Τι πρέπει να κάνουν ένα μπάνιο: Χαρακτηριστικά, συστάσεις και απαιτήσεις

Πορεία προς το μπάνιο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε, ανακούφιση από το στρες, αναρρώσουν. Αν το επισκέπτεστε τακτικά, θα αισθάνονται πάντα μεγάλη. Αλλά όχι ο καθένας ξέρει τι να φέρει στο λουτρό. Για να χαλαρώσετε, θα πρέπει να προετοιμάσει κάποια απαραίτητα στοιχεία.

Ποιος δεν μπορεί να πάει στο μπάνιο;

Θα πρέπει να ξέρετε όχι μόνο τι να πάρει μαζί του στο μπάνιο, αλλά και ο οποίος επισκέπτεται αντενδείκνυται. Στο χαμάμ και σάουνα δεν πρέπει να πάει σε ανθρώπους:

• με τον φόβο στο χαμάμ?
• οξείες ασθένειες?
• με κοινή αθηροσκλήρωση?
• με υπέρταση?
• με διάφορες λοιμώξεις?
• φυματίωση?
• με ψύχωση?
• επιληψία?
• με αυτόνομη διαταραχές.

Το μπάνιο δεν θα πρέπει να είναι:

• κατανάλωση αλκοόλ?
• μπάνιο με άδειο στομάχι ή μετά από ένα γεύμα?
• πίνετε σόδα?
• πίνουν κρύα ποτά?
• υπερφορτωμένο σωματικά.

Εάν δεν αισθάνεστε καλά, δεν πάει στο χαμάμ, καθώς ενδέχεται να υπάρξουν επιπλοκές. Είναι απαραίτητο να σταδιακά να συνηθίσουν τη θερμότητα. Όταν υπερθερμανθεί ανάγκη να ξεφύγουμε από το ζεύγος.

πέτρες

Για τους μπάνιο χρειάζεται πέτρες, αν μια ανεξάρτητη οργάνωση των προγραμματισμένων λουτρά της. Κατά την επίσκεψη δημόσιους χώρους, που συνήθως δεν χρειάζονται. Οι πέτρες έρχονται σε διάφορες μορφές:

• talkohlorit?
• γάβρος-διαβάση και ηφαίστεια?
• βασάλτη?
• νεφρίτη?
• ίασπις.

Πού να πάρει τις πέτρες για μπάνιο; Μπορούν να συγκεντρώσει τον εαυτό σας ή να αγοράσετε σε ένα κατάστημα ειδικότητας.

σκούπα μπάνιο

Αυτό το χαρακτηριστικό είναι πιο σημαντικό για τις ρωσικές λουτρά. Εάν σχεδιάζετε μια επίσκεψη στη φινλανδική σάουνα ή χαμάμ, τότε θα απαιτείται κάτι τέτοιο. Όταν επιλέγετε μια σκούπα είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή σε κάθε κλαδιά δέντρων. Αυτό καθορίζει την επίδραση του μασάζ.

Birch σκούπα σας επιτρέπει να θεραπεύσει τον πόνο στα οστά και τους μυς. Oak ανακουφίζει από τη νευρική ένταση και το δέρμα παθήσεις. Κλαδιά μπορεί να είναι φρέσκα ή αποξηραμένα. Στεγνό σκούπα γίνεται γρήγορα φρέσκα όταν στον ατμό με ζεστό νερό. Μια σκούπα μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για ένα ζευγάρι, τότε γίνεται μαλακό.

τσουλούφι

Τι πρέπει να κάνουν ένα μπάνιο, αν όχι ένα σφουγγάρι; Ατμών του δέρματος, απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Και για να σας βοηθήσει σε αυτή τη διαδικασία καθαρισμού. Τριμμένου έχουν δράση του μασάζ, το οποίο αποκαθιστά την κυκλοφορία του αίματος, έχει ένα τονωτικό αποτέλεσμα.

Για ένα κοστούμι λουτρό όλα τα φυσικά, έτσι σφουγγάρι πρέπει επίσης να συμμορφώνονται με τον κανόνα αυτό. Το άρθρο μπορεί να είναι κατασκευασμένα από σφουγγάρι, σιζάλ, φλοιού. Κάθε ένα από αυτά είναι σκληρή, έτσι καθαρίζει την επιδερμίδα τέλεια. Τα μικρά παιδιά θα προσεγγίσουν ένα φυσικό σφουγγάρι θάλασσας.

Μεγάλη καθαριστικά σε μορφή γάντια. Είναι φοριέται στο χέρι με το πάτημα απαιτούνται για την εκτέλεση κινήσεις μασάζ, το χειρισμό όλων των περιοχών του δέρματος. Αν σκοπεύετε να επισκεφθείτε και μόνο, την ανάγκη να φέρει την βούρτσα σε ένα μακρύ χερούλι. Μια τέτοια ρύθμιση θα επιτρέπουν τρίβεται πίσω, χωρίς τη βοήθεια κανενός.

καπέλο

Αν σκοπεύετε να κάνετε πεζοπορία στο λουτρό, τι να φέρει; Χρειαζόμαστε ένα ειδικό κάλυμμα κεφαλής. Είναι απαραίτητο για το ζεύγος, όπου η θερμοκρασία φθάνει 80 βαθμούς. Αυτό θα προστατεύσει το κεφάλι σας από την υπερθέρμανση, και τα μαλλιά της - από την ξήρανση.

καλύμματα Μπάνιο είναι λινό, βαμβάκι, ή voylokovymi Τσόχα. Κάθε ένα από αυτά τα υλικά είναι καλό το δικό του τρόπο. Μπορείτε να επιλέξετε οποιοδήποτε στοιχείο με τις προτιμήσεις σας.

πετσέτες

Τι πρέπει να κάνουν ένα μπάνιο για το σώμα; Χρειαζόμαστε 2 μεγάλες πετσέτες. Ένας από αυτούς θα πρέπει να θέσει στο ζεστό ράφι, πριν να καθίσετε. Δεύτερον θα πρέπει να έχετε μια πετσέτα για την αφυδάτωση και τη συσκευασία γύρω του.

Τι πρέπει να κάνουν ένα μπάνιο στην πόλη των ρούχων; Χρειάζεται ένα μπουρνούζι, η οποία θα είναι πιο βολικό πετσέτες. Θα είναι δυνατόν να έχουμε ένα υπόλοιπο μετά το ζευγάρι.

πάνινα παπούτσια

Τι να φέρετε στο κοινό μπάνιο; Μην ξεχνάτε τις παντόφλες. Χωρίς αυτά είναι δυνατή μόνο όταν επισκέπτονται ιδιωτικό μπάνιο, και σπάνια σε δημόσιους χώρους απόλυτα καθαρό, λόγω του ό, τι μπορεί να φαίνεται μύκητες στα πόδια του. Και αυτό μπορεί να είναι και καουτσούκ flip-flops, και κάτι πρωτότυπο, για παράδειγμα, παντόφλες μπάνιου λινάρι, τσόχα, σιζάλ.

Σαπούνι και σαμπουάν

Τι πρέπει να κάνουν ένα μπάνιο για την υγιεινή; Αυτό απαιτεί σαπούνι και σαμπουάν. Κατά την επιλογή των ταμείων, να δώσουν προσοχή στη γεύση. Αν είναι παρεμβατική, έχει συνθετικής προέλευσης. Δεν θα πρέπει να αγοράσουν αυτά τα προϊόντα. Είναι επιθυμητό να ληφθεί το σαπούνι από φυσικά συστατικά, δεδομένου ότι δεν θα υπάρξει κανένα χημικά πρόσθετα και τα ζωικά λίπη.

Για τέλειο μπάνιο προέρχεται σαπούνια πίσσα και κατσικίσιο γάλα. Τέτοια μέσα είναι διαφορετική από την τυποποιημένη σαπωνόπλακα. Συνήθως είναι διαθέσιμα σε υγρή μορφή.

φροντίδα μέσα

Αν σκοπεύετε να κάνετε πεζοπορία στο λουτρό, τι να ασχοληθούν; Από τον ατμό οι πόροι του δέρματος ανοίγουν και απορροφούν πολύτιμο μέρος, θα πρέπει να λάβει διορθωτικά μέτρα. Για παράδειγμα, το μέλι, το οποίο τρίβεται μασάζ. Μετά από μια τέτοια θεραπεία, το δέρμα έγινε λείο, εύπλαστο, τοξίνες απομακρύνονται από αυτό. Το μέλι έχει κατά της κυτταρίτιδας δράση του μασάζ.

Κατάλληλο για τρίβει ατμού, τον καθαρισμό του δέρματος. Αυτό μπορεί να είναι το αλάτι της θάλασσας, κατακάθια καφέ, φιστίκια με ελαιόλαδο. Μετά τον ατμό μπορεί να εφαρμοστεί σε διαφορετικές μάσκες: πλιγούρι βρώμης, το μέλι, κρέμα, φρούτα και μούρα. Θα πρέπει να επιλέξετε ένα εργαλείο που είναι κατάλληλο για το δέρμα σας.

λεκάνη

Όταν επισκέπτεστε ένα δημόσιο λουτρό για να πάρετε μαζί λεκάνη. Έτσι, θα είναι πολύ πιο εύκολο. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι είναι συχνά μια συνολική χαμάμ είναι τα δοχεία του σιδήρου που θερμαίνονται γρήγορα.

βούρτσα

Αυτές οι συσκευές χρησιμοποιούνται για μασάζ. Μπορούν να έχουν μακριές λαβές. Είναι εύκολο να κάνετε μασάζ την πλάτη και τα πόδια σας. Οι βούρτσες είναι κατασκευασμένα από ξύλο, πλαστικό και σιλικόνη. Πρώτα χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της κυτταρίτιδας. Μεγάλη σημασία έχει το είδος του ξύλου. Κάθε δέντρο έχει ειδικές ιδιότητες, το άρωμα και χάρη.

Τα μειονεκτήματα των ξύλινων βούρτσες είναι διαβροχή τους από την υγρασία, ραγισμένα, και ραγάδες, έτσι ώστε να είναι βακτήρια. Βούρτσες από τεχνητά υλικά είναι ιδανικό για τις διαδικασίες μπάνιο. Δεν θα είναι τα βακτήρια, δεν ραγίσει, προσεκτικά γυαλισμένα και ιδανικό για την υγρή μασάζ.

ελαφρόπετρα

Αυτό το χαρακτηριστικό είναι αναγκαία για τη φροντίδα για τα πόδια τους. Με αυτό θα καθαρίσει το δέρμα από κάλους, κάλοι, ροζιασμένα περιοχών. Αρκετοί κινήσεις, προκειμένου να βελτιωθεί η κατάσταση των ποδιών.

ποτό

Κατά τη διάρκεια ατμό σώμα μπάνιου χάνει πολλά υγρά. Για να καλύψουν αυτή την έλλειψη ανάγκης να λάβει ένα θερμός από βότανα ή πράσινο τσάι. Το ποτό θα ξεδιψάσετε και να γεμίσει το σθένος. Για τσάι από βότανα κατάλληλο λεμόνι βάλσαμο, καλέντουλα, θυμάρι, καθώς και άλλα ευεργετικά βότανα. Μαγείρεμα θα πρέπει να είναι με τη δοσολογία. Γλυκάνει επιθυμητή μέλι.

Το πράσινο τσάι θα πρέπει να παρασκευάζεται με νερό των 80 βαθμών, αλλά όχι βραστό νερό. Στη συνέχεια, το ποτό θα είναι πιο χρήσιμο. Στο μπάνιο, μπορείτε να πάρετε τη συλλογή βιταμίνη, για παράδειγμα, ένα αφέψημα από τριαντάφυλλο γοφούς, buckthorn, άγρια φράουλα. Υπάρχουν πολλές συνταγές για την παρασκευή των ποτών αυτών.

Όσο για τα ποτά, χυμοί είναι ιδανικές καρότο, τα τεύτλα και τα σταφύλια. το μόνο που χρειάζεται να φρεσκοστυμμένο. Κατάλληλες φυσικές κβας και μεταλλικό νερό.

Αυτή είναι μια λίστα με τα απαραίτητα πράγματα που απαιτούνται για ένα μπάνιο. Είναι σημαντικό να προ-προετοιμασία για την επίσκεψή της, διότι τότε μείνετε στο χαμάμ θα είναι αποτελεσματική.