Φυσικές θεραπείες για τις αλλεργίες που πραγματικά εργασία

Εποχιακές αλλεργίες - δεν είναι εύκολο, και φάρμακα που βοηθούν στάση φτέρνισμα, το φύσημα της μύτης σας και το ξύσιμο ερεθισμένα μάτια, δεν είναι πολύ ενθαρρυντικά. Μπορούν να προκαλέσουν κόπωση και υπνηλία. Επιπλέον, είναι επίσης αρκετά ακριβό. Φυσικά, για να μειώσει την ποσότητα της γύρης στην ατμόσφαιρα δεν είναι δυνατή, αλλά μειώνουν το επίπεδο της κατανάλωσης ναρκωτικών είναι αρκετά αληθινό. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να πάρουν την πιο φυσική θεραπεία. Εδώ είναι μερικοί φυσικοί τρόποι για να ξεπεραστούν αλλεργικές επιθέσεις.

Ξεπλύνετε τη μύτη σας με φυσιολογικό ορό πριν εμφανιστούν τα συμπτώματα

Απαλλαγείτε από τις αλλεργίες εκκίνησης για την πράξη πριν από την έναρξη των συμπτωμάτων. Κάθε χρόνο το σύνολο της σεζόν αλλεργία ξεκινά και νωρίτερα, οπότε να είστε προσεκτικοί. Προσπαθήστε να πλένετε τακτικά τη μύτη σας με αλατούχο διάλυμα για να αφαιρέσετε τη γύρη από την αναπνευστική οδό. Η διευκόλυνση αυτή δεν μπορεί να σας επιτρέψει να ξεχάσουμε εντελώς τα φάρμακα, ωστόσο, η ανάγκη για τους μειώνεται σημαντικά. Σύμφωνα με τη μελέτη, τα άτομα που δύο φορές την ημέρα, πλένονται του μύτη για αρκετές εβδομάδες, μερικές φορές αντιμετωπίζουν με αλλεργική ρινίτιδα σε σύγκριση με όσους δεν κάναμε κάτι τέτοιο. Μπορεί επίσης να είναι σε θέση να βοηθήσει αυτό το προληπτικό μέτρο.

Σταματήστε το βόειο κρέας

Για δύο χρόνια, οι επιστήμονες έχουν μελετήσει ενήλικες με αλλεργική ρινίτιδα και χωρίς αυτό. Διαπιστώθηκε ότι όσοι είναι παρόντες στη διατροφή των τρανς-λιπαρών οξέων, τα οποία είναι πιο συχνά βρίσκεται στο κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τρεις φορές πιο πιθανό να παρουσιάσουν προβλήματα υγείας. Χρήσιμες λίπος - το ελαιόλαδο, το περιέχει και άλλες μορφές οξέων μορίων. Μπορεί να μείνει με ασφάλεια στη διατροφή τους, αλλά η κατανάλωση ζωικών λιπών πρέπει να περιοριστεί σε μεγάλο βαθμό.

Ποτό ιχθυέλαιο

Μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα με αλλεργικό άσθμα που παίρνουν συμπληρώματα με ιχθυέλαιο, έχουν χαμηλότερα επίπεδα λευκοτριενίων - χημικές ουσίες που προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις στο σώμα. Προσπαθήστε να επιλέξετε τις βιταμίνες με το στοιχείο και να περάσει την πορεία της αίτησής τους.

Μην αφήνετε το σπίτι χωρίς ένα καπέλο με πεδία και γυαλιά ηλίου

Μπορεί να φαίνεται ότι είστε κατάσκοπος ή ένας σταρ του Χόλιγουντ προσπαθούν να κρύψουν από τα πλήθη, αλλά τα μέτρα αυτά λειτουργούν πραγματικά - θα προστατεύουν τα μάτια σας από τη γύρη, την πρόληψη προκύψει ερεθισμός. Αν θέλετε να κάνετε μια βόλτα στην περίοδο της άνθησης των φυτών που προκαλούν αλλεργίες, να είστε βέβαιος να σκεφτεί για το πώς να θέσει σε ένα καπέλο και γυαλιά ηλίου!

Χρησιμοποιήστε την έγχυση του butterbur

Φυσικά, τα φάρμακα πολύ πιο δημοφιλή, αλλά αν αποφασίσετε να επιλέξετε ένα φυσικό μονοπάτι θεραπεία, ίσως να θέλετε butterbur - τα πιο αποτελεσματικά βότανα για την καταπολέμηση των αλλεργιών. Οι επιστήμονες σημειωθεί ότι η έγχυση της butterbur μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό αντιισταμινικό, δεν προκαλεί υπνηλία. Ωστόσο, η επίδραση λεπτομέρεια της έγχυσης δεν έχει μελετηθεί, έτσι έλεγχος έξω αντίδραση του σώματος στενά. Εάν η χρήση της έγχυσης δεν φέρει καμία ανακούφιση, μπορεί να θέλετε να επιστρέψετε στη χρήση ναρκωτικών.

Δοκιμάστε το βελονισμό

Ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει την ήττα αλλεργική ρινίτιδα - αυτό αποδεικνύεται από πρόσφατη επιστημονική μελέτη. Σύμφωνα με τον ίδιο, που πάσχουν από αλλεργική ασθενείς χωρίστηκαν σε διάφορες ομάδες. Αυτή η ομάδα, η οποία ως ένας θεραπευτικός παράγοντας που χρησιμοποιείται βελονισμό, σημείωσε μια σημαντική ανακούφιση από τα συμπτώματα και μειωμένη ανάγκη για φάρμακα σε σύγκριση με εκείνους που δεν έλαβαν θεραπεία ή έλαβαν επιδράσεις placebo. Οι επιστήμονες δεν είναι βέβαιοι γιατί ακριβώς ο βελονισμός βοηθά, αν και υπάρχουν ενδείξεις ότι αναστέλλει φλεγμονώδεις διεργασίες στο ανοσοποιητικό σύστημα που σχετίζονται με αλλεργικές αντιδράσεις. Ίσως αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η παρατηρούμενη θετικά αποτελέσματα της εφαρμογής του.

Μαγειρέψτε με κουρκουμά

Καρύκευμα, που βρίσκονται συχνά στο κάρυ και ινδική κουζίνα, περιέχει μια ουσία που βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων των αλλεργιών και προστατεύει από τα κρυολογήματα. Μερικές φορές η κουρκούμη δρα τόσο αποτελεσματικά όσο παραδοσιακή ιατρική. Απλά προσθέστε λίγο γνωστά πιάτα της πικάντικο καρύκευμα, ως προληπτικό μέτρο!

Μεταφορά Βραδινά άσκηση σας

Αν ασκείστε σε εξωτερικούς χώρους, το κάνει το βράδυ. Πρώτον, οι περισσότεροι άνθρωποι με αλλεργίες περισσότερες από φτάρνισμα και βήχα το πρωί, και, δεύτερον, τα δέντρα παράγουν γύρη σε πρώτο φως και από το τέλος της ημέρας που έχει σχεδόν εξαφανιστεί. Γι 'αυτό είναι καλύτερο να εμπλακεί το βράδυ, όταν η μέτρηση γύρης είναι ελάχιστη - μπορείτε να αναπνεύσει χωρίς φόβο.

Αλλάξτε τα ρούχα μετά την επιστροφή του από το δρόμο

Πιθανώς ήδη ξέρετε ότι τα παράθυρα πρέπει να παραμένουν κλειστά, και ο δρόμος σε μια θυελλώδη και ηλιόλουστη μέρα είναι καλύτερα να μην πάει. Αλλά μην ξεχάσουμε τη γύρη που παίρνει στο σπίτι με τα ρούχα. Μετά βγείτε έξω να υποβάλει αμέσως τα πράγματα στο πλυντήριο, και οι ίδιοι να πάει στο ντους. Θα εκπλαγείτε από το πόσο το μέτρο αυτό μπορεί να είναι αποτελεσματική.

Βεβαιωθείτε ηλεκτρική σκούπα σας έχει το σωστό φίλτρο

Αν δεν έχετε ένα φίλτρο ηλεκτρική σκούπα καθαρίζει τον αέρα της γύρης, κάνετε ακριβώς τα συμπτώματά σας είναι πιο σοβαρή, βάζοντας τα πράγματα σε τάξη με τη βοήθεια μιας τέτοιας συσκευής. Μόνο η παρουσία του φίλτρου μπορεί να σας εγγυηθεί ένα καθαρό γύρης από τον αέρα. Με το ίδιο φίλτρο θα πρέπει να κλιματισμού, θέρμανσης και αέρα στο σπίτι σας. Υπάρχουν επίσης ειδικά συστήματα καθαρισμού του αέρα με κατάλληλο φίλτρο.

Αλλάξτε το φίλτρο αέρα στο αυτοκίνητό σας

Είναι αξίζει να κάνουμε κάθε χρόνο, επειδή η παλιά φίλτρα μπορεί να προσφέρει η γύρη απευθείας σε σας αυτοκινήτου εσωτερικό. Για τους ανθρώπους που έχουν τακτικά αντιμέτωποι με προβλήματα αλλεργίας, να ξεχάσουμε τον καθαρό αέρα στο αυτοκίνητο απλά δεν είναι επιτρεπτή.

Πιείτε το φάρμακο πριν πάτε για ύπνο, δεν το πρωί

συμπτώματα Αλλεργική ρινίτιδα - καταρροή, ερεθισμένο λαιμό, το φτέρνισμα - συνήθως πιο έντονα ορατά τα πρωινά. Πολλοί άνθρωποι βοηθά φαρμακευτική αγωγή πριν την κατάκλιση. Όχι μόνο μπορείτε να κερδίσετε υπνηλία, αλλά και να απαλλαγούμε από την κουραστική πρωί της αναπνευστικά προβλήματα και του λαιμού.

Μάθετε πότε να πιει ένα φάρμακο

Εάν αισθάνεστε μια φαγούρα και έχετε που τη μύτη σας, παρ 'όλα τα μέτρα που έχουν ληφθεί, η ώρα να επιστρέψει στις παραδοσιακές ιατρικές εγκαταστάσεις. Εάν μόνο περιστασιακά εκδηλώνονται συμπτώματα αλλεργίας, θα προσεγγίσει και συμβατικών αντιισταμινικό, η οποία είναι διαθέσιμη στα φαρμακεία χωρίς ιατρική συνταγή. Εάν πάσχετε σε όλη τη σεζόν αλλεργία, θα πρέπει να επισκεφτείτε ένα γιατρό και πιο ισχυρά φάρμακα που διατίθενται με ιατρική συνταγή. Απλά δείτε την αντίδραση του οργανισμού και να ενεργούν με προσοχή - μερικές φορές οι φυσικές θεραπείες είναι αρκετά ικανή να δρα ως θεραπεία, αλλά κάθε μία από αυτές τις μεθόδους είναι κατάλληλη όχι για οποιαδήποτε και όλα τα είδη των αλλεργιών.