Πώς ξέρεις ότι υπάρχει έλλειψη ιωδίου στον οργανισμό, τα συμπτώματα είναι αμφιλεγόμενη.

Το ιώδιο στον οργανισμό είναι πολύ σημαντικό, αυτό μπορεί να μην μόνο τα παιδιά ξέρουν. Είμαστε στην καθημερινή ζωή μια φορά ότι αυτό που μας λείπει και τι δεν είναι. Κουρασμένος - ένα φλιτζάνι καφέ, δεν μπορούμε να κοιμηθεί - υπνωτικά χάπια. Και, προς το παρόν, να περνάει. Αλλά μέχρι τότε, οπότε μην αγνοήσετε αυτές τις φαινομενικά γνωστά συμπτώματα όπως κόπωση, ευερεθιστότητα, κακή ποιότητα ύπνου. Ίσως επηρεάζει έλλειψη ιωδίου στον οργανισμό, τα συμπτώματα της οποίας είναι πολύ διαφορετικά.

Η δοκιμή για την έλλειψη ιωδίου.

Προφανώς, είναι ευκολότερο να έχουμε γρήγορα ένα ποτό από το να ερευνώνται, αλλά ο ρόλος του ιωδίου στον οργανισμό είναι εξαιρετικά υψηλό, οπότε θα πρέπει να περάσουν τουλάχιστον μια δοκιμή στο σπίτι με την έλλειψη ή περίσσεια ιωδίου. Το τεστ είναι πολύ απλό. Κάντε στον εαυτό σας ένα πλέγμα ιώδιο τη νύχτα και να δούμε το αποτέλεσμα. Αν υπάρχει έλλειψη ιωδίου στον οργανισμό, τα συμπτώματα έχουν ως εξής: 2 - 3 ώρες από το δίκτυο θα μείνει τίποτα, και αν το καθαρό πρέπει να είναι ορατό το πρωί, τότε μην ανησυχείτε για τίποτα.

Γιατί χρειαζόμαστε το ιώδιο;

Αυτό μικροθρεπτικά συστατικά, όπως είναι μερικές φορές αναφέρεται ως γιατροί, οι ανάγκες του θυρεοειδούς αδένα μας για να λειτουργήσει σωστά. Και τι κάνει αυτό το σίδηρο; Παράγει θυρεοειδικές ορμόνες, οι οποίες καθορίζουν τον τρόπο αποτελεσματικό τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα. Είναι, με τη σειρά της, εξαρτάται από την κατάσταση της υγείας μας, γιατί αν επιβραδύνει το μεταβολισμό του σώματος, αρχίζουν να κολλήσει την ασθένεια, το ένα μετά το άλλο.

Παγκόσμιο πρόβλημα.

Ονομάζεται παγκόσμιο πρόβλημα της ανεπάρκειας ιωδίου στον άνθρωπο, ο ΠΟΥ (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας), διότι, αγνοώντας το γεγονός ότι υπάρχει έλλειψη ιωδίου στον οργανισμό, συμπτώματα αγνοώντας, μπορείτε να περπατήσετε μέχρι το τελευταίο σημείο, δηλαδή, είναι εξαιρετικά επικίνδυνη. Και τα στατιστικά στοιχεία σε όλο τον κόσμο πολύ λυπηρό. Αν στον κόσμο 6 δισεκατομμύρια άνθρωποι, ή ένας στους έξι είναι σε κίνδυνο, δηλαδή, πάνω από 15%. Δυστυχώς, αυτός ο κίνδυνος είναι σχεδόν σε όλες τις χώρες της ΚΑΚ, εκτός από εκείνες τις περιοχές που βρίσκονται σε άμεση γειτνίαση με τη θάλασσα. Αλλά αποδεικνύεται ότι η περίσσεια ιωδίου δεν είναι λιγότερο επικίνδυνο, και ίσως πιο επιβλαβές είναι, απλά υπερθυρεοειδισμός είναι λιγότερο συχνές, και υπάρχει λιγότερη συζήτηση.

Περίσσεια ιωδίου.

Αν υπάρχει περίσσεια ιωδίου στο σώμα, τα συμπτώματα μπορεί να είναι ως εξής: ένα πρόσωπο που θα είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί διάρροια, μυϊκή αδυναμία. Ένα από τα πιθανά συμπτώματα είναι συχνή πυρετός απουσία φλεγμονωδών ασθενειών, ως συνέπεια της υπερβολικής εφίδρωσης. Πολύ συχνά, ερεθισμένο πάνω από μικροπράγματα, πιστεύουμε ότι αυτό είναι το αποτέλεσμα των ατελείωτων στρες στη δουλειά και στο σπίτι. Στην πραγματικότητα, πιο πιθανό, θα μπορούσε να είναι μια ένδειξη της περίσσειας ιωδίου.

Έλλειψη ιωδίου στο σώμα, τα συμπτώματα.

Αυτή η ασθένεια προσβάλλει περίπου 200 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Οι περισσότεροι από αυτούς - οι γυναίκες. Ιδιαίτερα επικίνδυνο είναι για τις έγκυες γυναίκες, επειδή μπορεί να επηρεάσει την υγεία του αγέννητου μωρού, κυρίως στις νοητικές ικανότητες. Το μόνο πράγμα που είναι λίγο παρήγορο, υποδεικνύοντας μια έλλειψη ιωδίου στον οργανισμό τα συμπτώματα γίνονται ορατά με γυμνό μάτι μάλλον γρήγορα. Του θυρεοειδούς αυξήθηκε σημαντικά σε μέγεθος, και σε σοβαρές περιπτώσεις μεγαλώνει λεγόμενη ενδημική βρογχοκήλη, ή όπως λένε, δεν υπάρχει νόσος του Graves. Ρωσικές στατιστικές λυπηρό, υποστηρίζοντας ότι το 20% του πληθυσμού υποφέρουν από αυτό σε μια διαφορετική μορφή.

Τι να κάνω;

Ιωδίου στο σώμα παίρνει μόνο από το εξωτερικό, μια κανονική ποσότητα που ονομάζεται 100 mcg ανά ημέρα. Μπορείτε να αυξήσετε το ιώδιο πρόσληψη του φαρμάκου (υπάρχουν ειδικά σκευάσματα που περιέχουν μικρές δόσεις αυτού του στοιχείου και να εκχωρήσετε συχνά ως προληπτικό μέτρο) ή να προσπαθήσουν να προσθέσετε στα τρόφιμα διατροφή σας πλούσια σε ιώδιο. Είναι θαλασσινά, ιδιαίτερα μουρουνέλαιο και φύκια - τον πρωταθλητή σχετικά με το περιεχόμενο του ιωδίου. Τα καταστήματα πωλούν ιωδιούχο αλάτι, καταναλώνουν ότι αντί κοινού αλατιού, μπορούμε επίσης να βοηθήσει εφικτό το σώμα σας.