Σπασμούς των μυών του λαιμού: Συμπτώματα, Αιτίες και θεραπείες

Μυϊκούς σπασμούς στο λαιμό - μια κοινή καταγγελία στο γραφείο του γιατρού, αυτή η ασθένεια είναι ευρέως διαδεδομένη λόγω των ιδιαιτεροτήτων της ανατομικής δομής του λαιμού. Υψηλή κινητική δραστηριότητα της ζώνης, την αφθονία των νεύρων, των αιμοφόρων αγγείων και των μυών - όλα αυτά προκαλεί περιοδικά σπασμούς και τον πόνο, μια σπάνια άνθρωπος είναι σε θέση να τους αποφύγει.

Τι είναι ένα σπασμό των μυών του αυχένα;

Η έννοια της «σπασμού» περιλαμβάνει μια διαδικασία της συμπίεσης των νεύρων, των αιμοφόρων αγγείων και των μυών. Πρώτη λάβει το κύριο βάρος δεσμίδες νεύρων, τότε μειώνεται τόνος αγγειακή, ως συνέπεια - στασιμότητα του αίματος. Κυκλοφορική διαταραχή συνεπάγεται ακόμη μεγαλύτερη σκάφη συμπίεση διαταραχθεί μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων στους μυς του λαιμού. Υπάρχει έντονο πόνο, συχνά ακτινοβολεί στον ώμο.

Τα αίτια της μυϊκοί σπασμοί του λαιμού

Επιβαρυντικοί παράγοντες για την εμφάνιση κράμπες περιλαμβάνουν:

• λαιμό υποθερμία. Τις περισσότερες φορές, τα συμπτώματα των σπασμών των μυών του λαιμού εμφανίζονται νωρίς την άνοιξη, όταν στην πρώτη του πλανήτη οι άνθρωποι τείνουν να αφαιρέσει τα χειμερινά πράγματα. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι αυτή η περίοδος είναι πολύ παραπλανητικό. Ένα ζευγάρι βγουν στους δρόμους με γυμνό λαιμό θα παρέχουν μεγάλη πιθανότητα εμφάνισης σπασμών.
• Μακρά παραμονή σε μία θέση, σπασμωδικές κινήσεις. Οι άνθρωποι διάγουν καθιστική ζωή, η αυχενικών σπονδύλων λαμβάνουν πρόσθετη επιβάρυνση. συμφόρηση στον τομέα αυτό οδηγεί αναπόφευκτα σε αγγειακή συστολή και σπασμό και τον πόνο στο λαιμό. Απότομες κινήσεις οδηγήσει επίσης σε επιδείνωση της κυκλοφορίας του αίματος και μυϊκούς σπασμούς.
• ανεπάρκεια νατρίου στο σώμα. Το νάτριο είναι απαραίτητη για τους μυς είναι σε μια χαλαρή κατάσταση. Με την έλλειψη του μυς αρχίσει να συσπάται ακούσια.
• Η μακροχρόνια σωματική δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένων των στατικών.
• Υφιστάμενες ασθενειών: του τραχήλου της μήτρας ισχιαλγία, του τραχήλου της μήτρας οστεοχόνδρωση, μυοσίτιδα, σπονδυλική στήλη τραύμα, νεοπλασίες, υπέρταση, διαταραχές της λειτουργίας του θυρεοειδούς, το καρδιαγγειακό σύστημα, μεσοσπονδύλιων κήλη.

Εάν οι σπασμοί των μυών του λαιμού είναι τακτική, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε ένα γιατρό για να αποφευχθούν οι αρνητικές συνέπειες για τον οργανισμό.

Τα συμπτώματα της μυϊκοί σπασμοί του λαιμού

Τα συμπτώματα των σπασμών των μυών του λαιμού έχει ένα ξεχωριστό χαρακτήρα: έντονο πόνο και τον περιορισμό ή την αδυναμία να γυρίζει το κεφάλι.

Είναι σημαντικό να καθοριστεί η ακριβής θέση του πόνου και την έκταση της - αυτό θα βοηθήσει στον εντοπισμό των αιτίων σπασμούς.

Για παράδειγμα, η εμφάνιση του δυσφορία στο λαιμό, το τροχαίο στον πόνο στο πίσω μέρος του κεφαλιού, τους ώμους και ναοί υποδεικνύει την παρουσία της οστεοαρθρίτιδας. Σπασμό του αυχένα και των ώμων τους μυς αυξάνει σταδιακά και οδηγεί σε μια ισχυρή περιορισμό της σωματικής δραστηριότητας.

Πονοκέφαλος διαφορετικό χαρακτήρα με την αίσθηση της πίεσης στα μάτια, μεγάλη αδυναμία και ζάλη υποδεικνύουν προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία του λαιμού.

Αν συχνά σπασμούς των μυών του λαιμού, η θεραπεία θα πρέπει να αρχίσει αμέσως. στασιμότητα του αίματος στα αγγεία που οδηγούν στην διατάραξη της κανονικής λειτουργίας του εγκεφάλου.

Εμβοές, θόλωση της όρασης και της μνήμης, αϋπνία - είναι μόνο ένα μικρό μέρος των συνεπειών. Η έλλειψη προσοχής στο πρόβλημα μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό επεισόδιο. Στην καλύτερη περίπτωση, το άτομο θα πρέπει να απενεργοποιηθεί, και στη χειρότερη περίπτωση - ο θάνατος.

Η διάγνωση της κατάστασης του ασθενούς

Η θεραπεία ξεκινά μετά τον εντοπισμό με ακρίβεια τα αίτια των συμπτωμάτων σπασμούς των μυών του λαιμού.

Διαγνωστικά μέτρα περιλαμβάνουν:

1. Εξέταση από ένα νευρολόγο, προκειμένου να ανιχνευθεί η ακριβή τοποθεσία του πόνου και μυϊκού περιοχές ένταση.
2. εξέταση με ακτίνες Χ για να αποκλειστεί η παρουσία τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης, όγκους, φλεγμονή του σκελετικού συστήματος, και ούτω καθεξής.
3. Όταν δυσκολία στην διάγνωση μπορεί να απαιτήσει μια μαγνητική τομογραφία και αξονική τομογραφία. Μπορούν να ανιχνεύσει όγκους σε μαλακούς ιστούς και στους μεσοσπονδύλιους κήλη.

Εάν η ανίχνευση της νόσου δεν είναι μολυσματικό χαρακτήρα, λαμβάνοντας τυποποιημένων δοκιμών (αίμα, ούρα) δεν γίνεται συνήθως.

Το πρώτο στάδιο της θεραπείας των μυϊκών σπασμών στο λαιμό

Είναι πρωταρχικής σημασίας δράσεις που αποσκοπούν στην εξάλειψη ή τη μείωση του πόνου και ανακούφιση από την ένταση των μυών.

προετοιμασίας «βακλοφαίνη» συχνά αποδίδεται στη χαλάρωση των μυών. Οδηγίες χρήσης (τιμή παρακάτω) αυτό τοποθέτηση ως αποτελεσματικό φάρμακο για την ασθένεια αυτή. «Βακλοφένη» λήψης περιλαμβάνει την αύξηση της δοσολογίας κάθε 3 ημέρες έως ότου ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα, η τιμή του ποικίλλει ανάλογα με τη δοσολογία - από 200 έως 500 ρούβλια.

Προκειμένου να μουδιάσει τις πληγείσες συνταγογράφους περιοχή, που ανήκουν στη φαρμακολογική ομάδα των μη-στεροειδή αντι-φλεγμονώδη φάρμακα. Βασικά «ιβουπροφαίνη» ή φάρμακα που βασίζονται σε αυτό. οδηγίες ιβουπροφαίνη για χρήση (τιμή 50-150 τρίψιμο.), συνιστάται να λαμβάνουν ιατρική συνταγή. Η είσοδος δισκία 3 φορές την ημέρα δεν είναι περισσότερο από 5 ημέρες. Έρχεται επίσης με τη μορφή μιας αλοιφής, μιας σπασμό των μυών του λαιμού σε σύντομο χρονικό διάστημα μειώνει τον πόνο.

οδηγίες «Βακλοφένη» για χρήση (η τιμή του φαρμάκου που αναφέρονται παραπάνω) ενθαρρύνονται επίσης να ορίσουν οι ίδιοι ανεξάρτητα. Κάθε φάρμακο θα πρέπει να συνταγογραφείται ειδικό. Δεν έχει σημασία πόσο καλά εδραιωμένη, για παράδειγμα, «ιβουπροφαίνη», οδηγίες χρήσης (η τιμή είναι αρκετά χαμηλή για ιατρική) δεν μπορεί να αντικαταστήσει μια πλήρη διαβούλευση και τις συστάσεις του γιατρού. Όταν τα ανωτέρω παρασκευάσματα αντενδείκνυται αντικατασταθούν από άλλους με παρόμοια αποτελέσματα. Επιδίδονται σε αυτο απαράδεκτο!

Πρόσθετα μέτρα για τη θεραπεία των σπασμών

Εάν σε αυτό το στάδιο να διατηρείται ο πόνος στον αυχένα κατά τη στροφή της κεφαλής - θεραπεία συμπληρώνεται από φυσιοθεραπεία, ο ασθενής συνιστάται να φορούν ένα ειδικό ορθοπεδικό κολάρο. Αυτό μειώνει το φορτίο των αυχενικών σπονδύλων, και λόγω των ανάγκασε τους περιορισμούς στις μετακινήσεις των υποχωρεί ο πόνος.

Αν η διάγνωση έδειξε πιο σοβαρές αιτίες των μυϊκών σπασμών του λαιμού, όπως ραιβόκρανο ή ορατό εκφυλιστικές αλλοιώσεις των αυχενικών σπονδύλων, που γίνεται χειρουργική επέμβαση.

Για τη θεραπεία έδωσε μια γρήγορη και αποτελεσματική αποτελέσματα, συνιστάται στο ίδιο επίπεδο με τη λήψη φαρμάκων για να συμμετάσχουν σε φυσική θεραπεία και να παρακολουθούν χειροκίνητη θεραπεία.

σπασμοί λαϊκή θεραπεία θεραπείες

Επί του παρόντος, η πιο δημοφιλής μεταξύ όλων των στρωμάτων του πληθυσμού αντιμετωπίζεται με λαϊκές θεραπείες, που γρήγορα την ανακούφιση των συμπτωμάτων της σπασμός των μυών του αυχένα.

Παρά το γεγονός ότι τα συστατικά που χρησιμοποιούνται είναι φυσικής προέλευσης, έχουν και αντενδείξεις τους. Με δημοφιλείς μέθοδοι είναι δυνατόν να καταφύγουμε σε πρώτες βοήθειες, χωρίς να ξεχνάμε την ανάγκη να επισκεφτεί το γιατρό, αλλά πρέπει να αποφασίσει πώς να αφαιρέσετε το σπασμό του λαιμού, είναι σημαντικό να συζητήσουμε τη χρήση των παραδοσιακών μεθόδων, έτσι ώστε δεν προκαλούν ακόμη μεγαλύτερη ζημιά και να συμπληρώνει τη δράση των φαρμάκων.

Λαϊκές θεραπείες που βοηθούν στην καταπολέμηση της νόσου

Η αποτελεσματική συνταγή για την εξάλειψη τους σπασμούς των μυών του λαιμού:

1. Η τακτική κατανάλωση ζωμού από βότανα, αναμιγνύονται σε αναλογία 1: 1: βαλεριάνα, τριαντάφυλλο, motherwort και αχίλλεια. Ζωμός έχει ευεργετικά αποτελέσματα στο νευρικό σύστημα ως σύνολο, χαλαρωτική του και τη βελτίωση της αγωγιμότητας του ερεθίσματα στο μυϊκό ιστό.
2. Η έγχυση των plantain, υπέρικο, και η πικραλίδα χρησιμοποιείται ως κομπρέσα στην πληγείσα περιοχή - θα συμβάλλει στη μείωση του πόνου.
3. μασάζ στον αυχένα, συμπεριλαμβανομένης της αυτο-μασάζ. περιοχή Λειοτρίβηση ενεργοποιεί την κυκλοφορία του ασθενούς. Η διαδικασία αυτή συνιστάται πριν πάτε για ύπνο.
4. Διαθέτουν σπασμολυτικό αιθέριο έλαιο λεβάντας και γιασεμιού. διαδικασία Αρωματοθεραπεία διαρκεί περίπου 30-40 λεπτά.
5. Μουλιάστε το ρούχο σε βότκα ή άλλα υγρά που περιέχουν αλκοόλ, τη συμπίεση άδεια για τη νύχτα, πάνω του για να τυλίξει το λαιμό σας ζεστό μάλλινο κασκόλ. Αυτή η μέθοδος, που χρησιμοποιείται από δεκάδες χρόνια, δεν έχει χάσει τη σημασία τους στην εποχή μας.
6. Κατάπλασμα από τα φύλλα του λάχανου, πασπαλισμένα με μαγειρική σόδα, την ανακούφιση του πόνου. Αρχή πρέπει επίσης να δένουν με ένα ζεστό κασκόλ.

Οι παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας σε συνδυασμό με τα παραδοσιακά προϊόντα θετικά αποτελέσματα στον αγώνα κατά των μυϊκών σπασμών στο λαιμό, αν συμφωνηθεί με τον θεράποντα ιατρό.

Η αξία της άσκησης

Ασκήσεις για την ανακούφιση του μυϊκού σπασμού του λαιμού θα παρέχει ισχυρή υποστήριξη για την αυχενικών σπονδύλων και μυϊκό ιστό. Η χρέωση για τους μύες του λαιμού ενδείκνυται για όλα με στόχο την πρόληψη της έναρξης των σπασμών. Είναι υποχρεωτική για όσους διάγουν καθιστική ζωή - υπαλλήλους γραφείου, οδηγοί φορτηγών και άλλοι.

Αντενδείξεις για φυσιοθεραπευτές

Προτού ξεκινήσετε κάποια από τις ασκήσεις, είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι:

• Δεν ισχυρό πόνο. Μαθήματα με την αίσθηση της αφόρητο πόνο δεν θα φέρει όφελος και να βλάψει - εύκολα.
• Η φόρτιση δεν πραγματοποιείται κατά τη στιγμή της οξείας ασθενειών (π.χ., του τραχήλου της μήτρας οστεοαρθρίτιδα ή ριζίτιδα), μια θετική ανατροφοδότηση δεν θα είναι μόνο πιθανή επιδείνωση της νόσου.
• Πριν οι ασκήσεις δεν χρησιμοποιήθηκαν φάρμακα που μπλοκάρουν τον πόνο.

Αν υπάρχουν σοβαρές ανωμαλίες του τραχήλου της μήτρας περιοχής όλων των δράσεων θα πρέπει να συντονίζεται με τον ειδικό.

Μια αποτελεσματική σειρά ασκήσεων

Μια σειρά από ασκήσεις δεν είναι δύσκολο, μπορεί να φέρει τους ανθρώπους με οποιοδήποτε επίπεδο της φυσικής κατάστασης:

1. Οι κλίσεις του κεφαλιού. Γέρνετε το κεφάλι σας προς τα πίσω και προς τα εμπρός με το μέγιστο τέντωμα των μυών. Εκτελέστε 8-10 επαναλήψεις.
2. Η περιστροφή της κεφαλής. Περιστροφικές κινήσεις πραγματοποιούνται εναλλάξ από το ένα ώμο στον άλλο. Κατά την περιστροφή του πηγουνιού πρέπει να πιέζεται το στήθος, ή μακριά της. Επαναλάβετε 8-10 φορές. Κάντε την ίδια κίνηση, ρίχνοντας πίσω το κεφάλι του - σε αυτή την περίπτωση, ο λαιμός εκτείνεται προς τις λεπίδες. Εκτελέστε 8-10 επαναλήψεις.
3. Γείρετε το κεφάλι σας προς τα αριστερά και δεξιά. Γείρετε το κεφάλι σας εναλλάξ αριστερά και δεξιά ώμο. Επαναλάβετε 15-20 φορές.
4. Εγκύκλιος χέρια Μάχη. Η άσκηση είναι χρήσιμες για την άρθρωση του ώμου. Μάχη που πρέπει να εκτελεστούν με τη μεγαλύτερη ένταση. Κάντε 10 επαναλήψεις.
5. Οι πλαγιές της κεφαλής με τη δύναμη της αντίστασης. Η πιο αποτελεσματική άσκηση για την ενίσχυση των μυών του λαιμού. Θα πρέπει να κάνετε τις κλίσεις του κεφαλιού να μετατρέψει τους ώμους, η αντίπαλη πλευρά (το δεξί χέρι έχει κλίση προς τον δεξιό ώμο, αριστερό χέρι - αριστερό του ώμο). Όταν κάμψη προς τα εμπρός και πίσω, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και τα δύο χέρια. Επαναλάβετε 8-10 φορές.
6. Ανύψωση όπλων. Αρχική θέση - όρθια, τα χέρια προς τα κάτω στις πλευρές σας. Σιγά-σιγά ανεβάζουν και κατεβάζουν τους ώμους, την ίδια στιγμή, στη συνέχεια, ένα προς ένα. Επαναλάβετε 8-10 φορές.
7. Η άνοδος της κεφαλής του πρηνή θέση. Αρχική θέση - που βρίσκεται στο πάτωμα ή σε σκληρή επίπεδη επιφάνεια. Σιγά-σιγά άρση κεφάλι του από το πάτωμα, να καθορίσει το βλέμμα στις μύτες των ποδιών του για 5-8 δευτερόλεπτα, τότε απλά επιβραδύνει. Κάντε 10 επαναλήψεις.

Προσοχή! Όλες οι ασκήσεις θα πρέπει να εκτελούνται μόνο με αργό ρυθμό. Sharp, σπασμωδικές κινήσεις δεν θα πρέπει να είναι!

Κατά την εκτέλεση τακτική γυμναστική ισχυρότερη αυχενική περιοχή μυϊκή πλαίσιο και τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, η οποία προωθεί την κανονική διεξαγωγή των νευρικών ερεθισμάτων στους μυς.

Ο τρόπος ζωής, όπως η πρόληψη της εμφάνισης των σπασμών των μυών του λαιμού

Μόλις κατάφερε να αφαιρέσετε το σπασμό των μυών του λαιμού, είναι σημαντικό να επανεξετάσουμε τον τρόπο ζωής και την τακτική προληπτικά μέτρα:

• για να εκτελέσει μια σειρά από ασκήσεις για την ενίσχυση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, στο μέτρο του δυνατού σε οποιοδήποτε άθλημα για τη γενική υγεία?
• κάθε έξι μήνες για να εφαρμόσει την μασέρ για προληπτική θεραπεία?
• υποβάλλονται σε ετήσια ιατρική εξέταση για την έγκαιρη ανίχνευση παθολογικών διεργασιών?
• αποφύγετε το άγχος, συχνά κατέχουν ένα καλό υπόλοιπο?
• αναθεωρήσει τη διατροφή: να εγκαταλείψουν λιπαρά, τηγανητά και τα καπνιστά τρόφιμα, ανθρακούχα αναψυκτικά, να περιορίσουν την κατανάλωση των γλυκών? ισχύς πρέπει να είναι ισορροπημένη, συμπεριλαμβανομένων των ψαριών, κρέας, λαχανικά, δημητριακά (μαγειρεμένα, ψημένα ή στον ατμό), και πρόσληψη τουλάχιστον 2 λίτρα ανά ημέρα φρέσκου νερού για να καθαρίσει το σώμα, απελευθερώνουν το από επιβλαβείς ουσίες?
• να εγκαταλείψουν τις κακές συνήθειες?
• με καθιστική εργασία κάθε ώρα για να ζεσταθεί, πώς να αλλάξει τη στάση του σώματος συχνά.

Μετά από αυτές τις κατευθυντήριες γραμμές που θα μειώσει σημαντικά τη συχνότητα των συμπτωμάτων των μυϊκών σπασμών του λαιμού και θα συμβάλει στη βελτίωση της κατάστασης του συνόλου του οργανισμού.

Αυτό το άρθρο δεν είναι ένας οδηγός για δράση, σε περίπτωση κράμπες δεν χρειάζεται να αναβάλει την επίσκεψη στο γιατρό και να αυτοθεραπείας, όλες οι δράσεις θα πρέπει να συντονιστούν, και η λήψη των φαρμάκων γίνεται μόνο με την άδειά του!