Χρήσιμες συμβουλές για κάθε μέρα για το σπίτι, την υγεία

Τα τελευταία χρόνια, τεράστια δημοτικότητα έλαβε λεγόμενη hacking ζωής, ή τη ζωή του κόλπα (χρήσιμες συμβουλές για να απλοποιήσει τη ζωή). πολλά βίντεο που μπορείτε να βρείτε στο διαδίκτυο για το πώς να δημιουργήσετε κάτι ή άλλη συσκευή που έχει σχεδιαστεί για να διευκολύνει τη ζωή του σύγχρονου ανθρώπου. Όμως, όπως δείχνει η πρακτική, στην καθημερινή ζωή είναι πιο σημαντικό να γνωρίζουμε τις αποχρώσεις του απλού καθαρισμού, το μαγείρεμα και τη δική τους υγεία, αυτό που έχουν τις δεξιότητες αλλόκοτα συναρμολόγηση των προϊόντων. Χρήσιμες συμβουλές για όλες τις περιπτώσεις να είναι χρήσιμο για τους ανθρώπους όλων των ηλικιών, ανεξάρτητα από την κοινωνική τους κατάσταση, το επίπεδο του υλικού πλούτου και τις προσωπικές προτιμήσεις. Είναι πιθανό ότι θα συγκεντρώσει πολλά ενδιαφέροντα πράγματα για τον εαυτό τους σε αυτή την μικρή συλλογή από πρακτικές προτάσεις.

Καθαρισμός της κουζίνας

• Πρώτα απ 'όλα, είναι αναγκαίο να ξεχάσουμε περιλαμβάνονται στη συνήθεια των χαρτοπετσέτες και πετσέτες, καθώς και το ύφασμα κατασκευασμένο από βαμβακερό ύφασμα. Δεν είναι αναποτελεσματική μόνο στην εξάλειψη των ρύπων, αλλά ανίσχυροι έναντι μιας ποικιλίας των βακτηρίων που ζουν σε κάθε κουζίνα. Πάρτε τα χρήματα για την αγορά των ειδικών μικροϊνών πανιά - θα σας εξυπηρετήσει μεγάλη υπηρεσία, για να αντιμετωπίσουν ακόμη και με παλαιά ή επίμονους λεκέδες και να συμβάλουν στον καθαρισμό των επιφανειών από τα μικρόβια. Επιπλέον, χάρη στην ιδιαίτερη υφή του υφάσματος πανί από μικροΐνες μπορεί να αφαιρέσει τις προσμείξεις, ακόμη και χωρίς τη βοήθεια των μέσων καθαρισμού. (Καλές συμβουλές προς άλλα αεροσυνοδοί παρακινήσει ένα άλλο θαύμα εφεύρεση - μελαμίνης σφουγγάρι).
• Κάθε μέρα, δισεκατομμύρια νοικοκυρές σε όλο τον κόσμο namyvayut τεράστιο βουνό από πιάτα. Πώς να ασχοληθεί γρήγορα με αυτό το κουραστικό καθήκον; Συμπληρώστε άδειο κέλυφος σε ζεστό νερό και σαπούνι αμέσως πριν το γεύμα και το διπλώνουμε σταδιακά απελευθερώνεται από το κύπελλο τροφίμων. Εφ 'όσον τρώτε πρωινό, μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο, βρώμικα πιάτα και μαχαιροπήρουνα θα έχουν το χρόνο να απολαύσετε στον αφρό και ζεστό νερό - πλένουμε εντελώς δεν είναι δύσκολο.
• Ο καθένας ξέρει ότι ένα σφουγγάρι για το πλύσιμο των πιάτων - ένα τέλειο γόνιμο έδαφος για τα βακτηρίδια. Για να απολυμάνετε ένα σφουγγάρι και ως εκ τούτου να είναι απολύτως ασφαλές για χρήση κάθε βράδυ πιέστε το και ζεστάνετε στο φούρνο μικροκυμάτων στη μέγιστη λειτουργία ισχύος για ένα λεπτό. Απορρίψτε το παλιό σφουγγάρι αμέσως μόλις αισθανθείτε προέρχονται από δυσάρεστη οσμή της.

Καθαρισμός του μπάνιο

• Ιδιοκτησία ντους, που χωρίζονται από ειδικές κουρτίνες, είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε τα εξής: η εμφάνιση των κηλίδων του καλουπιού για την κουρτίνα είναι απαραίτητο να το πλύνετε με πολλές πετσέτες. Αυτό θα βοηθήσει να ξύσει πλάκα από το διαδίκτυο. Μετά το πλύσιμο, απλά κρεμάστε την αυλαία στη θέση του - θα στεγνώσει γρήγορα.
• Μετά το λούσιμο, μπορείτε να βρείτε πολλά πεσμένα τρίχες στο πάτωμα; Δεν είναι για τη συλλογή τους ένα προς ένα, βρέξτε ένα κομμάτι του χαρτί τουαλέτας και να περάσουν τους στο πάτωμα κάθε πρωί.
• Χρησιμοποιήστε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου που τα παιδιά περνούν στο μπάνιο πριν τον ύπνο. Ενώ παίζουν με πάπιες από καουτσούκ και άλλα παιχνίδια, σκουπίστε ο καθρέφτης καθαρίσετε τη λεκάνη της τουαλέτας και απορρίψτε το συσσωρευμένο συντρίμμια. Προετοιμασία του παιδιού για να κοιμηθεί, γρήγορα καθαρίσει το μπάνιο και νεροχύτη, σκουπίστε το πάτωμα. Μπάνιο καθαρό!

Πώς να σκουπίζει το πάτωμα

Συχνά χρήσιμες συμβουλές για κάθε μέρα έχουν αρκετά ιδιαίτερο χαρακτήρα: ορισμένοι συγγραφείς προσφέρουν εξελιγμένες μεθόδους καθαρισμού, το άλλο - τις μοναδικές μεθόδους για να απαλλαγούμε από την πανταχού παρούσα σκόνη. Εν τω μεταξύ, δεν είναι όλες οι νοικοκυρές γνωρίζουν πώς να εκτελέσει συνήθεις οικιακές εργασίες - όπως το σκούπισμα το πάτωμα, έτσι ώστε να πάρει εντελώς απαλλαγεί από τη βρωμιά και να μειώσει έτσι τις συνεχιζόμενες προσπάθειες.

• Η πιο απλή σύσταση ορίζει τη διαδικασία καθαρισμού: πρέπει πάντα ξεκινούν από την κορυφή και να τελειώσει τον καθαρισμό του δαπέδου. Έτσι, όλη η σκόνη και οι ακαθαρσίες, συμπεριλαμβανομένων των ψίχουλα από το τραπέζι της κουζίνας, ή θα είναι στο πανί ή στο πάτωμα, και από εκεί που χρειάζονται για να καθαρίσει στο τέλος. Αν και χρήσιμες συμβουλές για κάθε ημέρα είναι αρκετά προφανής, δεν είναι όλοι τους να τηρούν και ως εκ τούτου δαπανήσουν για τον καθαρισμό πολύ περισσότερο χρόνο και προσπάθεια από ό, τι απαιτείται.
• Στο εσωτερικό του οικιστικού πάτωμα σαρωτικές σκούπες με διαλυτικό τρίχες για να καταργήσετε με επιτυχία ακόμα και την πιο μικρή μόλυνση. Στην αυλή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σκούπες και σκούπα με παχιά και σκληρή τρίχες που βοηθούν να καθαρίσετε τις πορώδεις επιφάνειες.
• Κατά τον καθαρισμό σκούπα σκούπα ή να κρατήσει μια λαβή για το πώς τα κανό κουπί με το ένα χέρι στην κορυφή, και από την άλλη - στη μέση. Είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε ότι για τα καλύτερα αποτελέσματα, στο σωστό μέρος, τη μετακίνηση των όπλων σε αντίθετες κατευθύνσεις. Ξεκινήστε με τις εξωτερικές πλευρές και τις γωνίες του δωματίου και το σκούπισμα τη σκόνη και τα συντρίμμια προς το κέντρο - όπου θα είναι πιο εύκολο να συλλέγει και να υποβάλει.

ενδιαφέρουσες αποχρώσεις

• Κρατήστε τρίχα βούρτσες και σκούπες προς τα πάνω, που στηρίζεται τους στη λαβή. Έτσι, θα βρείτε το σωστό, και να είναι σε θέση να κρατήσει τις τρίχες στη σειρά.
• Επιλέξτε προσεκτικά σέσουλα για τον καθαρισμό. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να έχει μια άκρη από καουτσούκ - τότε δεν έχετε πλέον να ασχοληθεί με ενοχλητικά λωρίδα σκόνης που απομένει μετά από κάθε σάρωση της μια σκούπα.

Καθαρισμός στο υπνοδωμάτιο

Για την κρεβατοκάμαρα πάντα φαινόταν τακτοποιημένο, ακολουθήστε τις συμβουλές νοικοκυρές. Το πρώτο πράγμα κάθε πρωί ανεφοδιασμού κρεβάτι. Αν είστε τεμπέλης είναι να κάνετε αμέσως μετά το ξύπνημα τραβήξει την κουβέρτα μέχρι το πηγούνι της και απαλά στο πλάι επιλέξτε από το κρεβάτι, έτσι ώστε αυτή η μισή μπαίνει. Πριν φύγετε από την αίθουσα, για να ολοκληρώσουμε το έργο.

κρατώντας τα πράγματα

• Ντουλάπια των περισσότερων γυναικών είναι γεμάτο από τα ρούχα που φοράει κανείς, με αποτέλεσμα οι γηπεδούχοι να φορτώνω την επιφάνεια των γραφείων αυτά τα πράγματα που απλά δεν ταιριάζουν στα ράφια του υπουργικού συμβουλίου. Αποσυναρμολογήστε τις παλιές καταθέσεις, να απαλλαγούμε από τα ρούχα που δεν έχουν φορεθεί σε πάνω από ένα χρόνο και υποσχεθείτε στον εαυτό σας κάθε εβδομάδα, αποσυναρμολόγηση αμέσως τα φρεσκοπλυμένα πράγματα.
• Οι πιο αποτελεσματικές και χρήσιμες συμβουλές για κάθε μέρα καταλήγουν σε μία αρχή: να επιμείνουμε σε μινιμαλισμό. Πάρτε ένα ψάθινο καλάθι, θήκη μεταφοράς από πολυεστέρα ή μια μεγάλη πλαστική σακούλα, βάλτε σε ένα ενδιαφέρον βιβλίο, ενυδατική κρέμα, που ξεκίνησε το πλέξιμο ή οτιδήποτε άλλο, ό, τι και αν επιλέξετε να κάνετε, ενώ βρίσκεται κάτω. Αφήστε το πάνω στο κομοδίνο μόνο ένα ξυπνητήρι, ένα φως τη νύχτα και μια στοίβα χαρτοπετσέτες.

πλύσιμο

• Πολλοί hacking ζωής - είναι (γνωστός και ως κόλπα ζωής, συμβουλές για να απλοποιήσει τη ζωή) με βάση την αντικατάσταση κάποιων άλλων μέσων. Εάν χρησιμοποιείτε όταν πλένετε μαλακτικό ρούχων, πιθανώς να έχετε ήδη παρατηρήσει ότι οι πετσέτες μετά τη θεραπεία κλιματισμού χάνουν την ικανότητά τους να απορροφούν πολύ υγρασία. Για να αποφευχθεί μια τέτοια αρνητική επίδραση, προσθέστε στο πλυντήριο για να ξεπλύνετε το στάδιο ένα τέταρτο φλιτζάνι λευκό ξύδι και ανακατέψτε μέσα στο στεγνωτήριο καθαρό ζεύγος των νέων μπάλες του τένις. Αυτά τα μέτρα θα βοηθήσουν να απαλλαγούμε από στατικό ηλεκτρισμό και μαλακώνουν τον ιστό.
• Σχεδόν όλα μπορούν να πλυθούν με κρύο νερό - αυτό είναι ένα μεγάλο συν για τη διατήρηση του περιβάλλοντος. Παρ 'όλα αυτά, το πλύσιμο των σεντονιών, πετσέτες και εσώρουχα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μόνο το πιο hot νερό. Εσώρουχα και στηθόδεσμοι να ξηραίνεται αμέσως για την πρόληψη της αναπτύξεως των επιβλαβών βακτηρίων.

Οι πιο απλό συμβουλές για κάθε ημέρα

• Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να μετρήσει το χρόνο που χρειάζεται για την εκτέλεση ορισμένων καθηκόντων των νοικοκυριών. Αν ξέρετε ακριβώς πόσα λεπτά έχουν δαπανήσει σε μια συγκεκριμένη περίπτωση, θα είναι πιο εύκολη και πιο ευχάριστη για την αντιμετώπισή τους. Παράξενο αλλά αληθινό: η πλειοψηφία των δουλειές του σπιτιού πάρει μόνο δέκα λεπτά.
• Δοκιμάστε στην αρχή της multi-tasking μηχανή, δηλαδή, με καθαρή συνείδηση συνδυάζουν δουλειά με τη διασκέδαση. Απολαμβάνοντας τη συναρπαστική τηλεφωνική συνομιλία με τον καλύτερο φίλο της, μπορείτε να βάλετε τα ρούχα σας, νικώντας μαξιλάρια διάσπαρτα γύρω από το διαμέρισμα για να συλλέξει τα βιβλία και περιοδικά, να πλύνετε τα πιάτα, σκούπισμα ή σκόνη.
• Καλές συμβουλές για όλες τις περιπτώσεις δίνει ο συγγραφέας του μια τεχνική «Ιπτάμενα Νοικοκυρά». Και ένα από τα καλύτερα συμβουλή είναι να καθορίσει ακριβώς τα λεγόμενα hot spots - μέρη όπου συχνά συσσωρεύονται υπολείμματα και σκουπίδια. Η απόφραξη μπορεί να είναι οτιδήποτε: ένα βουνό από χαρτιά, αποθήκη διάσπαρτα σωρό παιχνίδια ή για κάποια νέα πράγματα - αποσυναρμολόγηση «καυτά σημεία» αμέσως, γιατί το μόνο πράγμα που δεν βρίσκεται στη θέση του, προσελκύει δεκάδες τα ίδια πράγματα.
• Αποκτήστε ένα όμορφο κουτί σε vintage στυλ, ή να αγοράσετε ένα συνηθισμένο πλαστικό δοχείο με καπάκι. Θα υπάρξουν βολικό να πάει πάσο τυχαία βρέθηκαν στοιχεία του παζλ και οι σχεδιαστές των παιδιών, από το πουθενά εμφανίστηκε ένα καρύδι, έχασε τα κουμπιά, και άλλα παρόμοια μικρά αντικείμενα. Από τη στιγμή που θα πρέπει να έχετε ένα τέτοιο πράγμα, θα ξέρετε πού να τον βρει.

υγεία

Υγιείς συμβουλές βοηθούν στη διατήρηση της καλής υγείας για τα επόμενα χρόνια.

• Σύμφωνα με τα αποτελέσματα των πρόσφατων μελετών διαπιστώθηκε ότι η κατανάλωση τσάι oolong στο ποσό των τρία φλιτζάνια την ημέρα ανακουφίζει σημαντικά τα συμπτώματα της ήπιας εκζέματος: oolong τσάι περιέχει πολυφαινόλες για την υγεία-αποκατάσταση.
• Πονοκέφαλος, το οποίο εμφανίστηκε εξαιτίας της κίνησης του υγρού μπορεί να αφαιρεθεί χρησιμοποιώντας έλαιο μέντας ή ειδικών βάλσαμο περιέχουν μενθόλη. Το φάρμακο τρίβονται στους ναούς.
• Εάν πάσχετε από χρόνια κόπωση και τακτικά το παρακάνετε, να ξεχάσουμε τις ατελείωτες φλιτζάνια του καφέ και επιπλέον ύπνο. Παράξενο αλλά αληθινό: αν κάνετε μερικές απλές σωματικές ασκήσεις ή απλά μεγάλη βόλτα στον καθαρό αέρα, μπορείτε να προσθέσετε σημαντικά την αντοχή.

η σωστή διατροφή

• Συμβουλές για τη ζωή και περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές για τη διατροφή. Για παράδειγμα, αν πάσχετε από υπέρταση (αυξημένη αρτηριακή πίεση), δοκιμάστε να προσθέσετε στο μενού του τροφές πλούσιες σε κάλιο. Κάλιο μειώνει το επίπεδο της νατρίου και προωθεί την καρδιακή αποκατάσταση των μυών. Αυτό το στοιχείο βρίσκεται στον τομέα της μπανάνας, το πεπόνι και τα πορτοκάλια.
• Μην φοβάστε να προσθέσετε περισσότερα κυρίως πιάτα σκόρδο και τα κρεμμύδια - φρέσκα, τηγανητά, μαγειρευτά. Αμφότερα τα προϊόντα έχουν αντι-ιική και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Επιπλέον, την ενίσχυση της ανοσίας.
• Μερικές καλές συμβουλές μπορούν να αντληθούν από την εναλλακτική ιατρική. Έτσι, Ayurveda προτείνει πίνοντας τσάι από βότανα tulsi (αυτό - ιερός βασιλικός), όπως αυτό το φυσικό συστατικό των φυτών μειώνει το επίπεδο της κορτιζόλης στο αίμα και έτσι να μειώσει την πίεση.
• Αν έχετε ξηρό δέρμα, τρώνε περισσότερο αβοκάντο. Μοναδικά φρούτα είναι πλούσια σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα και βιταμίνη Ε, η οποία είναι απαραίτητη για το υγιές δέρμα. Μπορείτε να προσθέσετε αβοκάντο στις σαλάτες και σάντουιτς. Καλοφαγάδες θα κάνει τους ένα smoothie ακόμη.

Ελάχιστα γνωστό συμβουλές για την υγεία

• Στην οξεία ημικρανία, πιείτε ένα γεμάτο ποτήρι νερό - μία από τις αιτίες των πονοκεφάλων μπορεί να αφυδατώνονται.
• Αν έχετε πρόβλημα δέρμα, αναζητήστε λοσιόν και σαπούνι με περιεκτικότητα σε εκχύλισμα κατιφέ. Θεραπευτικές λουλούδια είναι γνωστά για τις αντισηπτικές τους ιδιότητες.
• Όταν δυσπεψία πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι μέντας μετά από τα γεύματα. Νομισματοκοπείο έχει choleretic δράση και προάγει την ταχεία πέψη. Ωστόσο, για να χρησιμοποιήσετε αυτό το βότανο με προσοχή, αν έχετε την τάση να καούρα.
• Αν μετεωρισμός μασάτε και να καταπίνετε μισό κουταλάκι του γλυκού σπόρους μάραθου. Η σύσταση δίνει οποιοδήποτε βιβλίο χρήσιμες συμβουλές που σχετίζονται με την υγεία: Μάραθο (άνηθο) διαθέσιμο, φθηνό και εντελώς ακίνδυνο - δεν είναι τυχαίο ότι ακόμα και τα νεογέννητα παιδιά τους δίνεται η κολικούς λεγόμενη «άνηθο vodichku» για την ανακούφιση.