Τι πίεση θεωρείται φυσιολογική

Η πίεση του αίματος - ένα από τους πιο σημαντικούς δείκτες της κατάστασης του σώματος, καθώς και την αξία της εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την υγεία του ανθρώπου. Όπως γνωρίζουμε, η πίεση του αίματος αποτελείται από δύο αξίες που είναι γραμμένα με έναν πυροβολισμό γραμμή. Μεγαλύτερη σημασία - το λεγόμενο «καρδιά» ή συστολική πίεση, δείχνει τη δύναμη με την οποία το αίμα εκτοξεύεται στα αγγεία της καρδιάς, δηλαδή, η πίεση του αίματος στα αγγεία κατά τη στιγμή της καρδιακής συστολής, ή συστολής. Κάτω, ή «νεφρά», είναι η διαστολική, μπορεί πραγματικά να μιλήσουμε για την κατάσταση των νεφρών - είναι η πίεση του αίματος στα αγγεία κατά τη στιγμή της διαστολής, ή στο διάστημα μεταξύ συσπάσεων και εξαρτάται άμεσα από τη νεφρική λειτουργία. Και πόση πίεση θεωρείται φυσιολογική;

Τα συμβατικά πρότυπα της αρτηριακής πίεσης - από 100/60 έως 140/90, αλλά αυτό είναι ένα πολύ συμβατικό όριο. Στην πραγματικότητα, η ακριβής απάντηση στο ερώτημα, τι είδους πίεση είναι φυσιολογική, δεν υπάρχει και δεν μπορεί να υπάρχει: ο αριθμός αυτός είναι πολύ μεμονωμένα και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Τότε τι πίεση είναι φυσιολογικό για ένα άτομο, αυτό εξαρτάται, για παράδειγμα, την ηλικία - αν πίεσης εφηβεία 100/60 μπορεί ακόμα να θεωρείται ο κανόνας, θα προκαλέσει σοβαρή δυσφορία στο ηλικιωμένο άτομο και 140/90 - αντίθετα, σε ένα ορισμένο ηλικία είναι η κανονική πίεση λειτουργίας, και θα πρέπει να θεωρείται υψηλός στα νιάτα του. Τυπικά, με την ηλικία η πίεση αυξάνει ελαφρώς, κατά περίπου πέντε μονάδες σε 10 χρόνια.

Από αυτή την άποψη, δεν υπάρχει τέτοιος όρος όπως η πίεση λειτουργίας - είναι ένας δείκτης της πίεσης του αίματος, στην οποία ένα άτομο αισθάνεται καλά και είναι σε θέση να διεξάγει καθημερινές δραστηριότητες χωρίς να αντιμετωπίζουν την παραμικρή ενόχληση. Ο αριθμός αυτός θα μπορούσε να πάει πέρα από το γενικά αποδεκτό κανόνα: για παράδειγμα, υπάρχουν περιπτώσεις όταν η πίεση προσώπου λειτουργίας είναι 90/60, και σε υπερτασικούς ασθενείς, η τιμή αυτή μπορεί να είναι τόσο χαμηλά όσο 160/90 ή ακόμη υψηλότερα, και όταν φαίνεται φυσιολογικό από την άποψη της επιστήμης που πιέζουν αισθάνεστε αδυναμία και πονοκέφαλο. Ως εκ τούτου αυτό που θεωρείται φυσιολογική αρτηριακή πίεση - όχι ο πιο σημαντικός δείκτης, είναι σημαντικό το πώς ένα άτομο αισθάνεται τον εαυτό του σε αυτή την περίπτωση.

Επίσης, δεν θα πρέπει να θεωρείται απολύτως πραγματική αξία της πίεσης του αίματος που λαμβάνεται με τη μέτρηση σε ένα νοσηλευτικό ίδρυμα - συνήθως το ποσοστό αυτό είναι σημαντικά υψηλότερο από το κανονικό. Αυτό οφείλεται στην ασυνήθιστη κατάσταση και το γεγονός ότι μια επίσκεψη σε ένα νοσοκομείο για πολλούς εξακολουθεί να είναι μια αγχωτική κατάσταση. Σε γενικές γραμμές, η συναισθηματική κατάσταση είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας στην πίεση του αίματος. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους ανθρώπους που είναι επιρρεπείς σε αύξηση της πίεσης - τυχόν αλλαγές στη διάθεση μπορεί να προκαλέσει αύξηση του, είτε θετικά είτε αρνητικά συναισθήματα. Τα άτομα με χαμηλή πίεση του αίματος είναι λιγότερο ευάλωτες στις διακυμάνσεις του λόγω της διάθεσης, αλλά η αλλαγή του καιρού τους επηρεάζει σημαντικά. Καιρός και ιδιαίτερα ατμοσφαιρική πίεση είναι πολύ έντονη επίδραση στους ανθρώπους επιρρεπείς σε τόσο χαμηλή και υψηλή πίεση, ιδιαίτερα απότομη άλματα του.

Το γεγονός πόση πίεση θεωρείται φυσιολογικό για ένα άτομο εξαρτάται από το βάρος του. Με την αύξηση του σωματικού βάρους οφείλεται σε συσσώρευση λίπους, η πίεση αυξάνεται κατά περίπου 5 πόντους για κάθε επιπλέον 10 κιλά και με την απώλεια βάρους, σε αντίθεση, συνήθως μειώνεται, τόσο για την πρόληψη της υπέρτασης είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείτε το βάρος σας. Εκτός από την υψηλή αρτηριακή πίεση, φέρνει το υπερβολικό βάρος πολλών προβλημάτων υγείας, για να μην αναφέρουμε τις συναισθηματικές εμπειρίες, οι οποίες επηρεάζουν, επίσης, η πίεση δεν είναι ο καλύτερος τρόπος.

Έτσι, η απάντηση στο ερώτημα του πόση πίεση θεωρείται φυσιολογική, έχει ως εξής: εκείνη στην οποία ένα άτομο αισθάνεται καλά. Παρ 'όλα αυτά, είναι απαραίτητο να καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια ώστε να είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στο φυσιολογικό - η απώλεια βάρους, η διόρθωση της διατροφής και η πρόσληψη υγρών και μέτρια άσκηση για να ενισχύσει το καρδιαγγειακό σύστημα για να βοηθήσει με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.