Συμβουλές οδοντίατροι πόσες φορές την ημέρα θα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας

Όλοι μας από την παιδική ηλικία, οι γονείς είχαν διδαχθεί να βουρτσίζουν τα δόντια τους. Κανείς δεν θα διαφωνήσει με το γεγονός ότι αυτή είναι η πιο σημαντική διαδικασία που υποστηρίζει τη στοματική κοιλότητα με τη σειρά. Και πώς να το περάσετε; Κάποιος πιστεύει ότι είναι απαραίτητο να καθαρίσετε τα δόντια μετά από κάθε σνακ. Μερικοί άνθρωποι λένε ότι κάνουν αξίζει τον κόπο μια το πρωί ή το βράδυ. Από το άρθρο θα μάθετε πόσες φορές την ημέρα θα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας. Είναι χρήσιμο να είναι εξοικειωμένοι με το πώς να εκτελέσει σωστά τη διαδικασία. Αυτό είναι αυτό που έχουμε σήμερα και θα μιλήσουμε.

Γιατί βουρτσίζουμε τα δόντια μας;

Για τους ανθρώπους τηρούν αυστηρά τους κανόνες υγιεινής, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε γιατί το κάνει. Μετά από όλα, δεν είναι κάθε ασθενής σκέφτεται για το πώς πολλά παθογόνα βακτήρια βρίσκεται στα δόντια, τη γλώσσα του και τις βλεννώδεις μεμβράνες.

Ο καθένας ξέρει ότι η έλλειψη υγιεινής μπορεί να οδηγήσει σε φθορά των δοντιών. Το βλέπουμε από τη διαφήμιση οδοντόκρεμας ακούμε από τους γιατρούς και τους γονείς κατά την παιδική ηλικία. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό, οι συνέπειες της πλάκας στα δόντια.

Τα θραύσματα των τροφίμων μπορεί να είναι μια καλή γόνιμο έδαφος για τα μικρόβια. Αναπτύσσονται, πολλαπλασιάζονται, προκαλώντας φλεγμονή των ιστών. Και αυτό είναι μόνο οι άνθρωποι που δεν είναι εξοικειωμένοι με το πώς να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας, πόσες φορές την ημέρα για να το κάνουμε, είναι εν δυνάμει ασθενείς περιοδοντολόγο. Μετά από όλα, αν ο χρόνος δεν απομακρύνει την πλάκα, είναι ανοργανοποιημένο την πάροδο του χρόνου. Με απλά λόγια, αυτό μετατρέπεται σε πέτρα. Έχει ήδη χωρίς βοήθεια ενός γιατρού δεν είναι σαφής. Ο σχηματισμός λίθων οδηγεί σε φλεγμονή των ούλων, η παράλειψή τους, και την ανάπτυξη των διαφόρων ασθενειών δυσάρεστες. Μετά από όλα αυτά, τα μικρόβια έχουν πρόσβαση στο ούλων, ριζοσπαστική και των περιοδοντικών ιστών. Μια τέτοια εξέλιξη θα μπορούσε να οδηγήσει σε χαλάρωση και η απώλεια των δοντιών.

Συμβουλές οδοντίατροι πόσες φορές την ημέρα θα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας;

Τι γίνεται με αυτό, θα λένε οι ειδικοί; Όλες οι οδοντίατροι υποστηρίζουν ότι η διαδικασία για τη στοματική φροντίδα αρκετά για να περάσετε 2 φορές την ημέρα (πρωί και βράδυ). Ωστόσο, οι γιατροί λένε ότι οι διαδικασίες υγιεινής πρέπει να πραγματοποιείται μετά την ολοκλήρωση του γεύματος. Γιατί; Μετά από όλα, μετά το πρωινό το στόμα και την επιφάνεια των δοντιών θα πρέπει να καθαρίζονται από παθογόνα βακτήρια. Μετά το γεύμα, επιβλαβή βακτήρια ξεκινήσει τη διαδικασία αναπαραγωγής. απομείνει φαγητό που σερβίρουν καλό φαγητό. Καλό θα είναι να καθαρίσει μετά από ένα γεύμα. Αυτό θα επιτρέψει να αποτρέψει τον σχηματισμό πέτρας και φθορά των δοντιών.

Πόσες φορές την ημέρα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας; Δύο φορές. Ένα δεύτερο χρόνο για να εκτελέσει τη διαδικασία στο διάστημα μεταξύ δείπνο και το βραδινό ύπνο. Τη νύχτα, οι γιατροί συστήνουν να δώσουν προσοχή στην υγιεινή. Ο καθαρισμός θα πρέπει να πραγματοποιείται όχι μόνο με τη χρήση μια οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα. Για να αφαιρέσετε τα υπολείμματα τροφών μεταξύ των δοντιών ταιριάζει νήμα.

διαδικασία αλγόριθμο

Για καλύτερο αποτέλεσμα, δεν αρκεί να γνωρίζει ακριβώς πόσες φορές την ημέρα θα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας. Πώς να το κάνουμε; Η απάντηση στο ερώτημα αυτό πρέπει να γνωρίζει ο καθένας.

Για τη διαδικασία να είναι πιο αποτελεσματική, είναι επιθυμητό να διεξάγει τον καθρέφτη. Είναι δυνατόν να απεικονίσει τα σαγόνια τους σε 3D προβολή. Αυτό θα βοηθήσει να γίνει η κίνηση πιο συνειδητή. Για να καθαρίσετε το στόμα της πλάκας επηρεάζει όλες τις απομακρυσμένες περιοχές, κάποια μηχανικά κινήσεις δεν θα είναι αρκετό. Κάποιος πρέπει να δει ή να φανταστεί κανείς σε ποια κατεύθυνση θα πρέπει να κατευθυνθεί προς την κεφαλή της βούρτσας, προκειμένου να αφαιρεθεί η μόλυνση.

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, αποφεύγοντας τις απότομες κινήσεις και η υπερβολική πίεση. Το πρωί, μετά τον καθαρισμό του γιατρού συνιστά ένα ούλα μασάζ. Το βράδυ, πριν να είναι επιθυμητό να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό νήμα.

Πόσο διαρκεί η διαδικασία;

Οι ασθενείς συχνά θέσω ένα ερώτημα: «Πόσο χρόνο χρειάζεται για να βουρτσίζετε τα δόντια σας;». Είναι απλό. Η διαδικασία μπορεί να σας πάρει 2 - 3 λεπτά. Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτό είναι το ελάχιστο χρονικό διάστημα που προτείνεται να αναλάβει το μηχανικό καθαρισμό των δοντιών.

Εάν περάσετε ένα πρωινό μασάζ στα ούλα, στη συνέχεια, θα χρειαστούν μερικά ακόμη λεπτά. Εργασία με οδοντικό νήμα απαιτεί ακρίβεια. Δεν μπορείτε να βιαστούμε, γιατί μπορεί να βλάψει το μαλακό ιστό των ούλων.

Σε γενικές γραμμές, όλες οι διαδικασίες υγιεινής κάθε άτομο κατανείμει δίκαια 5 λεπτά. Όχι πάρα πολλοί άνθρωποι παίρνουν χρόνο για να τον καθαρισμό παραμέληση και να θέσει τη στοματική υγεία σε κίνδυνο.

Γιατί είναι συχνά επιβλαβής να βουρτσίζετε τα δόντια σας;

Πολλοί ασθενείς πιστεύουν ότι οι διαδικασίες υγιεινής, είναι επιθυμητό να πραγματοποιήσει πάντα μετά από ένα γεύμα. Ως εκ τούτου, λένε ότι η απάντηση στο ερώτημα, πόσες φορές την ημέρα θα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας θα εξαρτηθεί από το ποσό των σνακ. Οδοντίατροι διαψεύσουν αυτή τη θεωρία. Συχνή μηχανική δράση για το σμάλτο και τα ούλα, επαφή με την πάστα θα οδηγήσει σε καταστροφικές συνέπειες.

Αν έχετε καθαρίσει το στόμα της πλάκας είναι πάρα πολύ σκληρά, μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα ή ερεθισμό του βλεννογόνου ιστού. Εξαίρεση μπορεί να περιγραφεί μόνο ως περιπτώσεις όπου οι άνθρωποι τρώνε γλυκά ή πολύ όξινα τρόφιμα. Στη συνέχεια, μπορείτε και πάλι να βουρτσίζετε τα δόντια σας με οδοντόπαστα. Το υπόλοιπο του χρόνου θα είναι επαρκής για να χρησιμοποιήσετε ένα στοματικό διάλυμα, οδοντικό νήμα ή βούρτσα χωρίς οδοντόκρεμα. Οι ειδικοί συνιστούν επίσης τη χρήση των μασητικών πλακών. Αλλά μην παρασυρόμαστε από αυτούς.

Πώς να επιλέξετε μια οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα;

Όπως καθαρισμού διαδικασιών παίζουν ένα τεράστιο ρόλο σωστά πήρε πινέλο και πάστα. Στη Γερμανία, για παράδειγμα, ο ασθενής παίρνει αυτά τα χαρακτηριστικά μόνο σύσταση οδοντίατρο.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι έχει επιλεγεί η βούρτσα, λαμβάνοντας υπόψη την ακαμψία των τριχών. Μια πάστα δεν είναι επιθυμητό να αποκτήσει ένα. Αποτελεσματική είναι εναλλασσόμενο λειαντικά και φαρμακευτικών ειδών. Έτσι, είναι απαραίτητο να έχουμε ένα σωλήνα λεύκανση πάστα και αντιγραφή παρασκεύασμα που περιέχει φθόριο, φυτικά εκχυλίσματα.

Οδοντίατροι δώσουν προσοχή σε ασθενείς που είναι αδύνατο να πάρετε ένα σωληνάριο οδοντόκρεμας για το σύνολο επτά. Μην ξεχνάτε ότι το πρόβλημα απ 'όλα μπορεί να είναι διαφορετική. Σε αυτή τη βάση, για κάθε μέλος της οικογένειας θα πρέπει να επιλέγεται πάστα και πινέλο.

Σε αυτό το άρθρο, έχουμε βρει την απάντηση στο ερώτημα: «Πόσες φορές την ημέρα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας,» Τώρα θα είστε σε θέση να εκτελέσετε αυτή τη διαδικασία σωστά, λαμβάνοντας υπόψη όλες τις αποχρώσεις.

Εν κατακλείδι, θα ήθελα να σημειώσω ότι δεν μπορούμε να παραμελήσουμε τακτικό βούρτσισμα. Μπορεί να σας κοστίσει πάρα πολύ. Η παραμέληση της υγείας τους θα οδηγήσει σίγουρα ο άνθρωπος στην καρέκλα του οδοντιάτρου. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής θα πρέπει να αντιμετωπίσει τις δυσάρεστες στιγμές της ζωής μου. Φροντίστε τον εαυτό σας και τους ανθρώπους γύρω raduyte όμορφο χαμόγελό του.