Αυξημένη μετεωρισμός: πώς να αποφύγετε μετεωρισμός

Μετεωρισμός (αυξημένη μετεωρισμός) είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο που συμβαίνει με αυξανόμενη συγκέντρωση των αερίων στο γαστρεντερικό σύστημα. Αυτή η κατάσταση συχνά εμφανίζεται λόγω κατανάλωση τροφών που περιέχουν υψηλές ποσότητες ινών, ή υπερφαγία. Κανονικά, ένα άτομο κατά τη διάρκεια της ημέρας πηγαίνει περίπου 500 ml αερίου. Ομιλία του σχηματισμού υπερβολικού αερίου διεξάγεται σε πάνω από το όριο και όταν η έξοδος αερίου συνοδεύεται από δυσφορία και πόνο.
λόγους
Οι λόγοι για τους οποίους αυξημένη αερίου λαμβάνει χώρα στο στομάχι ή στο έντερο, εξυπηρετούν μια ποικιλία παραγόντων. Αυτές περιλαμβάνουν μια έλλειψη πεπτικών οργάνων συστήματος, καθώς και για παραβάσεις του δημιουργώντας τα απαραίτητα ένζυμα, καταλήγοντας σε τρόφιμα κακή πέψη, και τα σωματίδια της προς τα κάτω προς τα χαμηλότερα μέρη του γαστρεντερικού συστήματος. Η μικροχλωρίδα της κατώτερης εντερικής οδού δεν είναι προσαρμοσμένη για την πλήρη μετατροπή των τροφίμων, ώστε να υπάρχει αποσύνθεση και την οξίνιση του, και ως αποτέλεσμα - το σχηματισμό του αερίου.
Μετεωρισμός στα έντερα και να προκαλέσουν μερικά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα διαιτητικών ινών. Αυτά περιλαμβάνουν τα όσπρια (φασόλια, μπιζέλια), το λάχανο και μήλα. Υπερκατανάλωση τροφής είναι επίσης μια αιτία μετεωρισμός, δεδομένου ότι είναι απαραίτητο για την πέψη των βακτηρίων δεν είναι αρκετή για την υπερβολική ποσότητα τροφής.
Ένας συνήθης λόγος για την αυξημένη αερίου λαμβάνει χώρα στην κινητικότητα έντερο είναι εξασθενημένη οργάνου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μετεωρισμός αυξηθεί ως αποτέλεσμα του στρες.
συμπτώματα
Ένα σύμπτωμα της περίσσειας αερίου είναι φούσκωμα. Μπορεί να υπάρχουν επεισόδια πόνου που κράμπες στη φύση. Μερικές φορές αυξημένη μετεωρισμός μπορεί να συνοδεύεται από ναυτία και έμετο. Κατανεμημένα ρέψιμο, διάρροια ή δυσκοιλιότητα. Εκτός από τη γενική δυσφορία και διάταση της κοιλίας σε γουργουρητό μπορεί να συμβεί, καθώς και μια αίσθηση συνεχούς μέσα μετάγγισης.
Αυξημένη μετεωρισμός: θεραπεία
Για να απαλλαγείτε από μετεωρισμός πρέπει να λάβει μέτρα για να διορθώσει τη διατροφή σας. Τις περισσότερες φορές αυτό είναι αρκετό για να αποφευχθεί η αύξηση της παραγωγής φυσικού αερίου. Αν οι παραβιάσεις που προκαλούνται από ασθένειες του γαστρεντερικού συστήματος, θα τους πάρει άμεση θεραπεία. Έτσι, μειωμένη εντερική βιοκοινότητα, λαμβάνοντας βιολογικών.
Για να αποφευχθεί η υπερβολική συσσώρευση αερίων, θα πρέπει να εξαιρεθούν από το μενού των τροφίμων, το οποίο περιέχει ακατέργαστη χορτονομή. Η ομάδα αυτή περιλαμβάνει κυρίως λάχανο και τα σταφύλια, φραγκοστάφυλα και λάπαθο, μπιζέλια, φασόλια, σπαράγγια και τα φασόλια. Ο κατάλογος των δυνητικά επικίνδυνων ποτών περιλαμβάνουν ανθρακούχο νερό, κβας, μπύρα. Αυτές οι τροφές προκαλούν ζύμωση στο έντερο.
Είναι καλύτερο να επικεντρωθεί σε γαλακτοκομικά προϊόντα (που έχουν υποστεί ζύμωση ψημένο γάλα, γιαούρτι, κεφίρ). Τα οφέλη της χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τραγανή δημητριακά, ιδιαίτερα το κεχρί και το φαγόπυρο. Πάρτε τα λαχανικά θα πρέπει να είναι βρασμένο. Παρενέργειες δεν φέρει παντζάρια και τα καρότα. ψωμί ολικής αλέσεως έχει ανάγκη από πίτουρο, το κρέας και βραστά.
Η αυξημένη βοήθεια μετεωρισμός για την απομάκρυνση αυτών των φαρμάκων ως ενεργό άνθρακα, παγκρεατίνη, πεψίνη, διμεθικόνη, polisorb, sorbeks. Αυτά τα εργαλεία δεν επιτρέπουν να απορροφηθεί τοξίνες, αέρια και άλλες επιβλαβείς ουσίες και αφαιρέστε τους.

Βοήθεια θα μετεωρισμό και παραδοσιακή ιατρική: έγχυση κόλιανδρο, κύμινο, άνηθο, δυόσμο και το χαμομήλι.
Η πιο αποτελεσματική λαϊκή θεραπεία, βοηθά στην ανακούφιση από μετεωρισμός στο έντερο, είναι ένα άνηθο. Η ζωμός παρασκευάζεται από σπασμένους σπόρους σε ένα γουδί, γεμάτο με βραστό νερό και εγχύεται για τρεις ώρες (1 κουταλιά της σούπας. Κουτάλι μισό λίτρο βραστό νερό). Το φάρμακο πρέπει να καταναλώνεται όλη την ημέρα για τρεις φορές.