Πώς να ξεπεραστεί η κρίση; Δημιουργική προσέγγιση του προβλήματος

Η κρίση, ιδίως, η δημιουργική μπορεί να οδηγήσει σε μια πραγματική κατάθλιψη. Μπορείτε - ο άνθρωπος που κάνει τα προς το ζην από τη δημιουργικότητα; Δεν έχει σημασία τι είναι η δημιουργία - πίνακες ζωγραφικής, μουσικής, ζαχαροπλαστικής ή τη διαφήμιση. Ακόμη και αν το αντικείμενο της δημιουργίας σας είναι μια τριμηνιαία έκθεση της λογιστικής, για να δημιουργήσετε χρειάζεται επίσης ένα μπουρίνι που ονομάζεται «έμπνευση». Η έλλειψη έμπνευσης, η οποία ονομάζεται «ζητιάνος» ή «λήθαργο» μπορεί να κάνει τη ζωή αφόρητη. Σε αυτό το άρθρο, θα σας δείξουμε πώς να ξεπεράσει το φραγμό του συγγραφέα και δεν πρέπει να φοβάται αδιέξοδο σημεία, ενδεχομένως, να προκύψει.

Γεια σας, κρίση!

Ένα δημιουργικό άτομο είναι πολύ λεπτή αισθάνεται διάθεσή του, επειδή εξαρτάται από την έξαρση της εργασίας του. Όταν όλα είναι καλά, το έργο συνεχίζεται, η ζωή φαίνεται να είναι χαρούμενη και ευχάριστη βόλτα σε μια ηλιόλουστη ημέρα. Αλλά τι γυρίζει και όταν nastaot δημιουργική κρίση; Τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση να πάρει τα πάντα πίσω στο σημείο μηδέν; Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές και μούσα σας θα έρθει πίσω σε σας.

Ούτε μια λέξη για το πρόβλημα

Η σκέψη ξανά και ξανά για το πώς η κρίση ξέσπασε δημιουργική διαδικασία σας, μπορείτε επιδεινώσει την κατάστασή τους. Ακόμη και αν η συμφόρηση διαρκεί για περισσότερο από μία εβδομάδα, και θα μετανιώσετε konstatiruete γεγονός otsutststviya μούσα σας, δεν θα πρέπει να κάνετε απαρηγόρητη συμπεράσματα. Αφήστε την κατάσταση και να αποδεχθεί ό, τι είναι.

Πώς θα διαρκέσει η κρίση;

Δημιουργική στασιμότητα θα μπορούσε να τραβήξει για μήνες, αλλά αυτός δεν είναι λόγος για να τεθεί ένα σημείο στη ζωή μου και να βυθιστεί σε βαθιά κατάθλιψη. Να θυμάστε ότι η μαύρη ρίγα δεν αντικατασταθεί από το φως, μέχρι να γίνει αποθαρρύνονται. Είναι απλά ένας φαύλος κύκλος - εφ 'όσον ψυχική σας κατάσταση είναι ασταθής, δεν θα σας γεμίσει με έμπνευση. Απλά προσπαθήστε να ξεχάσουμε ό, τι πρέπει να κάνετε. Μόλις προτιμάτε κάτι με πάθος και να καθαρίσει το κεφάλι σας από καταπιεστικές σκέψεις, την έμπνευση θα επιστρέψει από μόνη της.

Extreme για να σας βοηθήσει

Ξεπερνώντας το φραγμό του συγγραφέα - έθιμο καθήκον, ως εκ τούτου, θα είναι μη τυποποιημένων λύσεων. Η πρώτη έξοδος της στασιμότητας - είναι να φτιάξει το σώμα σας. Μετάβαση με αλεξίπτωτο και να πάει κάτω από τον ποταμό σε ένα κανό και ανεβαίνουν στα βουνά ή να κάνουν κάτι άλλο, τότε θα είναι πάντα φοβισμένοι. Τέτοια εξωτερική επιρροή βοηθά να δούμε τον κόσμο από την άλλη πλευρά, και ίσως δημιουργικές ράβδωση σας φραγμένο και πάλι.

Ένα νέο είδος δημιουργικής δραστηριότητας

Συνεχίζουμε να δώσει ασυνήθιστη, αλλά επιτροπές σχετικά με το θέμα: «Πώς να ξεπεραστούν φραγμό του συγγραφέα;». Πράξεις συστάσεις θα αλλάξει τον τύπο εξόδου της έμπνευσης σας. Επιδίδονται σε δημιουργική δραστηριότητα, η οποία δεν ήταν ποτέ και στην οποία, όπως φαίνεται να έχουν καμία προδιάθεση. Πάρτε αυτό με όλες τις otvetvennostyu, επιμέλεια. Ας υποθέσουμε ότι δεν μπορείτε να σχεδιάσετε και να κάνει το γράψιμο δραστηριότητες, αλλά προσπαθήστε να ζωγραφίσει ένα αριστούργημα με φωτεινά χρώματα. Η κάλυψη της καθυστέρησης δεν είναι περίεργο με τη δραστηριότητά σας, είστε αναγκασμένοι να εργάζονται και οι δύο ημισφαίρια σας, που οδηγεί στην εμφάνιση των δημιουργικών ιδεών.

ασκηθείτε

Μην εκπλαγείτε ότι συμβουλή, γιατί λειτουργεί πραγματικά. Γνωρίζετε πολύ καλά πόσο αποτελεσματική είναι η αλλαγή της δραστηριότητας. Αυτό που μπορείτε να παρακολουθήσετε στο σχολείο, στις πρωτογενείς των τάξεων: αφού εργάστηκε για λίγο, ο δάσκαλος πρότεινε ότι οι μαθητές περνούν χρέωση πέντε λεπτά με τα πόδια. Η έμπνευση και δημιουργική διαδικασία - αυτό δεν είναι ένα μάθημα στο σχολείο, και ως εκ τούτου «χρεώνονται» πρέπει να είναι μεγαλύτερη. Αλλά μην πιέζετε τον εαυτό σας να πάει στο γυμναστήριο, αν είστε ο εχθρός της αλτήρες. Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να είναι οποιοσδήποτε, εφ 'όσον το σώμα σας λειτουργεί, και την ίδια στιγμή έχουν τη διασκέδαση.

Πηγές των πληροφοριών - με τα πόδια!

Μερικές φορές έμπνευση «τελειώνει» για τον λόγο που σας υπερφορτωθεί με πληροφορίες. Αυτή η συμβουλή μπορεί να σας τρομάξει, ειδικά αν είστε μια σημαντική σύνδεση με τον έξω κόσμο και τα κοινωνικά δίκτυα. Εν τω μεταξύ, από τις συνήθεις πηγές πληροφοριών είναι εγγυημένα για να κάνουν την εργασία του εγκεφάλου σας. Τι πρέπει να κάνω; Προσπαθήστε να ζήσουν λίγες μέρες χωρίς το Διαδίκτυο, εφημερίδες, την τηλεόραση και το κινητό τηλέφωνο. Από τη στιγμή που θα στερηθούν επαναφόρτιση από το εξωτερικό, θα αρχίσουν να παράγουν οι ίδιοι νέες ιδέες.

Ψάξτε για έμπνευση από άλλους

Μερικές φορές ένας καλός τρόπος για να λυθεί το πρόβλημα, θα πρέπει να δανείζονται έμπνευση από τους άλλους. Σίγουρα θα έχετε μια αισθητική απόλαυση του να δει ή να βιώνει μια δημιουργική πτήση της σκέψης των άλλων συγγραφέων. Ξεχάστε ότι είστε ένας δημιουργός, και να γίνει ένας θεατής. Επισκεφθείτε τις εκθέσεις, πηγαίνετε σε συναυλίες, διαβάζουν βιβλία, να ακούσετε μουσική. Ειδικά προσέξτε να μην κάνετε τίποτα αυτή τη στιγμή, απορροφούν, τρώνε δημιουργική εργασία άλλων ανθρώπων, και μετά από ένα σύντομο χρονικό διάστημα θα «φέρει στο προσκήνιο» τον εαυτό τους.

Κοιτάξτε στο παρελθόν

Σίγουρα έχετε οποιεσδήποτε ιδέες πάνω στις οποίες θα αρχίσει να λειτουργεί κατά το παρελθόν, αλλά δεν τα έχουν υλοποιηθεί. Εξετάστε τις ιδέες σας. Ίσως μπορούν να αναπτύξουν και να δημιουργήσουν κάτι αξιόλογο. Επίσης, υπάρχουν περιπτώσεις όταν παλιές ιδέες προτείνει τη δημιουργία νέων. δημιουργική κρίση είναι πιο συχνά συνδέεται με την έλλειψη νέων ιδεών, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να πάτε πίσω στο χρόνο και να δούμε μια νέα οπτική γωνία για την παλιά.

Από τις «κουκουβάγιες» - στα «κορυδαλλοί» και αντιστρόφως

Μια άλλη αλλαγή που μπορούν να έχουν θετικό αντίκτυπο σε μια παγωμένη δημιουργική διαδικασία και θα είναι μια καλή απάντηση στο ερώτημα πώς να βγούμε από μια δημιουργική κρίση. Προσπαθήστε να αλλάξετε την συνηθισμένη καθημερινή ρουτίνα. Για παράδειγμα, δεν κοιμούνται τη νύχτα, αν «κορυδαλλός» ή να σηκωθεί με την αυγή του ήλιου, αν το «ξενύχτης». Δοκιμάστε ένα καλό ύπνο μακριά, ζητώντας από τους συγγενείς των προτέρων ότι δεν θα διαταραχθεί.

Αλλαγή κοινωνικό κύκλο

Κάνοντας νέους φίλους δεν είναι απαραίτητο, εξάλλου, ότι σε αυτή την κατάσταση, και να μην πετύχει. Αλλά μπορείτε να προσπαθήσετε να αλλάξετε το συνηθισμένο κύκλο των φίλων. Για παράδειγμα, να πάει σε ένα μπαρ για τους ποδηλάτες ή εγγραφείτε για μια περιοδεία με τους λάτρεις της φύσης. Μιλώντας σε ανθρώπους που δεν κλείνει τα ενδιαφέροντά σας, θα σας τονώσει για νέα κατορθώματα και ποιος ξέρει τι θα εφεύρουν ασυνήθιστο μετά την κοινοποίηση;