Ταπείνωση - τι είναι αυτό;

Ταπείνωση - είναι ένα από τα πιο ισχυρά ερεθίσματα για την οποία είναι εξαιρετικά ευαίσθητη ανθρώπινη ψυχή. Παρ 'όλα αυτά, το φαινόμενο αυτό μπορεί και πρέπει να καταπολεμηθεί.

ορισμός

Ταπείνωση - είναι η συμπεριφορά του ατόμου με στόχο την καταστολή την αίσθηση της αξιοπρέπειας, όπως ο ίδιος ο άνθρωπος, και στα μάτια των άλλων. Η ενέργεια αυτή μπορεί να είναι είτε εν αγνοία ή εν γνώσει, ή για τους σκοπούς του εαυτού κατά τη διάρκεια της κατάρτισης. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η ταπείνωση μπορεί να προκαλέσει σοβαρό ψυχολογικό τραύμα, και νευρικές διαταραχές.

Για ένα αντικείμενο που πρέπει να αντιμετωπιστούν τέτοια δραστηριότητα, ταπείνωση - είναι ένα σοβαρό σοκ και ένα πλήγμα για την ευημερία. Η αυτοεκτίμηση και την ταπείνωση - είναι το τέταρτο βήμα στην ιεραρχία των αναγκών του Maslow. Έτσι, ένα άτομο προσπαθεί συνειδητά να αποφύγει την ταπεινωτική κατάσταση, η οποία συχνά οδηγεί σε αντικοινωνικές και sociopathy.

Ο φόβος της ταπείνωσης

Ταπείνωση - είναι σίγουρα μια δυσάρεστη αίσθηση. Ο φόβος οφείλεται στο γεγονός ότι σε μια τέτοια δυσάρεστη κατάσταση μπορεί να είναι αυτό που είναι απολύτως αδύνατο να προβλεφθεί σε μεγάλο βαθμό. Σε αυτή την περίπτωση, πολλά εξαρτώνται από τα προσωπικά ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Έτσι, αν ένα άτομο έχει την πεποίθηση και διανοητικά σταθερή, ο ήσυχα επιβιώσει από την δυσάρεστη κατάσταση (είναι πιθανό ότι δεν θα αφήσει κανένα ίχνος). Αλλά μια αδύναμη ταπείνωση προσωπικότητα μπορεί να σπάσει, η οποία μερικές φορές οδηγεί σε τραγικές συνέπειες.

Υποταγή και την ταπείνωση - είναι ανεπιθύμητη συναισθήματα που οι έφηβοι αντιλαμβάνονται ιδιαίτερα επώδυνη. Ήταν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου η φύση και η αντίληψη του κόσμου. Έχοντας ζήσει μέσα από την ταπείνωση στην εφηβεία, οι άνθρωποι είναι δύσπιστοι όσον αφορά τους άλλους και έκλεισε μόνη της. Προσπαθώντας να εξαλείψει την πιθανότητα υποτροπής της κατάστασης, γίνεται μοναχικός και επιθετική, η οποία περιπλέκει τη διαδικασία της προσαρμογής στην κοινωνία.

Είναι δυνατόν να αποφευχθεί η ταπείνωση;

Υποταγή και την ταπείνωση κανείς δεν θα είναι ευχάριστο. Είναι φυσικό ότι οι άνθρωποι προσπαθούν να αποφύγουν τέτοιες καταστάσεις, ακόμη και αν δεν είχαν κατά το παρελθόν παρόμοια συναισθήματα. Κατά κανόνα, οι άνθρωποι ταπεινώνεται στη σύγκρουση. Αν αισθάνεστε ότι η κατάσταση είναι ζέσταμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις μεθόδους:

• Προσπαθήστε να καταλάβετε τη διάθεση του συνομιλητή του. Αν είναι επιθετικός, δεν προσπαθούν να εκφράσουν τη γνώμη τους, ακόμη και αν αυτό είναι σωστό.
• Προσπαθήστε να εκτονώσει την κατάσταση, αλλάζοντας το θέμα. Θα πρέπει να γίνει προσεκτικά ώστε να μην προσβάλλουν τον συνομιλητή του.
• Εάν αισθάνεστε ότι η ταπείνωση - είναι ο κύριος στόχος του συνομιλητή, δεν θα έπρεπε καν να προσπαθήσει να αποδείξει την υπόθεσή τους. Ακόμα και αν είστε συγκλονισμένοι με τα συναισθήματα, μόλις γυρίσει και με τα πόδια.

Πώς να επιβιώσει από την ταπείνωση;

Η υποβάθμιση της ανθρώπινης αξιοπρέπειας - είναι ένας τρόπος για να αυτο-επιβεβαίωση, την εκδίκηση, κ.λπ. Ωστόσο, για ένα άτομο που έχει υποστεί τέτοιες επιπτώσεις, είναι ένα σοβαρό σοκ, η οποία μπορεί να καθυστερήσει το αποτύπωμα για το υπόλοιπο της ζωής του ... Υπάρχουν περιπτώσεις, όταν μια ταπεινωτική κατάσταση που έγινε η αιτία της αυτοκτονίας (κυρίως σε εφήβους). Για να επιβιώσει από την δυσάρεστη κατάσταση, χωρίς σοβαρές συνέπειες για την ψυχή, θα πρέπει να δώσουν προσοχή στις ακόλουθες συμβουλές:

• Είναι μια κοινή μέθοδος της «διαγραφής». Θα πρέπει να ζουν και να ασχοληθεί με τους άλλους σαν να μην συνέβη ένα δυσάρεστο περιστατικό.
• Εάν δεν μπορείτε να διαγράψετε από τη μνήμη ενός ταπεινωτική κατάσταση, προσπαθήστε να επιστρατεύσει τη βοήθεια των οπτικών εικόνων. Όντας χαλαρή, φανταστείτε ότι οι μνήμες και τα συναισθήματα που συνδέονται με αυτά σας, πλένει από το νερό ή τα φυσάει ο άνεμος.
• Εντοπίστε οποιοδήποτε ανεπιθύμητο αντικείμενο (όπως ένα ραγισμένο πιάτο, ένα παλιό παιχνίδι, ένα σπασμένο ρολόι είναι) και να επενδύσουν σε όλα αρνητικότητα τους. Επιπλέον, αυτό το πράγμα θα πρέπει να καταστραφεί.
• Αν θεωρείτε τον εαυτό σας να είναι ισχυρή άνθρωποι συσσωρεύουν αρνητική ενέργεια και να το στείλετε στη δράση. Η επιτυχία σας θα είναι σίγουρα θα μπλοκάρει όλα τα αρνητικά συναισθήματα που προκαλούνται από την ταπείνωση.
• Σκεφτείτε έζησε μια κατάσταση όχι ως ένα σοκ, αλλά σαν ένα μάθημα ζωής. αναλύσει προσεκτικά τι συνέβη, να κατανοήσουμε τις αιτίες της. Επίσης, αξίζει μια στρατηγική συμπεριφοράς που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε την ταπείνωση στο μέλλον.

Πρέπει να απευθυνθώ σε ψυχολόγο;

Προσβάλλοντας τα συναισθήματα πολλών ληφθούν σοβαρά υπόψη. Ωστόσο, αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρό ψυχολογικό τραύμα. Είναι κατανοητό ότι όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί. Κάποιος θα φέρει ταπείνωση ήσυχα, κάποιος θα βγει από την κατάθλιψη από τον εαυτό σας, και για κάποιον ακόμη και κοντά στήριξης δεν θα είναι μια παρηγοριά. Στην τελευταία περίπτωση, είναι επιτακτική ανάγκη να στραφούν σε έναν ψυχολόγο. Ο ειδικός θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε και πάλι σαν ένα πλήρες ανθρώπινο ον. Επιπλέον, μια ειδική ψυχολόγος θα σας δώσει πολύτιμες συμβουλές για το μέλλον, το οποίο θα επιτρέψει μια αξιοπρεπή έξοδο από την υποβάθμιση καταστάσεις.

Πολιτιστικές και ψυχολογική ταπείνωση

συναισθήματα προσβολή μπορεί να έχει διαφορετικές επιπτώσεις. Έτσι, τις περισσότερες φορές ένα πολιτιστικό ταπείνωση. Στόχος του είναι να θέσει έναν άνθρωπο σε ένα κακό φως μπροστά σε άλλους, προκαλώντας γελοιοποίηση και διώξεις. Συχνά πρόκειται για κάποια χαρακτηριστικά του εμφάνιση, τη συμπεριφορά, την προσωπική ζωή, και ούτω καθεξής.

Παρ 'όλα αυτά, δεν έχει σημασία πόσο ισχυρή ή ο φόβος της δημόσιας καταδίκης, πολύ χειρότερη ψυχολογική ταπείνωση. Πρόκειται για μια κατάσταση του νου, επώδυνες καταστάσεις και θέματα. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο μπορεί να πέσει σε βαθιά κατάθλιψη.

Πώς να ταπεινώσει ένα πρόσωπο (δεν πρέπει να ληφθεί ως οδηγός για δράση);

Οι άνθρωποι είναι συχνά απρόσεκτοι όσον αφορά την αντιμετώπιση κάθε άλλο. Δεν χρειάζεται καν να υποψιάζονται ότι η ακούσια προφορικό λόγο μπορεί να προκαλέσει σοβαρά ψυχολογικά τραύματα. Πώς να ταπεινώσει ένα άτομο; Πολύ πιο εύκολο από ό, τι φαίνεται. Είναι υποτιμητικό λέξεις και καταστάσεις:

• Εκδηλωτικός ένδειξη από τα προφανή πράγματα. Για παράδειγμα: «Θα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας!», «Πρέπει να σιδερώνουν τα ρούχα!», «Δεν μπορείτε να slurp στο τραπέζι!» Έτσι, ένα άτομο προσπαθεί να υπαινιγμό σε χαμηλό επίπεδο της πνευματικής, σωματικής και κοινωνικής ανάπτυξης του αντιπάλου.
• Κριτική της αφηρημένης ανθρώπινης προσωπικότητας, η οποία είναι στην πραγματικότητα απευθύνεται ειδικά σε αυτόν. Για παράδειγμα: «Ποιος καπνίζει καπνό, ο ανόητος!» Αυτό είναι το πιο ακίνδυνο παράδειγμα. Συχνά οι άνθρωποι που πλήττονται προσωπικό συναίσθημα ή μια πιο σοβαρή κατάσταση.
• Φαίνεται να δώσει συμβουλές - είναι ακίνδυνο, ακόμη και ευγενή. Παρ 'όλα αυτά, μπορεί να υπάρχει κάποια κρυφή subtext. Προσπαθώντας να δώσει χρήσιμες συστάσεις, οι άνθρωποι συχνά θέσει το συνομιλητή στο φως ή αμερόληπτα αποδείξουν την πνευματική ανωτερότητα.
• Δεν είναι μόνο η φράση, αλλά και ο τονισμός με το οποίο είπε ότι μπορεί να ταπεινώσει ένα άτομο. Έτσι, δυσφημιστικό ή αλαζονικό ύφος μπορεί να προσβάλλει, ακόμα και αν πεις κάποια καθημερινό πράγμα.
• Εποικοδομητική κριτική που αφορούν τα ανθρώπινα πάθη και τις πεποιθήσεις. Για παράδειγμα, υποστηρίζοντας ότι όλοι οι πυγμάχοι - διανοητικά καθυστερημένος, ότι όλοι οι καλλιτέχνες - αλκοολικούς, και οι μουσικοί - ναρκομανείς, άνθρωποι που προσπαθούν να δυσφημήσουν τον τρόπο ζωής σας.
• Σε ασχολούνται με έναν εμπειρογνώμονα σε μια συγκεκριμένη περιοχή, οι άνθρωποι συχνά τον έπαινο των ανταγωνιστών της. Παρ 'όλα αυτά, μπορεί να ερμηνευθεί ως επιθυμία να μειώνει την επαγγελματική ποιότητα του συνομιλητή.
• Το γέλιο και τα αστεία κατά τη διάρκεια του διαλόγου. Πρόσωπο, σίγουρα προσβάλλουν ακατάλληλο γέλιο, το οποίο ακολούθησε μια σοβαρή και ουσιαστική πρόταση.
• Η ξαφνική αλλαγή του θέματος, όταν το άλλο άτομο μιλάει για κάτι πολύ σημαντικό γι 'αυτούς. Αυτό είναι μια απόδειξη της παραμέλησης και της ασέβειας.
• Χαρακτηριστικά της εμφάνιση - μια από τις πιο οδυνηρές θέματα. Πολύ εύκολο να προσβάλει ένα άτομο και να προκαλέσει εσωτερικά συστήματα, αν το καθορίσετε στα ελαττώματα σχήματος ή τυχόν ελαττώματα.

συμπέρασμα

Δεν είναι εύκολο να περάσει μέσα από την ψυχική και σωματική ταπείνωση. Αν αντιμετωπίσετε μια τέτοια κατάσταση, είναι απαραίτητο να σχηματίσουν ορθή στάση τους σε αυτό. Εξυπακούεται ότι, προσπαθεί να ταπεινώσει άλλο πρόσωπο στην πρώτη θέση τον εαυτό του ταπεινώνει. Όταν το καταλάβουμε αυτό, θα είναι πολύ πιο εύκολο να περάσει μέσα από μια δυσάρεστη κατάσταση, χωρίς να βυθίζεται στην κατάθλιψη.