Η νηστεία την ημέρα για το νερό - η πιο αποτελεσματική λύση.

Όλοι γνωρίζουμε ότι η απόρριψη του σώματός μας είναι απαραίτητη. Σε αυτό το πλαίσιο, οι διατροφολόγοι έχουν αναπτύξει ένα μεγάλο αριθμό παραλλαγών αυτών των ημερών, επιτρέποντας καθαρίζεται από σκωρίες, με βάση τα διάφορα προϊόντα. Η νηστεία την ημέρα για το νερό - το πιο αποτελεσματικό και ταυτόχρονα τον δύσκολο τρόπο. Ωστόσο, αυτό δίνει την ευκαιρία να ξεκουραστούν το σώμα μας πεπτικό σύστημα στο έπακρο.

Λόγω μία τέτοια ρίζα μέθοδος οργανισμού ενεργά αφαιρεί συσσωρευμένη σκωρία, με αποτέλεσμα το δέρμα γίνεται πιο φρέσκο και νέους, και το πρόβλημα των ρυτίδων και ακμής επιλύεται από μόνη της. Και, το σημαντικότερο, φυσιολογικό μεταβολισμό.

Εάν η ημέρα της νηστείας για το νερό για να εκτελεί τακτικά, στη συνέχεια, να απαλλαγούμε από τα επιπλέον κιλά μπορεί να είναι πολύ πιο γρήγορα.

Είναι ενδιαφέρον, οι εμπειρογνώμονες όπως η νηστεία για το νερό δεν θεωρείται ημέρα συμβατικά εκκενώσεως και αποδίδουν αυτό σε ένα από τα στάδια της φυσικής επεξεργασίας. Ο λόγος είναι ότι το σώμα, να απαλλαγούμε από τις τοξίνες που προκαλούν σημαντικές βλάβες στο έργο του, να γρήγορα να απαλλαγούμε από διάφορες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της χρόνιας.

Η νηστεία την ημέρα για το νερό είναι μάλλον προληπτικά πείνα έχει σημαντική θεραπευτική επίδραση.

Και τώρα ας δούμε, για ποιο λόγο θα έπρεπε να είναι. Την ημέρα αυτή θα πρέπει να πίνετε μόνο νερό, και θα πρέπει να αποφεύγεται βρασμένο νερό. Είναι καλύτερα αν είναι μεταλλικό νερό ως αέριο, και χωρίς αυτό, ή σκέτο αποσταγμένο νερό. Κατά μέσο όρο, η ποσότητα του υγρού καταναλώνεται πρέπει να είναι από μισό έως δύο και μισό λίτρων. Αλλά εάν η κατακράτηση νερού στο σώμα δεν είναι (είναι εύκολο να προσδιορισθεί η παρουσία ή απουσία του οιδήματος), ο όγκος του υγρού μπορεί να αυξηθεί έως και τέσσερα λίτρα.

Μέσω της νηστείας μέρα για το νερό, δεν είναι απαραίτητο να αλλάξετε το συνηθισμένο σας ρουτίνα. Επιπλέον, ακόμη και αν όλα πάνε ως συνήθως. Υπάρχει μόνο ένα μειονέκτημα, δηλαδή, σε αυτή την ημέρα θα πρέπει να σταματήσουν το κάπνισμα και να αποφεύγουν μέρη όπου υπάρχει μεγάλη συγκέντρωση του καπνού.

Την επόμενη μέρα, μην βιαστείτε αμέσως να πάει πίσω στη διατροφή σας. Μην χρησιμοποιείτε το αλάτι, το κρέας, τα αυγά, καφέ, τα ψάρια και τα μανιτάρια. Μετά από μια τέτοια ημέρα της περιορισμένης πρόσληψης τροφής σας για την επόμενη μέρα θα είναι τα λαχανικά, χυμούς, δημητριακά, τυρί και φρούτα, μπορείτε να φάτε ένα μικρό κομμάτι μπαγιάτικο ψωμί.

Η νηστεία μέρα για το νερό, εκ των οποίων οι περισσότερες αξιολογήσεις δείχνουν μεροληψίας, είναι χρήσιμο να καταρροή του εντέρου και του στομάχου, οξείες φλεγμονώδεις διεργασίες στην κοιλιακή κοιλότητα, διάφορα δηλητηριάσεις, ουρική αρθρίτιδα, ο διαβήτης και η νευρωτική. Επιπλέον, το αποτέλεσμα της εν λόγω ημέρας razgruznogo γίνεται ενεργό εργασία του αδένα της υπόφυσης που βοηθά να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης.

Φυσικά, δεν είναι όλοι δίνεται όλη την ημέρα για να μείνει μόνη της στο νερό. Σε μια τέτοια περίπτωση, είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθούν άλλες μέθοδοι. Παρακάτω θα βρείτε τα πιο αποτελεσματικά ημέρες νηστείας, η οποία είναι σε θέση να επηρεάσει θετικά το σώμα σας.

Πρώτα απ 'όλα αξίζει να σημειωθεί πρωτεΐνη εκφόρτωση του σώματος, το οποίο βασίζεται σε πουλερικά, τα ψάρια, το κρέας, τα φασόλια, και φυσικά, πολλά υγρά. Στη δεύτερη θέση σχετικά με την αποτελεσματικότητα των ψαριών αξίζει ημέρα νηστείας, το οποίο είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τους ανθρώπους που πάσχουν από παχυσαρκία, ο διαβήτης και η αθηροσκλήρωση. Η τρίτη θέση εκφόρτωσης με βάση του φαγόπυρου, επιτρέποντας τελειοποιήσουν το έργο της γαστρεντερικής οδού και ομαλοποίηση του μεταβολισμού.

Αυτό ακολουθείται από την ημέρα μήλο νηστείας. καλή συμπεριφορά του μετά την βαριά γιορτές. Ωστόσο, τέτοια απαλλαγή αντενδείκνυται για άτομα με υψηλή οξύτητα του στομάχου.

Εκτός από αυτές τις επιλογές για το χειρισμό ημέρες, τώρα μπορείτε να βρείτε άλλες μεθόδους με τις οποίες ο οργανισμός είναι σε θέση να απαλλαγούμε από τις τοξίνες. Αλλά θα πρέπει να λάβει υπόψη το γεγονός ότι μιλάμε για τα πιο αποτελεσματικά προγράμματα. Ως εκ τούτου, αν αποφασίσετε να κανονίσετε ένα απαλλαγή, επιλέξτε την κατάλληλη ημέρα για τον εαυτό του πάνω. Αφήστε το σώμα σας να αισθανθεί υγιείς και νέοι και πάλι!