Πώς να κάνουν μπάνιο σε μια μπανιέρα

Για παίρνει την παραδοσιακή θέση του, το ρωσικό λαό λουτρό παρ 'όλα αυτά, δεν είναι όλοι γνωρίζουν τους κανόνες της επίσκεψής της. Αυτό δεν αποτελεί έκπληξη, γιατί τα τελευταία χρόνια, εκτός από όλα το γνωστό ρωσικό λουτρό και φινλανδική σάουνα, στο παρόν στάδιο δεν υπάρχουν τέτοια εξωτικά είδη, όπως τούρκικο χαμάμ, ή ofuro Sento, ρωμαϊκά λουτρά και ακόμη και μια υπέρυθρη σάουνα. Πώς να καταλάβετε όλη αυτή την ποικιλία, και πώς να μην βλάψουν τον εαυτό σας από την επίσκεψη σε ένα από αυτά τα ιδρύματα, χωρίς να έχει προηγηθεί διαβούλευση με μια επίσκεψη με τους κανόνες; Σε αυτό το άρθρο, σας προτείνω να εξοικειωθούν με τους κανόνες της επίσκεψης ρωσικό λουτρό.

Πρώτα απ 'όλα, θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε στο ερώτημα για το πώς να κολυμπά σωστά στο μπάνιο; Αυτό είναι πολύ παλιό έθιμο, το οποίο είναι γνωστό σε μας από την παιδική ηλικία. Μετά την επίσκεψή της στο σώμα μας αποκτά καθαρότητα, την ειρήνη του μυαλού, τα θετικά συναισθήματα και μια μεγάλη λίστα άλλων ευχάριστες στιγμές. Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι ξέρουν πώς να κάνουν μπάνιο κανονικά στο μπάνιο, να χάσουν βάρος ή να αισθανθείτε και πάλι τους νέους.

Η αξία του λουτρού για την επίτευξη αυτών των στόχων, μια τεράστια, παρά το γεγονός ότι οι σύγχρονες ξενοδοχείο προσφέρει εξαιρετικές εγκαταστάσεις για τις διαδικασίες υγιεινής και χαλάρωση. Ατμού και επεξεργασίας νερού, μετά από αυτό, έχουν ένα πολύ καλύτερο αποτέλεσμα για να καθαρίσει τους πόρους του δέρματος από ό, τι ένα απλό ντους ή το μπάνιο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι αδύνατο να υποτιμήσουμε το ρόλο της Ρωσικής μπάνιο.

Μάθετε πώς να κολυμπά σωστά στο μπάνιο, μπορείτε να βρείτε την υγεία, την ανάκτηση από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά και να χαλαρώσετε τους μύες και τις αρθρώσεις. Σε ένα ήσυχο μπάνιο ημίφως ψυχραιμία σας πλήρως ανακαινισμένο, πίσω δύναμη και ασυνείδητα αισθάνονται μια έκρηξη ενέργειας.

Ρωσική μπάνιο είναι μια τελετουργία. Θα πρέπει να υπάρχει μια κράτηση και να σας υπενθυμίσω ότι υπάρχουν δύο εκδοχές: σε λευκό και μαύρο. Επιπλέον, η έκδοση σε μαύρο χρώμα, είναι πολύ πιο υγιεινό. Σκοτώνει επιβλαβή βακτήρια και μύκητες. Πώς να κάνουν μπάνιο σε μια μπανιέρα σε μαύρο; Εδώ το πιο σημαντικό είναι η σωστή ατμού. Αν κατά λάθος ρίχνετε νερό πάνω στις πέτρες, η όλη διαδικασία λαμβάνει χώρα στο χαμάμ μπορεί να θεωρηθεί καταστραφεί.

Μετά από όλα, πώς να πλένουν στο μπάνιο; Πρώτον, είναι αδύνατο να φανταστεί κανείς χωρίς αρωματικά ατμού και, φυσικά, μια σκούπα, η οποία είναι απαραίτητη για να προετοιμάσει εκ των προτέρων. Η θερμοκρασία εδώ δεν πρέπει να υπερβαίνει το 70 C. Πριν πάει στο χαμάμ, είναι απαραίτητο να ξεπλύνετε ντους. Σαπούνι σε αυτή την περίπτωση δεν είναι απαραίτητο, δεδομένου ότι απομακρύνει το προστατευτικό στρώμα του λίπους στην επιφάνεια, η οποία πρέπει να προστατεύουν το δέρμα σας από την υπερθέρμανση. Πώς να κάνουν μπάνιο σε μια μπανιέρα αν θέλετε να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο; Σε καμία περίπτωση δεν βιάζεται ζήλο σκούπα. Πρέπει να συνηθίσουμε τη θερμοκρασία στα χαμηλότερα ράφια. Μόλις αισθανθείτε χαλαροί, να αρχίσει ενεργά εφίδρωση. Για να πάρετε την πλήρη απόλαυση και τη χαλάρωση, να προσπαθήσουμε να το κάνουμε σε ύπτια θέση. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε κάλλιστα να αφαιρέσετε την ψυχική και μυϊκή κόπωση.

Υπάρχει ένα κομμάτι των συμβουλών, πώς να κάνουν μπάνιο στη σάουνα για να χάσουν βάρος. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να έρθει στο μπάνιο με μια μικρή αίσθηση της πείνας, φροντίστε να πίνετε πολλά υγρά (κατά προτίμηση αφεψήματα), χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια, και μετά από τις υπηρεσίες μασάζ χαμάμ. Τέτοια ενεργοποίηση του μεταβολισμού του σώματος σας δεν θα βρείτε πουθενά αλλού! Αφήνετε το λουτρό, το φως και δεξιοπόδαρος, με ένα μαλακό, ευαίσθητο δέρμα, και πλήρη ηρεμία.

Πώς να κάνουν μπάνιο σε μια μπανιέρα για να απαλλαγούμε από τα συμπτώματα του κρυολογήματος και έχει ευεργετική επίδραση στους βλεννογόνους της μύτης και του λαιμού; Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα εκχυλίσματα ή βάμματα ευκάλυπτο, μέντα, θυμάρι. Μετά από αυτές τις διαδικασίες, που όχι μόνο θα αισθάνονται το κρύο υποχωρεί, αλλά και να προστατεύσει τον εαυτό σας για μεγάλο χρονικό διάστημα από τέτοιες δυσάρεστες ασθένειες όπως η ιγμορίτιδα, ρινίτιδα, οξείες λοιμώξεις του αναπνευστικού.