Πώς να τεθεί σε έκσταση: η πιο δημοφιλής μέθοδος

Αν αναρωτιέστε πώς να πάει σε έκσταση, ίσως ήδη γνωρίζετε τι είναι. Trans - είναι μια αλλαγμένη κατάσταση της συνείδησης και της ψυχής μας, που προκαλείται από τεχνητά μέσα. Πιστεύεται ότι έχει ευεργετικά αποτελέσματα για την υγεία, τόσο την ψυχική και σωματική. Trans σας επιτρέπει να εγκαταλείψει όλες τις εξωτερικές, υλικό - αυτές οι ενοχλήσεις που συμπίπτουν με τη συνήθη χρόνο, έχουμε επικεντρωθεί σε εσωτερικό κόσμο και τις εμπειρίες σας. Κάποιοι αποκαλούν, επίσης, το διαλογισμό, αλλά στην πραγματικότητα ένας τέτοιος ορισμός δεν είναι απολύτως σωστό. Διαλογισμός - ο μόνος από τους δημοφιλείς τρόπους για να επιτευχθεί μια κατάσταση μεταβάλλεται συνείδησης και σχεδιάστε κοιτάξουμε προς τα μέσα.

Υπάρχουν μερικά ενδιαφέροντα, απολύτως απλές τεχνικές, πώς να πάρει τον εαυτό σας σε μια έκσταση. Καθώς και τους τύπους της έκστασης. Σε όλες τις περιπτώσεις, ο κύριος παράγοντας είναι η απόλυτη χαλάρωση. Είναι σημαντικό ότι οι πράξεις και οι σκέψεις δεν σας αποσπά την προσοχή κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας. Πριν ασκείτε οποιαδήποτε τεχνική πρέπει να εκτελεί όλες τις δουλειές του σπιτιού, απενεργοποιήστε το τηλέφωνο και να επιλέξετε ένα μέρος όπου κανείς δεν θα αποσπάσει την προσοχή συνεχώς το πρόσωπο διαλογισμό. Φυσικές ανάγκες, επίσης, θα πρέπει να λάβει πίσω κάθισμα, γι 'αυτό μην αρχίσετε να πληκτρολογείτε το έκσταση πείνα ή δίψα. Η καλύτερη ώρα για διαλογισμό - πρωί, μετά την αφύπνιση, ή το βράδυ, όταν το σώμα είναι λίγο κουρασμένος. Αν η κόπωση είναι ισχυρή και υπάρχει κίνδυνος να κοιμούνται μέσα στα επόμενα δέκα λεπτά, είναι καλύτερα να αναβληθεί η πρακτική.

Ο στόχος όλων των μεθόδων που λένε πώς να έρθετε σε trans είναι η χαλάρωση του σώματος στην ονειρική κατάσταση. Ενώ ο ανθρώπινος νους παραμένει πλήρως ενεργό. Ότι μια τέτοια κατάσταση θετικής ενέργειας βοηθά, να συνθέτουν το σώμα του εξαντλημένο, την αφαίρεση του συσσωρευμένου στρες. Η απόφαση πού να μείνετε, θα πρέπει να είσαι ο εαυτός σου. Μπορείτε να καθίσετε σε μια καρέκλα, στο πάτωμα, το κρεβάτι ή την καρέκλα - δεν έχει σημασία. Το κύριο πράγμα που αυτό το μέρος είναι βολικό για εσάς, χορηγείται μια αίσθηση της ειρήνης και της ασφάλειας. Ακούγεται σαν το τικ τακ του ρολογιού, αν υπάρχουν, προκαλούν ερεθισμό, καλύτερη βουβή. Το έντονο φως και δεν ερεθίζει το διαλογιστή: πολύ πιο αποτελεσματική δίνει χαλάρωση στο απαλό ημίφως. Μπορείτε να ανάψει ακόμη ένα κερί και να το δω. Αν το φως που τρεμοπαίζει της θα είναι αποσπούν την προσοχή, θα πρέπει να κλείσετε τα μάτια σας.

Μερικές τεχνικές, όπως πηγαίνετε σε έκσταση, υπάρχουν πολύ εξωτικό. Αυτό δεν συνηγορούν υπέρ της αποτελεσματικότητάς τους. Παρακάτω είναι μόνο οι βασικοί, αλλά και δοκιμασμένες μεθόδους. Εδώ περιγράφουμε τους παράγοντες που πρέπει να αντιμετωπιστούν. Λοιπόν, τι θα πάρει για να πάει σε μια έκσταση; Πρώτον, είναι απόλυτη χαλάρωση. Θα πρέπει να χαλαρώσετε κάθε μέρος του σώματός σας, για να νιώσετε σαν limp μυς, σαν σε μια κατάσταση πριν τον ύπνο. Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα καλύτερα διανοητικά κινούνται από την κορυφή του κεφαλιού προς τις άκρες των δακτύλων του. Και σιγά-σιγά προς την αντίθετη κατεύθυνση. Το δεύτερο πράγμα που πρέπει να σημειωθεί - αυτή είναι η αναπνοή σας. Δεν χρειάζεται να την ελέγξουν, να σκέφτονται, πώς και με τι αναπνέουμε ομοιομορφία. Είναι σημαντικό να κρατήσετε μόνο κομμάτι της εισπνοής και της εκπνοής. Αυτή η τεχνική βοηθά να απαλλαγούμε από περιττές σκέψεις και να επικεντρωθεί πιο γρήγορα. Μιλώντας για τη συγκέντρωση: σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να σκεφτεί για τις εξωτερικές υποθέσεις, να διατηρήσει την ψυχική διάλογο ή, ακόμη χειρότερα, να σχεδιάσουν ό, τι πρόκειται να κάνει μετά το διαλογισμό. Από την διαύγεια της σκέψης σας επηρεάζει άμεσα την απόδοση της επιλεγείσας μεθόδου. Είναι καλύτερα να επιλέξετε ένα και μόνο, αλλά ευχάριστο, και να έχετε κατά νου μόνο της, κόβοντας όλα τα άλλα.

Οι μέθοδοι που εισέρχονται σε έκσταση

«Ένα ασφαλές μέρος». Στην περίπτωση αυτή, η διαλογιστή πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη φαντασία σας. Μετά την επίτευξη της μέγιστης δυνατής χαλάρωσης (χαλαρώσετε πλήρως η πρώτη φορά που δεν μπορεί να λειτουργήσει, αλλά αυτό θα πρέπει να λειτουργήσει) ένα πρόσωπο πρέπει να απεικονίσει οποιοδήποτε ασφαλές μέρος. Το αν θα υπάρχουν μόνο στη φαντασία του, ή αρκετά αληθινό. Η κύρια αίσθηση που θα πρέπει να προσπαθήσει να τραβήξει έξω από το υποσυνείδητο, υπάρχει η αίσθηση της άνεσης, της εμπιστοσύνης και της ασφάλειας. Στη συνέχεια, μπορείτε να αναλύσετε αυτές τις παραμέτρους της ζωής τους. Όταν θα θέλουν να έρθουν πίσω στην πραγματικότητα, είναι απαραίτητο να φύγει διανοητικά αυτό το μέρος.

«Σκάλα». Στην περίπτωση αυτή, η διαλογιστή καθώς έρχεται κάτω από τις σκάλες στο υποσυνείδητό σας. Κάθε εκπνοή είναι ένα μικρό βήμα προς τα κάτω στο βάθος της. Μπορείτε να απεικονίσει μια σκάλα αν είναι απαραίτητο (εκτός αν άλλως παρούσα διαδικασία δεν λειτουργεί). Αλλά, σε αντίθεση με την πρώτη μέθοδο, αυτό δεν είναι απαραίτητο. Για να επιστρέψετε στην πραγματικότητα, θα πρέπει να υποβάλουν τα βήματα με αντίστροφη τρόπο: να ανέβει τις σκάλες.

«Απεικόνιση». Ακριβώς όπως και η πρώτη, αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη για άτομα με ανεπτυγμένη φαντασία. Κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, θα πρέπει να υποβάλουν ενός συγκεκριμένου τόπου ή πρόσωπο στο οποίο σκοπεύετε να έρθει. Στη συνέχεια, διανοητικά φανταστεί κανείς ότι η διέξοδος από την αίθουσα, όπου αυτή τη στιγμή είναι, και να πάει προς τον επιδιωκόμενο σκοπό, μετρώντας τα βήματα. Για να επιστρέψετε από την έκσταση πρέπει να πάμε πίσω στο σημείο εκκίνησης, που φέρει τον ίδιο αριθμό βημάτων.

«Κοιτάζοντας στο μαύρο χώρο.» Το κύριο πράγμα σε αυτή τη μέθοδο - για να παρακολουθήσουν πάνω από τη διατήρηση του κενού στο μυαλό του. Δεν μπορούμε να επιτρέψουμε περιττά συναισθήματα και τις σκέψεις, αποσπούν την προσοχή από τους ήχους. Τα μάτια, φυσικά, πρέπει να κλείσει γιατί μέθοδος προϋποθέτει μια που ένα άτομο θα εξετάσει το σκοτεινό χώρο που δημιουργήθηκε στο πέρασμα των αιώνων.

Μια πινακίδα που επιτυγχάνουν είναι δυνατόν μια κατάσταση μεταβάλλεται συνείδησης, είναι ένα αίσθημα βάρους στο σώμα. Επίσης, ένα άτομο δεν μπορεί να κινηθεί, και θα νιώσετε σαν στο δεσμευμένη κατάσταση, πάντα έρχεται πριν τον ύπνο. Σκέψεις θα είναι εύκολη και η επιβράδυνση του χρόνου. Μια τέτοια κατάσταση είναι μια σημαντική προϋπόθεση για την κατασκευή, για παράδειγμα, ταξιδεύουν τον αστρικό σώμα. Μετά βγαίνει από το κράτος σώμα έκστασης θα γεμίσουν με νέο δυναμισμό και την ενέργεια που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να λύσει πιεστικά προβλήματα.