Χωρίς τρόπος για αισιοδοξία: οι επιστήμονες έχουν βρει περίπου 5 γνωρίσματα επιτρέπουν να ζουν περισσότερο και πιο ευτυχισμένοι

Πολλοί από εμάς έχουν την τάση να χορηγήσει επιτυχείς άνθρωποι όπως η ποιότητα και η σταθερότητα του χαρακτήρα. Αυτή είναι μία από τις προϋποθέσεις που μας προκαλούν να ευημερήσουν. Ωστόσο, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη, οι ιδιότητες που μας οδηγούν στην επιτυχία στον επαγγελματικό τομέα, εξακολουθούν να διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην ευημερία μας, και μετά αφήνουμε την καριέρα του. Η έρευνα κάλυψε πάνω από οκτώ χιλιάδες ερωτηθέντες και των δύο φύλων που έχουν συμπληρώσει την ηλικία των 50 ετών. Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι οι εν λόγω ιδιότητες όπως εγκράτεια, την αισιοδοξία και την ακεραιότητα, είναι ζωτικής σημασίας όταν πρόκειται για την ευημερία και την ευημερία των ώριμων ανθρώπων. Αυτό θα σας επιτρέψει να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής σας;

ευσυνειδησία

Μια μακροχρόνια μελέτη εξετάζει πώς οι ζωές των 300 παντρεύτηκε άνδρες από την ηλικία, όταν παντρεύτηκαν. Μέσα από περισσότερο από μισό αιώνα, οι επιστήμονες έχουν αποκαλύψει μια ενδιαφέρουσα τάση. Αυτοί οι άνδρες που είναι φίλοι τους έχουν εντοπίσει μια καλόπιστη κατηγορία, ζουν περισσότερο από όσους έχουν γενικά αναγνωρισμένη, δεν είχα αυτή την ποιότητα. Σε μια άλλη παρόμοια μελέτη, η ίδια δυνατότητα έχει εντοπιστεί σε σχέση με τις γυναίκες.

αισιοδοξία

Για να μετρηθεί η αισιοδοξία, οι ερευνητές σε μια πρόσφατη πείραμα ζητήθηκε από τους συμμετέχοντες να σχετίζονται με τις δύο δηλώσεις, η πρώτη εκ των οποίων ήταν: «Νιώθω ότι η ζωή είναι γεμάτη ευκαιρίες», και το δεύτερο: «Έχω την αίσθηση ότι το μέλλον φαίνεται σε μένα πολλά υποσχόμενη» . Με βάση τις απαντήσεις που ελήφθησαν, οι εμπειρογνώμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι περίπου το ένα τέταρτο των συμμετεχόντων μπορεί να ονομάζονται πεπεισμένος αισιόδοξοι. Σε προηγούμενα πειράματα, μια συσχέτιση μεταξύ της αισιοδοξίας και της καλής υγείας. Ευτυχώς, αυτή η σχέση παρατηρήθηκε σε ανθρώπους ανεξάρτητα από την κοινωνικο-οικονομική τους κατάσταση. Αποδεικνύεται, χωρίς αισιοδοξία, δεν μπορούμε να αισθάνονται ευτυχείς, ακριβώς όπως δεν μπορεί να υπολογίζει στην μακροζωία.

δύναμη του χαρακτήρα

Έως και 21 τοις εκατό των ευτυχισμένων ανθρώπων ηλικίας άνω των 50 ετών έχουν αποδείξει ιδιότητες, όπως η δύναμη του χαρακτήρα και αυτο-ελέγχου. Αυτό σημαίνει ότι, έχουμε άλλο ένα από τα πέντε πιο πολύτιμες δεξιότητες ζωής. Μόνο σε σύγκριση με αισιοδοξία σπάνια αναφέρω γι 'αυτό.

συναισθηματική σταθερότητα

Σε μια ακόμα πιο πρόσφατη μελέτη περίπου το 30 τοις εκατό των συμμετεχόντων ταυτοποιήθηκαν ως συναισθηματικά σταθερός, είναι σε θέση να διατηρήσει την ψυχραιμία του σε δύσκολες καταστάσεις. Μια άλλη σημαντική προειδοποίηση: συχνά συναισθηματική σταθερότητα «φίλοι» με αισιοδοξία. Βοηθά τους ανθρώπους ανοικτή και χιουμοριστική ματιά στο πρόσωπο της αντιξοότητες. Σημειώστε ότι πολλές ερευνητικές συναισθηματική σταθερότητα που σχετίζονται με τη μακροζωία. Και ότι υπάρχει μια απλή εξήγηση: η πλειοψηφία των πρόωρων θανάτων λόγω καρδιακών παθήσεων.

Η αίσθηση του ελέγχου

Για να μάθετε ποιος από τους συμμετέχοντες έδειξαν ιδιαίτερα ισχυρή αίσθηση του ελέγχου, οι ερευνητές ζήτησαν από τους ανθρώπους να συμφωνήσουν ή να διαψεύσει την ακόλουθη δήλωση: «Στο σπίτι, νιώθω σαν να μπορεί να ελέγχει την πλειοψηφία των καταστάσεων» Μόλις 41 τοις εκατό των συμμετεχόντων έδειξε μία επαρκή βαθμό ελέγχου που κάνει αυτή τη γραμμή ένα από τα πιο κοινά μεταξύ όλων των πέντε χαρακτηριστικά. Τώρα που ξέρετε για τα πέντε κλειδιά που ανοίγουν την πόρτα σε μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή, το μόνο που έχετε να κάνετε - είναι να τα καλλιεργήσει μέσα μας.