για να διασφαλιστεί ότι δεν δημιουργούν δυσφορία, μην πατήσετε. Αλλά κολλάει πάρα πολύ, δεν θα πρέπει να είναι. Θα πρέπει να κοιτάξουμε για την «χρυσή τομή».

Όροι χρήσης

Όταν καταλάβουμε πώς να κάνει ιμάντες για οριζόντια γραμμή, το έργο έχει ολοκληρωθεί, είστε έτοιμοι να τα χρησιμοποιήσετε. Αν χρειαστεί να πάρετε το λαιμό ευθεία λαβή, το χέρι συνιστάται για την εισαγωγή στις εμπρός ζώνες. Αν σκοπεύετε να μειώσετε την πρόσφυση, τότε - στην πίσω πλευρά. Όταν το προϊόν σας απλώνεται από συνεχή εκπαίδευση, απλώς ράβω σε ένα άλλο επίπεδο. Θα πρέπει να ξέρετε ακριβώς ποια είναι τα λουριά, γίνονται με τα χέρια τους, μπορούν να εμπιστευθούν. Από αυτό εξαρτάται από την υγεία και την ασφάλειά σας.

Εάν έχετε κατανοήσει τον τρόπο να κάνει τους ιμάντες στο μπαρ, και όλες οι δράσεις που υλοποιούνται σωστά, η άσκηση θα λάβει χώρα στην κανονική λειτουργία. Το κυριότερο είναι ότι οι ιμάντες σας είναι ασφαλή και άνετα. Μετά από όλα, η παραμικρή ενόχληση είναι σε θέση να χαλάσουν τις κατηγορίες. Καλή ταινία μπορεί να αντέξει μια εντυπωσιακή βάρος. Γι 'αυτό παίρνει με ασφάλεια.